سایر منابع:
سایر خبرها
کمکهای اولیه هنگام حوادث خانه تکانی
افراد خانواده دچار حادثه ای شد که خونریزی شدید داشت با یک دستمال تمیز روی محل زخم را محکم فشار دهید. چنانچه فرد مجروح فرد بالغی بود از خود او کمک بخواهید و بگویید محل زخم را با دست فشار دهد. شما روی زخم را محکم ببندید. چنانچه سریع عمل کنید و روی زخم را با پارچه ای تمیز بپوشانید، از بروز عفونت جلوگیری خواهید کرد. در صورتی که طفل زیر یک سال شما دچار خونریزی شد، روی زخم را با یک دست محکم فشار دهید و ...
اهمیت سیستم لنفاوی در بدن
، بدن شما قادر نخواهد بود که جریان صحیحی در سیستم لنفاوی برقرار کند. جهت اطمینان از جذب آب به سلولهای بدن، مقداری لیمو به آب مصرفی اضافه کنید. انواع دم نوش و چای ها به پاکسازی سیستم لنفاوی کمک می کنند. 5- از مصرف نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، نوشابه و انواع نوشیدنی های رنگی که محتوی رنگ های افزودنی هستند پرهیز کنید چون مصرف این مواد غذایی، سیستم لنفاوی شما را به زحمت می اندازند. ...
سوداگری با ارزهای دولتی
در شرایطی که نظام ارزی کشورمان در چند سال اخیر از چند نرخی بودن قیمت ارز رنج می برد، چندی است که مقامات اجرایی کشور از انجام واردات با نرخ 1226 تومان سخن به میان آورده اند. این موضوع در حالی مطرح می شود که بر اساس اظهارات تولیدکنندگان و مصرف کنندگان، عموماً کالایی که با نرخ ارز دولتی خریداری شده، به دست آن ها نمی رسد.با وجود تشکیل کارگروه های متعدد برای بررسی تخصیص ارز وارداتی، باز هم مشکلات به ...
درمان طبیعی سردرد
10 دقیقه دم بکشد سپس از صافی رد کرده و میل کنید. زیاد خوردن آویشن باعث بروز آلبومین در ادرار می شود در خوردن آن رعایت کنید. آب: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک می کند. نکته مهم: بهتر است هرکدام از این گیاه ها را به صورت طبیعی در منزل آماده کنید تا از سالم بودن و بهداشت آن مطمئن باشید؛ این گیاهان هرچقدر تازه تر باشند مفیدترهستند. *فارس ...
انتقاد اعضای شورای شهر از وضعیت فرهنگی
نخواهد گفت و از سوی دیگر مجموعه های فرهنگی تهران به دست افراد خوش فکر ، متدین و انقلابی و گروه های خودجوش مردمی که در حوزه جبهه فرهنگی انقلاب و سبک زندگی،بازی و انیمیشن،حجاب و عفاف و ده ها موضوع دیگر فعال هستند به صورت خودگردان سپرده شود تا به مسئولین فرهنگی تهران نشان داده شود که فعالیت فرهنگی این چیزی نیست که امروز شما و در گذشته سایرین داعیه دار آن بودند. پیرهادی: امسال حدود 1, ...
لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر
متفاوتی در رژیم غذایی روزانه خودتان بگنجانید؛ از سالاد میوه گرفته تا سینی مزه سبزیجات. فقط کافی است به یک کتاب آشپزی گیاهی مراجعه کنید و با مصرف انواع میوه و سبزی از شر اضافه وزن تان که ناشی از خوردن کالری های اضافی است، خلاص شوید . حتما صبحانه بخورید به گفته دکتر رمضانی افرادی که صبحانه نمی خورند، در طول روز این کمبود کالری را با پرخوری جبران می کنند. به همین دلیل احتمال چاق شدن و ...
آب نخوردن باعث بروز سنگ کلیه می شود؟
ادرار بیش از اندازه رقیق، کمرنگ (مانند آب) می شود و حجم آن نیز افزایش می یابد. این افزایش حجم ادرار و نیاز مکرر به دفع ادرار در شب اتفاق می افتد، به طوری که فرد از خواب بیدار می شود و باید به دستشویی برود. البته این مشکل حتی با کاهش مصرف مایعات نیز برطرف نمی شود و فقط تشنگی فرد را بیشتر می کند. دکتر رضا رسولی، متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت وگو با جام جم می گوید: افزایش حجم ادرار و نیاز مکرر به ...
معرفی 20 بازی برتر رایگان ویندوزفون
Bird -11 بازی اعصاب خردکن Flappy Bird حتی در پلتفرم ویندوزفون هم دست از سر گیمرها بر نمی دارد. یکی از موفق ترین بازی های چندسال اخیر پلتفرم های موبایل، پرنده ی نگون بختی را به تصویر می کشد که شما باید آن را از بین لوله های سبز رنگی در یک مسیر بی انتها عبور دهید. این کار آنقدر سخت است که شاید در یکی دو ساعت اول و حتی دیده شده در چند روز اول، رکوردی بیش از هفت یا هشت را نتوانید به نام ...
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
انبه میلک شیک ها را توصیه کنیم. زیرا بی اشتهایی آنها را رفع می کند. مصرف ژله به لحاظ پروتئین هایی که دارد به ویژه اگر میوه به آن اضافه کنیم می تواند به دریافت پروتئین ها کمک کند. این متخصص تغذیه اضافه کرد: یکی از راه های افزایش پروتئین استفاده از شیر خشک در رژیم غذایی بیماران است. ر طول روز می توان سه تا چهار قاشق شیرخشک در رژیم غذایی بیمار در نظر گرفت. روزانه یک تا دو عدد ...
5 خوراکی که شکمتان را کوچک می کند
) به شما در ساخت استخوان های قوی کمک خواهد کرد، اما اگر شما می خواهید کمر خوش تراشی داشته باشید نیاز به افزایش سوزاندن کالری عضلات خود برای رسیدن به آن خواهید داشت. 4- غلات سبوس دار 5- فلفل قرمز محققان تصور می کننداز آنجا که بتا کاروتن و لیکوپن ها، جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند، نسبت به ترکیبات مضر که باعث ذخیره سازی چربی در بدن می شوند مفید و پاک تر هستند. فلفل نیز که حاوی ویتامین C می باشد، مواد مغذی مورد نیاز برای سوزاندن چربی را دارا است. ...
گزارشی از زندگی زنان خیابانی معتاد در تهران (16+)
خونواده شوهرم. مادرشوهرم وقتی فهمید که پسرش دوباره مواد مصرف می کنه انداختش بیرون. منم داشتم پشت سرش می رفتم که مادرشوهره بچه رو ازم گرفت و دیگه بهم نداد. با پولی که داشتیم حدود یه ماهی توی یه مسافرخونه نزدیک راه آهن زندگی کردیم. هر روز صبح پیاده از راه آهن تا دروازه غار می رفتیم مواد بگیریم. حاضر بودیم پول مواد بدیم ولی پول غذا ندیم. آخرای روز بعضی وقتا اگه پولمون می رسید یه شیر و کیک می خوردیم ...
6 راه برای سوزاندن سریع چربی شکم
یک مطالعه مشخص شد که اضافه کردن 14 گرم فیبر در روز به برنامه غذایی با 10٪ کاهش مصرف کالری و کاهش وزن 2 کیلوگرم طی 4 ماه همراه است. در یک تحقیقی که 5 سال به طول انجامیده مشخص شد که مصرف 10 گرم فیبر محلول در روز با 3.7 درصد کاهش چربی در ناحیه شکم همراه بوده است اما هیچ تأثیری بر چربی زیر پوست نداشته است. این نشان دهنده آن است که فیبر محلول می تواند در کاهش چربی شکم بسیار مؤثر ...
فناوری در خدمت امنیت
سفر است اوضاع خانه اش را زیرنظر داشته باشد. برای این کار مدت هاست که دوربین های امنیتی خانگی در خانه ها نصب می شوند. اما این دوربین که نامش فوس کم (Foscam) است، می تواند از راه دور بچرخد، زوم کند یا خاموش و روشن شود. البته همه ی این کارها را با کمک یک نرم افزار انجام می دهد که بر روی گوشی هوشمند یا تبلت کاربر نصب می شود. دود هوشمند برای سال ها یکی از ابزار محافظت از اشیای ...
برای تقویت موهای مان چه کنیم؟
. کمبود پروتئین می تواند سبب ریزش مو شود و غذاهای دریایی، گوشت مرغ، شیر، پنیر، ماست، تخم مرغ، لوبیا،سویا و گوشت گاو بدون چربی از منابع خوب پروتئین هستند. گیاهخواران می توانند پروتیین را از منابع غیر حیوانی مانند تمپه (یکی از فراورده های سویا)،توفو (از فراورده های سویا)، نان گندم سبوس دار، کره بادام زمینی، برنج قهوه ای، عدس، کوینولا (نوعی غلات)، آجیل، کلم بروکلی، سیب زمینی، و غیره دریافت ...
سرباز نمونه رهبری...
...> با پایان یافتن جنگ در 1367، لشکر 41 ثارالله به فرماندهی سردار سلیمانی به کرمان بازگشت و درگیر جنگ با اشراری شد که، از مرزهای شرقی کشور هدایت می شدند. سردار سلیمانی مورد آشتی نظامی ایران و آمریکا، مشروط به پذیرفتن قدرت نظامی ایران در منطقه خاورمیانه را مطرح کرده است. پس از آتش بس با عراق، دولت ایران سپاه پاسداران را مأمور مبارزه با قاچاقچیان بزرگ مواد مخدر کرد. قاسم سلیمانی تا زمان انتصاب به ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
یا شکر اضافه کنید. چقدر در روز قند بخوریم؟ قند ساده موجود در شیرینی ها ساکاروز نام دارد و قند موجود در میوه های شیرین فروکتوز نام دارد. هر دوی این قند ها وقتی وارد بدن می شوند، در کبد تبدیل به گلوکز می شوند و درنهایت قند خون را بالا می برند. بالارفتن قند خون در یک فرد سالم باعث افزایش ترشح انسولین می شود. فردی که به طور مداوم مواد شیرین مصرف می کند، در فواصل کوتاه تری از روز ...
5 دهک ایرانی ها سوءتغذیه دارند
را مورد توجه قرار دهیم. نمی شود به بهانه امنیت غذایی منابع را از بین ببریم و مزیت تولید را از دست بدهیم. درست است اما می شود گفت ما از پتانسیل تولیدمان حداکثر بهره برداری را انجام نداده ایم بلکه بی برنامه و کارشناسی نشده عمل کرده ایم. در واقع می خواهم بپرسم این موضوع چه تأثیری برتر از امنیت غذایی ایران گذاشته است؟ این روند کشور ما را به واردات موادغذایی بیشتر از گذشته وابسته کرده ...
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
اسیدهای چرب مفید همیار لاغری و سلامت بدن هستند. تا می توانید میزان امگا 3 بدنتان را بالا ببرید و در عین حال خوش تیپ بمانید. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت سعی کنید در تهیه غذاهایتان از گردو استفاده کنید. به سالادهایتان نیز گردو اضافه کنید. توصیه می کنیم 2 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده در سالاد مورد علاقه تان بریزید و میل کنید. ...
نگاهی به 6 شاسی بلند بزرگ جهان
روید و با خودرو خود بار زیادی حمل می کنید، قطعا در دایره طرفداران و خریداران این کلاس خاص از خودرو ها قرار می گیرید. با اینکه پیش تر ها خودروهای بسیار عظیم و غول پیکری از جمله فورد اکسکرژن (Excursion) مابین سال های 1999 تا 2005 با طول اعجاب انگیز 5758 میلی متر و وزن حیرت آور 3.5 تن به تولید می رسیدند اما از آنجایی که امروزه در بازار دردسترس نیستند در این مقاله اشاره ای به آنها نشده است. ...
سوسیس و کالباس و غذاهای شور عامل گسترش سرطان
سلامانه : وی ادامه داد: با این حال سرطان روده بزرگ شایع ترین سرطان دستگاه گوارش در کشور است و پس از آن سرطان معده قرار دارد. فروتن با اشاره به اینکه هر چقدر سرطان در روزهای ابتدایی تشخیص داده شود درمان بهتری خواهد داشت گفت: موادنگهدارنده در انواع سوسیس و کالباس و مواد کنسرو شده، مواد دودی شده یا نمک سود از مواردی است که مصرف آنها ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: بنابراین به مردم توصیه می شود از مواد غذایی تازه استفاد ...
استقرار یونیت های دندانپزشکی در مدارس
سالگی از دندان های شیری حداقل پنج دندان پوسیده یا کشیده شده است و افراد در سن 12 سالگی دو دندان دائمی آسیب دیده و همچنین در 15 سالگی به طور متوسط 3.5 دندان آسیب دیده دارند، اگر این روند ادامه داشته باشد، افراد در زمان سالمندی دیگر دندان سالمی نخواهند داشت. معاون بهداشت وزیر بهداشت در تشریح طرح ارتقای بهداشت دهان و دندان که امروز تفاهم نامه آن امضا شد، اظهار کرد: در این طرح چهار کار را ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
چند ساعت ناشتا باشید. علاوه براین، حداقل از سه روز قبل از انجام این آزمایشات نباید هیچ گونه تزریق عضلانی انجام دهید. آزمایش هورمون های تیروئیدی نیازی به ناشتا بودن ندارد اما به دلیل تاثیر کدورت ناشی از خوردن چربی بر نتایج آزمایش، لازم است حداقل از سه ساعت قبل مواد غذایی مصرف نکنید. برای پیشگیری از تاثیر گرسنگی زیاد نباید بیش از 16 ساعت در حالت ناشتا باشید. در بعضی موارد لازم است قرص های مصرفی تان ...
10 میلیون ایرانی فشار خون بالا دارند/ ممنوعیت ورود نوشابه و سوسیس و کالباس به مدارس
سلامانه : وی افزود: همکاران ما در وزارت بهداشت برنامه ای را طراحی کرده اند که به علت طولانی شدن جلسه هیأت وزیران بنده و دکتر حمیدی به نیابت از وزرای بهداشت و آموزش و پرورش به امضای تفاهمنامه میان دو وزارتخانه در اجرای این طرح خواهیم پرداخت. سیاری گفت: پدرم در زمان حیات خود 3 توصیه به من کرد که عبارت بود از خواندن نماز، پزشک شدن و دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن. من نیز چند توصیه به فرزندان خود کرده ام و آنها عبارتند از خواندن نماز در هر نقطه ای از ...
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
معمولاً سنگ های کلیوی منجر به آسیب جبران ناپذیر نمی شوند. صرف نظر از داروهای مسکن و نوشیدن مقادیر زیادی مایعات، درمان های دیگر غیر ضروری اند ولیکن به هرجهت درمان می تواند درپیشگیری از سنگ های مکرر در افراد مستعد کمک کننده باشد. نشانه ها یک سنگ کلیه زمانی منجر به ظهور علائم می شود که وارد میزنای شود. میزنای لوله ارتباط دهنده کلیه و مثانه است. در این زمان علائم و نشانه های زیر ظهور می کنند: - درد شدید در ناحیه پهلو و کمر ،درست در پایین دنده ها ...
15 نکته ای که درباره کاهش وزن نمی دانید
های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومند تر شوید. برای مثال بدوید. به طور کلی عقیده بر این است که به ازای هر گرم کاهش وزن، یک ورزشکار می تواند 2 ثانیه از زمان لازم برای دویدن حدود 1/6 کیلومتر ...
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
مجله سیب سبز - میترا جلیلی: گاهی بی اطلاعی مادر از آنچه در بدنش می گذرد و بی توجهی اش به مراقبت هایی که باید انجام دهد، می تواند به راه 9ماهه بارداری زودتر از آنچه انتظارش می رود پایان دهد. امامتخصصان می گویند، از دست رفتن جنین، همیشه نتیجه کاهلی مادر باردار نیست. از نظر آنها، کودک درون شما ممکن است به دلایلی که کنترل شان توسط مادر ممکن نیست یا بسیار دشوار است، هرگز متولد نشود. این موضوع را با ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
...> مطالعات متعدد تاکید دارند که اضافه وزن منجر به سطوح بالای کلسترول می شود. حتی کاهش 2.5 تا 5 کیلوگرم اضافه وزن می تواند به کاهش سطوح کلسترول تام کمک کند. با نگاهی صادقانه به عادات غذایی و برنامه غذایی معمول روزانه خود، شروع کنید و عادات غلط غذایی را ازبرنامه روزانه خود حذف کنید. شما باید بدانید در این زمینه باید انگیزه خود را قوی نمایید و حس مبارزه طلبی خود را برای غلبه بر عادات غلط غذایی تقویت کنید ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
به کمک است که آنها، سلاح به دست گرفته و با بشار اسد بجنگند! یا مثلا، جیمز کلاپر، مدیر اداره اطلاعات ملی آمریکا در اسفند ماه سال جاری تصریح کرد که مقابله با داعش در اولویت ترکیه نیست. اینکه، داعش ساخته و پرداخته غرب و رژیم صهیونیستی است که با هدف اسلام هراسی، جنگ افروزی، مسلمان کشی ساخته شده، اینکه نیروهای ویژه ارتش عراق چند روز پیش مستشاران نظامی اسرائیل را در مرکز فرماندهی ...
ایستگاه اتوبوس ، سلامتی و چاق های مکزیکوسیتی
... طبق آمار 75/4 درصد زنان و 69/8 درصد مردان بالای 20 سال در مکزیک دچار اضافه وزن شدید هستند. 35 درصد دانش آموزان مکزیکی هم مبتلا به چاقی شدید هستند. مسئولان این کشور حدود یک سال علیه غذاهای فست فود و نوشابه های شیرین گازدار اعلام جنگ کرده و آن ها را مشمول مالیات ساختند. با این حال این تدبیر تاکنون نتوانسته آنطور که انتظار می رفت، ثمربخش باشد. هر شهروند مکزیکی به طور متوسط در سال 140 لیتر نوشابه غیرالکلی شیرین و گازدار مصرف می کند. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 32/8 درصد مردم این کشور مبتلا به چاقی شدید هستند که این آمار حتی بالاتر از ایالات متحده آمریکا است. ...