خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار برای جغدهای شب: بیدار ماندن تا دیروقت خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
سمت یکی از این دو عنوان متمایل بودند. پیش از بررسی عوامل سبک زندگی، شب زنده دارها 72 درصد بیشتر در معرض افزایش خطر ابتلا به دیابت قرار داشتند. پس از بررسی عوامل سبک زندگی شرکت کنندگان، این رقم در شب زنده دارها به 19 درصد تغییر کرد. فقط شش درصد از شب زنده دارهای این مطالعه سالم ترین سبک زندگی را داشتند. در میان افرادی که ناسالم ترین سبک زندگی را داشتند، 25 درصد شب زنده دار بودند. ...
دیابت در کمین افراد شب زنده دار است
الکل در مقادیر زیاد می نوشند یا حتی خواب ضعیفی دارند. او گفت: این افزایش خطر ابتلاء به دیابت در افراد شب زنده داری که سبک زندگی شأن را تعدیل کرده بودند از 72 درصد به 19 درصد کاهش یافت. برای این مطالعه، محققان داده های نزدیک به 64000 پرستار زن را که در مطالعه بلندمدت سلامت پرستاران شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. داده های سلامت آنها از سال 2009 تا 2017 جمع آوری شده بود. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 100 به این خبر امتیاز دهید ...
چه تغییراتی در سبک زندگی به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند؟
ابری از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. * واکسن بزنید تبلیغ اعطای نمایندگی دزدگیر خانه و اماکن آریوسیس؛ فرصت ویژه ی همکاری اطلاعات بیشتر محافظت در برابر برخی عفونت های ویروسی می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. با پزشک خود در مورد واکسینه شدن در برابر موارد هپاتیت B و ویروس پاپیلوم ...
آپنه خواب خطر بروز افسردگی را افزایش می دهد
آپنه خواب بر سلامت روان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 293 فرد مبتلا به آپنه خواب را مورد ارزیابی قرار دادند، 213 نفر (73 درصد) این افراد علائمی افسردگی را تجربه کردند و بسیاری از افراد شرکت کننده در مطالعه پس از اینکه برای درمان آپنه خواب به پزشک مراجعه کردند و روش های درمانی خاص را دریافت کردند، احساس بهتری داشتند و خوشحال تر بودند. نتایج مطالعات دیگر انجام شده ...
برداشتن تخمدان در زنان روند پیری را تسریع می کند
BRCA (که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد) مثبت آزمایش می کنند، ممکن است برای جلوگیری از سرطان تخمدان، یرداشتن آن ها را انتخاب کنند. برای این مطالعه، محققان 274 زن را که PBO با یا بدون هیسترکتومی (برداشتن رحم) داشتند، دنبال کردند. این مطالعه نشان داد زنانی که بین 46 تا 49 سال دارای PBO بودند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آرتریت و آپنه انسدادی خواب بودند. زنانی که قبل از 46 ...
قاتل سرطان ؛ غذاهای ضد سرطان را بشناسید | نقش مهم تغذیه در کاهش خطر ابتلا به سرطان
چیزی می تواند چربی بدن را افزایش دهد که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. چاقی با 12 نوع سرطان مرتبط است. ولفورد می گوید: غذاهایی که کالری و قند کمتری دارند و فیبر بیشتری دارند می توانند به شما در مدیریت وزن کمک کنند. همه این موارد باعث کاهش کالری مصرفی شما می شود. حفظ وزن سالم یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، انجام دهید. قبل از رفتن به فروشگاه ...
صفحه نمایش های دیجیتال چه تاثیراتی روی پوست کودکان می گذارند؟
است نشان می دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش نور آبی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. این مطالعه 2000 نفر را که قبلاً در شب و در معرض نورهای مصنوعی قرار گرفته بودند و 2000 نفر که کمتر در معرض نور مصنوعی قرار گرفتند را مقایسه کرد. چگونه از پوست کودکان در برابر اثرات مضر نور آبی محافظت کنیم؟ پوست کودکان نسبت به عوامل تحریک کننده حساس تر است بنابراین باید از آن ...
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
...، رژیم غذایی نامناسب با سلامت روانی ضعیف مرتبط است؛ گمان می رود قند و غلات فرآوری شده یکی از مقصران اصلی آن باشند. دکتر جیم ای. بانتا، محقق ارشد این تحقیق گفت: این مورد و سایر مطالعات مانند آن می تواند پیامد های بزرگی برای درمان های پزشکی رفتاری داشته باشد. شاید زمان آن فرا رسیده باشد که نقش رژیم غذایی در سلامت روان را بررسی کنیم، زیرا ممکن است انتخاب رژیم غذایی سالم به ...
کووید19 عامل تشدید مشکلات قلبی است
متخصصان معتقدند که برخی از مرگ ومیر های مربوط به مشکلات قلبی احتمالا به دلیل دشواری در دسترسی به مراقبت های پزشکی در اوج همه گیری بوده است. با این حال اکنون پزشکان و محققان تقریبا مطمئن هستند که کووید19 نیز عامل تشدید مشکلات قلبی است. علاوه بر عوارضی که در ابتلای شدید به کووید19 نمایان می شود به نظر می رسد که خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات تا یک سال پس از ابتلا به ...
6 ماده غذایی که حمله قلبی را از شما دور می کند
، محققان نشان دادند که اعتدال در مصرف غذا های طبیعی، کلیدی است. مقادیر متوسط ماهی و لبنیات پرچرب با کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر مرتبط است. همان نتایج سلامتی را می توان با مصرف متوسط غلات و گوشت به دست آورد، تا زمانی که آن ها غلات کامل تصفیه نشده و گوشت های فرآوری نشده باشند. توصیه های غذایی • میوه ها: دو تا سه وعده در روز به عنوان مثال شامل یک سیب، موز ...
نتیجه پژوهش های محققان؛ یک راه برای کاهش خطر زوال عقل سالمندان
آن ها 63 درصد بیشتر بود. خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که 15 ساعت در روز می نشینند، 320 درصد افزایش می یابد. رایکلن گفت: کاهش جریان خون به مغز می تواند به توضیح این نتایج کمک کند. یا می تواند ناشی از این واقعیت باشد که عدم تحرک با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های متابولیک قلبی، از جمله حملات قلبی، سکته مغزی، دیابت و یا بیماری کبد مرتبط است. او گفت: برای درک بهتر مکانیسم های ...
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان باشیم؟
برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با دنبال کردن 9 شیوه سالم در سبک زندگی می توان از ابتلا به این بیماری های ویروسی در امان بود که این روش ها شامل موارد زیر است: _ کاهش مصرف قند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود؛ بنابراین پیشگیری از ...
پیشرفتی جدید در درمان بیماری التهاب روده 24 شهریور 1402 ساعت: 12:6
سلول ها به درستی کار نکنند، آسیب تجمع می یابد و باعث التهاب و تغییرات بالقوه سرطانی می شود که می تواند به سطوح کنترل نشده ختم شود. به گفته محققان، اگر این سلول های ایمنی محافظ از بین روند، روده در برابر پیشرفت بیماری آسیب پذیر می شود. افراد مبتلا به بیماری التهابی روده ضعیف در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان کولورکتال هستند. آدریان هایدی گفت: ارتباط بین التهاب روده کنترل ...
تاثیر فشار خون بالا بر افزایش خطرناک آریتم قلب
تحقیقات جدید نشان می دهد که زنان یائسه ای که استرس، افسردگی یا مشکل خواب دارند، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به اختلال ضربان قلب مواجه شوند. این مطالعه که بر روی 84 هزار زن بالای 50 سال انجام شد، نشان داد که برخی از عوامل روانی با خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی که می تواند در طول زمان مشکلات جدی ایجاد کند، مرتبط است. هر چه زنان در دو معیار استرس و فشار نمره ...
این سبزی ها محافظ طبیعی ریه ها در برابر عفونت
به گزارش بهداشت نیوز، در این زمینه گروهی از محققان مرکز زیست شناسی فرانسیس کریک لندن، در مورد ترکیبات طبیعی موجود در سبزیجات چلیپایی مطالعاتی انجام داده اند. آنها دریافته اند که این ترکیبات می توانند فعالیت پروتئینی موسوم به AHR در ریه ها را تحریک کنند که در حفظ سد دفاعی ریه ها در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی نقش دارد. چرایی پروتئین AHR این سد دف ...
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
تاثیر مثبتی بر افسردگی، تاب آوری و عملکرد اجرایی در افراد مسن دارند. این مطالعه اخیر از تکنیک های پیشرفته ام ار ای برای مقایسه اثرات یوگا در برابر تمرینات حافظه در مورد هیپوکامپ استفاده کرد. محققان معتقدند که یوگا کندالینی ممکن است به ویژه در پردازش اطلاعات مرتبط با صورت در حافظه موثر باشد و به مزایای طولانی مدت محافظت عصبی آن اشاره دارد. از سوی دیگر، تمرین تقویت حافظه در ادغام اطلاعات حسی در حافظه موثرتر به نظر می رسد و در نتیجه به طور بالقوه قابلیت اطمینان حافظه را افزایش می دهد. ...
با مصرف این خوراکی در معرض خطر سنگ کلیه هستید
نشان می دهد که بین مصرف شکر زیاد و احتمال ابتلا به سنگ کلیه ارتباط وجود دارد. در واقع، افرادی که مقدار کالری زیادی به دلیل مصرف خوراکی های شیرین دریافت می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به سنگ های کلیوی هستند. این ارتباط از چند جنبه قابل بررسی است. نخست اینکه، افراط در مصرف شکر می تواند منجر به اضافه وزن شود که یکی از عوامل خطر ابتلا به سنگ های کلیه به شمار می آید. به علاوه، شکر سطح اسیداوریک ...
7 عادت سبک زندگی سالم برای پیشگیری از افسردگی
شفا آنلاین سلامت هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است. به گزارش شفا آنلاین : محققان گزارش کردند که عوامل سبک زندگی سالم می تواند مهمتر از عوامل خطر ژنتیکی برای افسردگی باشد. محققان هفت عامل سبک زندگی را شناسایی کردند که می گویند خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می دهد. باربارا ساهاکیان ، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه ...
38 عادت غلط که بعد از چهل سالگی باید کنار بگذارید
فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور: طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43% درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی یک دوره 15 ساله بودند. 6. صرف نظر کردن از یادگیری چیز های جدید: یاد گرفتن چیز های جدید و تجربه فعالیت های جدید ، از ابتلا به ...
این اختلالات در آقایان باعث زایمان زودرس در بانوان می شود!
...، محققان سابقه تشخیص های روان پزشکی در والدین این فرزندان را نیز بررسی کردند. در میان 5/1 میلیون تولد ثبت شده، 15 درصد از نوزادان از والدین با سابقه اختلال روان پزشکی، متولد شده بودند. سابقه ابتلا به اختلالات روان پزشکی در پدران و مادران، به ترتیب با 3/6 درصد و 3/7 درصد افزایش در خطر زایمان زودرس مرتبط بود. علاوه بر این، محققان دریافتند که خطر تولد زودرس در نوزادانی که هم پدر و هم مادر آنها به حداقل یک اختلال روان پزشکی مبتلا بودند، 8.3 درصد بود. یافته های تحقیقاتی این مطالعه از طریق مجله PLOS Medicine قابل دسترسی هستند. ...
17 عادتی که برای قلب ضرر دارد
گروه دانش تیتر یک ، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت باشد. ...
برای پیشگیری از آلزایمر چه غذا هایی را بخوریم و چه غذا هایی نخوریم؟
زردچوبه یافت می شود) به دلیل مزایای شناختی بالقوه آن ها مورد مطالعه قرار گرفته است. تصور می شد این غذا ها دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی یا سایر خواصی هستند که ممکن است به محافظت از مغز کمک کنند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل ماهی، روغن زیتون، آووکادو، میوه ها، سبزیجات، آجیل، لوبیا و غلات کامل است. ماهی به تنهایی یکی از مهمترین عوامل رژیم غذایی در کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی است ...
ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که هرچه کالری روزانه یک فرد بیشتر از غذاهای فوق فرآوری شده باشد، احتمال ابتلاء به افسردگی طولانی مدت بیشتر است. بر اساس این مطالعه جدید، افرادی که رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند، احتمالاً یک دهه ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مردان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. صرف نظر از سن شما، مهم است که از سلامت قلب خود محافظت کنید؛ انجام این کار خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی هوشمندانه برای سلامت قلب نیز یکی از راه هایی است ...
خطر بیماری قلبی در کمین کدام زنان است؟
شفا آنلاین سلامت نتایج تحقیقات کنونی بر عوامل اولیه زندگی که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در زنان را افزایش دهند، تاکید می کند. به گزارش شفا آنلاین : نتایج تحقیقات پیشرفته بر عوامل احتمالی اولیه زندگی ازجمله فقر، سوءاستفاده جسمانی یا روانی که ممکن است بر میزان از دست دادن تخمک تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در زنان یائسه افزایش دهد، تاکید کرد. ...
کیک و شکلات هایی که موجب حمله قلبی می شوند
، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. نتایج برخی از تحقیقات نشان دادند که استفاده از امولسیفایرها می تواند باکتری روده را مختل کند که به نوبه خود باعث افزایش التهاب می شود. این مورد ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد و در جدیدترین مطالعه، محققان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را با قرار گرفتن در معرض این مواد افزودنی ارزیابی کردند. گروه ...
سالم ترین و مغذی ترین ماده غذایی جهان چیست؟
آسیب دیدن DNA ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند و حتی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. ترتیزک آبی یک ضد سرفه طبیعی نیز هست. فرای همه این ها بر اساس یافته های محققان نیوجرسی، این سبزی همچنین دارای اثر سم زدایی و پاکسازی خون است. ترتیزک آبی چیست؟ اول از همه، ترتیزک آبی را نباید با شاهی (تره تیزک) اشتباه گرفت. شاید خیلی از شما فکر کرده باشید این همان شاهی است که در سبزی ...
فواید خوردن گوشت مرغ
اشباع شده و کلسترول عوامل خطر اصلی ایجاد تصلب شرایین، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و افزایش کلسترول خون هستند. با توجه به محتوای کم چربی اشباع شده و کلسترول، خطر بروز این بیماری ها در صورت جایگزینی گوشت طیور به عنوان یک وعده غذایی با گوشت های دیگر، 19 درصد کاهش می یابد. مطالعاتی در آمریکا بر روی زنان نشان داده است که ارتباط منفی بین مصرف گوشت مرغ و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
