محققان: افراد افسرده 30 درصد حافظه بدتری در انجام برخی کارها دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
9 فیلم برتر تاریخ سینما با موضوع عشق نافرجام
عاشقانه های سینمایی اگر واقعا هنرمندانه ساخته شده باشند می توانند ما را به تماشای ظریف ترین و عمیق ترین احساسات و عواطف انسانی ببرند. دیدن این فیلم ها برای مخاطبان معمولا همراه با ریختن اشک و یادآوری خاطرات تلخ و شیرین عاطفی خواهد بود. به گزارش فرادید، در این مطلب برخی از دلخراش ترین و پرپیچ وخم ترین عاشقانه های سینما را مرور می کنیم؛ فیلم هایی که عمیق ترین احساسات عاشقانه را به همراه ...
عامل ناتوانی در تصمیم گیری
که فرصت های طلایی از دسترس خارج شوند. یکی از علائمی که افراد درگیر با افسردگی به کررات تجربه می کنند، ناتوانی در تصمیم گیری است. بی حوصلی و خلق پایین در افراد افسرده، کلیت روند گزینش را در آن ها تحت تاثیر قرار می دهد و ناامیدی و استیصال آنان را در برمی گیرد. افراد افسرده عموما با بدبینی با مسائل مواجه می شوند و توجه بیش از حد به ابعاد منفی مساله، آن ها را از تصمیم گیری درست دور نگه می دارد. ...
بی خوابی کلافه کننده بر اثر فکر، خیال و نگرانی
می شود، به خوبی های اطراف خود فکر کنید، هرچقدر هم که کوچک باشد، سپاسگزار باشید. ثابت شده است که شکرگزاری سطح رضایت را افزایش می دهد. شما می توانید به خاطر چیزهایی ساده مانند داشتن یک تختخواب راحت، قهوه خوب یا تجربه یک حمام آرامش بخش، قدردان باشید. سپاسگزار بودن از آنها می تواند به خواب بهتر کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که به طور مداوم قدردانی می کنند کیفیت بهتر و خواب طولانی تری ...
با آشپزی از استرس دور شوید!
مورد علاقه ام را درست کردم: تارتی بود که با سالاد تبوله سرو می شود. برای یک ساعت کامل، مسئله خردکردن مواد و مخلوط کردن آن ها با هم بود. جای شکست خوردن نداشت و به اندازه کافی آسان بود تا بتوانم شروع کنم. آشپزی اغلب یا کاری سخت دیده می شود یا اشتیاق! اما همان طور که تجربیات خودم و دیگران نشان می دهد، می تواند یک فعالیت آرامش بخش باشد که شما را از طریق حافظه، به زمان حال، از طریق حواس به ...
افسردگی چیست؟
...: افراد افسرده معمولا قوز می کنند و از نگاه کردن به چشم دیگران اجتناب می کنند و اغلب به پایین خیره می شوند. کندی روانی حرکتی در بین بیماران افسرده شایع است به طوری که که فرد در عکس العمل ها با تردید و تأمل روبرو می شود. تقریبا 97 درصد بیماران افسرده از کاهش انرژی رنج می برند. این روانشناس ادامه داد: این افراد دچار فقر تفکر و فقر کلامی می شوند که این نشان از شناخت ضعیف آنها دارد که در ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
می بخشد؛ در طول خواب، خاطرات اخیر به نئوکورتکس منتقل می شوند، که در آن خاطرات بلندمدت متبلور و ذخیره می شوند. تقویت اعصاب مطالعات نشان داده چرت 90 دقیقه ای می تواند به طور بالقوه شما را آرام کند. مطالعه بر روی صورت ها عصبانی، ترس و شادی در نیمروز نشان دادند، افراد با چهره های خشمگین و ترسناک ناراحت اگر یک خواب 90 دقیقه ای داشته باشند خواب REM (حرکت سریع چشم) را تجربه می کردند ...
با این تمرین ها از شر آلزایمر خلاص شوید
بیماری آلزایمر (Alzheimer's disease) شایع ترین شکل زوال عقل است. این بیماری علاج ناپذیر ، تحلیل برنده و مرگ آور است. غالبا در افراد بالای 65 سال بروز می کند، هر چند آلزایمر زود هنگام با شیوع کمتر می تواند بسیار زودتر از این سن رخ دهد. در سال 2006 میلادی، 26 میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا بودند و پیش بینی می شود که تا سال 2050 میلادی از هر 85 نفر یک نفر مبتلا به آلزایمر وجود داشته باشد ...
هفت عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سال ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است، اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی می تواند با ترفند های محرک و تقویت کننده هوش خود ...
با این تمرین ها از شر آلزایمر خلاص شوید
همشهری آنلاین: نکند به یکی از آدم هایی تبدیل شده اید که به خاطر مشغله های بی شمارشان، مدت هاست وقتِ خاطره ثبت کردن در ذهنشان یا مرور کردن خاطرات گذشته را در یادشان ندارند؟ نمی ترسید که به دلیل داشتن مشغله هایی که نمی گذارند طعم زندگی را با پنج حستان بچشید و لحظه هایتان را در آلبوم پنهان ذهنتان ثبت کنید، یکی از همین روزها حافظه تان برای همیشه پاک شود و مغزتان از عهده ی انجام دادن وظایف ساده اش هم ...
چرا چاق می شویم ؟ | بررسی باورهای غلط و دلایل چاقی
و ندارید را کنار بگذارید و کمی نسبت به معشوق تان انعطاف پذیری بیشتری نشان دهید. عشق به سمت شما سرازیر است. شخصی با لطف و کمکش شما را غافل گیر می کند. بهتر است بدبینی را کنار بگذارید. برای انجام کاری برنامه ریزی کوتاه مدتی می کنید، عاقبت این کار برایتان خوب است. این روزها بهتر است بین کار و استراحت تعادلی ایجاد کنید، وگرنه از خستگی بیشتر ضرر خواهید کرد. روز شما با شادی آغاز شده و تا شب ...
نحوه گفتگو با افراد افسرده! | باید ها و نباید های نحوه برخورد با شخص افسرده!
مطمئناً دوروبرتان کسی را می شناسید که دچار افسردگی است؛ حتی ممکن است آن فرد افسرده خودتان باشید! واقعیت این است که درصد زیادی از افراد دچار افسردگی هستند یا زمانی در طول زندگی خود افسردگی را تجربه می کنند. اما اینکه بدانید کسی افسردگی دارد و اینکه بدانید چگونه با او حرف بزنید، تفاوت زیادی وجود دارد و این دو موضوع با هم متفاوت اند، حتی اگر خودتان افسردگی را تجربه کرده باشید و بدانید افسردگی چیست ...
هر آنچه که باید از افسردگی فصلی بدانید
شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می کند و تمام افرادی که دچار افسردگی فصلی می شوند، مبتلا به اختلال افسردگی نیستند. ممکن است درصد کمی از افرادی که با تغییر فصل دچار اضطراب و افسردگی می شوند به درمان های مداخله ای نیاز داشته باشند. شمس با بیان اینکه اختلال عاطفی یا افسردگی فصلی افراد را به شکل های متفاوتی تحت تأثیر قرار می دهد، گفت: احتمال تغییر خلق در فصل بهار نیز وجود دارد و احتمال ...
سه گانه مقایسه اجتماعی کدام است؟
وجود دارد: مقایسه اجتماعی روبه بالا: مقایسه خود با فردی بهتر (که می تواند باعث شود احساس بدی نسبت به خود پیدا کنید). مقایسه اجتماعی روبه پایین: مقایسه خود با فردی پایین تر (که می تواند باعث شود احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید). مقایسه اجتماعی عرضی: مقایسه خود با فردی دارای شرایط مشابه (که به طورکلی به احساسات خنثی منجر می شود). انجام فعالیت اگر از آن دسته ...
چرا دختران خوب عاشق پسرهای بد میشوند؟
و حواس پرتی را ایجاد می کند. ممکن است فرد از تلاش برای تعیین یا رام کردن چنین افراد پیچیده ای رضایت داشته باشد و با شکستن ظاهر سخت بیرونی آنها برای نشان دادن درونی نرمتر ، به دنبال تأیید ارزش خود باشد. علاوه بر همه اینها، اگر فردی هستید که دائماً به دنبال تأیید اعتبار از دیگران می باشید، ممکن است تعقیب و گریز برای شما جذاب تر شود، زیرا به دروغ وعده برآوردن نیازهای برآورده نشده ر ...
بمناسبت 21سپتامبر(30شهریور)روز جهانی آلزایمر
...> تحقیقات پزشکی نشان می دهند که وقتی افراد ذهن خود را فعال نگه می دارند،مهارتهای فکری آنها دیرتر تضعیف می شود. بنابراین انجام ورزشهای ذهنی یا بازیهای فکری مانندپازل،شطرنج،جدول سودوکو ممکن است به کاهش سرعت روند از دست دادن حافظه وسایر مشکلات ذهنی کمک کند. بیایید از سالمندی نه، از همین حالا، قبل از اینکه خیلی دیر شود مراقب مغز خود باشید! طاهره خلیلی کارشناس سلامت سالمندان ...
روانشناسی شاد بودن چیست و چطور شاد باشیم؟
مشاوران و روان شناسان، شادی باید در زندگی افراد جریان داشته باشد. تعریف شادی شادی را می توان حالتی تعریف کرد که در آن افراد در یک لحظه چندین حس ازجمله احساس خوشحالی، رضایت، خرسندی و سعادت بخشی را باهم تجربه می کنند. برداشت هر فرد از شادبودن تفاوت دارد. به طور کلی در تمرین شاد بودن دو مولفه اصلی یعنی تعادل احساسات و رضایت از زندگی وجود دارد. در پاسخ به سوال چگونه شاد باشیم ...
راهکار هایی برای در امان ماندن از آلزایمر
حافظه می شود. در ابتدای این اختلال، وقایع و اطلاعات اخیر حافظه دچار مشکل می شود، ولی کم کم خاطرات قدیمی را هم دربرمی گیرد. فرد مبتلا به آلزایمر پاسخ سئوالی را که چند لحظه قبل پرسیده است فراموش می کند و مجدداً همان سئوال را می پرسد. بیمار مسیر بازگشت به خانه را گم می کند و به یاد نمی آورد وسایل خود را کجا گذاشته است. یکی از مشکلاتی که زوال عقل در ادامه به وجود می آورد، توهم و ...
با سبک زندگی سالم از بروز این بیماری جلوگیری کنید / فراموشی درمان پذیر چیست ؟
آموزش بدهیم تا نحوه برخورد و مراقبت از فرد مبتلا را فراگیرد. وی خاطر نشان کرد: در 2 استان یزد و قزوین در حال غربالگری افراد از نظر آلزایمر هستیم. یک سال تشخیص زود هنگام 5سال مشکل بیماری را به تعویق می اندازد. این طرح از اسفند ماه سال گذشته شروع شده و بیش از ده هزار نفر غربال شده اند و در حال رسیدگی به وضعیت افراد مشکوک و افرادی که قطعا دچار شده اند هستیم. عده ای از این افراد مشکل افسردگی ...
درمان کمردرد با روش موثر عملکرد شناختی
.... افراد مبتلا به کمردرد مزمن اغلب برای تشخیص مواردی مانند تحلیل دیسک، برآمدگی دیسک و آرتریت به اسکن تصویربرداری ارجاع داده می شوند اما این یافته ها در افراد بدون کمردرد بسیار رایج است و نتایج تحقیقات نشان می دهد که آن ها به طور دقیق تجربه فعلی یا آینده درد را پیش بینی نمی کنند. هنگامی که علل جدی کمردرد (مانند سرطان، عفونت، شکستگی و فشار عصبی) رد شده اند، شواهد کمی وجود ...
هر آنچه که باید از آلزایمر بدانید + راهکار پیشگیری
کننده در مطالعه چندین آزمون شناختی استاندارد انجام دادند. همچنین از آن ها خواسته شد در مورد تصاویر ارائه شده صحبت کنند. محققان تجزیه و تحلیل گفتار افراد را با نمونه های مایع مغزی نخاعی و اسکن های MRI آن ها مقایسه کردند تا مشخص شود نشانگرهای زیستی دیجیتالی تا چه اندازه قادر است اختلالات شناختی خفیف و ضعیف همچنین پیشرفت بیماری آلزایمر را تشخیص دهد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ...
سن آلزایمر در ایران پایین آمد
تر شود. ولی هر یک سال تشخیص زودهنگام باعث می شود که مشکلات بیماری 5 سال به تعویق بیفتد و فرد بتواند با استقلال بیشتری به زندگی خود ادامه دهد. بنابراین تشخیص زودهنگام این بیماری خیلی مهم است. افراد بهتر است به علائم خاصی که در آنها عارض می شود، دقت زیاد داشته باشند و بی تفاوت از کنارش نگذرند. 50سالگی، بهترین زمان برای انجام تست های آلزایمر است 55میلیون نفر در جهان با انواع دمانس زندگی می کنند که دمانس 70 درصد از این افراد آلزایمر است انتهای پیام ...
رسیدن به بلوغ های مختلف در ازدواج؛ لازمه اصلی شروع زندگی
نرسیده باشند نمی توانند احساسات خود را به طرف مقابل ابراز کنند. در بلوغ عاطفی باید فرد بتواند عواطف مثبت و منفی را بروز دهد. به عنوان نمونه آقا تصور می کند چون کار می کند و وضعیت اقتصادی را در شرایط خوبی نگه می دارد دیگر نیازی به ابراز احساسات به خانم وجود ندارد، درحالی که بانو نیاز به مهرورزی دارد. وی تأکید کرد: بخش کمی از این بلوغ عاطفی ژنتیکی است به عنوان نمونه برخی افراد بسیار گرم و ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
صورت گرفته کسانی که با دید مثبت به افزایش سن خود می نگرند 50درصد کمتر از افرادی که پیر شدن را منفی می دانند به زوال عقل مبتلا می شوند. عاداتی که حتما باید بعد از 40 سالگی ترک کنید 10. نگه داشتن افراد منفی در زندگی از عادت های بعد از 40 سالگی نگه داشتن افراد سمی در زندگی خود، باعث می شود که احساس نارضایتی شما نسبت به مشکلات دو برابر شود و بهتر است به گونه ای مناسب ...
روز جهانی آلزایمر 2023 + کشورهایی با بالاترین میزان زوال عقل
کیفیت زندگی برای افراد آسیب دیده در این کشور ایجاد می کند. امروزه کسب وکارها و سازمان ها روی فناوری ها و سیستم های پشتیبانی سرمایه گذاری می کنند تا در زندگی افراد مبتلا به زوال عقل و خانواده هایشان تغییراتی مثبت ایجاد کنند. بریتانیا، یک نگرانی مهم سلامتی با هزینه بالا زوال عقل در بریتانیا با نرخ 42.70 درصد یک نگرانی مهم سلامتی به شمار می رود. تأثیر مالی آن نیز قابل توجه است ...
بهترین بازی های فکری برای جلوگیری از آلزایمر
.... جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه آلزایمر معمولاً در سنین بالای 65 سال رخ می دهد و احتمال کمی وجود دارد که افراد در سنین پایین تر به آن مبتلا شوند. البته زوال عقل و ابتلا به آلزایمر، به این سادگی ها هم نیست و صرفاً به خاطر اینکه نمی دانید کلید یا موبایلتان را کجا گذاشته اید، نباید نگران ابتلا به آلزایمر باشید. بااین حال، باید مراقب بود و اگر فراموش کردن مسائل کوچک را به ...
رقص برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
1000 فرد افسرده، خلق و خوی 98 درصد از آن ها با رقص آزاد و بی قاعده بهتر و اعتمادبه نفسشان بیشتر شده است. رقص طراحی شده رقصی است که توسط طراح رقص خلق می شود و به نام رقص کلانتری نیز مشهور است. رقص همگام سازی شده نیز به صورت گروهی انجام می شود. رقص فلش موب و زومبا جزء رقص های همگام سازی شده محسوب می شوند. انواع رقص ازلحاظ سبک عبارت اند از: رقص باله رقصی بر پایۀ موسیقی کلاسیک ...
با 10 علت بالقوه خستگی آشنا شوید
خواه نوشیدن مشروب الکل در ساعات دیر هنگام شب باشد یا داشتن شغلی پر اضطراب عوامل متعددی در زندگی شما ممکن است در خستگی و بیحالی تان نقش داشته باشند. آیا در طول روز دائما خسته هستید و نمی توانید بدون چرت زدن از پس آن برآیید؟ آیا تمرکز ذهنی شما چنان از کنترل خارج شده است که فهرست کردن کار های روزانه تان غیرممکن به نظر می رسد؟ آیا هنگام انجام یک کار ساده چه برسد به یک تمرین سخت احساس کرده ...
25 نکته مهم اگر می ترسین دزد وسط خیابون گوشی تون را بقاپه !
سیم کارت، کماکان مسئولیت قانونی استفاده از آن، حتی بعد از وقوع سرقت را بر عهده دارد. همواره سعی کنید اطلاعات خود را در زمینه شیوه های ردیابی گوشی به روز نمایید. یکی از موانع مهم برای موفقیت افراد در خصوص رسیدن به اموال مسروقه، ناامیدی نشأت گرفته از باور غلطی است که کشف و ردّ مال سرقتی را اساساً غیرممکن می داند؛ در حالی که پلیس تاکنون درصد بالایی از گوشی های به سرقت رفته را به صاحبانشان ...
وقتی نبض شهر با مهر می تپد
افراد ناشناس می شود. این کارشناس ادامه می دهد: پیشنهاد می شود از قبل مادر با خواندن کتاب، با گفتن خاطراتی که حکایت از دبستان رفتن خودش و یا افرادی که کودک آن ها را می شناسد ذهنش را با محیط جدید و اتفاقات جدید آماده سازد. قلی پور می گوید: هر چند اضطراب جدایی بیشتر برای کودکانی است که در مرحله مهد و پیش دبستانی است و در مرحله اول دبستان این اضطراب کمتر دیده می شود، اما بهتر است ...
پزشکان می توانند درباره شدت بیماری چیزی به بیمارشان نگویند؟
از نظرات تشخیصی شان مطلع کنند. برخی از بررسی هایی که محققان انجام داده اند، نشان داده است که گاهی باخبر شدن بیماران از برخی از جزئیات، آن ها را برای ادامه ی درمان مصمم تر می کند و وقتی می دانند که پزشک با شفافیت همه چیز را به آن ها اطلاع می دهد، با آگاهی و انگیزه ی بیشتری برای بهبودی می جنگند. این بررسی ها نشان می دهد که بیمارانی که می دانستند چه شرایطی را تجربه می کنند، از سلامتشان در ...