سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش آشپزی / 5 غذای خوشمزه که نیازی به گوشت ندارند
بدون گوشت درست کنید، این راهنما به کمک شما خواهد آمد. در ادامه قصد داریم طرز تهیه پنج غذای بدون گوشت خوشمزه را به شما آموزش دهیم: مواد لازم (4 نفر): بادمجان: 4 عدد متوسط قارچ: 500 گرم پیاز: دو عدد فلفل دلمه ای: دو عدد سیر: 2 حبه روغن زیتون: 4 قاشق نمک، فلفل و آویشن: به مقدار لازم طرز تهیه خوراک قارچ ...
لیست غذاهای ساده و کم خرج
به گزارش رکنا، در این اوضاع بد اقتصادی می توانید این غذاهای خوشمزه را درست کنید؛ این غذاها نه گوشت دارند نه مرغ. دمپختک باقالی مواد لازم ، باقالی، زردچوبه، نمک، فلفل، زعفران کشک بادمجان مواد لازم بادمجان، کشک، پیاز، ادویه، نعناع خشک، گردو به دلخواه نرگسی اسفناج مواد لازم اسفناج، نمک، فلفل، روغن، کره، تخم مرغ، پیاز، سیر ...
آئین پایانی نخستین جشنواره بین المللی رسانه خورشید
کنترل اشتها و مدیریت وزن کمک کند. 6. کاهش قند خون: مصرف مواد غذایی موجود در قرمه سبزی می تواند به کاهش میزان قند خون کمک کند. 7. سیری بهتر: فیبر موجود در این غذا می تواند سیری طولانی مدت ایجاد کند و از افزایش اشتها جلوگیری کند. 8. افزایش انرژی: مصرف مواد غذایی با انرژی بالا مانند گوشت در قرمه سبزی می تواند انرژی لازم برای فعالیت های روزمره فراهم کند. توجه داشته باشید که تهیه و ...
طرز تهیه خوراک تن ماهی مخصوص؛ ناهار و شام فوری
خوراک تن ماهی همراه مواد غذایی دلخواه مثل قارچ و سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین خوراک هایی است که به عنوان ناهار راحت و شام فوری سرو می شود. خوراک تن ماهی انواع مختلفی دارد و تهیه آن کاملا ذائقه ای می باشد که شما می توانید طرز تهیه خوراک تن ماهی با گوجه فرنگی و قارچ را طبق علاقه و ذائقه خود تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. به عنوان پیشنهاد غذای ساده و خوشمزه، این بخش از آموزش آشپزی نمناک ...
10 بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر
.... اهمیت مواد مغذی مواد مغذی از بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، فشارن خون، سرطان، دیابت نوع 2 و چاقی جلوگیری می کنند و باعث افزایش طول عمر می شوند. بنابراین در این مطلب از سری مطالب سلامت به بررسی سبزیجات مناسب برای یک رژیم غذایی سالم پرداخته شده است. از این 10 سبزیجات حداقل باید یک بار در هفته مصرف کنید. با وب سایت گفتنی همراه باشید. 1.سبزیجات برگ سبز تیره ...
غذای سالم دریایی | خورشت قلیه میگو
... نشاسته و یا آرد ذرت: 3 قاشق مربا خوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق مربا خوری پودر زنجبیل: به میزان دلخواه زردچوبه، فلفل قرمز، نمک: به میزان دلخواه ادویه کاری میگو و ماهی: به میزان دلخواه روغن آفتابگردان: به میزان دلخواه برای تهیه خورشت قلیه میگو، پیاز ها را بصورت نگینی خرد مینماییم و داخل قابلمه مناسبی میریزیم؛ پس از آن ...
این مواد غذایی بهترین تغذیه برای دانش آموزان است
کودکی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. در این میان، نوشیدنی های قندی مانند آب میوه، نوشابه و شیرهای طعم دار هم جزو مواردی هستند که قند زیادی و مواد مغذی کمی دارند و بهتر است مصرف نشوند. مصرف این نوشیدنی ها به مرور منجر به افزایش وزن، چاقی و پوسیدگی دندان می شود. غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا نیز در سنین رشد توصیه نمی شود، زیرا کافئین مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. منبع: raisingchildren 47232 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
از بین بردن کامل نفخ شکم و یبوست با این مواد غذایی ؛ 8 غذای برتر برای سلامت روده | برای بهبود عملکرد ...
بخورید و از آن به عنوان بخشی از سالاد میوه برای بهبود فرآیندهای گوارشی خود لذت ببرید. رازیانه یک گیاه همه کاره است که به روش های مختلف به هضم غذا کمک می کند. این گیاه حاوی ترکیباتی است که می تواند گاز، نفخ و التهاب را کاهش دهد. دانه های رازیانه، اغلب به عنوان یک کمک کننده گوارشی بعد از شام مصرف می شود. می توانید دانه های رازیانه را بجوید یا در آب داغ قرار دهید و از آن یک چای تسکین دهنده ...
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
یادآور شد: هر نوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانۀ وجود بیماری خطرناک باشد همچنین خوابهای ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از ...
چرا در دوران بارداری بی اشتها هستیم و راه حل آن چیست؟
تقویت کند. غذاهای سبک و سرشار از پروتئین مانند بادام در کاهش تهوع و حالت تهوع صبحگاهی و بی اشتهایی در زمان بارداری بسیار موثر است، بنابراین به بسیاری از مادران توصیه می کنند که در طول روز پروتئین بیشتری مصرف کنند. بهترین راه حل بی اشتهایی در بارداری نوشیدن آب زیاد است. از مبارزه با سردرد گرفته تا از بین بردن گرفتگی عضلات تا انتقال مواد مغذی به جنین در حال رشد، تقریباً هر مشکل بارداری را می ...
رییس اتحادیه سوپرمارکت داران: کاهش 50 درصدی قدرت خرید مردم کذب است
داوود فکوری گفت: اگر ادعای رسانه های معاند درباره کاهش مصرف 50 درصدی مواد غذایی درست بود اکنون باید شاهد تعطیلی اغلب کارخانه ها می بودیم. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ایرنا، طی روزهای اخیر بر رسانه های اصلاح طلب داخلی و همچنین رسانه های ضدانقلاب خارجی در خبری به نقل از رییس اتحادیه سوپرمارکت داران و مواد پروتئینی تهران مدعی شدند که قدرت خرید مردم ...
10 ماده غذایی تشدید کننده میگرن را بشناسید
حملات میگرن و سردرد باشد. با اصلاح رژیم غذایی می توانید تا حد زیادی خودتان را از این حملات حفظ کنید. تغییر در سبک زندگی از جمله غذا، می تواند سایر عوامل محرک میگرن را هم از بین ببرید. در ادامه با دیجی کالا مگ همراه باشید تا غذاها و عوامل محرک میگرن را بشناسید. رژیم غذایی چطور روی میگرن تأثیر می گذارد بسیاری از عوامل، روی حملات میگرن تأثیرگذار هستند و می توانند محرک آن باشند؛ از ...
دیگه نگران مداوم طی شستن نباش! | با این روش هم عمر طی رو زیاد کن هم کار خودتو راحت! +ویدئو
دادن به دقیق: قبل از افزودن به مخلوط لوبیا، دقیق را درون روغن یا کره تفت دهید تا طعم خوشمزه تری به خوراک دهد. 4. افزودن گوجه فرنگی: افزودن پوره یا پیازچه های گوجه فرنگی به خوراک لوبیا می تواند طعم تازه و مزه آوری ایجاد کند. 5. تزئین با سبزیجات تازه: برش هایی از سبزیجات تازه مانند ریحان، تره فرنگی، یا گل کلم را به عنوان تزئین به خوراک لوبیا اضافه کنید. 6. افزودن نمک و فلفل به میزان ...
این ترکیب های غذایی سمی و خطرناک را هرگز نخورید!
تواند برای هضم مضر باشد. با این حال، بسیاری از مردم پس از خوردن ترکیب این غذاها ناراحتی را تجربه می کنند و دقیقاً به دلیل ناسازگاری برخی از غذاهای آشنا یا مواد تشکیل دهنده آنها، با اختلالاتی در کار دستگاه گوارش مواجه می شوند. به همین دلیل، افرادی هستند که پیراشکی گوشت و سیب زمینی برای آنها منع مصرف دارد. سولوماتینا می افزاید: بسیاری نیز گوجه فرنگی با خیار را توصیه نمی کنند ...
آشنایی با شماری از معروف ترین غذاهای ایرانی مورد علاقه خارجی ها
هر ساله گردشگران زیادی به ایران می آیند. برخی از آنها بعد از اینکه طعم غذاهای ایرانی را می چشند، تمایل دارند که پس از بازگشت به کشور خود و در منزل نیز این غذاهای خوشمزه را بپزند. این کار باعث می شود که خاطرات مسافرت به ایران برایشان زنده شده و احساس خوب و خوشایندی داشته باشند. با ما در مقاله معروف ترین غذاهای ایرانی مورد علاقه خارجی ها همراه شده تا شما را با شماری از بهترین غذاهای ایرانی مورد ...
مصرف غذا های تند باعث تعریق می شود ؟
فرقی نمی کند غذای شما در چه دمایی باشد زیرا این ادویه همچنان می تواند بدون توجه به دمای غذا باعث تعریق شما شود. به گفته آموزش علوم فیشر آمریکا، دلیل تند بودن غذا دمای گرمای آن نیست. تندی غذای ما به دلیل کپسایسین است، ماده ای که به فلفل ها تندی می دهد. سطح تندی یک غذا با میزان تحریک واکنش ما به کپسایسین اندازه گیری می شود، اندازه گیری به نام واحد حرارت اسکویل (SHU). بر اساس این واحد ...
تصاویری از چندش آورترین خوراک های دنیا
...> اسکامول، تخم های نوعی مورچه است که در کشور مکزیک مصرف غذایی دارد. این تخم ها درست قبل از اینکه به لارو تبدیل شوند، خورده شده و به گفته بسیاری از کسانی که به این غذا علاقه دارند طعمی مانند طعم ذرت دارد. شکل اصلی این غذا مانند خاویار بوده و با یک پنیر مخصوص طبخ شده و در نهایت روی آنها کره آب شده ریخته می شود. بعضی مکزیکی ها برای سهولت در استفاده از این تخم ها، ترجیح می دهند این مورچه ها را ...
خوراکی هایی که برای پوست مضر هستند رابشناسید | پرهیز از خوردن این نوع خوراکی
برنامه غذایی مصرفی ارتباط مستقیمی با سلامت و زیبایی پوست دارد، به همین دلیل مصرف برخی غذاها و مواد غذایی موجب بهم ریختن پوست سالم و زیبای شما می شود. مواد غذایی که جایی در برنامه غذایی متخصصان پوست ندارند. رابطه مستقیم پوست و تغذیه را خوب میدانید و کامل در جریان باید نبایدهای این مهم هستید، ولی تا به حال به این فکر کرده اید که افرادی که در این زمینه متخصص هستند، مثل متخصصان ...
41 مواد غذایی نشاط آور را بشناسید
... 25. نخود فرنگی شاید خیلی از شما ها نخودفرنگی را دوست نداشته باشید اما نخود فرنگی های فریز شده در یخچال به شدت در شادی شما موثر هستند.افرادی که گیاه خوار هستند به طرز وسیعی از آهن این ماده بهره مند می شوند و همچنین با کم خونی و کمبود آهن مبارزه می کنند . 26. مرغ زمانی که صحبت از غذا های شادی آور می شود ، حتماً باید مرغ را هم در نظر بگیرید.مرغ منبع غنی از مواد ...
بهترین نسبت گوشت و دنبه برای تهیه کباب کوبیده خوشمزه و پدر بیامرزی
در این صورت، بهتر است نسبت گوشت گوسفند به گوشت گوساله را برای دستیابی به نتیجه مطلوب در نظر بگیرید. نوع دنبه: دنبه معمولاً از چربی گوسفند به عنوان ماده اصلی تهیه می شود. اما در صورتی که به دنبه دسترسی ندارید، می توانید از سایر مواد چربی مانند چربی گیاهی مثل کره استفاده کنید. این مواد به کباب طعم و بافت مخصوصی می دهند. ترکیبات دیگر: همچنین برای بهبود طعم کباب کو ...
داستان ضرب المثل زاغ سیاه چوب زدن چیست؟
برای اطلاع از طرز تهیه ترشی گوجه فرنگی تبریزی در خانه با ما در ادامه همراه باشید. ترشی گوجه فرنگی تبریزی یکی از ترشی های بسیار خوشمزه و ساده می باشد مه برای استان تبریز است و شما می توانید به راحتی و مقدار دقیق مواد این ترشی را در خانه تهیه کنید. دقت کنید همه مواد ا اندازه گفته شده است و شما می توانید به راحتی مواد را وزن و اندازه کنید. ترشی های که در آن گوجه فرنگی مقدار بیشتری دارد ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 3 مهر | طالعت به لطف خدا روشن است! | از این غافله جا نمونی + تفسیر دقیق
برای اطلاع از طرز تهیه کیک لازانیا با ما در ادامه همراه باشید. یکی از غذاهای فوق العاده خوشمزه و لذیذ است . طعم و مزه این غذا بسیار دلچسب است. این غذا بسیار شیک و مجلسی می باشد و شما می توانید آن را برای مهمانی ها و مجالس خود استفاده کنید و در کنار غذا های دیگر ظاهر بی نظیری به میز سرو غذای خود دهید. این لازانیا به شکل متفاوت و خاص تهیه می شود و با سس مخصوص بسیار خوشمزه و لذیذ درست می ...
با این روش شوری کباب کوبیده را بگیرید
را بگیرید حجم مواد را زیاد کنید. در صورتی که حجم مواد زیاد شود، شوری غذا برطرف می شود و می توانید غذا را با خیال راحت نوش جان کنید. اضافه کردن مقداری آرد به مواد: در صورتی که مواد کباب کوبیده شما شور شده بود می توانید به مواد مقداری آرد اضافه کنید تا شوری غذا برطرف شود سخن آخر برای این که شوری کباب کوبیده را برطرف کنید، راهکار ها و ترفند های مختلفی وجود دارد. برای مثال اضافه کردن آرد، زیاد کردن حجم مواد، میل کردن کوبیده به همراه گوجه یا برنج بی نمک، تمامی این موارد کمک می کند تا شوری غذا برطرف شود. ...
فواید فلفل سیاه برای مردان
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ فلفل سیاه یکی از گیاهان معجزه آسا است که ریشه هایی عمیق در جنوب هند دارد. این گیاه به عنوان یک ادویه یا چاشنی جهت افزایش کیفیت و طعم غذاها در کنار خواص پزشکی و ترمیمی خود شناخته شده است. ما در این مقاله بر خواص فلفل سیاه برای مردان تمرکز می کنیم. تمام خواص این ادویه جذاب را در مطلب خواص و مضرات فلفل سیاه بخوانید! از مهم ترین خواص فلفل سیاه برای مردان می توان به ...
طرز تهیه مربای فلفل تند به روش های متفاوت
تهیه غذاهای گوشتی، مرغی و ماهی استفاده شود. برخی از کاربردهای مربای فلفل تند : – استفاده به عنوان چاشنی در انواع غذاها و سالادها – استفاده در تهیه سس های مختلف، مانند سس گوجه فرنگی، سس سس تند و سس مایونز – استفاده در تهیه چاشنی های مختلف، مانند چاشنی سرکه تند، چاشنی سس سویا تند و چاشنی سس تند – استفاده در تهیه غذاهای گوشتی، مرغی و ماهی ...
خوردن کدام غذا در سفر خطرناک است؟
خطرناک است زیرا احتمال آلودگی آن زیاد است، از منزل با خود گوجه فرنگی وخیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته باشید و در رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید، از گوجه فرنگی و خیار خرد شده که همراه خود دارید استفاده کنید. غذاهای نیم پز غذاهایی را که با خود به سفر می برید نیم پز نکنید، یا از همان اول غذا را کامل بپزید یا اینکه در مقصد اقدام به پخت آن کنید. در صورت تمایل به پختن ...
خوشمزه ترین ساندویچ مرغ رو درست کن | با این روشی که میگم ساندویچ مرغ درست کن تا همه عاشق غذات بشن
ساندویچ مرغ یکی از انواع ساندویچ های خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان است که با مواد متنوعی درست می شود. این ساندویچ یکی از غذای فوری و سریع محسوب می شود. برای طرز تهیه این غذای خشومزه همراه ما باشید. نان تافتون یا نان پیتا یک پیاز متوسط سینه مرغ دو عدد گوجه متوسط جعفری خرد شده یک دسته نمک و فلفل قرمز و آویشن و زردچوبه روغن زیتون نصف استکان آب ...
معجزه ی بادیان رومی یا انیسون در درمان مشکلات گوارشی
افزایش اشتها بهتر است یک ساعت قبل از خوردن غذا دمنوش بادیان مصرف کنید. فواید بادیان برای زنان تعادل هورمونی از خواص بادیان ستاره ای برای زنان استفاده می شود. بادیان ترشح هورمون ها را تنظیم می کند. از خواص بادیان رومی می توان به قاعده آور بودن اشاره کرد. بادیان دردهای پریود را تسکین می بخشد و از بروز حالت تهوع و یبوست در دوران پریود جلوگیری می کند. از فواید بادیان به عنوان چای یا ...
با کودکان بدغذا چطور باید رفتار کرد؟
غذایی محدود و تردید در امتحان غذاهای ناآشنا است که معروف به نوهراسی غذایی است که فرد از مصرف غذاهای جدید اجتناب می کند. بدغذایی با عادات غذایی آهسته خوردن و ترکیبی منحصر به فرد از لذت کمتر از غذا خوردن و احساس سیری سریعتر مشخص می شود. با توجه به اینکه رشد و دفاع ایمنی کودکان به شدت به تغذیه کافی متکی است، بدخوردن می تواند موانعی ایجاد کند. این رفتار می تواند منجر به مصرف ناهنجار ...