سایر منابع:
سایر خبرها
چرا پیتزا و بستنی خوردن در فضا ممنوع شده است؟
. در این فرایند غذا می تواند با ریز مغذی ها، طعم ها و بو ها ترکیب شود و سپس مانند یک چاپگر جوهر افشان اسپری شود. یکی از اولین دستور العمل های این دستگاه چاپ پیتزا به صورت لایه ای بود که از خمیر شروع می شد، سپس سس مواد مختلف روی آن قرار می گرفت. در سال 2017، ناسا برای خدمه اکسپدیشن 53 مقدار زیادی لوازم پیتزا، از جمله خمیر بوبولی از پیش ساخته شده، فرستاد که طعم آن متفاوت از پیتزا های معمولی ...
تصاویری از چندش آورترین خوراک های دنیا
متر زیر شن و ماسه قرار می گرفت تا تخمیر شود که این کار چیزی حدود پنج هفته طول می کشید. بعد از آن، گوشت به صورت مکعب های کوچک برش خورده و در سیخ های چوبی قرار داده می شود و به همین شکل هم در رستوران سرو می شود. این خوراکی طرفداران بی شماری در ایسلند دارد. آندرو زیمرن، سرآشپز بین المللی که به ایسلند سفر کرده بود، پس از خوردن این غذا چنین گفت: این خوراک بوی بسیار بدی دارد ولی طعم آن دلپذیر ...
حقایقی ناخوشایند درباره سس مایونز
می شود و ایجاد خطرات بیشتری برای ابتلا به عفونت ها به وجود می آید. یکی از موادی که باید با احتیاط مصرف شود، سس مایونز با تخم مرغ نیمه پخت یا خام است. این نوع سس ممکن است باعث ورود باکتری های خطرناکی مانند سالمونلا به بدن شود و مسمومیت غذایی را ایجاد کند. سالمونلا می تواند در داخل و خارج از تخم مرغ زنده بماند و با چشم غیرمسلح قابل رؤیت نیست. به عبارت دیگر، مصرف سس مایونز با تخم مرغ نیمه پخت یا خام ...
رونالدو 6 وعده در روز غذا می خورد
و سالاد سفارش می دهد و هرگز چیزی منجمد نمی کند و هر چیزی که می خورد تازه است. رژیم غذایی او حاوی مقدار زیادی گوشت بدون چربی است چراکه مصرف پروتئین بالا باعث ترمیم عضلات مهم بدن می شود. رونالدو برای صبحانه خود به غذاهایی مانند پنیر، ژامبون، ماست کم چرب در کنار میوه های فراوان و همچنین نان تست آووکادو اهمیت می دهد. اهمیت منظم غذا خوردن عجیب اما واقعی؛ رونالدو 6 وعده در ...
5 ماده غذایی که در ماهیتابه چدنی طبخ شوند
معنا که طعم را حفظ می کنند مگر آن که به درستی تمیز شوند. در نتیجه، اگر می خواهید از تابه چدنی برای تهیه بیسکوئیت یا یک دسر براونی بزرگ استفاده کنید باید اطمینان حاصل نمایید که تابه تان پس از وعده غذایی ای که با آن درست کرده اید به خوبی تمیز شده باشد. 4-مواد غذایی اسیدی اگر یک سس غنی از گوجه فرنگی، گوشت سرخ شده یا مرینیت مبتنی بر لیموترش درست می کنید ممکن است بهتر باشد از یک تابه ...
اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟
(موجود در منابع پروتئینی گیاهی) و ویتامین د (موجود در ماهی، تخم مرغ و لبنیات). اگر کسی اصلا به خوردن مواد غذایی غنی از پروتئین عادت ندارد و شروع به استفاده از مرغ در وعده های غذایی روزانه خود می کند تغییرات مثبتی وجود دارد که می تواند انتظار تجربه آن را داشته باشد. نخستین تغییر آن که به دلیل محتوای پروتئین بالا در مرغ آن فرد انرژی بیش تری خواهد داشت و در طول روز گرسنه نخواهد شد. ...
9 عادت غذایی غلط ما ایرانی ها که میتواند منجر به مرگ شود
غذایی فریز شده را از بین ببرد. با این حال هنوز هم بهترین راه مصرف مواد غذایی به صورت تازه است. با یک برنامه ریزی صحیح می شود غذا به اندازه افراد آماده شود. این موضوع هم از پرخوری جلوگیری می کند و هم باعث می شود نیازی به این همه دردسر برای ذخیره سازی غذای پخته شده وجود نداشته باشد. 7-همان همیشگی یکی از عادات غذا خوردن در سطح جهانی استفاده از تنوع غذای بین المللی است ...
از اهمیت صبحانه برای دانش آموزان غافل نشوید
می گوید اگر واقعیت برنامه شما و فرزندتان به گونه ای است که به طور معمول بدون هیچ زمانی برای صرف صبحانه منزل را ترک می کنید پس سعی کنید که با تهیه غذا های متنوع و مقوی که به سادگی تهیه می شوند غذایی را برای صبحانه همراه خود آماده کنید. مثلا در کیف فرزند و خود ظرفی را با تخم مرغ آب پز، میوه، سیب، کلوچه های خانگی، نان شیرمال با پنیر خامه ای کم چرب در نظر بگیرید. تدارک صبحانه سالم برای ...
گرسنگی در شب چه چاره ای دارد؟
به گزارش رکنا، باعث گرسنگی می شود و از آنجایی که طبع شب و طبع خواب هر دو سرد است افرادی که معده سردی دارند شب ها مخصوصا قبل از خواب احساس گرسنگی بیشتری دارند. حالا برای اینکه معده ما گرم شود باید غذاهایی با طبع گرم بخوریم؛ بدین شکل اشتهای کاذب مان هم از بین می رود. یک رژیم غذایی متعادل می تواند سلامت کلی و سطح انرژی شما را بهبود ببخشد و همچنین شما را در طول شب سیر نگه دارد. برای داشتن ...
این 8 خوراکی مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
و فیبر مواجه می کند. مرغ یک پروتئین بدون چربی خوشمزه است، اما آرد سوخاری روی مرغ سرخ شده شامل حجم زیادی آرد سفید، روغن و نمک است. این سه ماده در حد اعتدال خوب هستند، اما مصرف زیاده از حد مرغ سوخاری می تواند باعث چاقی و ایجاد عوارض قلبی و عروقی شود. در نتیجه انتخاب مرغ کبابی می تواند به شما در کاهش مواد ناسالم مرغ سرخ شده یا سوخاری کمک کند. گوشت های فرآوری شده به طور کلی ...
طرز تهیه جامبو شلز شکم پر خوشمزه بدون فر
طرز تهیه جامبو شلز یا همان ماکارونی صدفی بزرگ که اغلب بچه ها از خودنش لذت می برند، رسپی های مختلفی دارد که در لیست پرطرفدارترین های غذا با ماکارونی قرار میگیرد. جامبو شلز شکم پر را میتوان با انواع مواد غذایی مثل گوشت چرخ کرده، مرغ یا سبزیجات آماده کرد. به گزارش نمناک، در این بخش از آموزش آشپزی نمناک، ما طرز تهیه جامبو شلز شکم پر با سالاد سیب زمینی را انتخاب کرده ایم. مواد ...
مصرف این غذا ها عامل اصلی بروز سرطان
آفتاب نیوز : محمد شاطرپور اعلام کرد: محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذای سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ این موضوع تا حد زیادی به دلیل شکل گیری ماده ای به نام آکریل آمید است که هنگام پخت غذا در درجه حرارت بالا ایجاد می شود. وی افزود: ماده آکریل آمید در بعضی غذا ها مثل غلات، چیپس، سیب زمینی و سایر غذا های حاوی نشاسته، قهوه، بیسکویت، نان برشته، گوشت کبابی و ...
خطر افزایش ابتلا به افسردگی با مصرف خوراکی های فوق فرآوری شده
2017 گردآوری شده بود و هیچ یک از شرکت کنندگان در آغاز پژوهش افسردگی نداشت. پژوهشگران مجموع میزان مصرف غذا های فوق فرآوری شده را اندازه گرفتند و نوع آن مواد ازجمله حبوبات، گوشت، چربی، سس، لبنیات و نوشیدنی ها را ثبت کردند. سپس بررسی شد که چند نفر از این افراد به افسردگی مبتلا شده اند. دانشمندان با در نظر گرفتن دیگر مؤلفه های اثرگذار مثل سلامت جسمانی، سبک زندگی و وضعیت اجتماعی ...
بی حالی را با خوردن این خوراکی ها از بین ببرید
ناهار سالاد میل کنید، حتماً در آن از تخم مرغ، حبوبات یا مرغ خرد شده استفاده کنید. برای ناهار از غذا های پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذا ها اگرچه پرکالری هستند، اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید، چون آنقدر حس پُری و سنگینی آن ها زیاد است که شما را کسل و بی حال می کند. برای رفع کسالت و بی حالی ...
بیش از 10 مدل ماکارونی به اسامی مختلف / قیمت هر کدام چند است؟
....همچنین ممکن است ماکارونی به مقدار محدودی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و مقداری آهن و فولات غنی باشد. اما این مقدارها ممکن است نسبتاً کمتر از دیگر منابع غذایی باشد. چیزی که حائز اهمیت است این موضوع است که ماکارونی به تنهایی یک غذای تقریبا خالص است و تنها ممکن است پایه ای برای تهیه غذاهای کامل تر مانند سس ها، سبزیجات، گوشت و مواد پروتئینی دیگر باشد. همچنین، در نظر داشته باشید که ارزش غذایی ماکارونی می تواند بسته به مقدار مصرف و ترکیب با دیگر مواد غذایی تغییر کند. ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
غذایی گیاهی * سبک زندگی فعال * مصرف کمتر گوشت قرمز * محدود کردن الکل * اجتناب از غذاهای شیرین و شور و تنباکو بیشتربخوانید: سرطان های شایع در مردان مسن مواد غذایی ضد سرطان خون * پروتئین (مرغ، ماهی و گوشت قرمز) * دانه های مغذی (انواع آجیل) * تخم مرغ * انواع حبوبات * کربوهیدرات مثل ...
طرز تهیه ی پلوی مجلسی مقلوبه
های سرخ شده و پیازداغ قرار بدهید و برنجی را که آب آن کشیده شده و آماده دم کردن است هم روی بقیه مواد بریزید. برنج را خوب روی همه محتویات قابلمه فشار بدهید. در آن را بگذارید و اجازه بدهید 45 دقیقه دم بکشد. بعد قابلمه را برگردانید و شاهد یکی از بی نظیرترین صحنه های زندگیتان باشید! مرغ سرخ شده در کنار بادمجان و سیب زمینی سرخ شده و پلویی که عطر فوق العاده ای دارد شما را به خود فرامی خواند! در خوردن این غذا افراط کنید! نوش جان! منبع: برترین ها ...
تأثیر افزایش قیمت ها بر مصرف خانوارهای ایرانی چقدر بوده است؟
تخم مرغ را جایگزین مرغ و گوشت کرده اند. به طور کلی می توان مشاهده کرد که دریافت کالری روزانه در بازه زمانی 1390-1400 کاهش قابل ملاحظه ای را تجربه کرده است. این کاهش، از سال 1397 و با رشد قیمت مواد غذایی شدت می گیرد. این مسئله، می تواند تأثیر قابل توجهی بر وضعیت سلامت در گروه های درآمدی پایین داشته باشد. نمودار زیر تغییرات مصرف سرانه خوراکی ها در سال 1400 نسبت به سال 1390 را ...
با تغذیه سالم به استقبال پاییز برویم
از بین ببرید به آن ادویه اضافه کنید. برای گرم شدن آن با نعناع میل کنید. مصرف تخم مرغ آب پز یکی دیگر از غذا هایی که باید در فصل پاییز مصرف کنید، تخم مرغ است. این غذا به دلیل داشتن پروتئین و امگا 3 برای تقویت بدن لازم و ضروری است. اما به جای اینکه در فصل پاییز آن را سرخ کنید، به صورت آب پز میل کنید. مصرف کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از غذا های سرشار از آهن و پروتئین است. از ...
نکات کلیدی پیرامون تغذیه در محیط کار
به خوردن اسنک می گیرد. از خوردن خوراکی های شیرین در طول روز پرهیز کنید. برای صبحانه نیز می توانید یک شیشه غلات در محل کار خود بگذارید تا انرژی را از همان ساعت های اولیه روز به دست آورید. شب ها کمی بیشتر غذا بپزید تا روز بعد یک ناهار خوشمزه داشته باشید. باقی مانده خوراک مرغ را به ناهاری خوشمزه برای روز بعد تبدیل کنید؛ باقی مانده مرغ را با مقداری اسفناج یا سبزی راکت و دیگر ...
(ویدئو) فرایند جوجه کشی و پرورش شتر مرغ کره ای؛ طبخ گوشت آن در یک رستوران مشهور سئولی
سلامت قلب با خوردن قارچ بیشتر
غذا آن را تبدیل به جایگزینی فوق العاده برای گوشت می کند. قارچ ها می توانند جایگزینی برای گوشت گاو، مرغ، میت لوف و همبرگر باشند. همچنین می توانید قارچ های خرد شده را با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید تا میزان گوشت خالص موجود در غذا را کاهش دهید. سعی کنید 30 درصد از گوشت چرخ کرده را در دستور پخت با قارچ خرد شده در هنگام تهیه برگر یا کوفته عوض کنید. چگونه قارچ بیشتری بخوریم؟ ...
دمنوش هایی برای حمله به چربی خون
مغزهای برشته نشده و بدون نمک مانند گردو و بادام استفاده کنید. - مصرف روزانه دو عدد سیب، پرتقال یا چند عدد توت فرنگی پس از غذا باعث کاهش جذب کلسترول در بدن خواهد شد. - توصیه می شود حتما وعده غذایی را همراه با سبزی خوردن و یا سالادی که با هویچ و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) تهیه شده است میل کنید. - در طول هفته تنها سه عدد تخم مرغ مصرف کنید. - متخصصان تغذیه ...
غذای خوشمزه ای که مرگ آور است!
، سالانه مرگ حدود 20هزار نفر از تایلندی ها را رقم می زند. این غذا ترکیبی از گوشت چرخ کرده نوعی ماهی خام، همراه با ادویه فراوان، سبزیجات و لیمو ترش است. این غذا را میلیون ها نفر تایلندی مصرف می کنند، اما غذای محبوب مردم شهر ایسان (Isaan)، یکی از فقیرترین شهر های تایلند، است. البته خود ماهی مرگبار نیست، بلکه این ماهی آلوده به کرم های مسطح انگلی- کپلک های زنده- است که این نوع انگل، انسان را به ...
افسردگی از عوارض مصرف غذا های فوق فرآوری شده
است که میزان چربی ترانس موجود در غذا ها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و محققان بار ها نسبت به مرتبط بودن مصرف چربی ترانس با افزایش خطر بیماری قلبی هشدار داده اند. این مطالعه به بررسی غذا های غلات "فوق العاده فرآوری شده"، تنقلات شیرین، وعده های غذایی آماده، دسرها، سس ها، محصولات لبنی فرآوری شده، تنقلات خوش طعم، گوشت فرآوری شده، نوشیدنی ها و یا شیرین کننده های مصنوعی پرداخته است ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
. کمبود پروتئین در یک صبحانه می تواند به احساس خستگی بیش از حد منجر شود. با انتخاب منابع اصلی پروتئین نظیر تخم مرغ ها، گوشت کم چرب یا مواد غذایی گیاهی برای صبحانه می توانید روزی پر انرژی را پشت سر بگذارید. بی آب شدن بدن پس از خواب شبانه، بدن شما می تواند کم آب شده باشد. کم آبی در بدن می تواند به احساس حستگی شدید یا کسالت منجر شود. خوردن آب یا نوشیدنی های پر آب نظیر چای کیاهی در ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید
اقتصاد 24- اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند، اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است. قسمت هایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه - تخم و پوست. خوردن این میوه، پیش از غذا بدن را ...
برای نهارت سه سوته پیتزا درست کن | طرز تهیه پیتزا فوری در تابه
پیتزا یک غذای ایتالیایی است که انوع مختلفی دارد. البته تاریخچه اولین پیتزا را به زمان پادشاه هخامنشی داریوش می دانند. پیتزا یک غذای مقوی و بین المللی است. این غذا روش های پخت مختلف و انواع فراوانی دارد. این غذا را میتوان هم درتنور هم در فر هم در تابه درست کرد. اگر شماهم قصد داری برای خانوادتان غذای فوری درست حتما پیتزا فوری تابه ای را امتحان کنید. نان تست سس کچاپ یا رب گوجه فرنگی روغن سوسیس (اگر سوسیس دوست ندارید گوشت مرغ یا قارچ بریزید) فلفل سبز ادویه پیتزا (آویشن) گوجه گیلاسی پنیر پیتزا ...
چه کنیم احساس خستگی نکنیم؟
ثبات انرژی بدن تان فراهم شود. کمبود پروتئین پروتئین برای حفظ سطوح انذرژی و ارتقای جس بیداری ضروری است. کمبود پروتئین در یک صبحانه می تواند به احساس خستگی بیش از حد منجر شود. با انتخاب منابع اصلی پروتئین نظیر تخم مرغ ها، گوشت کم چرب یا مواد غذایی گیاهی برای صبحانه می توانید روزی پر انرژی را پشت سر بگذارید. بی آب شدن بدن پس از خواب شبانه، بدن شما می تواند ...