علائم کمبود ویتامین ها و دیگر ریزمغذی ها چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از ماینوکسیدیل 5 درصد برای تقویت مو و ریش استفاده کنیم؟
نمایید تا به محلول آغشته نکردند. حدودا یک ساعت زمان می برد محلول به خوبی جذب پوست شود. بهتر است این کار را صبح و شب انجام شود. ماینوکسیدیل برای ریش و سبیل نیز مورد استفاده قرار می گیرد. با استفاده از آن ریش و سبیل و محاسن به شکل بهتری تغذیه می شوند. این امر رشد بهتر و موثر آنها را در پی دارد. محلول ماینوکسیدیل رگ خونی نواحی استفاده شده را باز می کند و به این ترتیب جریان خون بهتر صورت ...
5 بیماری شایع در پاییز و راه های پیشگیری از آن/ علائم کمبود ویتامین D
معرض آسیب قرار دارند. اغلب افراد از چنین علائمی اطلاع ندارند و درصورت مواجهه آن را یک سرماخوردگی ساده دانسته و نسبت به مصرف خودسرانه داروها اقدام می کنند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند افراد این بیماری ها و علائم آنها را بشناسند تا درصورت مواجهه و تشدید این علائم به پزشک مراجعه کنند و با انجام درمان ها در زمان مناسب، زودتر دوران نقاهت را پشت سر بگذارند. آلرژی علائم ...
بهترین خوراکی های پاییزی را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ مصرف برخی از مواد غذایی می تواند نقش بسیار مهمی در افزایش تحمل افراد در برابر سرمای هوا در روز های پاییزی داشته باشد. به عبارت دیگر، شما می توانید با تهیه فهرستی از مواد غذایی پاییزی و مصرف آن ها در این فصل از خوردن بیشتر لذت ببرید و از سرماخوردگی های متعدد این فصل پیشگیری کنید. گرچه سرماخوردگی جزء جدایی ناپذیر این فصل است، اما با تغذیه مناسب این فصل تا ...
عناب برای چی خوبه؟
....در مطالعات موش، عصاره میوه عناب پتانسیل پیشگیری از زخم معده را دارد. مطالعات بیشتر برای درک این اثرات در انسان نیز ضروری است. خاصیت عناب و برطرف کردن یبوست به دلیل وجود فیبر در عناب، بهترین مورد برای یبوست است و به دلیل آنتی اکسیدان بالا برای سیستم گوارشی بدن خیلی استفاده می شود. خاصیت عناب و تنظیم گردش خون گردش خون بهینه به این معنی است که اندام های شما کاملاً اکسیژن ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید
کبنا ؛ از پرمصرف ترین مواد غذایی در کشور ما مرغ است که با آن غذا های متنوع و خوشمزه ای می توان تهیه کرد. برخی مردم به غیر از قسمت های اصلی مرغ انواع بخش های آن مانند بال و گردن، دل و جگر و سنگدان، پوست و دنبالچه و پای مرغ را نیز مصرف می کنند، اما مصرف برخی از قسمت های مرغ برای سلامتی مضر است. در ادامه، به شما می گوییم که استفاده از کدام قسمت از مرغ برای شما خطرناک است و عوارض زیادی را برایتان به ...
کلاژن را از چه مواد غذایی می توان دریافت کرد؟
می دهد که مصرف مکمل های کلاژن با بهبود خاصیت ارتجاعی پوست در زنان 35 ساله و بالاتر مرتبط است. 2- سلامت استخوان تست تراکم مواد معدنی استخوان، استحکام استخوان را اندازه گیری می کند و برای کمک به تشخیص ابتلا به پوکی استخوان استفاده می شود. کاهش سطح تراکم مواد معدنی استخوان می تواند منجر به افزایش خطر شکستگی استخوان شود یا شکستگی استخوان را تشدید کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ...
کورک چیست؟
. همچنین ممکن است باکتری به انتهای تار مو و به فولیکول مو (حفره هایی با ساختاری شبیه به تونل) برسد. در عین حال به گفته متخصصان، موارد زیر نیز باعث می شود افراد بیشتر در معرض کورک و سایر عفونت های پوستی قرار گیرند: * دیابت که می تواند مبارزه با عفونت را برای بدن شما دشوارتر کند. * سیستم ایمنی ضعیف * سایر بیماری های پوستی که سد محافظ پوست شما را می شکنند. ...
این 7 میوه پرخاصیت را حتما در پاییز بخورید!
از داروهای شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند. میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر ...
تاثیر مصرف غذاهای دریایی بر سلامت انسان
دارند و در پیشگیری از اختلالاتی مانند ورم مفاصل، آرتروز و التهاب روده نقش دارند. مصرف ماهی و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه، باعث کاهش خطر گرفتگی عروق کرونر قلب و سکته مغزی می شود. اسید چرب امگا-3 مانند DHA و EPA تأثیر ویژه ای در کاهش بیماری های روانی و افسردگی، کاهش سردردهای میگرنی، آلزایمر و اختلالات بیش فعالی در کودکان دارد، بنابراین در حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی بدن نقش دارد و در ...
حمام کردن با این نوع سرکه برای بدن معجزه می کند
سرکه را روی پوست اسپری کنید. چند قطره سرکه سیب به عنوان پاشویه برای تسکین مشکل پای ورزشکار یا همان قارچ پا نیز مناسب است. سرکه سیب منبع طبیعی ویتامین B، C و دیگر مواد معدنی است. بنابراین برای پوست مغذی است. پوست ما بزرگترین ارگان بدن بوده و به میزان زیادی مواد مغذی نیاز دارد. حمام سرکه سیب باعث مرطوب شدن و تغذیه پوست و مو می شود. سرکه سیب حاوی اسیدهای مفید بوده و به همین دلیل ...
ویتامینی که در پاییز و زمستان باید آن را مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز ویتامین D اغلب به عنوان ویتامین آفتاب هم شناخته می شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است. کمبود ویتامین D پدیده ای رایج است و بسیاری از افراد حتی از کمبود آن در بدن خود مطلع نیستند. برای بررسی میزان ویتامین D در بدن، باید سالی یک بار به پزشک مراجعه کرد. بدین ترتیب است که می شود فهمید که آیا کمبود ...
خواص باورنکردنی پوست انار
بسایید و روی پنبه بریزید و هر شب ضماد کنید. فیستول یا بواسیر را درمان می کند. پوست انار را بجوشانید و روزی چند باز با آن دهان شویی کنید آفت و زخم دهان را برطرف می سازد طرز استفاده: مقداری پوست انار را با روغن مو مخلوط کنید و ریشه های مو را کاملا با آن ماساژ دهید. 2ساعت بعد یا روز بعد با شامپوی ملایم بشویید. اگر دچار گلودرد یا درد لوزه هستید، برای تسکین درد از پوست ...
انواع ملحفه یکبار مصرف و زیراندار بیمار
ضمن اینکه هرکدام معایبی را نیز به همراه دارند. در دهه ی اخیر تکنولوژی لیزر توانسته کمک بزرگی در این زمینه بکند. رفع موهای زائد به کمک لیزر در این سال ها بسیار مورد توجه قرار گرفته است. لیزر دقیقا چه عملی را انجام می دهد ؟ لیزر در واقع فولیکول مو و ملانونین قسمت تیره پوست را با استفاده از گرمای تابش و طول موج معینی مورد هدف قرار می دهد. این عمل پس از چند جلسه تکرار باعث می ...
آیا 60 سالگی 40 سالگی جدید است؟ مردان به دنبال جوانی ابدی هستند
روش هایی برای بهبود بافت و درخشندگی پوست مورد استفاده قرار گرفته است. در کلینیک رولس 20 درصد از اقدامات در حال حاضر بر روی مردان انجام می شود. این درصد در میان جوان ترین افراد بیش تر است و با افزایش سن این درصد کاهش می یابد. در ایالات متحده تخمین زده می شود که مردان تنها در سال 2022 بیش از 13 میلیون عمل جراحی انجام داده اند. مردانه سازی محبوب ترین درمان آنان بوده است. این روش شامل تزریق ...
اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
، ویتامین c می باشد. تاثیر ویتامین c در بدنسازی بسیار زیاد است و افراد اگر این ورزش را دنبال می کنند، همواره باید مواد غذایی را مصرف کنند که این ویتامین را داشته باشد. در واقع وجود ویتامین ث به توده های عضلانی و سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند و باعث تقویت آن می شود. اگر بدنسازان به اندازه کافی ویتامین ث داشته باشند، مدت زمانی که بدن بعد از انجام تمرینات ورزشی نیاز به ریکاوری دارد، بسیار ...
بیماری آرگیریا، بیماری که رنگ پوست شما را عوض می کند
آرگیریا چیست؟ سه نوع آرگیریا وجود دارد: 1- عمومی علائم آرگیریا کل بدن یا نواحی وسیعی از پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. 2- موضعی علائم، فقط قسمت کوچکی از بدن یا یک ناحیه از پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. 3- آرگیروز علائم آرگیریا فقط روی چشم های شما تاثیر می گذارد. بیشتر بخوانید: بهترین دکتر پوست و مو در پاسداران ...
ریزش مو نشانه کدام بیماری است؟
...، ماهی، سبزیجات سبز، حبوبات و غلات؛ این غذا ها را به همراه غذا هایی که ویتامین C دارند، مصرف کنید تا آهن آن ها به خوبی جذب شود. گستری در پایان تاکید کرد: خانم یا آقا فرقی ندارد، روزانه باید قرص آهن یا موادی که حاوی آهن باشد، مصرف شود. اگر قصد دارید از مکمل های آهن استفاده کنید حتما پیش از مصرف با پزشک خود هماهنگ کنید. از وسایلی که باعث افزایش حرارت مو ها می شوند، استفاده نکنید ...
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
.... علاوه بر این پنیر دربردارنده ویتامین B است که سبب حفظ عملکردهای بدن و محافظت از بدن در برابر بیماری ها می شود. درمان میگرن پنیر با داشتن مقادیر فراوان کلسیم به درمان سردردهای میگرنی کمک می کند. متعادل کردن وزن بدن در صورتی که پنیر به اعتدال مصرف شود. چربی های طبیعی موجود در آن به افزایش متعادل وزن کمک می کنند. البته یکسری پنیر کم چرب نیز وجود دارد که به متعادل نگه داشتن وزن کمک می کنند. پنیر علاوه بر چربی سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و سبب تقویت ماهیچه ها و استخوان ها و متعادل شدن سوخت وساز می شود. پ ...
اگر زیر دنده چپ شما درد می کند، بخوانید
مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به وجود آید.برخی از افراد سعی می کنند در این شرایط با تکیه دادن به صندلی و یا شکستن قولنج، گاز را از شکم خارج کنند. درست است که این اقدامات درد شما را کم می کند اما بهتر است علت ایجاد این گاز در شکم را بشناسید. این گاز ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود: تحریک شدن روده با مواد غذایی یا ترکیبات خاص؛ اولین عامل ایجاد کننده این گاز هستند. این مواد عبارتند از ...
پوکی استخوان ناشی از کمبود کلسیم نیست
بلکه مشکل دیگری نیز می افزاید. پوکی استخوان چیست و چه کسانی در معرض بیشتر قرار خواهند گرفت؟ پوکی استخوان به وضعیتی گفته می شود که استخوان توده های خود را از دست داده و در معرض خطر شکستگی قرار میگیرند.مرحله قبل از پوکی استخوان،از دست دادن تراکم آن است و در بیش از 50درصد زنان بالای 50 سال که به سن یائسگی رسیده اند و تعداد قابل توجهی از مردان قابل مشاهده است. البته از دست دادن ...
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آن ها
قرمز خون و DNA کمک می کند و ضمناً عملکرد فرارسان های عصبی را بهبود می بخشد. گیاهخواران در معرض کمبود ویتامین B 12 هستند؛ زیرا غذا های گیاهی این ماده مغذی را نمی سازند. افرادی که عمل جراحی لاغری انجام داده اند نیز ممکن است دچار کمبود ویتامین B 12 شوند؛ زیرا این عمل جراحی باعث می شود بدن به سختی بتواند مواد مغذی غذا ها را جذب کند. علائم کمبود شدید ویتامین B 12 شامل کرختی پا ها و دست ها ...
11 خواص مهم لوبیا چشم بلبلی
به مواردی مانند تب بر، رفع مشکلات ادرار، درمان ترشحات غیر طبیعی واژن، ضد اسپاسم، درمان بی خوابی، تقویت میل جنسی، افزایش شیر مادر، تقویت ذهن، رفع مشکلات قلبی، سلامت عضله، جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری و درمان کم خونی، سم زدایی بدن، تقویت رشد مو، درمان ریزش مو، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان زخم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص لوبیا چشم بلبلی می پردازیم. طبع ...
معرفی معجون آراکسا
رویال طبیعی و ارگانیک در تولید آن استفاده شده است. این معجون مکملی کامل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس ها می باشد. معجون آراکسا به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی منیزیم، سلنیوم، مس و فیبر، می تواند به بهبود پوکی استخوان کمک کند. سرطان در واقع یک بیماری نام آشنایی است که در قرن ها پیش وجود داشته و همواره مورد توجه دانشمندان و مردم عادی بوده و به عنوان یک بیماری ...
کلوئید، شایع ترین عوارض تاتو
افزایش پیدا کرده است.اما یکی از اشکالاتی که در طول تاریخ به " تاتو" وارد بوده حساسیتی است که به دلیل ورود مواد رنگی به بدن وارد می کند، باید در نظر داشت که رنگ مورد استفاده در تاتو به هر حال یک ماده خارجی است و خیلی از افراد ممکن است که به این ماده حساسیت نشان بدهند. سلول هایی در بدن ما وجود دارند به نام "ماکروفاژها" این سلول ها، عفونتی که وارد پوست شده را مانند یک مکش از داخل پوست خارج ...
جادوی جوانی در این خوراکی هاست
روزانه مصرف می کنند به میزان قابل توجهی عملکرد مغزشان را بهبود می بخشد، به طور ی که گویا 11 سال جوان تر هستند. عدس با خاصیت ضد پیری ها غنی از ویتامین B9 هستند که بدن برای جلوگیری از سفید شدن مو به آن نیاز دارد. عدس را به سالاد ها و سوپ روزانه خود بیفزایید. تغذیه ضد پیری و نقش شیر شما برای قوی شدن استخوان ها و دندان های خود ، به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین ...
معجزه ی چای سبز برای پیشگیری از سرطان ها
...، مواد مومی، نشاسته، قند، مواد پروتئینی، مواد چربی، الیاف (فیبر)، مواد معدنی، کافئین و ترکیبات معطر یافت می شوند. خواص چای سبز برای پیشگیری و درمان بیماری ها محققان امروزه بر مصرف چای سبز تأکید می کنند زیرا این چای دارای خواص مقابله با برخی از انواع بیماری هاست. خواص چای سبز برای پیشگیری و درمان سرطان ها چای سبز با توجه به اینکه دارای آنتی اکسیدان ...
خدمات سالن های زیبایی/خدمات رنگ مو در سالن تاماران
ناخن و دست است که با انجام آن ناخن های دست به شکل و نظمی زیبا درآمده و پوست دست نیز مراقبت می شود. این خدمت معمولاً در سالن های زیبایی و مانیکور انجام می شود و می تواند شامل چندین مرحله مختلف باشد. در ادامه، به برخی از مراحل اصلی مانیکور اشاره می کنم: 1. پاکسازی ناخن: ناخن های دست ابتدا با یک محلول پاکسازی به دقت تمیز می شوند تا هر گونه آلودگی، رنگ و اثرات مواد آرایشی قبلی از ناخن ها ...
بهترین زمان برای انجام حجامت چه موقعی است؟
سطح بدن می آید بنابراین توصیه می شود در طول روز حجامت انجام شود. بلافاصله پس از استحمام نباید حجامت انجام داد. حجامت درزمان استحمام کار بسیار اشتباهی است. در زمان گرسنگی و بلافاصله پس از خوردن غذا هم حجامت کردن کار مناسبی نیست. در مجموع حجامت روشی درمانی است که مناسب همه افراد نیست و باید با تجویز و تحت نظر پزشک انجام شود. در همین راستا با ودود خوش طینت کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درخصوص ...
جوش شیرین و فواید آن برای پوست و مو
موس و واکس مو و ... است. در نهایت این که برای اینکه موهای سالمی داشته باشید، لازم است بدنتان از درون نیز سالم و پاک باشد، زیرا ظاهر فیزیکی شما بازتابی از سلامتی تان است. اگر بدن شما پُر از سموم باشد، موهایتان نیز ضعیف می شوند و می ریزند. در ضمن این روش ها نباید مکرر و به مدت طولانی استفاده شوند زیرا ممکن است موجب شکنندگی، خشکی و یا سستی موها شوند. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
مزایای ایمپلنت دندان با شرایط اقساط
...> ایمپلنت دندان برای همۀ افراد مناسب نیست. دندانپزشک متخصص قبل از هر اقدامی، استخوان فک بیمار را ازلحاظ قطر و تراکم مورد بررسی قرار می دهد تا از استحکام پایه های ایمپلنت اطمینان داشته باشد. با توجه به این که استخوان فک تکیه گاه پایۀ ایمپلنت است، باید خود از استحکام کافی برخوردار باشد. علاوه بر آن، افرادی که دارای بیماری های زمینه ای و بیماری لثه هستند، نمی توانند از این روش درمانی دندان استفاده کنند ...