سایر خبرها
از بین بردن نفخ شکم و یبوست با این مواد غذایی
برای معده ملایم است و سرشار از فیبر غذایی و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است. موز می تواند به تنظیم حرکات روده و تسکین ناراحتی های گوارشی کمک کند، این خواص موز را به گزینه ای عالی برای کسانی که سیستم گوارشی حساسی دارند، تبدیل می کند. از موز به عنوان یک میان وعده سریع و آسان لذت ببرید یا آن را به اسموتی ها و کاسه های صبحانه اضافه کنید تا از دستگاه گوارش خود بهتر مراقبت کنید. ماست یونانی ...
پیاز را خام بخوریم بهتر است یا پخته؟
، کاهش خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد. در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به آنها توجه کرد. این شامل موارد زیر می شود ...
چای سبز برای پیشگیری از سرطان ها و کاهش چربی خون چه خواصی دارد؟
. خواص چای سبز برای پیشگیری و درمان سرطان ها چای سبز با توجه به اینکه دارای آنتی اکسیدان های کاتکین مواد فیتوشیمیایی و پلی فنول است توانایی پیشگیری از این بیماری مهلک را دارد. این ترکیبات می توانند از رشد سلولها و تومورهای سرطانی جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات انجام گرفته میزان شیوع سرطان هایی چون پستان, روده بزرگ، پوست، لوزالمعده و معده در بین افرادی که چای سبز می نوشند. بسیار ...
چگونه با خوردن این ده خوراکی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
توانیم انواع سبزیجات و میوه ها را در ذایقه ی کودکان خود بگنجانیم. در اینجا ده نمونه از این مواد غذایی را معرفی می کنیم: سیر : نتایج پژوهش های علمی که تاکنون بر روی سیر انجام شده است، خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی این ماده غذایی را تایید می کند. اگر بتوانیم سیر را در برنامه غذایی کودکان 5 تا 6 ساله قرار دهیم به موفقیت بزرگی دست یافته ایم. پیشنهاد استفاده از ...
خبر حیرت انگیز، قرص طبیعی همه دردها کشف شد!
حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی اشاره کرد. از آن جایی که کدو حلوایی به آسانی پخته می شود غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. از دیگر خواص کدوحلوایی می توان به خواص کدو حلوایی برای سرماخوردگی اشاره کرد. یکی از شایع ترین بیماری های فصول سرد سال سرما خوردگی است . هر کس در طول زمستان حداقل یک بار به آن مبتلا می شود. کدو حلوایی را می توان یک ...
فواید بی نظیر انار برای سرما خوردگی!
میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. پلی فنول موجود در این میوه همچون آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و طبق بررسی های انجام شده، خواص ضد التهابی انار برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل مفید است. هضم آسان غذا با انار از دیگر خواص انار برای روده می توان به کاهش احتمال بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است و همچنین زخم معده اشاره ...
ترفندهایی برای درمان فوری سرماخوردگی
می کند. در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با ...
مهم ترین خواص عناب برای سلامتی
...، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون، دفع سموم بدن ...
بیشترین کلسیم در ماش / خواص ماش سبز
ماش خواص بسیاری برای بدن دارد و سرشار از مواد بسیار مفید مغذی است. ماش موجب شست و شوی کلیه ها شده و برای کم خونی مفید است. ماش پتاسیم دارد و موجب منظم شدن ضربان قلب می شود. کلسیم دارد این عضو حبوبات و برای رشد کودکان بسیار مفید است. ضد التهاب است. ماش سم زدای بدن است و منیزم دارد. مصرف ماش به کاهش فشار خون و قند خون می انجامد. دانه ماش یا مانگ دانه کوچک سبز رنگ و از خانواده ...
خواص شگفت انگیز خرمالو/این میوه پاییزی را بهتر بشناسیم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ خرمالو قبل از هر چیز سرشار از بتاکاروتن است که به پیش ساز ویتامین A معروف است. تا جایی که یکی از میوه های مهم حاوی این رنگدانه پرخاصیت محسوب می شود و در کنار منابع غنی آن یعنی انبه، زردآلو و طالبی قرار می گیرد. خرمالو را یکی از منابع فوق العاده ویتامین C نیز بدانید، البته این ویتامین در مدت زمان جویده شدن در دهان کمتر می شود، همچنین باید بدانید ...
معرفی بهترین خوراکی ها برای فصل پاییز
عصبی مرکزی نقش کنترل خلق وخو، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سیب زمینی شیرین را می توانید به صورت پخته شده یا بخار پز در کنار غذا استفاده کنید. انواع کلم مانند گل کلم، کلم بروکلی، کلم قمری، کلم برگ، کلم بروکسل یک منبع تغذیه ای فوق العاده برای پاییز هستند. تحقیقات نشان داده ترکیباتی در این سبزیجات وجود دارد که می توانند به خوبی با سرطان مبارزه کنند.. بهترین پیشنهاد ...
سبزی کورکننده اشتها را بشناسید
باعث برخی عوارض از جمله سردرد می شود. از فواید تربچه قرمز در طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواص ضد قارچی قوی خواص ضد سرطانی تقویت بینایی با آب برگ تربچه کمک به نرم شدن سینه و گلو کمک به درمان رماتیسم و تسکین درد کمک به تنظیم متابولیسم بدن بهبود هضم غذا کم کالری، بدون چربی و کربوهیدرات ...
بهترین خوراکی های پاییزی را بشناسید
توان با کمی تغییر در شیوه ی غذایی خود از بیماری های فصلی در امان ماند. بادمجان: ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان است که مشخص شده سلول های مغز را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر این، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار ...
راز جوان ماندن بانوان با این گیاه دارویی
سید ابوالفتح شیرمردی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: گیاه دارویی رازیانه یا بادیان یک گیاه زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است که مزاج آن گرم و خشک بوده و ضد بلغم است. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری افزود: این داروی گیاهی به دلیل خواص شگفت انگیزی که برای بانوان دارد در کل دنیا مورد توجه قرار گرفته است. شیرمردی با اشاره به اینکه رازیانه برای همه ...
چگونه یک انسان در فضا میمیرد | مرگ در فضا چگونه است
گاهی وقت ها پیش می آید که روز تعطیل یا طی یک شب تا صبح به دندان درد دچار شوید و هیچ چیزی برای تسکین آن ندارید پس حتما این مطلب را تا انتها دنبال کنید که شاید روزی این درمان، برای دندان درد به کارتان آمد. سرکه سیب با خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی نه تنها می تواند درد را تسکین دهد، بلکه باکتری های باعث دندان درد را نیز از بین می برد. برای استفاده از این خاصیت، کافی است یک قطعه پنبه ...
فواید افزودن گوجه فرنگی به رژیم غذایی
. مدیریت وزن: گوجه فرنگی کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است، که آن را به غذای سیرکننده تبدیل می کند که به مدیریت وزن هم کمک می کند. 6. سلامت استخوان: ویتامین K و کلسیم موجود در گوجه فرنگی از سلامت استخوان ها حمایت می کند و ممکن است خطر پوکی استخوان را کاهش دهد. 7. پیشگیری از سرطان: لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی در گوجه فرنگی، با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان پروستات ...
آشنایی با معجزات یک چوب معطر
...> دارچین از خانواده برگ بو می باشد که چه در طب سنتی و چه در مطالعات مختلف امروزی به خواص متنوع و خارق العاده آن به دفعات اشاره شده است، در ادامه به بیان برخی از این خواص می پردازیم: از دسته گیاهان دارویی که به نظر می رسد در درمان و کنترل دیابت نقش مهمی داشته باشد، دارچین را می توان نام برد که اثرات مفید و کارآمد خود در این زمینه را از طرق مختلف اعمال می کند: 1- یکی از اجزای فعال ...
روش هایی برای درمان خانگی آبریزش بینی
افراد برای پیشگری از بروز چننین مشکلاتی دست به دامان قرص های ضد حساسیت می شوند، قرص هایی که با خواب آلودگی و کسالت همراه هستند. از همین رو، در ادامه شما را با چند روش درمان خانگی آب ریزش بینی آشنا می کنیم، روش هایی مؤثر و بدون عوارض. بسیاری از عوامل می توانند باعث آبریزش بینی (رینوره) شوند. علل حاد (ناگهانی و کوتاه مدت) عبارتند از ویروس ها ، هوای سرد ، سینوزیت، برخی غذاها ، ورزش و ...
درمان سرماخوردگی با عسل طبیعی
. حتما توجه داشته باشید برای اینکه عسل خاصیت دارویی داشته باشد، حتما باید طبیعی باشد. برای خرید عسل طبیعی می توانید از فروشگاه اینترنتی عسلو www.Asalo.ir از هر کجای ایران که هستید، سفارش خود را به صورت آنلاین ثبت کنید. از دیگر خواص دارویی این ترکیب می توان به موارد زیر نیز اشاره کرد: درمان و پیشگیری از سرطان بهبود سریع زخم ها درمان بیماری های تنفسی پیشگیری از بیماری های عروقی ...
این سبزی پرخاصیت قاتل کم خونی است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از دیده بان، اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی است که به ندرت در غذاهای دیگر پیدا می شود.این سبزی که ارزش غذایی زیادی دارد سرشار از ویتامین هایی از قبیل آ، ث، ای، کا، ب و املاحی مانند آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فولات است. اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که 180 گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد ...
معجزه ای بنام سیر
بدن شما شود. سیر سرشار از ویتامین ها و پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آهن، کلسیم و ... است. ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می کند و یا به تقویت سلامت می پردازد. در زیر تعدادی از خواص سیر ناشتا را با هم مرور می کنیم. 1. رفع مشکلات معده مصرف سیر با معده خالی باعث تحریک هضم و اشتها می شود و می تواند استرس را کنترل کند ...
این 7 میوه پرخاصیت را حتما در پاییز بخورید!
ملین قوی و ضد یبوست است و در افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند بسیار سودمند است، این میوه ضد سرطان کاهش دهنده کلسترول خون است. مصرف زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و ...
بهترین مواد غذایی و میوه های ضد سرطان
مرغ خطر ابتلا به سرطان ریه، روده بزرگ و سرطان مری را کم می کند. این نوع کلمِ برگ دار با رنگ تیره سرشار از کاروتنوئید و آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد که با آسیب به دی ان ای، عاملی برای سرطان هستند؛ می پردازد. این کلم همچنین سرشار از ویتامین سی، فولات کلسیم، فیبر رژیمی و بتاکاروتن است. اسفناج سرشار از ویتامین C، فیبر و بتاکاروتن است و ممکن است دارای مواد ...
کدوحلوایی قرص طبیعی ویتامین و سرماخوردگی
مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست، درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد التهابی اشاره کرد. از آن جایی که کدو حلوایی به آسانی پخته می شود، غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. کدوحلوایی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است. ...
خواص آب نارنج و کاربردهای آن را بشناسید
گروه سلامت: آب نارنج خواص و کاربردهای بسیار مناسبی برای بدن به همراه دارد، از خواص بی نظیر آب نارنج می توان به کاهش وزن، درمان سرماخوردگی و درمان کم خونی اشاره کرد.نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذاها می شود ، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذاهایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه ...
انواع ادویه چه فایده ای برای ما دارد؟
...> علاوه بر طعم دهی غذا، از خواص ادویه جات می توان به جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مثل: قند خون بالا، فشار خون، بیماری های قلبی، ضعیف شدن بدن، مشکلات پوستی، سرماخوردگی، آنفولانزا و سرطان اشاره کرد. به طور کلی ادویه جات موجب افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میکروب ها می شوند. خواص ادویه جات مختلف ادویه قسمتی از گیاهان معطر است که به ...