خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز عناب برای درمان بی خوابی
... فواید عناب برای تقویت ایمنی این میوه کوچک سرشار از ویتامین های A و C است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. این مواد مغذی ضروری با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کنند که در غیر این صورت می توانند سیستم ایمنی را به خطر بیندازند و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و پیری سریع را افزایش دهند. این مواد مغذی با تنظیم تولید سیتوکین های التهابی به این امر دست می یابند. در ...
معجزه آفتاب پاییزی برای سلامتی
بیماری های قلبی و سرطان تحقیقات نشان داده اند که مردانی که دچار کمبود ویتامین D ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. از این رو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. جلوگیری از درد استخوان به گزارش ایرنا، افرادی که از کمبود ویتامین ...
خواص انواع تخمه
به گزارش رکنا، آفتابگردان انرژی زاست، تخمه هندوانه استخوان ساز است، تخمه خربزه و تخمه کدو دفع کننده کرم و افزایش دهنده هوش و تقویت حافظه است. تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا 3 غنی اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا3 های ...
پیاز را خام بخوریم بهتر است یا پخته؟
بسیار مفید است. علاوه بر این، پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از سلول های سالم در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. از این رو، خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. پیاز همچنین یکی از سبزیجات آلیوم است که طبق تحقیقات گفته می شود فلاوانول ها و ترکیبات ارگانوسولفور، مانع از پیشرفت سرطان می شوند. یک مطالعه منتشر شده در ...
نشانه های ابتلا به بیماری های قلبی | راه های پیشگیری از بیماری قلبی را بشناسید | اگر سابقه خانوادگی ...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: قلب شما به اندازه مشت شماست و قوی ترین ماهیچه در بدن است. اگرچه قلب بسیار قوی است، اما به دلیل متعددی مانند مصرف سیگار، ابتلا به دیابت، داشتن رژیم غذایی ناسالم و کلسترول و فشار خون بالا می تواند ضعیف شود. بیماری های قلبی عروقی (CVD) هر مشکلی را در مورد سیستمی که قلب در مرکز آن قرار دارد پوشش می دهند. این بیماری ها بر قلب یا رگ های خونی (وریدها و شریان ها) تأثیر گذار ...
آشنایی با سبزیجات کم قند
را شامل می شود. تحقیقات نشان می دهد که بروکلی ممکن است مقاومت به انسولین را در دیابت نوع 2 کاهش دهد. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای که به عنوان فلفل شیرین هم شناخته می شود بسیار مغذی است. این سبزی کم قند حاوی آنتی اکسیدان هایی بنام کاروتنویید که ممکن است التهاب را کاهش، خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورد و از آسیب اکسیداتیو کلسترول و چربی ها محافظت کند. آووکادو ...
4 عامل خطر اصلی بیماری های قلبی و عروقی
آقایان است. از سوی دیگر مصرف دخانیات در جمعیت بالای 30 سال کشور حدود 12 درصد در آقایان و 1.5 درصد در خانم ها متفاوت است. در کنار همه این موارد همچنین باید بدانیم که سالمندی و افزایش سن هم افراد را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می کند. جزئیات غربالگری رایگان 3 بیماری مرتبط با سلامت قلب وی به بسته ارزیابی خدمات پایه سلامت اشاره کرد و گفت: جمعیت بالای 30 سال کشور که به مراکز ...
بهترین خوراکی های پاییزی را در سبد غذایی تان بگنجانید!
مثبتی در مقابله با فشار خون بالا و التهابات دارد. کدو حلوایی رنگ نارنجی کدو حلوایی نشان دهنده مقدار بالای بتاکاروتن است. بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که پیش ساز ویتامینA محسوب می شود. از همین رو، خوردن کدو حلوایی برای سلامت پوست و چشم ها مفید است و به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک می کند. وجود ویتامین های گروه B نیز در این سبزی به تولید انرژی و ویتامینC نیز به تقویت ایمنی ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
علائم و نشانه ها: شایع ترین آن خستگی، تنگی نفس و احساس سرماست. اما سرگیجه یا ضعف، سردرد، درد زبان، پوست رنگ پریده پوست خشک یا پوستی که به راحتی کبود می شود ، حرکت ناخواسته در ساق پا سندرم پا های بیقرار ، ضربان قلب سریع، ریزش شدید مو، کمبود انرژی، تنگی نفس، همیشه بد خلق بودن از دیگر علائم کم خونی بدن است. ...
بیماری های قلبی و عروقی علت 44 درصد مرگ و میرها در همدان است
نفس هنگام خواب یا فعالیت می تواند از علائم بیماری قلب و عروق باشد. میرمعینی ادامه داد: فشارخون بالا نیز از دیگر عوامل مهم در افزایش بیماری های قلب و عروق است که با اندازه گیری منظم فشارخون باید از ابتلا خود به فشارخون آگاه شد. وی گفت: در صورت نیاز به مصرف دارو طبق نظر پزشک داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید تا فشارخون بالا، کلسترول خون و قندخون شما تحت کنترل باشد. ...
علائم هشدار دهنده ی سرطان سینه را بیشتر بشناسید!
تنهایی مستعد کننده ی فرد در ابتلا به سرطان سینه نیستند، اما افرادی که پستان های فیبروکیستیک دارند، باید با دقت بیشتری مورد بررسی قرار گیرند. وی در خصوص سن ابتلای به این بیماری گفت: سن متوسط ابتلا به این بیماری بین 49 تا 50 سال است، اما در کشور ما نیمی از بیماران مبتلا به این بیماری، زیر 50 سال سن دارند، که این نشان می دهد در کشور ما شیوع این بیماری در گروه جوان تر بیشتر است لذا در حال حاضر معاینات دوره ای با فواصل منظم برای تشخیص اولیه بیماری توصیه می شود. ...
راه های بسیار موثر برای درمان ریزش مو | از داروها تا روش های جراحی
به گزارش شمانیوز : خوشبختانه، درمان های مختلفی برای رفع ریزش مو سر وجود دارد، از داروهای غیرتهاجمی تا روش های جراحی پیشرفته. در این راهنمای جامع، روش های متنوعی را برای مبارزه با ریزش مو سر بررسی می کنیم که به شما کمک می کند تا موهای شاداب خود را به دست آورید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. قبل از پرداختن به گزینه های درمانی، ضروری است که دلایل اصلی ریزش مو را درک کنید. در مردان معمولاً ابتدا موهای شقیقه یا بالای سر به سمت پشت سر شروع به ریزش می کنند. برخی از مردان فقط چند تار مو از دس ...
عوارض دیر خوابیدن چیست؟ شب بیداری چه خطری دارد؟
تواند بر زیبایی ظاهری شما هم تاثیر بگذارد. اگر از دست لکه های تیره، چشمانی پف آلود، خطوط تیره زیر چشم و پوست تیره ای که دارید شاکی هستید، بهتر است امشب را زودتر بخوابید! خطر دیر خوابیدن؛ رشد کم و اضافه وزن کاهش رشد طولی و افزایش رشد عرضی یکی از عوارض دیر خوابیدن است. هورمون های رشد تنها در فاز خواب عمیق در بدن ترشح می شوند. پس اگر شب ها دیر می خوابید از این هورمون ...
کاهش خطر ابتلا به افسردگی و آلزایمر با مصرف قهوه
سارا صافی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره مصرف قهوه اظهار کرد: مصرف روزانه دو تا چهار فنجان قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت نوع 2 و کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها می شود. وی با بیان اینکه قهوه به درمان دیابت، چربی خون و کبد چرب کمک می کند، افزود: مصرف قهوه موجب کاهش خطر ابتلا به افسردگی و آلزایمر می شود و موجب هوشیاری، تمرکز و انرژی و افزایش ...
فواید افزودن گوجه فرنگی به رژیم غذایی
. مدیریت وزن: گوجه فرنگی کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است، که آن را به غذای سیرکننده تبدیل می کند که به مدیریت وزن هم کمک می کند. 6. سلامت استخوان: ویتامین K و کلسیم موجود در گوجه فرنگی از سلامت استخوان ها حمایت می کند و ممکن است خطر پوکی استخوان را کاهش دهد. 7. پیشگیری از سرطان: لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی در گوجه فرنگی، با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان پروستات ...
چای سبز برای پیشگیری از سرطان ها و کاهش چربی خون چه خواصی دارد؟
. خواص چای سبز برای شادابی پوست آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز سلول های پوست را در تقلیل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد که یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست است؛ محافظت می کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان پوست، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود. خواص چای سبز برای درمان ورم مفاصل پژوهشگران چای سبز را به ...
خوردن این 8 ماده غذایی به شما پوستی صاف و شاداب می بخشد
پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای سبز چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است و می تواند از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه خورشید محافظت کند. همچنین مصرف چای سبز در دوران میانسالی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، زوال عصبی و پیری زودرس را کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین ...
سرطان این افراد را تهدید می کند
بخشی از مواد شیمیایی تنظیم کند که از قرار گرفتن در معرض آنها جلوگیری شود و محافظت از سلامت عمومی ایجاد کند. در نتیجه، یافته های این مطالعه، تاثیر متقابل پیچیده بین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و خطر ابتلا به سرطان در زنان را روشن می کند. در حالی که به طور قطعی ارتباط علّی را ایجاد نمی کند، شواهد نشان می دهد که ارتباط قوی بین سطوح بالای مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند مواد ...
بیماری های قلبی و عروقی عامل اصلی مرگ و میر در کهگیلویه و بویراحمد
و بویراحمد گفت: اورژانس قلب در بیمارستان امام سجاد (ع) راه اندازی شده است که این بخش باید به امکانات و تجهیزات مورد نیاز مجهز شوند تا بیماران برای درمان مجبور نشوند به استان های همجوار مراجعه کنند. بهمن رشیدپور بیان اینکه عوامل خطر فشار خون و دیابت با بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است، گفت: گام های عملیاتی در راستای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی برداشته شود و با شناخت عوامل بیماری های قلبی و عروقی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری شود. پایان پیام/ ...
بهترین خوراکی های پاییزی را بشناسید
از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط ...
اگر کم خونی دارید از این سبزی زیاد بخورید
، پتاسیم و فولات است. اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که 180 گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است. اسفناج یکی از گیاهانی است که ظرفیت ضد سرطانی آن خیلی بالا و برای پیشگیری ابتلا به سرطان به سلطان گیاهان معروف است و طبق تحقیقات دانشمندان در کاهش سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان ...
این ماده غذایی مسکن تمام دردها است
به گزارش شمانیوز : از خواص کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال ها در کلیه های سنگ ساز است. از دیگر خواص کدو حلوایی می توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست، درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان ...
نخوردن صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
کند و مهمتر از همه، تلاش های پیشگیری خاص می تواند بر روی جمعیتی متمرکز شود که عادت به حذف صبحانه دارند. سال گذشته هم نتایج یک متاآنالیز انجام شده از سوی محققان ایرانی نشان داد بین نخوردن صبحانه و شانس ابتلا به افسردگی، استرس و پریشانی روان شناختی در تمام گروه های سنی و اضطراب در نوجوانی ارتباط مثبت و معناداری وجود دارد. این مقاله بر تأثیر صبحانه بر سلامت روان تأکید داشت. پیش از این هم چندین مطالعه آینده نگر نشان دادند که بین مصرف صبحانه و کاهش خطر چاقی و تناسب وزن ارتباط وجود دارد. ...
هفت ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
از بدن خارج می کند. _ کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با کسانی که این غذاها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد کاهش می دهد. دو سوم بشقاب غذایی شما باید حاوی منابع گیاهی حاوی فیبر مانند کلم بروکلی باشد. _ ماهی سالمون و قزل آلا: خطر مرگ و میر در میان آن دسته از مبتلایان به سرطان روده بزرگ که امگا 3 بیشتری دریافت ...
هرآنچه باید در مورد اچ آی وی و ایدز بدانید
کلیه و کبد تضعیف یا نابودی استخوان ها قند خون بالا مشکلات شناختی و عاطفی و همچنین مشکلات خواب درمان بیماری های مرتبط با افزایش سن در صورت ابتلا به اچ آی وی ممکن است کنترل برخی از مسائل بهداشتی که بخشی طبیعی از روند پیری هستند، دشوارتر شود. برای مثال، برخی از داروهای پرکاربرد برای بیماری های قلبی، استخوانی یا متابولیک مرتبط با سن، ممکن است تداخل خوبی با داروهای ضد اچ آی وی نداشته باشند ...
خطر مرگ | این قسمت از مرغ را اصلا نخورید
دفع مواد مضر تجمع یافته را ندارد و دارو در جگر مرغ رسوب و برای سلامت مضر است، بنابراین مصرف جگر مرغ سبب عوارض گوناگونی مانند ابتلا به سرطان، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی، مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک می شود. بال و گردن محل تزریق واکسن به طیور است اما به علت سرعت جذب بالا مواد تزریقی در این اعضا ماندگاری زیادی ندارند اما برخی از کارشناسان ، خوردن این قسمت های مرغ را مضر می ...
