خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص به جای ورزش؛ دانشمندان دارویی کشف کردند که به اندازه تمرین سنگین برای بدن مفید است
موش ها در مقایسه با گروه کنترل (موش هایی که دارو را دریافت نمی کردند) تا 10 برابر چربی کمتری ذخیره کرد و 12 درصد بیشتر وزن کم کرد. تولید این دارو برای انسان می تواند تاثیر مهمی بر روی زندگی مبتلایان به چاقی مفرط، دیابت یا افراد سالمند بگذارد. توده های عضلانی بدن انسان با افزایش سن کوچک تر می شود و تولید این دارو می تواند به حفظ سلامت افراد سالمند کمک کند. هرچند نتیجه بررسی ...
برای در امان ماندن از این بیماری ورزش کنید
نیز مهم بوده و مستحق تمرکز مجدد است.در نهایت، محققان افزودند: نشان داده شده است که ورزش برای بهبود علائم افسردگی، اضطراب و غم در طیف وسیعی از بزرگسالان مانند افراد سالم، افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن بسیار مفید است.
عوارض شدید قطع ناگهانی داروهای اعصاب و خواب آور
یا طولانی مدت مصرف شود، ممکن است عارضه ای جدی برجای گذارد. مصرف کم یا زیاد دارو در طول دوره درمان ممکن است مشکلات جدی مانند خونریزی های کشنده ایجاد کند. قطع ناگهانی داروهای ضدانعقاد اصلا توصیه نمی شود؛ مثلا قطع ناگهانی و خودسرانه آسپیرین ممکن است باعث خونریزی گوارشی شود و مصرف و قطع مصرف هر داروی ضدانعقاد حتی آسپیرین باید با نظر پزشک باشد. عوارض شدید قطع ناگهانی داروهای اعصاب و خواب آور ...
مصرف کافئین چگونه بر چرخه خواب افراد تأثیرگذار است
تحت شرایط کنترل شده (یعنی بدون کافئین) خواب REM با افزایش زیادی در جریان خون مغز همراه است، که فکر می کنیم ممکن است در عملکرد خواب REM نقش داشته باشد. وی ادامه داد: مصرف کافئین در حالت بیداری در موش باعث افزایش قابل توجه جریان خون مغز در طول خواب غیر REM و افزایش جریان خون در خواب REM شد. ما حدس می زنیم که این افزایش جریان خون مغز می تواند در اثرات محافظت کننده عصبی کافئین با افزایش پاکسازی ضایعات مغزی در طول خواب نقش داشته باشد. کد خبر 5900544 ...
طرح ملی کنترل فشار خون و دیابت به زودی اجرا می شود/حدود 31 درصد جمعیت بالای 30 سال پر فشاری خون دارند
.... حتما نباید به دنبال ورزش سخت باشیم بلکه باید فعالیت فیزیکی داشته باشیم. جوانان باید روزی یک ساعت پیاده روی کنند و با این اقدامات، چاقی، فشارخون، دیابت و استرس کمتر می شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم عدم مصرف سیگار، گفت: 14 درصد جمعیت، مصرف دخانیات دارند که 2 درصد آنها خانم ها هستند. در برنامه سلامت خانواده مهم ترین بحث، بیماریابی و پیگیری افراد شناسایی شده است ...
بیماری کولیت روده چیست و چه افرادی به آن مبتلا می شوند؟
که دوری از مصرف مواد غذایی خاص که بدن نسبت به آن ها واکنش نشان می دهد و یا باعث تحریک روده می شوند، ممکن است کمک کننده باشد. غفوری ادامه داد: برای بهبود کولیت برخی متخصصان تغذیه مصرف پنج تا شش وعده غذایی کوچک در طول روز را بجای یک یا دو وعده حجیم توصیه می کنند. نوشیدن مایعات به ویژه آب نیز ممکن است کمک کننده باشد. این نکته را در نظر داشته باشید که این بیماری در هر فرد متفاوت است. ممکن ...
حساسیت به آموکسی سیلین چه نشانه هایی دارد؟
مادر منتقل شده و عوارض جانبی در نوزاد ایجاد کند ، بنابراین در صورت شیردهی به نوزادتان قبل از مصرف آن دارو با پزشک خود مشورت کنید. بدن افراد سال خورده معمولا همانند گذشته توانایی پردازش داروها را ندارد و داروهایی از این دست ، به مدت طولانی تری در بدن فرد باقی می مانند و اثرات جانبی بیشتری به همراه دارند . بنابراین مصرف این دارو در افراد سالخورده پیشنهاد نمی شود . منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
7 روش برای سالم نگه داشتن کلیه ها
... 12- احتیاط در افرادی که یک کلیه دارند. افرادی که یک کلیه دارند می توانند زندگی سالم و طبیعی داشته باشند. آن ها همانند افراد دارای دو کلیه باید فشارخونشان را همیشه کنترل کنند، مقادیر زیادی از مایعات مصرف کنند، یک رژیم سالم را رعایت کنند، از مصرف بیش ازحد نمک بپرهیزند، از رژیم های غنی از پروتئین خودداری کنند و از کلیه هایشان در مقابل آسیب و ضربه (مثل ضربه مستقیم) محافظت کنند. مهم ترین احتیاط انجام معاینات منظم پزشکی است. فرد حداقل یک بار در سال باید حتماً با پزشک مشورت کند تا عملکرد کلیه را از طریق بررسی فشارخون، آزمایش ادرار و آزمایش خون و در صورت نیاز انجام سونوگرافی کلیه بررسی کند. ...
با مصرف این قرص از ورزش بی نیاز می شوید!
ورزشی سنگین را داشته باشد. تیمی از دانشگاه فلوریدا در ایالات متحده این دارو را روی موش های چاق آزمایش کرده و موفق شده اند تا عضلات موش ها را افزایش و وزنشان را کاهش دهند. ورزش منظم می تواند اثرات مثبت زیادی بر سلامتی داشته باشد و فواید آن برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی – عروقی، دیابت و برخی از سرطان ها ثابت شده است. علاوه بر این، انجام فعالیت بدنی به سلامت بهتر ...
6 اصلِ طب ایرانی برای زندگی سالم در سالمندی
فعالیت بدنی منظم می تواند در رفع این مشکل مؤثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات می تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند. وی در پایان گفت: ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوه ها و دوستان، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه در نشاط سالمندان بسیار مؤثر است. همچنین مصرف موادی مانند گلاب، بهارنارنج، فالوده سیب، زعفران، بیدمشک، سیب و به می تواند به این امر کمک کند. ...
با این ادویه های شفابخش غذا را به دارو تبدیل کنید
شنبلیله یکی از راه های مؤثر برای از بین بردن سموم موجود در معده و روده هاست که مدت زمان بسیاری در دستگاه گوارش وجود داشته اند. مصرف این گیاه معده و روده را پاک سازی و همچنین به کم کردن وزن هم کمک می کند. کسانی که از یبوست مزمن رنج می برند، با مصرف پودر شنبلیله که سرشار از فیبر است، می توانند تا حدودی مشکلشان را برطرف کنند. طبع این گیاه گرم و خشک است. رازیانه یکی از بهترین ادویه های ...
تدابیری برای پاییز
گوناگون و با درنظرگرفتن سن، شغل، فصل و غیره امکان پذیر می شود؛ اما شش اصل ضروری برای حفظ سلامتی انسان شامل مدیریت تغذیه، خواب وبیداری، بهداشت روان، حفظ مواد ضروری و دفع مواد زائد از بدن، ورزش و استراحت و توصیه هایی برای حذف یا کاهش مضرات آب وهوایی است. این اصول به عنوان اصول پیشگیری کننده از بیماری و همچنین خط اول درمان بیماری به شمار می آیند. نکته حائز اهمیت این است که فصل ...
برای سردرد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
آن ها سردرد تنشی، میگرنی، خوشه ای و مزمن روزانه هستند. این سردردها علل متفاوتی دارند، از جمله استرس، عوامل ژنتیکی، التهاب عصب و مصرف بیش ازحد دارو. برای تشخیص و درمان، مراجعه به پزشک مناسب از جمله متخصص مغز و اعصاب، گوش و حلق و بینی و زنان ضروری است. انجام آزمایش های تصویربرداری مغزی و ثبت امواج مغزی برای تشخیص دقیق علت سردرد مهم است. روش های درمانی نیز شامل مسکن ها، تزریق بوتاکس و روش های دیگر است که باید تحت نظر پزشک انجام شود. ...
التهاب چگونه به سلامتی آسیب می رساند؟
های التهابی روده هستند، مرتبط است. زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به باکتری های سالم در روده حمله می کند و باعث التهاب می شود. ممکن است علائمی مانند درد شکم، گرفتگی عضلات و اسهال داشته باشید. آنچه بسیاری از مردم به عنوان “آرتریت” در نظر می گیرند، آرتروز است، که در آن بافتی که مفاصل، غضروف ها را بالشتک می کند، به ویژه با افزایش سن تجزیه می شود. آرتریت روماتوئید ...
داروهای شناخته شده کاهش وزن چه بلایی سر بدن می آورند؟
زیاد به نظر نرسد، ولی همین مقدار کاهش وزن نقش مؤثری در کاهش فشارخون، سطح چربی های خون، قند خون و مقاومت سلول های بدن به انسولین دارد. البته توجه به این نکته ضروری است که مصرف این داروها درمورد همه ی افراد چاق جواب نمی دهند و در نتیجه اگر مصرف کننده در طول دوره ی استفاده از دارو همچنان وزن اضافه کند یا وزنش پایین نیاید، باید مصرف دارو را قطع کند. این نکته را نیز در نظر داشته باشید که این داروها به ...
کدام داروها را نباید همراه قهوه خورد؟
کافئین موجود در قهوه، سد خونی-مغزی را محکم می کند و می تواند میزان ورود دارو به مغز را کاهش دهد. مصرف قهوه همزمان با داروی آسم می تواند باعث بی قراری شود. داروی آسم آسم یک بیماری مزمن است که ریه های فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و مجاری هوایی را ملتهب و تحریک می کند. بسیاری از افراد مبتلا به آسم از داروهای گشادکننده برونش، مانند آمینوفیلین یا تئوفیلین ، در زمان تشدید ...
6 اصلِ طب ایرانی برای زندگی سالم در سالمندی
ایرانی در خصوص تدابیر خواب و بیداری سالمندان اظهار داشت: سالمندان معمولاً به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند. توصیه می شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می تواند به بهبود خواب کمک کند. قابل توجه است که معمولاً طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود. وی، ورزش و ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن ...
علت گزگز پا و روش درمانش
می شود باید گفت که اختلالات خونی می تواند موجب کاهش گلبول های قرمز شود و باعث می شود دست و پا به خواب برود. برای رفع گزگز و سوزن سوزن شدن پا در اثر کم خونی باید مقادیر بسیار زیادی از غذا های حاوی آهن مانند اسفناج، سبزی های برگ سبز، پسته، جگر و غذا های خون ساز مصرف شود تا مشکل فقر آهن در بدن از بین برود. همچنین در کنار این مواد خوراکی باید جذب ویتامین سی و کلسیم را در بدن بالا برد تا به مشکلات ...
خودکشی یک دانش آموزش دبیرستانی در غرب تهران
به گزارش شمانیوز : خودکشی پدیده پیچیده ای است و می تواند علل گوناگون و پیچیده ای داشته باشد. ناامیدی، اختلالات روانی (نظیر افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، اختلال طیف اوتیسم)، اختلات فیزیکی (مانند سندرم خستگی مزمن)، شکست عشقی، اعتیاد به الکل، سوء مصرف مواد یا دارو، می توانند به خودکشی ربط داشته باشد و ثابت شده که این عوامل فرد را بیشتر در معرض خودکشی قرار می دهد.اغلب، عوامل استرس زا مانند ...
قرص به جای ورزش
به گزارش شفا آنلاین : دانشمندان با کشف مولکول خاصی که هنگام ورزش در بدن تولید می شود، به ساخت دارویی با فواید ورزش نزدیک تر شده اند. به گزارش شفا آنلاین : گروهی از پژوهشگران تحت سرپرستی دانشکده پزشکی بیلور آمریکا، طی انجام یکسری آزمایشات، مولکولی را در خون موش ها شناسایی کردند که این مولکول منحصراً در هنگام ورزش تولید می شود و می تواند به طور چشمگیری در کاهش مصرف غذا و چاقی را در این ...
خوردن کالری کمتر می تواند پیری را از بین ببرد و دارو های مختلفی احتمالا مزایای مشابهی دارند
مسیر AMPK انجام می دهد و مانند راپامایسین طول عمر موش های سالم را افزایش می دهد و همین کار را برای افراد مبتلا به دیابت نیز انجام می دهد. نتیجه مطالعه ای که در سال 2014 منتشر شد نشان داد که بیماران دیابتی تحت درمان با متفورمین نه تنها در مقایسه با بیمارانی که با متفورمین درمان نشده اند بلکه در مقایسه با افراد سالمی که این دارو را دریافت نکرده اند نیز از نرخ مرگ و میر کم تری برخوردارند. ...
چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم؟
باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن فشار وارد نشود. وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوییدن گیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف ...
درد عصب سیاتیک چگونه درمان می شود؟
ایجاد شود. معمولاً سیاتیک در 90 درصد موارد در یک دوره زمانی متغیر (حداکثر شش ماه) به طور خود به خود بهبود می یابد و یا به وسیله راه های غیر جراحی مانند مصرف دارو، فیزیوتراپی و... فرد بهبود می یابد. وی متذکر شد: در موارد شدید درد عصب سیاتیک باید گفت که دیسک به روشی کم و بیش مشخص از محل معمول خود بیرون زده و رشته های عصبی را که به داخل عصب سیاتیک می روند را فشرده می کند و باعث سیاتیک می شود ...
14 درصد ایرانی ها پای ثابت مصرف دخانیات
به گزارش خبرگزاری مهر ، حسین فرشیدی، بعد از ظهر یکشنبه 9 مهر 1402، در نشست خبری روز جهانی قلب و هفته ملی سالمندی، افزود: در حال حاضر 25 درصد جمعیت کشورمان را افراد سالمند تشکیل می دهند و هر روز به این آمار افزوده می شود. وی با اشاره به برنامه های وزارت بهداشت برای افراد سالمند جامعه، گفت: یکی از طرح های ما رسیدگی به سالمندان است، اگر سالمند در خانه داشته باشیم، باید فرد آموزش دیده و ...
چه گیاهانی از کبد و صفرای شما محافظت می کنند؟
- درمان عدم ترشح صفرا و در موارد خستگی کار زیاد –اخلالات هضمی –فراخ شدن سیاه رگ ها مورد استفاده قرار داده اند. عصاره این گیاه در موش های آزمایشگاهی اثرات صفرابری و ضد التهابی نشان دادند ارزش درمانی کاسنی به طور کامل مشخص نشده است اما از اثرات درمانی مشخص آن خاصیت صفرابری ملایم در انسان است و به نظر می رسد که استفاده سنتی از این دارو برای درمان اختلالات کبد و کیسه صفرا صحیح می ...
بهترین تغذیه برای مبتلایان به کبد چرب چیست؟
بهبود بخشیده است. 4. بروکلی : مصرف انواع سبزیجات برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است بااین وجود بروکلی یکی از سبزیجات مهم است که باید در رژیم غذایی مبتلایان به کبد چرب گنجانده شود. 5. چای سبز: در مطلب خواص چای سبز در بخش سلامت نمناک اشاره داشتیم که نوشیدن چای سبز استفاده دارویی در طی هزاران سال پیش را داشته است زیرا به کاهش چربی خون کمک می کرده است. براساس یک ...
عناب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. برگ های درختچه این گیاه نیز فواید بسیاری داشته و از خواص جوشانده عناب برگ عناب برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. همچنین عناب با دارابودن مقادیر بسیار بالای ویتامین K در موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. عناب دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و در خواص عناب برای سرماخوردگی نیز خاصیت دارویی ...
نقش تغذیه در مشکلات گوارشی سالمندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، زهرا باقری گفت: وقوع برخی مشکلات گوارشی می تواند ناشی از سایر اختلال های مزمن در سال های قبل باشد، مثلاً یبوست مزمن در دوران میانسالی می تواند خطر بعضی بیماری های خطرناک در روده را در دوران سالمندی افزایش دهد، بنابراین رعایت شیوه زندگی سالم در سال های ابتدایی و میانی عمر، باعث می شود تا فرد دوران سالمندی با کیفیت تری داشته باشد. وی افزود ...
چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم؟
از خوردن غذا های غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن فشار وارد نشود. وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بو های ناخوشایند و در عوض بوییدنگیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف ...
