سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی تخمه هندوانه برای سلامتی
پایین منیزیم می تواند ریزش مو را تسریع کند. مهم است که توجه داشته باشید که موهای شما هر هفت سال یکبار تغییر می کند و دریافت منیزیم کافی یکی از راه های حفظ سلامت موهای شما است. در یک مطالعه کره ای، مکمل روی از ریزش مو جلوگیری کرد و حتی ریکاوری فولیکول مو را تسریع کرد. 7. بهبود سلامت دستگاه گوارش از طریق خواص تخمه هندوانه: منیزیم موجود در تخمه هندوانه آنزیم هایی را فعال می کند ...
هفت راهی که از طریق آن مغز و زندگی شما با افزایش سن بهتر خواهد شد
داشته باشد: تسلط بر شطرنج؛ سن 40 سالگی نتیجه مطالعه ای در سال 2020 میلادی که بر روی 24 هزار شطرنج باز صورت گرفته بود و در واقع نتیجه بررسی 124 ساله بود و از سال 1980 تا 2014 میلادی انجام شده بود نشان داد شطرنج بازان در حدود 40 سالگی بهینه ترین حرکات را انجام می دهند. عملکرد آنان از 45 سالگی کاهش یافت، اما این میزان قابل توجه نبود. ما می دانیم که شطرنج از حافظه بلند مدت ...
سخت ترین زبان های دنیا: فارسی در گروه دوم و عربی در گروه چهارم !
تعهد در یادگیری زبانی جدید، خود می تواند یک چالش باشد. به گزارش آذرقلم، اما متخصصان معتقدند که با یک ساعت زمان گذاشتن در روز، می توان پیشرفت محسوسی را شاهد بود. علاوه بر این، مهارت هایی که با یادگیری زبان جدید به دست می آورید، می تواند حس داشتن قدرت های ماورایی را در سر کار و فراتر از آن به شما بدهد. پژوهش ها نشان می دهند که میان دو زبانه بودن و هوش، مهارت های حافظه ای و دستاورد های ...
آشنایی با خواص باورنکردنی تخم هندوانه
یک مطالعه چینی، مکمل روی می تواند به طور قابل توجهی باعث افزایش کیفیت اسپرم مردان نابارور شود. 4. بهبود سلامت مغز یکی از خواص تخمه هندوانه : منیزیم موجود در تخمه های هندوانه می تواند به بهبود حافظه کمک کند؛ همچنین می تواند از بروز پیری حافظه جلوگیری کند. مطالعات همچنین نشان می دهند که درمان های مبتنی بر منیزیم می تواند با موفقیت بزرگی برای از دست دادن حافظه مرتبط با سن عمل ...
خواص بی نظیر تخم هندوانه
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص باورنکردنی تخمه هندوانه2 روش های استفاده از تخمه های هندوانه برای بهره مند شدن از خواص آن3 ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در تخمه های هندوانه4 مواد مغذی و ارزش غذایی تخمه های هندوانه5 مزایای سلامتی و خواص قابل توجه تخمه های هندوانه چیست؟ به گزارش زیرنویس به نقل از برنا، [...]
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
دردسر است که هر کسی در هر سطحی از فیتنس می تواند هر روز آن را انجام دهد. پیاده روی برای سلامتی بی نهایت مفید است؛ از حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنی تان گرفته تا افزایش متابولیسم و تقویت مفاصل و عضلات و استخوان هایتان. همچنین پیاده روی برای تسکین استرس و اضطراب و لذت بردن از زمانی که صرف خودتان می کنید فوق العاده است. پیاده روی چه تاثیری بر سلامت جسم و روانتان می گذارد؟ خلق و خویتان بهتر می ...
اگر به این 5 پرسش پاسخ های متفاوتی می دهید، با هم سازگاری ندارید
انجام دهد یا به جایی که در آن زندگی می کند حس تعلق زیادی داشته باشد. همه این موارد خوب است، اما مشکل وقتی شروع می شود که این فرد با شخصی وارد رابطه شود که دلش بخواهد مکان ها و آدم های تازه را ملاقات کند و در جا های مختلفی در سراسر جهان حس خانه و تعلق پیدا کند. اگر این دو فرد با هم وارد رابطه شوند، یکی باید به خاطر دیگری سازگارتر شود. وقتی آدم ها دو چیز کاملا متفاوت در زندگی می خواهند ...
7 نشانه نگران کننده کمبود ویتامین ها در بدن
سلول ها می برد و ضایعات را از سلول ها می گیرد. همچنین منیزیم ماده ای مغذی است که اثرات منفی سدیم بر فشارخون را خنثی می کند و ازاین جهت برای حفظ سطح نرمال فشارخون مهم است. شما ممکن است در اثر اسهال یا استفراغ، تعریق زیاد، مصرف آنتی بیوتیک، ملین یا ادرارآور، مصرف الکل، عارضه ای مزمن مثل بیماری کلیوی در کوتاه مدت دچار کمبود پتاسیم شوید. علائم کمبود پتاسیم شامل ضعف عضلات، گرفتگی و اسپاسم عضلات ...
چند توصیه برای حفظ و بهبود سلامت مغز
است که در سراسر جهان در مراحل ابتداییِ ابتلا به این اختلال حافظه ای هستند و چیزی حدود 5 تا 10 درصد برآورد می شود. یکی از متخصصان چینی در این باره گفته است: در حال حاضر داروی خاصی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. وی پیشنهاد کرد که ورزش مناسب، خواب کافی و سبک زندگی سالم می تواند به پیشگیری از این بیماری کمک کند. در همین حال به گفته متخصصان، حفظ سلامت مغز برای به تاخیر ...
مصرف این غذاها شما را خنگ می کند!
شما را کند کرده و در واقع شما را تبدیل به فردی احمق می کند. همچنین مصرف مقادیر زیاد شیرین کننده های مصنوعی برای مدت طولانی باعث آسیب مغزی می شود. محققانی که مطالعه پیری مغز اورگان را انجام دادند دریافتند که مصرف چربی های ترانس با کوچک شدن مغز مرتبط است. این مطالعه 104 بزرگسال بالای 65 سال را مورد بررسی قرار داد و افراد را برای مصرف 30 ماده مغذی در طول زمان مورد آزمایش قرار داد. یافته ...
8 لوازمی که فقط افراد موفق در خانه خود نگه میدارند
زندگی و کار خود تعادل برقرار کنند. افرد به طور متوسط از 60 دقیقه، 45 دقیقه را در مقابل مانیتور می گذراند. بنابر این فیلم دیدن یا بازی کامپیوتری فرصت خوبی برای استراحت کردن مغز نیست ، شما به جای این کار می توانید از نقاشی کردن، ساز زدن، باغبانی، معرق کاری یا هر چیزی غیرمرتبط با مانیتوراستفاده کنید و به جای مغزتان، دست تان را درگیر کنید. بسیاری ازافراد موفق جهان برخی یا تمام لوازم نامبرده را در خانه خود دارند. مهم ترین نکته در حین پیشرفت کاری د افراد موفق این است که آرامش و عشق را در خانه خود تجربه کنند.شما می توانید با برقراری تعادل بین این دو فردی موفق باشید. ...
چگونه در گوشی های هوشمند اطلاعات کاری و شخصی خود را جدا کنیم؟
آیا می توان بدون مشکل از یک گوشی واحد برای نیاز های مختلف استفاده کرد؟ مسئله اصلی این سوال، جلوگیری از تداخل بین داده های شخصی و حرفه ای در عین گرفتن کاربری متفاوت از یک گوشی است. سامسونگ با درک چالش های مربوط به تعادل کار و زندگی، ابزار ها و ویژگی های هوشمند فراوانی را به دستگاه های خود اضافه کرده تا کاربران دچار مشکل نشوند. در وهله اول توصیه می شود برای کم شدن احتمال ...
روشی برای بازگرداندن توانایی های ذهنی
.... عصاره ی برگ آن گردش خون را به مغز افزایش و قند بیشتری را وارد سلول های مغزی کرده و نقل و انتقال پیام های عصبی را بهتر و سریع تر می کند و نهایتا حافظه ی کوتاه مدت و توانایی های فکری را بهبود خواهد داد. محافظت از مغز و درمان آلزایمر : اجتماع پلاک های بتاآمیلوئید (Amyloid beta) در مغز بیماران آلزایمری (Alzheimer) با پیشرفت این بیماری مرتبط است و سبب مرگ نورون ها می شود ...
هدف از خواب در مقابل بدن شما چیست؟
طول روز تجمع می کنند، دفع می کند. این به مغز شما اجازه می دهد تا زمانی که از خواب بیدار می شوید خوب کار کند. تحقیقات نشان می دهد که خواب با تبدیل خاطرات کوتاه مدت به خاطرات بلند مدت و همچنین پاک کردن یا فراموش کردن اطلاعات غیر ضروری که ممکن است در غیر این صورت سیستم عصبی را بهم بریزد، به عملکرد حافظه کمک می کند. خواب بر بسیاری از جنبه های عملکرد مغز تأثیر می گذارد، از جمله ...
لاغری / کاهش وزن سریع با مصرف لوبیا
... تامین کولین: کولین به عنوان ماده مغذی محلول در آب شناخته می شود که در غشا سلولی سلول های عصبی، اسفنگومیلین و فسفاتیدیل کولین وجود دارد. این کار به بهبود کنترل ماهیچه کمک می کند و به طور قابل توجهی حافظه را بالا می برد. تنها یک فنجان لوبیا چیتی حدود 60.4 میلی گرم کولین به شما می دهد. بنابراین این لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا عملکرد مغز و کنترل ماهیچه را ارتقا دهید. ...
یک توصیه مهم برای ورزشکاران و کسانی که به دنبال لاغری هستند!
خطرناک است زیرا سدیم یک الکترولیت ضروری است که نقشی اساسی در حفظ تعادل مایعات، عملکرد عصبی و انقباضات ماهیچه ای ایفا می کند. سدیم به تنظیم مقدار مایع داخل و خارج سلول های ما کمک می کند و وقتی سطح سدیم در خون به طور خطرناکی پایین می آید، آب از خون به سلول های ما حرکت می کند تا غلظت را متعادل کند. این هجوم باعث متورم شدن سلول ها می شود. هنگامی که سلول های شما متورم می شوند، می ...
درد عصب سیاتیک چگونه درمان می شود؟
حالی که فعالیت های عادی روزمره بسیار بهبود بخش هستند. به طور کلی، شما باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. به دلیل ترس از درد در حالت اجتناب از حرکت قرار نگیرید، زیرا این باعث افزایش علائم و به خطر افتادن موفقیت طولانی مدت درمان می شود. وی ادامه داد: در مورد درد حاد، اگر صاف روی زمین دراز بکشید و پا های خود را بکشید، به فرد برای کاهش درد، کمک می کند. با کمک بالش نیز باسن و زانو های شما باید در ...
معرفی 9 مترجم فوری ویدیوی هوش مصنوعی در سال 2023
ویدیویی Veed.io یک تجربه بی نظیر است. در اینجا نحوه عملکرد آن آمده است: آپلود یا ضبط: با آپلود محتوای صوتی یا تصویری خود در پلتفرم Veed.io شروع کنید. چه محتوای از پیش ضبط شده داشته باشید و چه بخواهید ضبط کنید، این روند ساده است. رونویسی و ترجمه: زبان مقصد را برای ترجمه خود انتخاب کنید و اجازه دهید ابزار مبتنی بر هوش مصنوعی Veed.io کار خود را انجام دهد. این پلتفرم محتوای ویدیوی شما ...