خانه
کشف رابطه بین مسواک و جلوگیری از این بیماری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از زوال عقل با مکمل یا اصلاح سبک زندگی؟
در دست نیست. راه های دیگر برای حفظ سلامت مغز انجمن آلزایمر برای حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل این موارد را توصیه می کند: انجام دادن فعالیت بدنی، رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوه و سبزیجات، خواندن کتاب یا شرکت در کلاس های آموزشی، ترک سیگار، مراقبت از سلامتی، خواب کافی و مفید، مراقبت از سلامت روان، شرکت در فعالیت های اجتماعی، به چالش کشیدن مغز با پازل یا هر چیزی که ذهن را فعالانه درگیر می کند. ...
گر گرفتگی چگونه خبر از بیماری آلزایمر می دهد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که گُرگرفتگی، به ویژه در هنگام خواب، ممکن است پیش بینی کننده بیماری آلزایمر باشد. و هر چه یک خانم در هنگام خواب گرگرفتگی بیشتری را تجربه کند، خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل، بیشتر می شود. ربکا تورستون ، مدیر آزمایشگاه سلامت زنان در دانشگاه پیتزبورگ پنسیلوانیا و نویسنده این مطالعه، می ...
مزایای مصرف گردو چیست؟
Circulation منتشر شد نشان می دهد افراد مسن که حدود دو وعده گردو در روز به مدت دو سال مصرف کرده بودند، کاهش سطح کلسترول مضر خون را تجربه کردند. بهبود سلامت مغز نتایج تحقیقات انجام شده بر حیوانات و انسان ها که در مجله Nutrients منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف گردو اثرات مثبتی بر حافظه و عملکرد مغز دارد؛ مصرف روزانه گردو به کاهش التهاب و دور نگه داشتن رادیکال های آزاد کمک می کند، در ...
کاهش نارسایی قلبی یا مسواک زدن
. این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود آن ...
7 راهی که از طریق آن مغز و زندگی شما با افزایش سن بهتر خواهد شد
مغز ما از ماده خاکستری و سفید تشکیل شده است. ماده خاکستری ناحیه ای است که پردازش واقعی در آن انجام می شود در حالی که ماده سفید ارتباط بین مناطق مختلف ماده خاکستری و بین ماده خاکستری و بقیه بدن را فراهم می کند. به گزارش دیلی تلگراف، پروفسور "تارا اسپایر جونز" از موسسه تحقیقات زوال عقل بریتانیا در دانشگاه ادینبرو می گوید: "در طول سن تغییراتی در اندازه مغز ایجاد می شود. ما در دوران نوزادی ...
9 نشانه در بدن که می گوید استخوان هایتان دچار مشکل شده اند
را از دست می دهد که نشانه ای از قدرت و توده استخوان است. لثه نگهدارنده و لنگر دندان های شماست، بنابراین وقتی که ضعیف می شود، لثه ها می توانند از دندان های شما جدا شوند. اگر نشانه های اصلی آسیب دیدگی لثه دارید، ممکن است شروع به از دست دادن دندان کنید. همانطور که سن افزایش می یابد. در هر حال از دندانپزشک خود بخواهید تا در طول مراجعات روتین خود، سلامت لثه شما را بررسی کند. حتی ...
خواص بی نظیر تخمه هندوانه
: منیزیم موجود در تخمه هندوانه ممکن است به بهبود حافظه کمک کند. همچنین می تواند از پیری حافظه جلوگیری کند. مطالعات همچنین نشان می دهند که درمان های مبتنی بر منیزیم می توانند با موفقیت در کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن کار کنند. طبق یک مطالعه آمریکایی، منیزیم موجود در مغز می تواند حافظه را بهبود بخشد و حتی یادگیری را تسریع کند. 5. درمان دیابت از طریق خواص تخمه هندوانه: ...
با مصرف 7 آجیل 7 بیماری را از خود دور کنید
جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها ...
علائم گردش خون ضعیف در هر قسمت از بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث کارت ، آیا اغلب احساس سردی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاهای خود می کنید؟ آیا سردرد، سرگیجه یا از دست دادن حافظه را تجربه می کنید؟ آیا در پاهای خود درد، گرفتگی یا تورم دارید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، ممکن است با علائم گردش خون ضعیف روبرو شده باشید. با گردش خون ضعیف، جریان خون شما در برخی از قسمت های بدن شما کاهش یا مسدود ...
این عادات غلط قاتل دندان های شما
تواند دردهای شدید و سریع یا دندان دردهای طولانی را سبب شود. 8. سوراخ کردن زبان سوراخ کردن زبان ممکن است مد باشد اما ضربه زدن به دکمه فلزی می تواند موجب ترک برداشتن دندان شما شود. سوراخ کردن نیز خطر مشابهی دارد. وقتی فلز لثه ها را می ساید، می تواند سبب آسیب لثه شود که آن نیز ممکن است به از بین رفتن دندان منجر شود. دهان پناهگاهی برای باکتری ها نیز است بنابراین، سوراخ کردن زبان خطر ...
11 عامل افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر
بهداشت نیوز نوشت: بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس (اختلال شناخت و حافظه) با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم است که به مرور حافظه و توانایی های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می کند. مشخصه های زندگی هر فرد مانند سبک زندگی، محیط زیست و ژنتیک می توانند عوامل خطر ابتلا به دمانس را افزایش دهند. از طرف دیگر ...
مکمل کراتین برای افراد مبتلا به کوووید طولانی مفید است
به گزارش زیرنویس به نقل از مهر از مدیکال نیوز، بر اساس یک مطالعه کوچک جدید، کراتین رژیم غذایی ممکن است خستگی مرتبط با کووید طولانی و سایر علائم را بهبود بخشد. کراتین که امروزه اغلب به عنوان مکمل ورزشی استفاده می شود نقش مهمی در کمک به سلول ها برای تولید و استفاده از انرژی در [...]
فواید چای سبز برای پیشگیری از این بیماری ها
؛ با نوشیدن این چای سیستم عصبی بدن مقاوم تر می شود و آرامش اعصاب و دوری از فشارهای عصبی را به ارمغان می آورد. ترکیبی موسوم به ال تیانین موجود در چای سبز که نوعی اسید آمینه است خاصیت آرام بخشی دارد و می تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد. عملکرد مغز و چای سبز چای سبز فعالیت سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند و مانع تخریب سلول های ...
کشف دارویی توسط دانشمندان که به اندازه تمرین سنگین برای بدن مفید است
صورت بگیرد. انجام مرتب تمرین های ورزشی یکی از عوامل تاثیرگذار بر روی سلامت بدن است. حرکات ورزشی همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان کمک می کند. از سوی دیگر انجام مرتب تمرین های ورزشی می تواند با کاهش خطر ابتلا به افسردگی، استرس و زوال عقل برای سلامت مغز و روان انسان مفید باشد. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که افراد هر هفته بین دو ساعت و نیم تا پنج ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند. این در حالی است که بنا به آمارها 80 درصد نوجوانان و 25 درصد بزرگسالان به این اندازه فعالیت بدنی انجام نمی دهند. انتهای پیام ...
تاثیر مخربی که نوشابه بر سلامت روان کودکان می گذارد
سلامت روان را افزایش دهند. بر اساس این تحقیقات، کودکانی که نوشابه مصرف می کنند، نسبت به کودکانی که نوشابه نمی نوشند، امتیازات بالاتری در معیارهای پرخاشگری دارند. بااین حال، این تحقیق نشان می دهد که بین مصرف نوشابه و رفتارهای پرخاشگرانه همبستگی وجود دارد. یک مطالعه در سال 2013 در مجله اطفال نیز نشان داد که پرخاشگری، کناره گیری و مشکلات تمرکز با مصرف نوشابه در کودکان خردسال مرتبط است. ...
چند توصیه برای حفظ و بهبود سلامت مغز
غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی مانند سکته یا زوال عقل قرار دارید. پس بدانید که غذاهای فرآوری شده سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذاهای فرآوری شده ...
رابطه تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر
وتحلیل داده های 675 فرد مبتلا به جهش ژنتیکی موسوم به PSEN1 E280A مورد بررسی قرارگرفت. افراد مبتلا به این جهش معمولاً علائم زوال عقل را در حدود سن 49 سالگی نشان می دهند. براساس نتایج این مطالعه، افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش ژنتیکی افزایش دهنده خطر ابتلا به آلزایمر، موسوم به APOE e4 را نیز داشتند، زوال شناختی را زودتر تجربه می کردند. تیم مطالعه همچنین ارزیابی کرد که چگونه ...
5 تا از شایع ترین عوارض ارتودنسی【آپدیت 2023】
شل شدن یا شکستن بریس ها ، کش ها یا سیم ها قرار دادن یا حرکت نامناسب سیم های کمانی، بریس ها دندان درد یا لق شدن دندان ها روش های پیشگیری از عوارض ارتودنسی مراقبت صحیح از دهان و دندان هنوز نقش کلیدی در پیشگیری از مشکلات رایج دندانی مانند التهاب لثه، دمیلینه شدن و تجمع پلاک دارد، اما در طول مدتی که کودکان تحت درمان ارتودنسی ( مانند بریس و پلاک ...
آلودگی هوا چه تأثیری بر سلامت روان کودکان دارد؟
بوده اند منجر گردد. به هرحال، دستکم در یک مطالعه در کره جنوبی، آلودگی هوا به عنوان یک عامل خطر بروز اختلال افسردگی منجر به مراجعه به اورژانس، در افراد مبتلابه بیماری قلبی-عروقی، دیابت و آسم شناسایی شده است. البته هرگونه نتیجه گیری ازاین دست نیاز به پژوهش های بیشتری دارد. تاکنون پژوهش های بسیاری در ارتباط با اثر آلاینده های موجود در هوا بر سلامت انسان انجام شده است. بااین حال، پرسش های بی جواب ...
این خوراکی ها شما را خنگ می کنند!
برای جلوگیری از ضعف مغز نباید مصرف کنید. همه اینها خیلی خوشمزه به نظر می رسد، اما غذاهای ناسالم اعتیاد آور است و اعتیاد یک مشکل مغزی است تا جاییکه که ترک خوردن غذاهای ناسالم باعث ایجاد علائمی مشابه افسردگی و اضطراب می شود. مصرف مقادیر زیاد غذاهای ناسالم برای مدت طولانی می تواند منجر به از دست دادن حافظه و در برخی موارد بیماری آلزایمر شود. غذای سرخ شده غذای سرخ شده به نوعی در ...
تمرین هایی ساده برای حفظ سلامت مغز
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ همانطور که تمرینات بدنی برای داشتن یک بدن سالم ضروری است، تمرینات مغز نیز نقش مهمی در حفظ چابکی ذهنی و عملکرد شناختی با افزایش سن ایفا می کنند. برخی از تمرین های تقویت و سلامت مغز عبارتند از: حس بویایی خود را تحریک کنید: حس بویایی شما مستقیماً با مراکز عاطفی و مراکز حافظه مغز شما ادغام می شود، بنابراین، با تحریک حس بویایی خود، با بو های ...
نکات مهم دندانپزشکی در 3 ماهه اول بارداری که باید به آنها توجه داشته باشید
، آموکسی سیلین و کلیندامایسین در دوران بارداری بی خطر یا کم خطر هستند؛ اما حتما باید پس از مشورت با پزشک زنان، قبل و بعد از درمان های دندانپزشکی تجویز شوند. کلام آخر انجام خدمات دندانپزشکی در سه ماهه اول بارداری تنها در صورتی واجب است که ضرورتِ حاد وجود داشته باشد. در غیر این صورت باید به سه ماهه دوم بارداری موکول شود. بنابراین در مورد انجام روکش دندان در بارداری در سه ماهه اول ...
با مصرف این قرص از ورزش بی نیاز می شوید!
مغز و احتمال کمتر بروز استرس، افسردگی یا زوال عقل منجر می شود. در مورد اینکه چقدر باید ورزش کنیم، سازمان بهداشت جهانی (WHO) بین 2.5 تا 5 ساعت در هفته فعالیت با شدت متوسط را توصیه کرده است. متأسفانه، 25 درصد از بزرگسالان و 80 درصد از نوجوانان به این توصیه عمل نمی کنند. دانشمندان سال ها به دنبال راه هایی جایگزینی برای دستیابی به پاداش فعالیت های بدنی بوده اند و به ...
فواید و مضرات ترشی و شور را بشناسید
ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه چه به تنهایی و چه به صورت مخلوط با غذاها مثل ترشی یا سالاد، باعث کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی باعث می شود قندخون در بدن به آهستگی بالا برود. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در افزایش سوخت و ...
خاطره های جعلی از کجا وارد ذهن ما می شوند؟
فرادید| یک محرک کلیدی خاطرات نادرست، این است که مغز تمایل دارد وقایع را آنگونه به خاطر بیاورد که معمولا اتفاق می افتند، نه لزوما آنطور که واقعا اتفاق افتاده اند. از این رو، ممکن است ما وقایعی را که با انتظارات مغز از پایان آن ها مطابقت ندارند، اشتباه به خاطر بسپاریم. در یک مطالعه جدید، محققان بررسی کردند که آیا افراد خاطرات نادرست بیشتری را در مورد یک خط داستانی که از ساختار معمولی آغاز و وسط و ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
از رژیم غذایی DASH در کنار مصرف منظم ماست، خطر ابتلا به فشار خون بالا را 30 درصد کاهش می دهد. 3. کلسترول بد خون کاهش می یابد یکی از ویژگی های ماست که اهمیت آن را برای سلامت قلب بیشتر می کند، نقش مثبت آن در کاهش کلسترول بد خون یا LDL است. محققان با بررسی اثرات استفاده منظم از ماست های پروبیوتیک بر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دریافته اند که این کار با کاهش سطح کلسترول بد خون ...
جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. نکاتی در مورد خواص جگر مرغ خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و ...
