10 راه موثر برای سفت کردن پوست شکم پس از کاهش وزن یا بارداری
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
پوست مرطوب شود و از خشکی پوست جلوگیری می کند. • مفید برای مو روغن تخم کدو به علت داشتن ویتامین A،ویتامین K، ویتامینB7 ، گوگرد ، امگا 3 و روی برای مو مفید بوده و باعث کاهش ریزش مو، افزایش رشد مو، باعث افزایش نرمی و درخشندگی موها می شود. اگر موهای شما به علت رنگ و دکلره آسیب دیده می توانید از این روغن برای درمان موهایتان استفاده کنید؛ زیرا این روغن یک آب رسان طبیعی است. ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
لیتر آب جوش روی آن بریزید. در فلاسک را ببندید و روز بعد، قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دمنوش را میل کنید. خواص دمنوش تخم کتان مصرف دمنوش تخم کتان باعث طراوت و شادابی پوست و همچنین روشن شدن پوست صورت می شود. این دمنوش برای افرادی که قصد کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم را دارند مناسب است زیرا مقدار زیاد فیبر در این دانه خوراکی باعث کاهش اشتها می شود. ...
ماساژ صورت با قاشق: 10 تکنیک ساده که شما را شگفت زده می کند
ماساژ صورت موجب بهبود گردش خون و جریان لنفاوی می شود و احتباس آب را کاهش می دهد، بروز چین وچروک را به حداقل می رساند و قوام و سفتی پوست را افزایش می دهد. شاید برای تان جالب باشد که با استفاده از قاشق می توان چنین ماساژی را انجام داد. ماساژ صورت با قاشق، روش آسان و مؤثری است که برای جوان سازی پوست توصیه می شود و پس از فقط 2 هفته انجام روزانه ی این ماساژ متوجه تغییراتی در چهره ی خود ...
چگونه کاکتوس در حال مرگ را نجات دهیم؟ [+ویدئو]
شرق که نور ملایم تری می تابد منتقل کن. از ترکیب مناسب خاک استفاده کن. ترکیب مناسب خاک برای اغلب کاکتوس های بیابانی، دو قسمت خاک باغچه، دو قسمت شن درشت و یک قسمت پیت است . این ترکیب به خوبی آب را از خودش عبور می دهد و وقتی خشک شد، سفت نمی شود. مقدار آبیاری را برحسب فصل تنظیم کن. کاکتوس بسته به اینکه درحال رشد باشد یا در خواب، به مقدار آب متفاوتی نیاز دارد. در فصل رشد یعنی از ...
10 روش برای مراقبت از موهای رنگ شده در زنان و مردان
از فولیکول موی شما پاک می شود. حفظ روغن های طبیعی در موهای شما عمری کلیدی برای درخشان و براق نگه داشتن موهای شماست. روغن هایی که پوست سر شما تولید می کند نیز به جلوگیری از شکنندگی و خشکی موهایتان کمک می کند. 4. استفاده از شامپو بنفش یا شامپو آبی (رنگساژها) برای تعادل رنگ اگر موهایتان به طور طبیعی قهوه ای، مشکی یا قرمز بوده و حال موهایتان را با دکلره نقره ای، پلاتینیوم یا ...
10 سال جوانتر شوید
آفتاب نیوز : کلاژن ماده ای مفید برای بافت های عضلانی، استخوان ها، تاندون ها، رگ های خونی، دستگاه گوارش و پوست است. در واقع این ماده به عنوان رایج ترین نوع پروتئین در بدن است که به سفتی و رفع چین و چروک پوست کمک زیادی می کند. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به بروز علائم پیری از جمله چین و چروک می شود. سفت شدن مفاصل، شل شدن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن از جمله ...
از درمان آرتروز تا کاهش وزن با خیار
آفتاب نیوز : خیار یکی از صیفی جات خوشمزه با رنگ سبز تیره و یا روشن، پوست نازک و گوشت مرطوب است که به علت وجود آب زیاد در آن موجب هیدارته نگاه داشتن بدن و کاهش وزن می شود. مصرف خیار برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید خواهد بود، زیرا پتاسیم فراوان موجود در آن باعث کنترل فشار خون می شود. همچنین این صیفی پرطرفدار برای بیماری های درد سینه، کلیه، کبد، لوزالمعده، ریه، معده، دندان ...
حفظ تناسب اندام با چند نکته ساده
...؛ زیرا این کار در کنترل وزن شما موثر است و به شما کمک می کند سریع تر احساس سیری کنید. برای حفظ تناسب اندام به اندازه کافی و منظم بخوابید خواب کم و نامنظم، متابولیسم شما را کاهش می دهد و باعث می شود غذایی را که می خورید دیرتر بسوزانید پس حتماً به میزان 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید . ...
قبل از خواب به این عادت ها پایبند باشید؛ وزن کم می کنید
به گزارش بهداشت نیوز، موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند ...
فواید بی نظیر شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
ظاهر سلولیت را در مناطق مختلف بدن کاهش دهد. با این حال، تایید افرادی که از این روش استفاده می کنند، نشان می دهد در این زمینه پیشرفت چشمگیری داشته است. ظاهراً ، مواد موجود در شکلات، همراه با ماساژ، وجود چین و چروک را به حداقل می رساند و پوست را سفت می کند پس، شما باید درمان را با یک رژیم غذایی سالم و ورزش همراه کنید. سلامت مو شکلات تلخ در محصولات مراقبت از مو بسیار ...
علائم و راه های درمان واریس
...> عفونت آسیب به عصب ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در ورید عمیق داخل بدن شما) اسکلروتراپی می تواند عوارض جانبی ایجاد کند که عبارتند از: مشاهده قرمزی یا کبودی برای چند روز در جایی که یک سوزن وارد پوست شما شده است. ظاهر شدن نواحی قهوه ای رنگ (به مدت چند ماه) روی پوستی که سوزن لمس شده است. احساس وجود توده یا سختی برای چند ماه با اسکلروتراپی، وریدهای ...
میگو پفکی | آموزش تهیه میگو پفکی به سبگ رستورانی + نکات مهم
اینکار از آب لیموی تازه استفاده کنید. مرحله ششم : میگو های پخته شده را درون موادی که آماده کرده اید بخوابانید و ماساژ دهید تا مواد کاملا به خورد میگو ها برود. سپس روی ظرف میگو را سلفون بکشید و حدود یک ساعت بگذارید تا استراحت کند و مواد به خورد میگو برود. مرحله هفتم : در این بین به سراغ آماده کردن سس میگو پفکی بروید. بدین منظور در ظرف مناسبی ابتدا ماست را ...
چرا وعده صبحانه برای دانش آموزان مهم است
دارد؟ و خطاب به والدین گفته است: شاید نوجوان شما بعد از به صدا درآمدن زنگ ساعت همچنان در خواب باشد و زمانی برای صبحانه نداشته باشد یا با خوراکی های اشتباه آنها را سیر کرده باشید یا به طور کلی تمایلی به خوردن صبحانه نداشته باشد. فراموش کردن گاه به گاه خوردن صبحانه غیرعادی نیست اما اگر این موضوع عادی شود، بر سلامت و عملکرد دانش آموزان تاثیر می گذارد. صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی به ...
بهترین محصولات رویش مجدد مو
...> تونیک: هر شب قبل از خواب باید بر روی سر چکانده شود و با انگشتان ماساژ داده شود. اگر قصد شستشوی سر را دارید، حداقل 8 ساعت باید از مصرف تونیک گذشته باشد. شامپو: باید بر روی مو و پوست سر که خیس شده است به آرامی ماساژ داده و پس از یک دقیقه شسته شود. در طول دوره درمان با تونیک، حتماً باید از این شامپو استفاده شود. محدودیت ها و احتیاط ها: مناسب برای هر دو جنس برای کسب نتایج بهینه ...
پاکسازی و فیشیال در شمال تهران چگونه انجام می شود؟
داشتن ریش و سبیل و پوست خشن به همچنین لایه بردار عمیقی نیازمندند. بعد از انجام فیشیال پوست به توصیه های زیر دقت کنید پس از فیشیال هرگز پوستتان را دستکاری نکنید و به جوش های صورتتان دست نزنید چون صورتتان زخم خواهد شد. به هیچ وجه آرایش نکنید و همچنین از محصولات مراقبت پوستی استفاده نکنید و اجازه بدهید تا مدتی پوستتان استراحت کند. بهتر است یک یا دو روز ورزش را کنار بگذارید تا پوستتان عرق ...
6 راهکار مطمئن برای جلوگیری از چاقی بدون رژیم گرفتن
لاغری شود. متخصصان تغذیه بر نوشیدن نیم لیتر آب با هر وعده غذایی تاکید می کنند. این مقدار آب به علت اثر افزایش حجمی که بر معده شما می گذارد، به شما امکان می دهد که احساس سیری بیشتری کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند که افزایش مصرف آب قبل یا همراه وعده های غذایی می تواند به حفظ وزن یا جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. هنگامی که می دانید قرار است برای مدتی طولانی پشت میز بنشینید، ساعت گوشی ...
آب را این موقع بخورید، معجزه می کند
نمی شوید. تنها کافی است 15 روز این کار را امتحان کنید! فواید نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا انرژی بیشتری خواهید داشت. نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا به بدن رطوبت لازم را می دهد.عادتی به همین سادگی باعث عملکرد مناسب سلولی می شود و به بدن انرژی مورد نیاز برای انجام مهمترین کارها برای هضم و جذب مناسب مواد مغذی را می دهد.فراموش نکنید که مغز و عضلات شما تقریبا از 75 درصد؛ و کلیه ها و ...
راه هایی برای داشتن باسنی سفت، برجسته و برزیلی
پیلاتس تا تغذیه سالم و مصرف مکمل های غذایی و ماساژ با روغن های طبیعی همه به دست یابی به بهترین شکل فیزیکی باسن کمک می کنند. در کل، داشتن باسنی گرد، سفت، برجسته و برزیلی نیازمند توجه به تمرینات، تغذیه و مراقبت های کافی است. در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع با جزئیات بیشتر خواهیم پرداخت. ورزش هایی که به طور مستقیم به برجسته و سفت شدن باسن کمک می کنند، عبارت اند از: ...
راهنمای خرید انواع تجهیزات آرایشگاهی و صندلی آرایشگاهی
فهرست اخبار زیرنویس1 انواع صندلی آرایشگاهی2 6 عامل مهم در خرید صندلی برای آرایشگاه صندلی آرایشگاه و سایر تجهیزات آرایشگاهی از قبیل سرشور، ترولی، آینه جزو ملزومات سالن های زیبایی به شمار می روند؛ اما هر سالنی به تمامی این لوازم نیاز ندارد ...
روشی برای از بین بردن لکه های قهوه ای روی صورت
ویتامین سی را به خوبی تحمل کنند، اما محصولات پوستی می توانند عوارض جانبی داشته باشند. به همین دلیل بهتر است قبل از شروع مصرف یک تست حساسیت انجام دهید. برای آزمایش حساسیت کمی از محصول را روی قسمتی از پوست خود مثل ساعد و یا گردن استفاده کنید. چنانچه پس از 24 ساعت اثری از قرمزی، سوزش و خارش نبود، می توانید آن را به صورت خود بزنید. سرم ویتامین سی را می توانید دو بار در روز، صبح و شب ...
تعداد دفعات کار کردن طبیعی شکم نوزاد شیرخوار
دفعات مدفوع در 2 تا 3 روز اول تولد ، چهار یا پنج بار و رنگ مدفوع نوزاد، تیره، قیری شکل، سیاه و متمایل به سبز است. در طول شش هفته اول، اگر کودک وزن گیری داشته باشد و به میزان 2 تا 5 بار در روز دفع داشته باشد ، نشان دهنده دریافت کالری کافی توسط نوزادمی باشد. در برخی از نوزادان پس از شش هفته، دفع مدفوع خواهد شد که طبیعی است و نگران کننده نیست. مهم این نیست که فرزندتان چند بار در ...
این سردردها را بدون دارو درمان می شوند
.... این نوشیدنی را روزی دو بار مصرف کنید تا سردرد شما تسکین شود. از زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود. تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و رفع گرفتگی بینی کمک می کند. روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و یک قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید. برای تسکین سردرد و بدن درد سه بار در روز آن را بنوشید. ...
با این ترفندها جوان تر از سن تان دیده می شوید!
سعی کنید در طول روز چند دقیقه ای، به عنوان مثال نیم ساعت در روز با استفاده از ضد آفتاب به بیرون بروید تا نور بیرون به شما بخورد و ویتامین دی جذب کنید. خواب خود را تنظیم کنید در کنار این که باید فعالیت داشته باشید و ورزش کنید، باید سعی کنید که 7 الی 8 ساعت هنگام شب بخوابید. خواب با کیفیت و مناسب می تواند بهترین عامل جوان نگه داشتن پوست و زیباتر کردن صورت تان باشد. ...
پوستت را سفت کن با یک فرمول خانگی
به گزارش رکنا، یک عدد سفیده را با 2 قاشق آرد برنج ترکیب کنید. برای خشک کمی عسل و پوست چرب کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. 15 دقیقه بعد با ماساژ پوست تان را بشویید. این لایه بردار، ضد چروک و برای رفع منافذ باز موثر است. راز سفت شدن صورت را می دانید؟ اگر می خواهید چهره جوان و شادابی داشته باشید، باید از روش های سفت شدن پوست استفاده کنید تا افتادگی، چین و چروک و پیری پوست را به ...
خداجافظی با موهای سفید+ معجون معجزه آسا
جلوگیری از سفید شدن موها اشاره می کنیم. حفظ رنگ موها با روغن کرچک استفاده از برخی روغن های طبیعی به رفع و جلوگیری از سفیدی موها کمک می کند؛ روغن کرچک یکی از روغن هایی است که در جلوگیری از سفیدی مو مؤثر بوده و در این روش کافی است تا یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را با دو قاشق غذاخوری روغن خردل ترکیب کنید و مخلوط گرم شده را به مدت 15 دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط ...
لیفت صورت با نخ/ مزایا و عوارض
زیبایی از یک بخیه موقت یا نخ استفاده می کند تا بخش هایی از پوست را بالا بکشد و ظاهر جوان شما را بازیابی کند. بعد از تزریق بی حسی، جراح یک سوزن یا کانول نازک را وارد پوست می کند تا به وسیله آن عمل لیفت پوست با نخ را انجام دهد. به عبارت بهتر، قرار دادن و کشیدن نخ ها، پوست را به سمت بالا می کشد و صورت شما را لیفت می کند. لیفت با نخ علاوه بر لیفت کردن پوست و سفت تر نشان دادن آن، می تواند تولید ...
8 ماده غذایی خوشمزه که پوستتان را نابود می کند
منجر به التهاب پوست هستند. پس باید قند غذاهای مصرفی را بسنجید. بهترین حالت این است که از منابع گیاهی استفاده کنید. لبنیات لبنیات باعث آکنه می شود و متخصصان پوست بر این عقیده هستند؛ افراد درگیر مشکلات پوستی که خیلی از لبنیات استفاده می کنند با مشکل مواجه خواهند شد. مطالعات نشان می دهد که رابطه ای بین آکنه در زنان و مصرف زیاد لبنیات وجود دارد زیرا لبنیات شاخص گلایسمیک بالایی دارد ...
درمان فوری بی خوابی با یک دمنوش معجزه آسا |دمنوش پرتقال لیمو را امتحان کنید تا به خوابی عمیق فرو بروید
...> پوست پرتقال یک قاشق غذاخوری چای سبز یک قاشق غذاخوری آویشن خشک یک قاشق چای خوری آب جوش یک لیوان پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن را درون صافی قوری بریزید و به اندازه یک فنجان آب جوش روی آن بریزید، سپس اجازه دهید به مدت حداقل 5 دقیقه خوب دم بکشد. درآخر، آن را درون لیوان بریزید و آب جوش را نیز به آن اضافه کنید، با پوست لیمو و پرتقال آن را زیباتر و خوش عطرتر کنید. این ترکیب را حتما در یک ظرف در بسته مثل قوری دم بکشد، درغیر این صورت رنگ و عطر مناسبی نخواهد داشت. ...