خانه
غذا خوردن در ظروف مسی چه فوایدی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهای ساده روزانه که خطرات جدی دارند
بسیار سرد هم می تواند باعث کبد چرب، احساس تشنگی مداوم، منقبض شدن روده ها و خطر ابتلا به یبوست شود. سعی کنید آبی که می نوشید با دمای بدن تان اختلاف خیلی زیادی نداشته باشد. 5-مسواک بیش از 3 دفعه| بهداشت دهان و دندان خیلی مهم است، اما برخی عادت دارند به محض خوردن هر چیزی یک بار مسواک بزنند درحالی که مسواک زدن بیش از 3 بار در یک روز باعث بیماری لثه می شود. 6-مدام در معرض آفتاب بودن ...
خواص عجیب خیار برای سلامتی
خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می تواند به حفظ سلامت روده ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از سنگ های کلیوی کمک کند. خیار مملو از مواد معدنی و ویتامین ها است به طوری که یک فنجان برش های خیار می تواند حدود 15 تا 20 درصد از ویتامین K ضروری روزانه را تأمین کند که برای انعقاد طبیعی [...]
آیا خوردن کره برای بدن فایده هم دارد؟
... چربی های اشباع حاوی مقدار زیادی کلسترول هستند و به کاهش کلسترول بد کمک می کنند. علاوه بر آن، این چربی ها برای قلب و جلوگیری از سکته مناسب هستند. علاوه بر این، اینها یکی از اجرای ضروری برای رشد مغز محسوب می شوند. این چربی ها هم چنین در کاهش وزن بدن نیز شراکت دارند. نیروگاه ویتامین! همانطور که بالا ذکر کردیم کره حاوی ویتامین های آ، د، ای و کا است که همگی می توانند به ...
5 ماده غذایی که نباید با آن ها آب خورد
وقتی با مقدار زیادی آب ترکیب شوند می توانند باعث ایجاد ناراحتی در سیستم گوارشی شوند. آب ممکن است گرما را پخش کند و احساس سوزش ناشی از خوردن غذاهای تند را بدتر کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. در حالی که خوردن یک لیوان آب قبل یا بعد از خوردن برنج خوب است، از نوشیدن بیش از حد در حین خوردن یک وعده غذایی مبتنی بر برنج خودداری کنید. قبل از نوشیدن آب بیشتر، کمی زمان بگذارید تا برنج هضم شود. بیشتر بخوانید: ...
این علائم هشداردهنده میگه سکته قلبی نزدیک است | علائم نزدیک بودن سکته قلبی
نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه ...
کلین هاب و نسل جدید بسته بندی های چندبار مصرف
برای دسترسی به این گزینه های دوستدار محیط زیست، فقط کافی است اپلیکیشن کلین هاب را نصب کنند تا ظرف آیتم هایی که سفارش داده اند را به صورت قرضی و بدون هیچ گونه هزینه اضافه، تا چند روز نگه دارند و بعد آن را برگردانند. این استارت آپ ارزیابی کرده که یک فنجان قهوه کلین هاب، در مدت حیاتش می تواند از انتشار بیش از 58.7 کیلوگرم دی اکسید کربن جلوگیری کند و میزان ضایعات ظروف یک بار مصرف را به ...
راحت با این میوه شیرین وزن کم کنید
، به کاهش وزن کمک میکند. انبه حاوی ویتامین A، C، آهن، مس و مقدار زیادی پتاسیم است که برای بدن بسیار مفید می باشند همچنین قند خون را بالا میبرد و باعث میشود در طول روز سرحال و پرانرژی باشید. البته باید به مقدار مصرف توجه داشته باشید، زیرا مصرف نادرست میتواند موجب نفخ و مشکلات گوارشی شود. یک انبه متوسط 200 گرمی 150 کالری دارد و حاوی مقدار بسیار کمی کربوهیدرات، پروتئین و چربی است ...
عادت های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می شود
موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند ...
خوردن چای مانده، چه ضرری دارد؟
خود را بعد از دوباره گرم کردن از دست می دهد. پس بهتر است که مقدار کمی چای درست کنید و بعد از یک بار دم کردن، کل آن را میل کنید. چرا نباید چای را دوباره گرم کرد؟ همانطور که بالاتر هم اشاره کردیم، اگر چای در دمای اتاق بین 4 الی 8 ساعت باقی مانده باشد، نباید آن را دوباره گرم کنید، اما اگر چای به مدت 10 الی 15 دقیقه از دم کشیدنش از گذشته باشد، می توان دوباره آن را گرم کرد. ...
عوارض وحشتناک خوردن چای مانده!
در مورد چای هندی که با شکر و شیر سرو می شود، بیشتر صدق می کند زیرا خطر رشد باکتری را افزایش می دهد. چای میوه ای هم خاصیت خود را بعد از دوباره گرم کردن از دست می دهد. پس بهتر است که مقدار کمی چای درست کنید و بعد از یک بار دم کردن، کل آن را میل کنید. عوارض؛ چرا نباید چای را دوباره گرم کرد؟ همانطور که بالاتر هم اشاره کردیم، اگر چای در دمای اتاق بین 4 الی 8 ساعت باقی مانده باشد ...
رژیم فستینگ یا روزه داری چیست؟
چیست؟ در رژیم فستینگ چی بخوریم؟ نمونه رژیم فستینگ با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می شویم؟ رژیم فستینگ رژیم روزه داری با نحوه تکامل بدن انسان مغایرتی ندارد. بدن ما طوری تکامل یافته است که می تواند ساعت ها یا حتی روزها بدون غذا بماند. در دوران ماقبل تاریخ، قبل از اینکه انسان ها کشاورزی را بیاموزند، شکارچیان و جمع آوری کنندگانی بودند که برای زنده ماندن و رشد، دوره های طولانی بدون غذا خوردن سر ...
بهترین خوراکی ها برای اینکه در پاییز سرما نخوریم
پاییز خوردن سیب زمینی کباب است. اگر در رژیم غذایی هستید می توانید سیب زمینی کباب را در زمان عصر مصرف کنید. در عوض شب را با میوه های گرم سر کنید. برای اینکه غذا گرم تر شود، به آن ادویه و فلفل اضافه کنید. برای طعم بهتر سیب زمینی کباب، به آن مقدار کمی روغن زیتون هم اضافه کنید. خواهید دید به غذایی خوشمزه تبدیل می شود. اسفناج یکی از خوراکی های مناسب فصل پاییز اسفناج است ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
بار هم در ادامه همان مطالب، قصد داریم راه های چاقی سریع بدون دارو و با نسخه های خانگی را به شما معرفی کنیم. برای چاقی سریع بدن و اضافه وزن چیکار کنم؟ برای چاق شدن سریع کل بدن به روش سالم و طبیعی، می توانید به موارد زیر توجه کنید: افزایش دریافت کالری بیشتر از مقدار کالری هایی که بدن می سوزاند، مصرف کنید. به صورت آرام، هر روز 300 تا 500 کالری بیشتر یا برای ...
خواص و فواید بی نظیر خوردن یک تخم مرغ در روز
داده اند که مصرف 2 تخم مرغ در روز به مدت شش هفته به افزایش سطح HDL تا 10% کمک کرده است. 3. بالا بودن میزان پروتئین خوردن پروتئین به اندازه کافی برای داشتن بدن سالم بسیار مهم است. پروتئین ها مانع های سازنده بدن انسان هستند و همه نوع بافت را تنظیم می کنند که به عنوان یک فرایند ساختاری و عملکردی، عمل می کنند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود 6 گرم پروتئین است. علاوه بر این ...
چرا پُرخوری می کنیم؟
میکروبیوم روده شده و می تواند دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی ایجاد کند. به جای این غذاها سراغ منابع پیچیده تری از سوخت برای بدن خود بروید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. کم می خوابید شما برای سلامت مغز، ذخیره انرژی و البته برای کنترل وزن به خواب نیاز دارید. آیا به اندازه کافی می خوابید؟ کمبود خواب حتی به اندازه دو ساعت کمتر از حد نرمال می تواند تعادل هورمونی بدن شما را به ...
هشدار؛ هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
، مکان، مدت، شدت و نوع ورزش اشاره کرد و گفت: در مورد زمان ورزش باید بدانیم وقتی فرد گرسنه است، نباید ورزش کند. همچنین تا دو ساعت بعد از خوردن غذا ورزش ممنوع است. به خصوص اگر فرد غذای سنگینی خورده باشد البته اگر غذای سبکی می خورد می تواند یک ساعت بعد از غذا ورزش کند. همچنین در مورد مکان ورزش، ورزش باید جایی انجام شود که هوای مطبوع و تهویه خوبی داشته باشد. وی ادامه داد: مدت، شدت و نوع ...
بالاخره غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نه؟
است از نظر ژنتیکی دارای تحمل بیشتری برای غذاهای تند باشند؛ چون گیرنده های کمتری برای کپسایسین دارند. برعکس این مسئله هم درست است: برخی از افراد با پرزهای چشایی بیشتر و حساس تری متولد شده اند و طبیعتاً نسبت به مقدار کمی از فلفل هم واکنش بیشتری نشان می دهند. بدن خود را بشناسید و بدانید تحملش در برابر غذاهای تند چقدر است. اگر قبلاً غذاهای تند در شما سوزش معده و عوارض ناخوشایند گوارشی ایجاد کرده اند پس بهتر است از خوردن آنها صرف نظر کنید. ...
انسان های معروف که به خاطر پرخوری مردند ؛ از اسکندر تا موتزارت!
میوه های تابستانی از خوراکی های مخصوص این جشن بودند که وقتی چشم تیلور به آنها افتاد نتوانست جلوی خودش را بگیرد و تا می توانست از آنها خورد. روز جشن یکی از گرم ترین روزهای تابستان آن سال بود و تیلور علاوه بر خوردن شیر یخ زده مقدار بسیار زیادی لبنیات تازه و دسر مصرف کرد و از آنجا که خوردن همه این خوراکی ها با هم ناسازگار بودند باعث شد تا سرنوشت شومی در انتظار رئیس جمهور تازه باشد. با رسیدن شب زاخاری ...
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود!
موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های ...
اشتباهات رایج در کار خانه که متوجه آن نشده اید!
محفظه مناسب ترین جا برای آن ها نیست. باید بدانیم درب یخچال و قفسه های فوقانی گرم تر از قفسه های پایین است و سرعت خراب شدن در قفسه های پایین و عقب کم تر است. 3. شستن دست ها: جالب است بدانیم که تنها 5 درصد مردم دستشان را درست می شویند! برای از بین بردن میکروب های خطرناک هر بار سابیدن دست با کف باید 20 ثانیه طول بکشد. 4. مسواک زدن: اگر صبح و شب مسواک می زنید که هیچ، اما اگر بعد ...
هشدار| پس از سرماخوردگی این وسایل حتما ضد عفونی شوند
حمام را با حوله های خود داخل لباسشویی بیندازید. ظروف اگرچه ممکن است استفاده مجدد از همان لیوان برای چای در طول روز یا هفته وسوسه انگیز باشد، اما بهتر است بعد از مصرف یک لیوان آن را بشویید و مجددا استفاده کنید. ظروف به سرعت می توانند میکروب ها را در خود جای دهند؛ بنابراین نه تنها باید آن ظروف را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید، بلکه باید از به اشتراک گذاشتن فنجان و ...
این مرد ایرانی با صد جراحی چهره زنش را به زن آرزوهایش تبدیل کرد/عکس
گیرد زن رویایی اش را، خودش بسازد. او که 48 سال سن دارد زنی 33 ساله را ملاقات می کند و به او علاقه مند می شود و تصمیم به ازدواج می گیرند. او 8 عمل زیبای برروی صورت و بدن همسرش انجام می دهد تا اینکه همسرش به شکل دلخواهش در می آید. ظرف 5سال 1600 گرم سیلیکون در بدن همسرش قرار می دهد. همچنین لب ها و خطوط چشم همسرش را تغییر داد. این کارهای آقای دکتر ...
راز خوشمزه شدن ترشی بادمجان | فوت و فن خوشمزه شدن ترشی بادمجان به روش شمالی
زردچوبه استفاده کنید. میزان استفاده از هر ادویه را بر اساس سلیقه و ترجیح شخصی تنظیم کنید. 3. اگر عجله ای ندارید و می خواهید ترشی شما به مدت یک ماه تخمیر شود، تمام مواد آماده شده را در یک ظرف مناسب قرار دهید و در جای خشک نگهدارید. در این مدت، ترشی تخمیر خواهد شد و طعم و مزه خاص خود را به خود خواهد گرفت. 4. اما اگر می خواهید ترشی شما در کمتر از یک هفته آماده شود، می توانید تمام ...
سرکه سیب خونگی رو بدون دردسر درست کن!
ولرم شده است روی سیب و شکر بریزید. لازم نیست مقدار آب کل ظرف را فرا بگیرد. همین که روی سیب ها راگرفت و بخشی از ظرف خالی ماند کافی است. روی ظرف را با یک پارچه تمیز بپوشانید. گام سوم: پارچه ای که روی ظرف انداخته اید را با یک کش محکم کنید. این پارچه مانند یک در عمل می کند در عین حال در نمی گذاریم که گاز حاصل از تخمیر از آن خارج شود. این ظرف را به همین شکل به مدت 7 روز در مکانی ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
نفخ معده: - بلعیدن هوا (اگر از راه دهان خارج نشود) - عادت همیشگی به استفاده بیش از حد از سس ها و چاشنی ها - اختلال در کارکرد روده ها - عادت به صحبت کردن هنگام غذا خوردن و.. 7 توصیه ساده درمان نفخ معده بدون دارو و هیچ نسخه ای خوردن غذا پشت میز: از این به بعد غذا را آهسته بخورید و کامل بجوید اگر شما بعد از غذا خوردن بلافاصله ...
نشانه هایی که از بروز 3 سرطان خبر می دهند
... - احساس نفخ بعد از غذا خوردن - احساس سیری بعد از خوردن مقدار کمی غذا - سوزش سردل - سوء هاضمه - حالت تهوع - دل درد - کاهش وزن ناخواسته - استفراغ همچنین چند توصیه مفید به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان معده شامل موارد زیر است: - اضافه وزن را جدی بگیرید و در جهت رفع آن تلاش کنید. - در ...
