خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت تمرینی که به عمر طولانی تر کمک می کند
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle روی تمرینات موبیلیتی تمرکز کنید وزنه زدن یازده دقیقه پیاده روی روزانه فراتر از استانداردهای فعالیت جسمانی تان بروید اولویت دادن به حفظ و نگهداری وزن سالم در زمانی که ورزش می کنید حرف آخر داشتن یک زندگی شاد، سالم و عمر طولانی چیزی است که بیشتر ما آرزوی آن را داریم. خبر خوب این است که شما می توانید بر روی بیشتر جنبه هایی که شانس ...
5 دلیل مهم تلویشاپ برای خرید تلویزیون هوشمند
...، مرورگرهای اینترنتی و حتی برنامه های رسانه ای هوشمند که به شما امکان می دهند به طور سریع و آسان به محتوای مورد علاقه تان دسترسی پیدا کنید. با این برنامه ها، در واقع شما می توانید به سرعت به ویدئوها، سریال ها، فیلم ها، و موسیقی های مورد علاقه تان دسترسی داشته باشید. همچنین، این برنامه ها به شما این امکان را می دهند که از ویژگی های خاصی مانند توصیه های شخصی سازی برای محتواهای مشابه ...
در روابط با خانواده همسر مراقب این موارد باشید
نکنید شما ملکه همسر خود هستید پس همواره مثل یک ملکه رفتار کنید و بگذارید مردتان از اینکه مالک شماست به خود ببالد. یک ملکه هیچ احتیاجی به بدگویی ندارد. هیچ گاه عیب و ایراد رفتاری و خانواده همسرتان را به او نگویید به خاطر اینکه آنها ایرادی ندارند بلکه به خاطر اینکه شخصیت شما والاتر از این است که وقتتان را به عیب جویی از بقیه اختصاص دهید. اولین مرحله برای داشتن شروع رابطه ای خوب با خانواده شوهر، این است ...
لاغری / کاهش وزن در خواب تنها با یک راهکار ساده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
اگر زیاد کار می کنید منتظر این عوارض در بدنتان باشید
آیا گاهی وعده های غذایی تان را حذف می کنید چون زمانی برای غذاخوردن ندارید؟ یا شاید غذای آماده و ناسالم سفارش می دهید؟ بی شک این عادت های بد غذایی روی سلامتی شما اثر نامطلوبی می گذارد. برای داشتن رژیم غذایی سالم: هنگام شب، زمانی را برای آماده کردن دست کم یک وعده غذایی سالم (صبحانه یا ناهار) برای روز بعد اختصاص دهید. حتما مقداری میوه هم در ظرف ناهارتان قرار دهید. سعی ...
زوج های خوشبخت چه کارهایی می کنند که خوشبختند؟
محور هستید. خود محوری در زندگی مشترک باعث کاهش محبت و نشاط در خانواده می شود. رسول کرم (ص) مردی را که نسبت به همسرش خودمدار باشد و با تبختر رفتار کند دشمن خدا معرفی می کند. یادمان باشد هیچ چیز مانند خودمداری روابط میان همسران را تیره نمی سازد و زمینه تفاهم را از بین نمی برد. انجام همین نکات ساده و جزئی می تواند خوشبختی شما را تضمین کند. البته می دانیم همیشه گفتن راحت تر از عمل کردن است، اما یکبار تجربه اش کنید از بازخوردی که می گیرید شگفت زده می شوید./ح فارس ...
بانک پارسیان بیش از 25 هزار میلیارد ریال تسهیلات قرض الحسنه طی شش ماهه نخست سال جاری پرداخت کرد
های اجتماعی خود و در جهت توانمندسازی افراد تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره) نیز در این مدت، تعداد 1،101 وام قرض الحسنه اشتغال بالغ بر 1،400 میلیارد ریال به مددجویان کمیته امداد پرداخت کرده است. تأمین نیازهای مسکن، ضروری و درمان نیازمندان نیز در دستور کار صندوق قرض الحسنه بانک پارسیان بوده است که در مدت یادشده، تعداد 3٫071 فقره تسهیلات به ارزش بیش از 1370 میلیارد ریال به متقاضیان پرداخت ...
آزمون شناسایی فرد زنده در تصویر؛ چه کسی روح نیست؟
آزمون شناسایی فرد زنده سناریوی نسبتا ترسناکی را نشان می دهد. شما می توانید سه دختر را در یک قبرستانی مشاهده کنید. دو تا از دختر ها مرده و روح هستند و یکی از آن ها زنده و روح نیست. خوب حالا به تصویر نگاه کنید و بگویید چه کسی روح نیست! ادعا شده است فقط اشخاص با ضریب هوشی بالا می توانند این معمای جذاب را حل کنند. قبل اینکه شروع کنید پیشنهاد می کنیم لحظه ای چشمان تان را ببندید و سعی کنید ...
در نشست هم اندیشی اجرای تکالیف قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت وزارت کار مطرح شد؛ جوانی جمعیت، از ...
: امید است با رویکرد جدیدی که در سازمان برنامه و بودجه وجود دارد این قانون بیش از پیش در نظام برنامه و بودجه مورد توجه قرار گیرد. وی افزود: برخی از مفاد این قانون، مانند مرخصی 9 ماهه و پرداخت دو سوم حقوق و مزایا برای مادران شاغل در دولت سیزدهم اجرایی شده است و استمرار آن، نیازمند توجه ویژه نظام بودجه ریزی کشور است. در ادامه این نشست نیز نمایندگان معاونت ها و سازمان های تابعه، گزارش عملکردی از روند اجرای احکام قانونی مرتبط، چالش های اجرای کامل احکام و برنامه سال 1403 و بودجه متناظر آن ارائه کردند. ...
درخواست پیگیری موضوع اخذ زیرمیزی از سوی برخی پزشکان
بیمارستان جدا است و بر خانواده تحمیل می شود و اگر خانواده ای هم آن را پرداخت نکند پزشک درمان را برعهده نمی گیرد. البته این پزشکان اظهار دارند که انجام زایمان کار سختی است و دستمزدی که بیمارستان پرداخت می کند بسیار ناچیز است. مسئله مهم در این گونه دریافتی ها این است که هیچ رسیدی به بیمار داده نمی شود و قبل از اینکه عمل انجام شود باید هزینه در قالب پول نقد و یا کارت هدیه و... به ...
خرید جهیزیه از بانه آری یا نه؟
ماشین لباسشویی جهیزیه از بانه: خرید ماشین لباسشویی ال جی از بانه چون به صورت مستقیم از مرز عراق وارد می شود انتخاب درست و به جایی است. لباسشویی که مقام کاربردی ترین وسیله در منازل را به خود گرفته در انواع مدل توسط برندهای مختلفی تولید می شود که هر کدام امکانات و برنامه های شست وشوی متنوعی و متفاوتی دارند. قیمت ماشین لباسشویی مناسب جهیزیه را ظرفیت و توانمندی هایش تعیین می کند. برای خرید ...
5 موضوع شخصی که افراد باهوش هرگز در محل کار فاش نمی کنند
به گزارش سایت طلا، پول همیشه موضوعی حساس است و در محیط کار بیشتر هم حساس می شود. افراد باهوش اهمیت پنهان نگه داشتن درآمدشان را می دانند. همه ما اسراری داریم و در زندگی حرفه ای ما حفظ حریم خصوصی تا حد زیادی برای موفقیت حیاتی است. شما ممکن است به گذشته شغلی تان نگاه کنید و با خود بگویید شاید حفظ حریم خصوصی بیشتر می توانست مسیر برخی رویداد ها را تغییر دهد یا شاید در ابتدای مسیر حرفه ای ...
اپلیکیشن اس ام اس شرکت چهار نسل امواج
معرض دید قرار نگیرد را به گاوصندوق اضافه کنید. فرقی نمی کند دوستی را بخواهید از دفترچه تلفن انتخاب کنید یا یک بانک یا حتی پیامک های قضایی خود را در سامانه ثنا و همینطور اگر نگران پاک یا اشتباهی حذف شدن پیام های مهم تان هستید میتوانید با قرار دادنشان در فضای گاو صندوق از آنها بخوبی محافظت کنید. البته این تنها بخش کوچکی از ویژگی های این برنامه است. برای دانلود اینجا کلیک کنید. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری بخش تبلیغات دنبال کردن تبلیغات ...
رالی بازنشستگان کشوری در ایلام برگزار شد
و پیام های این برنامه به شمار می رود. عبدالهی تاکید کرد: در طول مسیر مسابقه داورانی حضور داشتند که در مورد موضوعاتی، چون رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی، میزان دقت رانندگان به حواشی جاده در طول مسیر، میزان تسلط رانندگان به قوانین راهنمایی و چگونگی انجام یک سفر شاد و ایمن از رانندگان سوالاتی را می پرسیدند. مدیر صندوق بازنشستگی استان ایلام کرد: در پایان این رالی خانوادگی به سه ...
انتقاد کانون بازنشستگان تامین اجتماعی به برخی بندهای برنامه توسعه هفتم
هفتم توسعه گفت: براساس بند 3 ماده چهار لایحه پیشنهادی دولت در برنامه هفتم توسعه، اخذ حق بیمه توسط سازمان امور مالیاتی انجام می شود . سازمان تأمین اجتماعی هفتاد سال است که حق بیمه را دریافت می کند اما امروز سازمان برای گرفتن پول خود به خزانه دولت مراجعه باید کند و این روند باید اصلاح شود چرا که پرداخت حقوق بازنشستگان را با مشکل جدی روبرو خواهد کرد. وی افزود: افزایش حداقل دستمزد مصوب شورای ...
12 راهکار موثر و عملی برای بهتر و موفق بودن در کار خود
ساده ای را به شما معرفی می کنیم که بتوانید با کمک آن ها تمرکز تان را روی اولویت ها حفظ کنید و کارهایتان را به انجام برسانید. چطور با انگیزه در کار خود بهترین باشیم؟ 1. آمادگی یک راه کلیدی برای شروع است. قبل از اینکه بخوابید، برنامه روز بعد را یادداشت کنید. در نتیجه زمانی که صبح بیدار می شوید، سریعا می دانید که باید چه کارهایی انجام دهید و برای آن ها برنامه ریزی می کنید ...
فال روزانه | فال امروز سه شنبه 18 مهر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
زندگی مشترک قرار خواهید گرفت. تا حد امکان از بروز هرگونه بحث و درگیری جلوگیری کنید تا برخی مشکلات در خانواده ایجاد نشود. کمی بیشتر به نیازهای شخصی و درونی خود توجه داشته باشید. سرمایه گذاری در ملک و مستغلات برای شما پرسود خواهد بود. از عجله کردن برای رسیدن به خواسته هایتان خودداری کنید. با خانواده تان بیشتر وقت بگذرانید که آرامش خاطر بیشتری برای ...
برای موفقیت در زندگی این 8 رفتار را حذف کنید
موفقیت برسید، آشنا خواهید شد. برای موفقیت در کار و زندگی این 8 رفتار را حذف کنید 8 رفتاری که باید از زندگی خود حذف کنید تا موفقیت را به دست آورید عناوین اصلی که رفتارهای شما را تحت تاثیر قرار می دهند: 1- بهانه های بی منطق افراد موفق خانواده، دوستان، رئیس و همکار خود را سرزنش نمی کنند و خود را مسئول زندگی آنها می دانند و زندگی خود را توسعه می دهند ...
آموزش سواد مالی به کودکان از واقعیت تا ضرورت
را ادامه داده و اندوخته مالی خود را با استفاده از ابزارهای مالی و کسب درآمد پایدار حفظ می کنند. در واقع سواد مالی برای کودکان به معنای داشتن درک درست از مفاهیم مالی و استفاده از دانش در مدیریت دارایی ها و برنامه ریزی برای مسائل روزمره زندگی آن ها است. داشتن سواد مالی به کودکان این امکان را می دهد تا در آینده شان برآورد دقیقی از درآمد و هزینه های خود داشته باشند و برای مخارج خود برنامه ...
چگونه بعد از رژیم وزن خود را ثابت نگه داریم
و تثبیت وزن هم نقش دارند. چون داشتن عضلات زیاد به معنی افزایش متابولیسم و تحریک کالری سوزی است. اگر در انجام تمرینات قدرتی باتجربه هستید، طبق معمول تمرینات خود را ادامه دهید. اما اگر تا به حال با دمبل کار نکرده اید، قبل از شروع این نوع تمرینات با پزشک مشورت کنید. طبیعی است که با مشکلاتی مثل نوسان وزن روبه رو شوید. نکته ی مهم این است که چگونه به این شکست ها واکنش نشان می دهید. به جای ...
فال روزانه سه شنبه 18 مهر 1402
ندهید این مشاجره بالا بگیرد و به هر قیمتی که شده به صلاح و صفا برسید. روز بسیار پرکاری در پیش رو دارید، اما غم به دل خود راه ندهید چرا که به رغم حجم زیاد کارها، انرژی سرشاری دارید و از انجام کارهای امروز خسته نخواهید شد. به سینه فردی که می خواهد از شما پول قرض کند، دست رد بزنید. در غیر این صورت هرگز روی پولی که امروز به این فرد می دهید را نخواهید دید. اعضای خانواده و فامیل خبری از شما ...
صندوق ملی نفت در برنامه هفتم بنوعی حسابدار پول های نفت شده است
...: غضنفری گفت: چرا باید همه پول های فروش نفت به صندوق بیاید و ما آن را عینا به دولت برگردانیم؟ ما می خواستیم از سود سرمایه گذاری های صندوق به بودجه دولت بدهیم سهم صندوق از فروش نفت هر سال باید افزایش یابد. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی شعارسال با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت نوداقتصادی، تاریخ انتشار: 17مهر1402، کدخبر: 2153278، www.90eghtesadi. ...
4 اشتباه افرادی که مجرد ماندن
... 2- انتخاب همسر مناسب به جای ازدواج نکردن اگر در سن جوانی هستید و می خواهید برای آینده تان برنامه ریزی کنید و تصورتان این است که ازدواج باعث تلف کردن وقت و دور شدن شما از اهداف تان می شود، باید بدانید که شما برای خود اهداف و ارزش ها و علایقی دارید که دوست دارید هرطور شده به آن ها برسید، پس همسری را انتخاب کنید که افکار و عقاید و آرزوهایی شبیه شما داشته باشد یا به آن ها احترام بگذارد ...
با این راهکارها سلامت روانی تان را تضمین کنید
انتخاب های خود را بپذیرید و زمان هایی را که به رسانه های اجتماعی اختصاص می دهید مدیریت کنید. این نکته را در نظر داشته باشید، تصویری که در مدیا از زندگی دیگران می بینید، لزوما تصویر زندگی واقعی آنها نیست. هدفمندی در زندگی: اهداف و ارزش هایتان در زندگی را مشخص کنید و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی کنید. رشد فردی: بهداشت خواب را رعایت کنید، به تغذیه مناسب اهمیت دهید، از ورزش و ...
فال دوشنبه 17 مهر 1402
روانه حساب های بانکیتان خواهد شد. تمامی این پول را خرج نکنید و قسمتی از آن را برای روز مبادا کنار بگذارید. روز خوبی است تا دست همسر یا عشق زندگی تان را بگیرید و برای تفریح و گردش بیرون بروید. سوءتفاهمی میان شما و یکی از آشنایان ایجاد می شود. اجازه ندهید این وضعیت میان شما و این فرد اختلاف زیادی ایجاد کند. قصد انجام کارهای مذهبی یا انسان دوستانه را دارید، امروز بهترین فرصت برای انجام کارهای خیر است ...
مدیرکل دفتر تأمین مالی و سرمایه گذاری معاونت علمی خبر داد: افزایش 9 همتی ظرفیت صدور ضمانت نامه صندوق های ...
اکوسیستم فناوری است. یکی از دغدغه های صندوق های پژوهش و فناوری، مساله جذب سرمایه است، برنامه دفتر تأمین مالی و سرمایه گذاری معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، برای جذب سرمایه به اکوسیستم فناوری چیست؟ موضوعی که این روزها پیگیری می شود، استفاده از جزء 11 بند الف تبصره 18ماده واحده قانون بودجه سال 1401 کل کشور است که به بحث افزایش سرمایه های صندوق پژوهش و فناوری ...
فال روزانه چهارشنبه 19 مهر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
توانید تمام انرژی تان را برای رسیدن به اهداف تان به کار گیرید اما اگر قدمی اشتباه بردارید، از هدف تان دور خواهید شد. بنابراین برنامه ریزی که برای زندگی تان می کنید باید محتاطانه باشد. اگر می خواهید که آرزوهایتان رنگ واقعیت به خود بگیرند، بلندپرواز باشید. انگیزه و تمرکز دو کلید موفقیت شما در چنین روزی هستند. در فصل پاییز زمان بیشتری را به دوستان تان اختصاص دهید. آنها می توانند انرژی رفته را به شما ...
9 دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسی ازدواج!
کم کم خسته می شود به او اصرار نکنید آخر هر هفته برای ناهار با خانواده شما باشد و البته این قاعده در مورد میهمانی های همکاران و دوستان قدیمی نیز صدق می کند. نبود برنامه تشکیل خانواده به معنای گذراندن زندگی بدون در نظر گرفتن آینده نیست. شما باید به اتفاق هم آینده تان را بسازید. از برنامه های کوتاه مدت (مکانی که تعطیلات را در آن جا می گذرانید، خرید اتومبیل و...) گرفته تا برنامه ...
محمد مایلی کهن : استقلال و پرسپولیس سقف بودجه 4 هزار میلیاردی را هم رعایت نمی کنند
پرسپولیس از فدراسیون خواست فیفا دی مهر ماه را لغو کند اما کادر فنی تیم ملی زیر بار نرفت به نظر شما در این ماجرا حق با چه کسی است؟ نمی شود گفت حق با چه کسی است چون هر دو طرف از جهاتی حق دارند. البته یک کار خوبی که در فوتبال ایران در حال انجام شدن است تطبیق شرایط فوتبال باشگاهی با تقویم فیفاست که کار را نظام مند می کند. الان هم کادر فنی پرسپولیس و هم کادر فنی تیم ملی حق دارند چون می خواهند ...
بهترین پیام تسلیت
را بیان کنید. همدردی: پیام تسلیت باید نشان دهد که شما با طرف مقابل همدردی می کنید و غم او را درک کرده اید؛ از کلماتی مانند "متاسفم"، "غم شما را درک می کنم"، "روحشان قرین رحمت باشد" و ... استفاده کنید. ارائه کمک: در صورت امکان، پیشنهاد کمک به طرف مقابل را ارائه دهید؛ این نشان می دهد که شما برای او اهمیت قائل هستید و می خواهید در این زمان سخت به او کمک کنید. ارسال به ...
