خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
برای یبوست دوران بارداری مفید است. خواص ازگیل برای کبد : ازگیل حاوی ویتامین، پروتئین، فیبر، آندوتوکسین و غیره است که باعث پاکسازی و سم زدایی کبد می شود. خواص ازگیل برای معده : مصرف ازگیل می توان به کاهش نفخ ، ورم معده و به بهبود هضم غذا کمک می کند و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است. خواص ازگیل برای سرماخوردگی : در طب سنتی از ازگیل به عنوان داروی خلط آور برای درمان سرماخوردگی استفاده می کند. خواص ...
رهبرانقلاب: این جنایت ادامه پیدا کند آنوقت کسی جلوی نیروهای مقاومت را نمی تواند بگیرد
ها و عدس است که منابع خوبی از پروتئین هستند. پروتئین مهم برای ساختار و عملکرد سلول ها و عضلات بدن است. 2. منبع فیبر: این غذا حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند به تنظیم معدل قند خون و همچنین حمایت از سلامت دستگاه گوارش کمک کند. 3. ویتامین ها و مواد معدنی: آش رشته حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین C، ویتامین B، آهن، منیزیم و پتاسیم است که برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری ...
چرا نباید بعد از غذا آب سرد بخوریم
پیدا می کند. در نتیجه معده برای تجزیه کردن غذا های مصرف شده دچار مشکل می شود. از آن بدتر اینکه این مواد غذایی در معده باقی می مانند تا اسید رقیق شده به حالت اول برگشته و بتواند وظیفه خود یعنی تجزیه غذا ها را به درستی انجام دهد. در این مدت زمانی که مواد غذایی در معده تلنبار می شوند، زمان کافی برای اکسید شدن و تولید باکتری هایی که باعث معده درد می شوند وجود دارد. خوردن آب یخ دمای طبیعی بدن ...
6 خوراکی که می توانند به رفع یبوست کمک کند
دارد انقباضات ماهیچه ای را در سراسر دستگاه گوارش تحریک می کند که به حرکت محتویات در طول دستگاه گوارش کمک خواهد کرد. نوشیدن قهوه هم چنین باعث تحریک تولید هورمون هایی می شود که از هضم غذا حمایت می کنند مانند گاسترین در معده و کوله سیستوکینین (CCK) در روده کوچک. نوشیدنی های گرم مانند یک فنجان قهوه داغ ممکن است به دلیل دمای بالاتر حرکت مدفوع را از طریق دستگاه گوارش سرعت بخشد. چه ...
رفع نفخ و گاز معده با دانه های این گیاه
دانه های رازیانه حاوی ترکیباتی مانند آنتول است که خاصیت ضداسپاسم دارد و می تواند برای رفع نفخ و گاز معده عضلات دستگاه گوارش را شل کند. این آرامش می تواند به تسکین احساس نفخ و کاهش فشار در شکم کمک کند.
آیا مصرف غذای تند برای سلامتی مضر و زیانبار است؟
یا کاهش دهد؟ جذابیت غذا های تند غذای تند معمولا دارای ادویه جات، مانند کاری آسیایی، غذا های تکس-مکس یا پاپریکاش مجارستانی هستند. این ماده شیمیایی کپسایسین در فافل تند است که باعث ایجاد حس سوزش می شود. عمل بای پس معده / کاشت ابرو / خرید ساک پارچه ای / سایت ارز دیجیتال / دکتر فارغ پور - متخصص زنان / سپتیک تانک / عمل اسلیو معده با افزایش محتوای کپسایسین ...
بالاخره غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نه؟
های گوارشی یا حتی واکنش های جدی تری شوند. غذاهای خیلی تند می توانند باعث شکم درد، اسهال سوزش دار، درد در قفسه سینه، سردرد و استفراغ شوند. اینکه غذاهای تند گوارش را ناراحت می کنند چند دلیل دارد. وقتی به مقدار زیاد کپسایسین می خورید به گوارش فشار وارد می کنید، زیرا این ماده در معده و روده های باریک بالایی بیشتر جذب می شود. کپسایسین زیاد به دلیل تندی که دارد می تواند ...
زمان هضم و جذب مواد غذایی
چرا بعد از خوردن بعضی از غذاها تا ساعت ها احساس سیری می کنید؛ اما در مورد غذاهای دیگر بعد از چند دقیقه احساس می کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می کنند پروسه گوارش غذایی که خورده اید چقدر طول بکشد. غذا در معده با آنزیم ها و مایعات گوارشی ترکیب شده و ماده ای آبکی تشکیل می شود که از معده وارد روده باریک می شود. دیواره های روده باریک، آب و مواد ...
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
آماده مقابله با تهدید می کند. به گزارش نشریه پزشکی Everyday Health ، استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال ...
آغاز واریز سود سهام عدالت بحساب مردم | سهام عدالت متوفیان به حساب وراث واریز میشود
... همچنین خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار یکدیگر می تواند باعث ایجاد خواب آلودگی شود که مطمعنا شما پس از صبحانه و موقع شروع کار به آن نیازی نخواهید داشت! متخصصن تغذیه پیشنهاد می کنند که این دو غذا را از یک دیگر جدا مصرف کنید، اما اگر اصرار دارید که حتما باهم بخورید بهتر است وعده ناهار خود را حتما سبک برگزار کنید تا دچار مشکلات بیشتری نشوید. ...
چای تقویت معده + فیلم
... از قدیم الایام تاکنون خوردن چای به صورت لب سوز و قندپهلو در خانه ها مرسوم بوده. در صورتی که خوردن قند زیاد باعث ایجاد کبد چرب و چای داغ باعث سوختن مری و معده و فراهم سازی زمینه سرطان می شود. سخن آخر درباره رابطه بین چای و معده هر شخصی باید بنا به شرایط جسمی خود تغذیه ای متعادل را انتخاب کند. تا دچار عوارض های گونان چاقی، کم خونی، فشار خون بالا، دیابت، التهابات گوارشی و غیره نشود. کدخبر: 937214 1402/07/23 15:40: ...
بلای ترسناکی که خواب بعد از غذا بر سرتان می آورد!
، فرایند گوارش ما با مشکل مواجه می شود و اسید معده به مری برمی گردد، در چنین شرایطی خیلی از ما فکر می کنیم که چنین مشکلی چندان مهم و جدی نیست و به این عادت مألوف خود همچنان ادامه می دهیم؛ اما واقعیت چیز دیگری است و انجام این کار به مرور زمان می تواند ما را تا مرز سرطان مری هم پیش ببرد. از بلافاصله خوابیدن بعد از غذا خوردن که بگذریم، ما عادت های دیگری هم داریم که می تواند باعث سرطان مری شود ...
اگر تخم مرغ نخوریم چه اتفاقی برای بدن مان رخ می دهد؟
. اگر برایتان سؤال است که چرا بعد از خوردن تخم مرغ نفخ می کنید یا درگیر باد روده می شوید، بهتر است پیش از آنکه مصرف روزانه ی تخم مرغ را ادامه دهید یک تست آلرژی دهید. ناسازگاری با تخم مرغ به این معنا است که بدن شما نمی تواند برخی مواد درون تخم مرغ را به درستی هضم کند و ممکن است فاقد آنزیم های بخصوصی باشد که توانایی تجزیه ی این مواد را دارند. این امر تنها باعث نفخ نمی شود، بلکه می تواند شما را دچار معده درد، سردرد و گرفتگی عضلانی کند. منبع: روزیاتو ...
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
تان مصرف سدیم را کاهش دهید سیدم باعث احتباس آب و سایر مایعات در بدن می شود و شما را دچار نفخ یم کند. توصیه ها بر این است که روزانه بیش از 1500 میلی گرم سدیم نخورید. شما باید هنگام خرید، به میزان سدیم روی برچسب مواد غذایی دقت کنید. برای کوچک کردن شکم تان به میزان کافی پتاسیم بخورید غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی به بدن کمک می کند که آب و مایعات احتباس ...
این سبزی در سبزی خوردن ضد دیابت، ضد درد، ضد فشار خون و ضد گاز معده است
استرس و تسکین نقش داشته باشد. 5. کاهش درد عضلانی و مفصلی: برخی از ترکیبات موجود در ریحان می توانند به کاهش درد عضلانی و مفصلی کمک کنند. 6. حفظ سلامت قلب: برخی تحقیقات نشان داده مصرف ریحان ممکن است به حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. 7. پیشگیری از اختلالات گوارشی: ریحان می تواند در بهبود گوارش و پیشگیری از اختلالات معمولی مانند ...
نکاتی کلیدی برای تنظیم اضافه وزن با وعده شام
فاصله حداقل دو ساعت بین شام و زمان خواب مهم است، این امر باعث جذب بهتر مواد مغذی غذا ها و مدیریت موثر وزن و خواب بهتر می شود. پس از شام نخوابید خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین می تواند راه را برای سوء هاضمه، ناراحتی و بی خوابی هموار کند. علاوه بر این، خوردن یک وعده غذایی غنی دمای بدن را بالا می برد و در چرخه خواب اختلال ایجاد می کند. خوردن دیر ...
ادویه ای که پیشینیان آن را پادشاه ادویه می دانستند/ اتفاقاتی که بعد از خوردن فلفل سیاه در بدنتان می افتد
ترکیب را به رژیم روزانه خود اضافه کنید، زیرا بهترین گزینه طبیعی برای حفظ تناسب اندام است. 2. هضم غذا: فلفل سیاه به هضم بهتر غذا، کمک می کند. زمانی که آن را به صورت خام مصرف می کنید، اسید هیدروکلریک توسط معده آزاد می شود و به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. اسید کلریدریک برای تمیز کردن روده ها و جلوگیری از سایر بیماری های دستگاه گوارش موثر است. 3. درمان و جلوگیری از یبوست: افرادی ...
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
کم نیستند افراد بزرگسالی که هنوز هم اگر به طور اتفاقی یک تکه آدامس را قورت بدهند، به سرعت یاد هشدارهای والدین شان در ایام کودکی می افتند که مدام یادآوری می کردند که قورت دادن آدامس، کار خطرناکی است اما آیا واقعا این کار خطرناک و برای سلامتی مضر است؟ به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از یورونیوز، سایمون تراویس ، پروفسور گوارش بالینی در دانشگاه آکسفوردِ انگلیس ...
خوشمزه و سالم بخوریم
سبب تهیه آن از مواد خاص و عالی بپردازند. روز جهانی غذا بهانه ای است تا بررسی کنیم غذا چیست و چه غذایی را باید خورد؟ و غذای سالم چیست؟ غذا به موادخوراکی ساده، اعم: از نان، نان و پنیر ساده، انواع نان ها، سبزیجات خام و یا غذا های ترکیبی که باید حرارت دیده تا آماده خوردن شوند، مانند: انواع پلوها، خوراک های گوشتی و غیرگوشتی و غذا های ملل مختلف، گفته می شود که قوت بدن را تامین می ...
سرطان گوارش در کمین 30 ساله های عشق فست فود
مواد با مهندسی ژنتیک تغییر یافته است و سبب بروز ناهنجاری های متعدد در بدن می شود. فست فودها عامل اصلی ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش یکی از فوق تخصصان خون و انکولوژی با بیان اینکه فست فودها از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش هستند، می گوید: به طور طبیعی میانگین سن ابتلا به سرطان معده 60 سال است اما طی چند سال اخیر این سن به 30 سال کاهش یافته است. به ...
علائم رفلاکس معده چیست؟
...> _ خشونت صدا: ریفلاکس معده بویژه در شب هنگام باعث التهاب حنجره و در نتیجه گرفتگی صدا و احساس توده در گلو می شود. _ درد قفسه سینه: درد قفسه سینه ناشی از ریفلاکس معده شبیه آنژین صدری ناشی از بیماری قلبی است که کیفیت سوزشی و فشارنده دارد. این درد در پشت جناق سینه احساس می شود و به پشت گردن، فک یا بازو گسترش می یابد. معمولا درد بعد از غذا خوردن ایجاد می شود و ممکن است بیمار حتی از خواب بیدار ...
چرا پرخوری می کنیم؟/ عادت های تغییرپذیری که باعث گرسنگی تان می شوند
. آب پشتیبان سیستم گوارش است و باعث احساس سیری و رضایت می شود. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که پیش از غذا آب می نوشند، بدون اینکه تلاشی بکنند ناخودآگاه غذای کمتری می خورند. بیشتر افراد طی روز مشغله دارند و یادشان می رود بدنشان کم آب شده و باید آب بنوشند. وقتی چنین اتفاقی می افتد ممکن است تشنگی را به صورت گرسنگی احساس کنید. این بار که احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و صبر کنید تا ...
عوارض و نباید های مصرف ترشی + غذا های مضر با ترشی
ترشی مصرف کنیم؟ 1. نمک موجود در ترشی برای سلامتی مضر است و افرادی را که داراری سیستم ایمنی ضعیفی هستند را دچار مشکل می کند. 2. مصرف ترشی چه به صورت جداگانه و چه به همراه غذا سبب کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی بالا رفتن قندخون در بدن می شود. 3. مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به ...
این غذاها بی خوابتان می کند
شدن نیاز دارند، اغلب باعث نفخ می شوند و مشکل سوءهاضمه را هم به وجود می آورند که درنهایت باعث اختلال در خواب شبانه خواهد شد. 3. میوه های خشک زیاده روی در مصرف میوه های خشک در ساعات نزدیک به خواب شبانه می تواند معده شما را اذیت کند، باعث ایجاد گاز زیادی در دستگاه گوارش شود و گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم را به وجود بیاورد. این مشکل به دلیل کم بودن میزان آب و بالا بودن میزان ...
قسمت های مفید و مضر کله پاچه؛ خاصیت خاص این غذای سنگین که نمی دانستید!
زمان پخت آن از ادویه های مختلفی مانند زیره و رازیانه و زردچوبه و نعنا و گشنیز استفاده کنید. این ادویه های گیاهی ضد نفخ و میکروب کش می باشند. انواع مزاج ها می توانند از دارچین به همراه کله پاچه استفاده کنند. همراه با کله پاچه برای هضم بهتر خوردن مقداری سماق مفید است. خوردن آبلیمو همراه کله پاچه به دلیل اینکه ویتامین ث بالایی دارد جذب آهن گوشت کله پاچه را افزایش می دهد و سمیت غذا را کاهش می دهد. ...
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
زدن ممکن است اثر ضد نفخ زیره موجب آروغ زدن شود. دلیل اصلی آروغ زدن به سبب ورود هوا هنگام خوردن غذا و یا نوشیدنی ها به معده ایجاد شود که از طریق دهان، گاز معده خارج می شود. سوزش سر دل زیره یکی از داروهای گیاهی مفید برای درمان بسیاری از مشکلات گوارشی است. اما ممکن است در کنار تمام این فواید منجر به بروز مشکلاتی مانند سوزش سر دل شود که با مصرف بیش از اندازه زیره سبز ...
برملاشدن بیماری های معده از روی زبان
راحتی بتوانند در روده کوچک جذب شوند. معده برای هضم و پخت غذا، از قلب و کبد حرارت را می گیرد، همچنین حرارت در قلب و کبد از معده است. معده یک غده درون ریز است و می تواند به طورمعمول در طول روز حدودا بین دو تا سه لیتر اسید معده ترشح کند. این اسید ترشح شده در معده علاوه بر هضم مواد غذایی مصرفی، باعث از بین رفتن و نابودی میکروب ها و باکتری های بیماری زا می شوند. در قسمت پشت معده نیز ...
این غذا رو بخوری بی خواب میشی
ساعات نزدیک به خواب شبانه می تواند معده شما را اذیت کند، باعث ایجاد گاز زیادی در دستگاه گوارش شود و گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم را به وجود بیاورد. این مشکل به دلیل کم بودن میزان آب و بالا بودن میزان فیبر در میوه های خشک اتفاق می افتد. بنابراین، اگر به مصرف میوه های خشک علاقه دارید، به هیچ وجه در ساعات شب از این خوراکی ها استفاده نکنید. 4. غذاهای تند و ادویه ای غذاهای تند ...
رابطه استرس با مشکلات گوارشی چیست و باید چه کنیم؟
اضطراب و استرس باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. فشار روانی یا فشار عصبی در روان شناسی به معنی احساس نوعی فشار و تنش عصبی است. تنش و هر محرکی که در انسان، ایجاد تنش کند، استرس زا نامیده می شود. وقتی که نیازهای اساسی فرد تأمین نشود یا به هر دلیلی آرامش فرد به هم بخورد فرد دچار فشار روانی شده. بیماری، طلاق، ورشکستگی، اعتیاد، شکست ...
بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن
...، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست را در پی داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود البته توصیه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، برای تمامی افراد صادق است و فقط مختص خانم ...
