خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
.... همچنین ازگیل قهوه ای خون ساز است و برای درمان کم خونی و ضعف ناشی از خون ریزی در دوران قاعدگی مناسب است خواص ازگیل وحشی : درمان اسهال ، درمان بواسیر، رفع جوش، رفع عطش و...از خواص ازگیل کوهی یا همان وحشی است. خواص ازگیل قرمز : مصرف ازگیل قرمز به کاهش قند خون، کاهش فشار خون ، کاهش کلسترول بد، سلامت سیستم گوارشی و ... کمک می کند. خواص ازگیل زرد : فیبر وجود در ازگیل زرد باعث پیشگیری و درمان یبوست ...
خواص مصرف انجیر برای کاهش وزن و تقویت مو
و از یبوست جلوگیری می کند. کنترل سطوح قند خون حاوی اسید کلروژنیک، پتاسیم و امگا3 و 6 اسید چرب است که به تنظیم قند خون کمک می کنند. تاثیر در حفظ سلامت قلب مصرف منظم انجیرهای خیسانده شده به کاهش ذرات چربی یا تری گلیسیریدها در خون کمک می کند که منجر به بهبود عملکرد قلب می شود. استحکام استخوان ها انجیر مملو از پتاسیم و کلسیم است و ...
رهبرانقلاب: این جنایت ادامه پیدا کند آنوقت کسی جلوی نیروهای مقاومت را نمی تواند بگیرد
ها و عدس است که منابع خوبی از پروتئین هستند. پروتئین مهم برای ساختار و عملکرد سلول ها و عضلات بدن است. 2. منبع فیبر: این غذا حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند به تنظیم معدل قند خون و همچنین حمایت از سلامت دستگاه گوارش کمک کند. 3. ویتامین ها و مواد معدنی: آش رشته حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین C، ویتامین B، آهن، منیزیم و پتاسیم است که برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری ...
خواص باورنکردنی دانه چیا را بشناسید
خبرگزاری فارس- گروه سلامت: استفاده از داروها و دانه های گیاهی یکی از روش های مؤثر و پرطرفدار برای درمان بیماری های مختلف در سراسر جهان است. برخی از گیاهان دارویی به دلیل پرمصرف بودن، شناخته شده تر هستند؛ درحالیکه گیاهان بسیاری وجود دارند که می توانند برای درمان انواع عارضه و بیماری مورد مصرف روزانه قرار گرفته و جایگزین داروهای شیمیایی شوند. چیا یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت است که کمتر کسی آن را ...
12 خواص جادویی چای سبز و قدرت شگفت انگیز آن
نوشیدن آن، باعث بهتر شدن عملکرد سیستم گوارش و گردش خون می شود. استفاده از هل در چای سبز به کلیه و کبد کمک می کند تا بهتر کار کنند و در زنان در ناشی از قاعدگی را به شدت کاهش می دهد. خواص دیگر نوشیدن چای و هل عبارتند از: تقویت کننده قلب، رفع مسمومیت، درمان نفخ، از بین بردن سوزش سر دل، درمان معده درد، درمان سوء هاضمه، بهبود گرفتگی عضلات، تقویت مو، درمان بیماری های دستگاه ادراری، درمان عفونت ...
دلستر بهتر است یا نوشابه؟ تفاوت نوشابه و دلستر
فسفر باشد که می تواند کلسیم را دفع کند و به پوکی استخوان منجر شود. همچنین، نوشابه مشکی نیز از نظر مضری مانند زرد نامطلوب تر است. حرف آخر و حقیقتی مهم درباره نوشابه و دلستر با وجود اینکه عوارض دلستر کمتر از نوشابه است، اما بازهم گاز دلستر می تواند عوارض گوارشی، التهاب معده و رفلاکس معده را افزایش دهد. همچنین، شیرینی موجود در دلستر می تواند باعث افزایش وزن شود و یکی از عواملی باشد که به پوسیدگی دندان ها منجر می شود. بنابراین، توصیه می شود که دلستر بدون اضافه کردن طعم و بدون افزودن شیرینی مصرف شود. منبع: نمناک ...
خواص کره ی بادام زمینی در بدنسازی
کرونلی قلب می کاهد و از این طریق از سکته قلبی جلوگیری می کند. در رابطه با دیابت می توان گفت کرۀ بادام زمینی به وسیلۀ تنظیم سطح قند خون، سبب کاهش فعالیت جزایر لانگرهانس پانکراس شده و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع یک را کاهش می دهد. نحوه استفاده از کره ی بادام زمینی کرۀ بادام زمینی را می توان با روش های بسیار زیادی در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف کرد ...
میوه پرخاصیتی که خوردن آن شما را خیلی زود لاغر می کند
باید آگاه باشید که در صورت مصرف آن، اضافه وزن یا کاهش وزن پیدا می کنید و این اضافه و کم شدن وزن شما توسط انبه بستگی به میزان مصرف ان دارد. خاستگاه درخت انبه (منگیفرا) جنوب آسیا است؛ هند، چین و تایلند بزرگترین تولیدکنندگان انبه اند. انبه فقط به خاطر قند طبیعی موجود در آن مفید نیست، بلکه در کنار طعم دلپذیر استوایی خود دارای مواد مغذی بسیاری است. بسیاری از مردم استفاده از انبه را ...
طعم بی نظیر چای با این ادویه های جادویی | 6 ادویه برتر برای سلامت را بشناسید
.... آنتی اکسیدان های طبیعی و خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند به هضم غذا کمک کند، حالت تهوع را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. زنجبیل طعم چای را افزایش می دهد و در عین حال سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد و آن را به یک انتخاب محبوب برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال یک نوشیدنی گرم ، طعم دار و تقویت کننده سلامتی هستند. اگرچه، بیشتر مردم برگ بو را به چای خود اضافه نمی کنند، اما ...
میدونم راز صحیح آبکش کردن برنج رو بلد نیستی! | ترفند آبکش کردن برنج سریع +ویدئو
هریسه (جوانه گندم)، نخود، عدس، گندم و یا کدو پیاز تهیه می شود. همچنین از ادویه جاتی مانند زردچوبه، زیره، فلفل سیاه و نمک استفاده می شود. 2. **پخت مشخص**: فلافل بندری معمولاً در یک تابه عمیق به روش قلیه کردن پخته می شود. این روش باعث می شود که فلافل ها از بیرون خارجی ڷالی و نیمه خشک و از داخلی نرم و خوشمزه باشند. 3. **طعم خاص**: به دلیل استفاده از مواد اولیه و ادویه جات خاص، فلافل ...
طرز تهیه ادویه زعتر و نحوه استفاده و خواص آن در غذا
نوشیدنی های سنتی. همچنین پودر ادویه زعتر به عنوان چاشنی سالاد و سایر غذا ها استفاده می شود، و همچنین می توان آن را بر روی نان پخته یا پنیر صبحانه استفاده کرد. نان زعتر نیز از جمله نان های محبوب است و معمولاً در کشور های عربی مانند کویت، عراق و مصر مصرف می شود. همچنین، ادویه زعتر را می توان بر روی پلو پاشیده و در غذا های عربی مورد استفاده قرار داد، که به غذا ها طعم و عطر ویژه ای می بخشد. ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
این بخش خواص و مضرات مصرف رب انار را آورده ایم. طبع رب انار شیرین: انار شیرین طبع سرد و مایل به اعتدال دارد و خواص درمانی کمتری نسبت به انار ترش و ملس دارد. رب انار شیرین برای اصلاح و تصفیه خون مفید می باشد. طبع رب انار ملس: رب انار ملس طبع سرد و تر و نزدیک به اعتدال دارد و به علت طعم خاص آن پرطرفدارمی باشد. خواص درمانی انار ملس (ترش و شیرین) بیشتراز انار ...
برای سلامت کلیه ها چه بخوریم ؛ بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه | راهکارهایی برای کنترل دیابت و فشار خون
انتخاب منابع پروتئین سالم تر و توجه به اندازه وعده های غذایی به سلامت کلیه خود کمک کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن شما هستند و کربوهیدرات ها که به طور طبیعی در غذاهای تازه وجود دارند پر از فیبر هستند تا از سلامت قلب و روده حمایت کرده و سطح قند خون را ثابت نگه دارند. با این حال، کربوهیدرات های ساده مانند قندهای اضافه شده در دسرها، نوشیدنی های شیرین و ...
10 خواص برتر چای سیاه
حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به اسم فلاونوئیدها است که سلامتی قلب را تضمین می کنند. مصرف چای سیاه به طور منظم ممکن است به کاهش بسیاری از عوامل کمک کند. از خواص چای برای مردان می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، کسترول بالا، فشار خون بالا، افزایش تری گلیسیرید و ... اشاره کرد. پیشگیری از سرطان طبق پژوهش های اخیر، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات چای سیاه باعث کاهش خطر ابتلا ...
لب مرز ابتلا به دیابت چیست؟
پروتئین میل کنید، از قند موجود در آن استفاده بهتری برای بدن خود کرده اید. 2. آبمیوه میوه جایگزین خیلی خوبی برای شیرینی است اما نوشیدن آن به شکل آب برای شما مفید نیست. آبمیوه تمام قندهای میوه را دارد، اما فیبر موجود در میوه را ندارد. قند خون شما را بالا می برد و حتی شما را سیر نمی کند. همچنین می تواند موجب پرخوری شود. برای لذت بردن از عطر و طعم میوه، خود میوه را استفاده کنید. ...
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
استخوان ها: بدن برای انتقال عصبی، ترشح هورمون، انقباض ماهیچه و کاهش فشار خون به کلیسیم نیاز دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم، مانند زیره سبز برای نوجوانان و افرادی که در ابتدای دهه 20 زندگی خود هستند بسیار اهمیت دارد. زیرا در این سنین، بدن به تشکیل کامل توده استخوانی بدن می پردازد. با افزایش توده استخوانی خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش پیدا می کند. افزایش ادرار و سم زدایی ...
طبع چای ترش / ارزش غذایی چای ترش / خواص و عوارض چای ترش + میزان مجاز مصرف چای ترش
...، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون و سوزاننده چربی های اضافه بدن شناخته شده است. امروزه و در رژیم های غذایی مختلف، چای ترش برای لاغری مصرف می شود. در این مقاله به طور مفصل به این موضوع می پردازیم که چای ترش چیست؟ در ادامه به خواص چای ترش برای سلامت کبد، کاهش قند خون، کاهش التهاب و...، موارد منع مصرف چای ترش و عوارض آن نیز می پردازیم. چای ترش چیست؟ ترش یک چای ...
11 خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد
در پیشگیری از سردرد اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات منابع خوبی از منیزیم هستند و می توانند باعث پیشگیری از سردرد شوند. غلات کامل برای جلوگیری از سردرد چه بخوریم؟ | 11 خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد مواد غذایی مانند برنج قهوه ای و جوی دو سر، به کندی انرژی آزاد می کنند و می توانند به ثبات سطوح قند خون کمک کند. این مواد غذایی می توانند به طور ویژه در پیشگیری ...
خرید نخود کرمانشاه
سرماخوردگی و یبوست استفاده می شود. همچنین؛ نخود دارای موادی است که برای سلامت افراد مفید و مناسب است و همین امر سبب محبوبیت بالای نخود شده است. خواص نخود عبارتند از: نخود برای پوست نخود برای مو نخود برای رفع موهای زائد نخود برای قند خون نخود برای کاهش کلسترول نخود برای بهبود قلب و عروق نخود برای سلامت استخوان ...
این سوپرغذا را هر روز بخورید
گروه سلامت خبرگزاری فارس: تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ایرانی ها در وعده های مختلف غذایی از آن استفاده می کنیم. همیشه درخواست برای خرید تخم مرغ وجود دارد؛ اما آیا کسی از خواص تخم مرغ آگاه است؟ چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم؟ در این گزارش قصد داریم به چندین مورد از خواص تخم مرغ بپردازیم. خواص تخم مرغ جبران کمبود آهن کمبود آهن در بدن، خود را از طریق ...
قورمه سبزی رو فقط این طوری درست کن تا همه انگشت به دهان بمونند!
.... چوچاق یا زولنگ نوعی سبزی محلی است که در برخی غذاها کاربرد دارد. در ادامه این پست خواهیم گفت آیا چوچاق در قورمه سبزی باعث خوشمزه شدن آن می شود یا نه. چوچاق از سبزی های معطر شمالی است که اتفاقا سبزی تقریبا گرانی میباشد. مصرف این سبزی به دلیل عطر و طعم خاصش در شمال کشور بسیار پر طرفدار است و اگر درست استفاده شود بسیار خوشمزه است و به خوشمزه شدن غذاها نیز کمک می کند.. در ...
عجیب، ولی واقعی؛ جوی دو سر هم مضر است/ خطرات مصرف بیش از اندازه جو برای سلامتی
اوقات باعث ناراحتی گوارشی از جمله نفخ و گاز می شود. افزایش قند خون جو دوسر، به رغم اینکه یک کربوهیدرات پیچیده است، می تواند باعث افزایش سریع سطح قند خون شود، به خصوص زمانی که به مقدار زیاد مصرف شود. افزایش سریع قند خون می تواند برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که قصد تنظیم سطح قند خون خود را دارند نگران کننده باشد. در حالی که کربوهیدرات ها برای یک رژیم غذایی متعادل مهم ...
با قهوه سرطان را دور بزنید
آفتاب نیوز : خواص دارویی قهوه قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنی ها است. قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنی ها است. بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماری های قلبی-عروقی مانند ...
غذاهایی که علائم سرماخوردگی را تشدید می کند
برطرف کردن احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفید است در صورتی که از معده درد نیز رنج می برید، نباید غذاهای تند مصرف کنید. کربوهیدرات ساده کربوهیدارت های ساده باعث افزایش قند خون می شود، البته همه کربوهیدرات ها مضر نیستند. نان گندم کامل و غلات کامل را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید، زیرا حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. شیرینی جات مصرف زیاد ...
درباره خواص شگفت انگیز لیموشیرین بیشتر بدانیم
هایی است که به کاهش التهابات، تنظیم سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی به بهبود آن و همچنین به تأمین آب بدن بعد از تمرینات و کاهش گرفتگی عضلات در ورزشکاران کمک می کند. لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی جلوگیری و به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین به خاطر خاصیت آنتی ...
اوتمیل چیست و چه تاثیری روی کاهش وزن دارد؟ + طرز تهیه
صفحه اقتصاد - جو، یک غلات کاملاً سالم می باشد که ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان بدن شما را تامین می کند. در گذشته، غذاهای مختلفی برای تناسب اندام و تقویت بدن ورزشکاران مصرف می شد. اما به مرور زمان و با پیشرفت دانش تغذیه ، بسیاری از این غذاها از برنامه غذایی ورزشکاران حذف شدند. اما اوتمیل سالیان سال است که به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده سالم مصرف م ...
