معرفی نوعی چای که از ابتلا به مرض قند جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
این چای به مدیریت قند خون کمک می کند
دو دلیل در کاهش خطر ابتلا به دیابت نقش داشته باشد. در مرحله اول، مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد تا بدن شما بتواند قند خون خود را بهتر کنترل کند. ثانیا، به افزایش دفع گلوکز در ادرار کمک می کند. این بدان معناست که قند خون کمتری برای کنترل وجود دارد. سایر عوامل مهم رژیم غذایی در حالی که نوشیدن چای تیره شیرین نشده به طور منظم می تواند کمک کند، هیچ چیز به تنهایی نمی تواند ...
حفظ سلامت قلب با بالا رفتن از پله ها
به مدت 12.5 سال تحت نظر داشت. آن ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از 50 پله بالا می روند، 20 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی، حملات قلبی و لخته شدن خون قرار دارند. هر دور بالا رفتن از پله ها در ساختمان با توجه به نوع طراحی و ساخت آن، متفاوت است، اما هر سری پله معمولی را می توان 13 تا 16 قدم در نظر گرفت. با این حال یکی از نکات ...
دیابت یا مرض قند چیست؟ انواع، تشخیص و کنترل
بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کنند و 46 درصد از این جمعیت از بیماری خود آگاه نیستند. متاسفانه این بیماری، یک بیماری خاموش است که در صورت عدم تشخیص، کنترل و درمان مناسب می تواند با عوارض عروقی موجب آسیب به ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، کلیه، چشم، اندام ها و... شود. این مقاله توسط دکتر محمد سیاحی، متخصص داخلی و فوق تخصص غدد اپلیکیشن مدافون، بررسی و تایید شده است. چه میزان قند ...
دیابت نوع 2 چیست؟ با علائم و روش های پیشگیری از آن آشنا شوید
... پیش دیابت، وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما آنقدر بالا نیست که به عنوان دیابت طبقه بندی شود. این مشکل در صورت عدم درمان، به دیابت نوع دو تبدیل می شود . دیابت بارداری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا بوده اند و افرادی که نوزادی با وزن بیش از 4کیلوگرم به دنیا آورده اند ، بیشتر است. قند خون ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت کلیه ها
بهداشت نیوز: بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو - سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند اما می توان با مصرف برخی مواد غذایی از بروز بیماری های کلیوی دوری کرد. مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای ...
10 ماده غذایی که به نفع کلیه های ما عمل می کنند
سموم بدن می شود. _ گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیه ها برای فیلتر کردن سموم و افزایش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی می شود، مفید است. _ انواع کلم: حاوی ترکیبات ویژه ای هستند که به کبد در خنثی سازی سموم کمک می کنند و بار سموم روی کلیه ها را نیز کاهش می دهند. کلم ها منبع غنی از ویتامین ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن ...
مواد غذایی با طعم تلخ چه فوایدی دارند ؟
در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
. محققان دانشگاه کلمبیا ثابت کرده اند که بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا 40 درصد افزایش می دهد. این بیماری ها باعث افزایش التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 ...
کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
علائم زیر را داشته باشد مبتلا به سندرم متابولیک است .این علائم عبارتند از: چاقی، به ویژه در اطراف کمر (چاقی شکمی) فشار خون بالا (فشار خون بالا) دیابت سطح غیر طبیعی کلسترول سطوح بالای تری گلیسیرید داشتن سه تا از پنج علامت فوق، بیانگر خطر ابتلا بیشتر به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع 2 است. عوارض کبد چرب چیست؟ کبد ...
مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری عروق کرونر قلب رایج ترین علت حمله قلبی است که می تواند تهدیدکننده زندگی باشد. متخصصان معتقدند که مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی قابل کنترل هستند؛ کسب آگاهی در مورد این عوامل خطر و پیروی از سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به هر نوع بیماری قلبی یا سکته قلبی را کاهش دهد. در ادامه به بررسی مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی می پردازیم: فشار خون بالا ...
دانه چیا چه خواصی دارد؟
برای کمک به تثبیت سطح قند خون بسیار مناسب است. برخی از تحقیقات نشان داده اند که دانه چیا ممکن است برای بیماران دارای اضافه وزن و چاقی مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. با این حال، هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد دانه چیا می تواند مستقیماً خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 7-کاهش التهابات التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سرطان شود. کافئیک اسید، یک ...
زخم دیابتی چیست؟/ انواع زخم دیابتی
در مورد زخم دیابتی اگر بخواهیم توضیح دهیم ،باید بگوییم کسانی که به بیماری دیابت مبتلا میباشند در صورت مشاهده هر نوع جراحت و زخمی بر روی پوست خود باید به آن توجه کنند . در افراد مبتلا به دیابت بخاطر بالا بودن قند خون ، باعث میشود که زخم ها سخت تر و در مدت زمان طولانی تری بهبود پیدا کند که به آن زخم دیابتی می گویند ، به بیانی دیگر روند درمان زخم در افراد دیابتی با مشکل مواجه میشود . ...
مصرف این میزان شکلات از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند
خونی قلب کمک می کند. نتایج تحقیقات بالینی پیشین نیز نشان دادند که شکلات هم برای فشار خون و هم برای پوشش رگ های خونی مفید است. محققان 6 مطالعه را روی 336هزار و 289 شرکت کننده با پیگیری نزدیک به 9 سال تجزیه و تحلیل کردند. افرادی که بیش از یک بار در هفته شکلات مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته شکلات خوردند، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر آنان 8 درصد کاهش ...
هر روز از 50 پله بالا بروید؛ خطر ابتلا به بیماری های قلبی تان 20 درصد کاهش می یابد
را تجزیه و تحلیل کردند. آن ها اطلاعات مربوط به پله نوردی، سبک زندگی و عوامل جمعیت شناختی افراد را به عنوان داده های پایه و مجدداً پنج سال بعد جمع آوری کردند. آن ها شرکت کنندگان را به مدت 12.5 سال تحت نظر داشتند. سپس عادات پله نوردی شرکت کنندگان با میزان ابتلا به بیماری عروق کرونر، سکته مغزی ایسکمیک یا عوارض حاد که به عنوان نشانگر بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک برای این مطالعه استفاده ...
معجزه نوشیدن یک هفته ناشتا آب ولرم و آبلیمو
شادابی بیشتر پوست می شود. لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است. تنظیم قند خون اسیدیته لیمو هضم قندها را به تاخیر می اندازد و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. همچنین با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ناگهانی قند خون نیز مقابله می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند. یادتان باشد که... در کنار فواید بسیاری که نوشیدن آب ...
از کاهش وزن تا تقویت مو؛ 10 خاصیت بی نظیر این میوه
انجیر از میوه هایی محسوب می شود که برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. با قوی شدن سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی کاهش می یابد و سلامت بدن حفظ می شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد احتیاج بدن است، علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و ...
روش درمان سل چیست؟
، به نظر می رسد که 10 درصد از موارد سل پنهان به نوع فعال آن تبدیل می شود، اما خطر ابتلا به آن در میان افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر است. عوامل خطر بیماری سل از جمله عوامل خطر بیماری سل می توان به سیستم ایمنی ضعیف، مصرف دخانیات، دیابت، بعضی از انواع سرطان، سوء تغذیه و بیماری های کلیوی اشاره کرد. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سل فعال ...
11 عادت خطرناک که انجام آنها باعث آسیب جدی به بدن می شود
عادت هدایت خودکار رفتارهایی از هر فرد است که وی با حداقل زحمت و انرژی انجامشان می دهد.عادت (یا عادت به عنوان یک اصطلاح طنز و رسمی) یک روال رفتاری است که به طور منظم تکرار می شود و تمایل دارد به صورت ناخودآگاه رخ دهدبرخی عادت ها در زندگی ما وجود دارند که ما آن ها را بصورت روزانه و رایج انجام می دهیم بی خبر از اینکه این عادات می توانند آسیب های جدی به ما وارد کنند. همشهری آنلاین: علم به ...
کنترل وزن؛ راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،مریم مهارت رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت:عمده ترین بیماری های غیرواگیر شامل بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن ریوی و دیابت است. در بین علل مختلف، چاقی و اضافه وزن مهمترین عامل خطر برای این چهار بیماری محسوب می شود. از این رو کنترل وزن، امری مهم جهت کاهش ابتلا به بیماری های ...
لب مرز ابتلا به دیابت چیست؟
...: پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی می گویند که قند خون شما بالا رفته باشد اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار می رود. در این حالت شما باید هر روز قند خون خود را کنترل کنید. همچنین در معرض ابتلا به بیماری های قلب، کلیه ها، لوزالمعده و همچنین سکته های مغزی قرار دارید. طول عمر کلی افراد دیابتی ...
هفت عامل سکته مغزی
...> بیماری آنفلوآنزا: اگر اخیرا دچار آنفلوانزا و یا عفونت تنفسی فوقانی شده اید، بدانید که اگر علائم این بیماری ها را به خوبی کنترل نکنید، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا برده اید. محققان دانشگاه کلمبیا ثابت کرده اند که بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا 40 درصد افزایش می دهد. این بیماری ها باعث افزایش التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته ...
سرطان گوارش در کمین 30 ساله های عشق فست فود
گفته بسیاری از فوق تخصصان این حوزه زنگ خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش در کشور به صدا درآمده است و باید مسئولان ذی ربط نسبت به کیفیت و سلامت غذا اهتمام ورزند، اما ظاهر صنعت غذا که با معیشت، سلامتی و تغذیه مردم در ارتباط است، مغفول واقع شده است و زیر سایه همین اغفال، گاها محصولات بی کیفیتی دست مصرف کننده می رسد که سلامتش را تحت شعاع قرار می دهد. گفتنی است، سرطان به عنوان دومین عامل ...
رژیم غذایی مناسب برای کلیه
...، نوشیدنی های شیرین و بسیاری از غذاهای بسته بندی شده می توانند قند خون را افزایش دهند و خطر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را افزایش دهند. به عنوان بخشی از یک رژیم سالم، باید شیرینی ها و غذاهای حاوی قند اضافه شده را محدود کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی کنید. به گفته ماروشاک، قندهای اضافه شده در بسیاری از خوراکی های شگفت انگیز مانند ماست میوه ای یافت می شود. کربوهیدرات سالم تر در ...
مراقب این عوامل باشید تا از سرطان کبد در امان بمانید
بدن از مواد سمی ضروری است. سرطان مجرای صفراوی داخل کبدی که گاهی اوقات به عنوان یک نوع سرطان کبد طبقه بندی می شود، در قسمت هایی از مجاری صفراوی در داخل کبد رخ می دهد. مجاری صفراوی صفرا، مایع گوارشی را حمل می کنند و کبد شما را به کیسه صفرا و روده کوچک متصل می کنند. عوامل خطر عواملی که خطر ابتلا به سرطان اولیه کبد را افزایش می دهند عبارتند از: عفونت مزمن با ...