خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دلایل چرب شدن پوست و نکاتی برای درمان و مراقبت از پوست صورت چرب
تواند باعث ترشح هورمون های اضافی شود و با این هورمون ها چربی بیشتری در بدن تولید میشود. 7- رژیم غذایی منجر به چرب شدن پوست ممکن است سخت باشد که از خوردن غذاهایی که حاوی شکر ، کربوهیدرات های تصفیه شده و لبنیات هستند ، اجتناب شود، زیرا این غذاها خوشمزه هستند ولی مصرف زیاد آنها ممکن است منجر به تولید بیش از حد سبوم و براقیت پوست همراه آن شود. اگر پوست چرب شما ناشی از ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
دکتر دور بمانید.) مصرف سیب چه خواصی برای سلامتی دارد 1. ضد سرطان سیب، دارای توانایی های ضدسرطان قوی است، که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است. دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
...، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن کمبود ویتامین D است که در سلول های سیستم ایمنی در غلظت بالا یافت می شود و برای عملکرد مناسب آنها ضروری است. احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در کودکانی که ویتامین D به میزان زیاد در سیستم ایمنی بدن آنها وجود دارد، کمتر است. 4. عرق بیش از حد یکی از ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر ...
حل مشکل خشکی پوست در پاییز با 16 نکته
تخمکتان وجود دارد. 15. از خوردن برخی مواد غذایی خودداری کنید از خوردن مواد غذایی تند و قهوه و الکل خودداری نمایید. مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن می شود. 16. لباس مناسب فصل بپوشید با سردی هوا، لباس های آستین بلند و دستکش ها می توانند از پوست محافظت کنند. به یاد داشته ...
تاثیر زعفران بر دیابت
نفخ و معرق بوده و سطح کلسترول را در حد سالم نگه می دارد. وی ادامه داد: مصرف دوز بالای زعفران با تاثیر بر هورمون های رحم ممکن است باعث آسیب به جنین شود و احتمال سقط جنین را افزایش دهد، بنابراین در بارداری توصیه می شود با مشورت با پزشک از این ادویه استفاده شود. وی یادآور شد: کلاله های قرمز رنگ زعفران را به صورت دم کرده به عنوان دمنوش یا همراه چای و یا به عنوان ادویه در وعده های غذایی می توان مصرف کرد ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. به گزارش عرشه آنلاین ، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف خرمالو
می تواند به کاهش سطح کلسترول LDL کمک کند. خرمالو می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود اما احتمال آن بسیار کم است. مصرف این میوه به مقدار زیاد ممکن است باعث انسداد روده شود، میوه بسیار فیبری است و مصرف مقادیر زیاد آن ممکن است باعث انسداد روده شود. خرمالو را باید در حد اعتدال مصرف کرد . مصرف خرمالو یک عدد متوسط (حدود 100 گرم) در روز کافی است، توصیه می شود بیش از 3 عدد خرمالو در روز مصرف نشود. پ ...
با نوشیدن آب کافی چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
... آب همچنین می تواند از نقرس که نوعی بیماری مفصلی دردناک می باشد، جلوگیری کند. همچنین آب به دفع سموم از بدن که می توانند باعث التهاب مفاصل شوند نیز کمک می کند. ● افزایش تعریق شما همانطور که عرق از پوست شما تبخیر می شود، بدن شما را خنک می کند چند ساعت قبل از اینکه ورزش را شروع کنید،چند لیوان آب اضافی بنوشید. سعی کنید در طول ورزش نیز هر 10 یا 20 دقیقه حدود 0.1 تا 0.3 لیتر ...
بهترین زمان مصرف قرص کلاژن
علاوه این قرص می تواند به ترمیم و بازسازی بافت های پوست کمک کند و در بهبود زخم ها، جوش ها و التهابات پوستی مؤثر باشد. علاوه بر این، قرص کلاژن می تواند به بهبود سلامت عمومی پوست کمک کند. از آنجا که کلاژن یک پروتئین اصلی در پوست است، مصرف قرص کلاژن می تواند به تقویت ساختمان پوست و بهبود ترمیم بافت های پوستی کمک کند. این مکمل همچنین می تواند به حفظ رطوبت پوست شما کمک کند و پوست را نرم و ...
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذاهایی است که از سیستم گوارشتان عبور می کنند است، صفرا نیز ترشح می کند که [...]
بهترین زمان مصرف ویتامین سی
تولید کلاژن و اهمیت آن در سلامت پوست، استخوان ها و عضلات می پردازیم. همچنین، در این مقاله به بهترین زمان مصرف ویتامین سی خواهیم پرداخت. با مطالعه این مقاله، شما با فواید چشمگیر ویتامین C برای سلامتی خود آشنا خواهید شد. فواید ویتامین سی برای بدن ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامتی بدن است. این ویتامین قدرتمند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و باعث تقویت سلول ...
جلوگیری از نیش پشه در خانه و طبیعت با چند روش ساده
جلوگیری از نیش پشه ,نیش پشه جدایی از خارش و سوزشی که دارد گاهی باعث انتقال برخی بیماری ها به انسان میشود.در این مطلب از پارس نیوز با روش های ساده ای را برای در امان ماندن از نیش پشه به شما ارائه میدهیم. هرچه پوست کمتر پیدا باشد به این معنی است که پشه ها در فضای کمتری می توانند تغذیه کنند. مثل شلوارهای بلند، لباس آستین بلند و جوراب. همچنین مطمئن شوید که آنها در اطراف مچ پا، مچ دست و یقه ...
نشانه های بی آبی بدن را بشناسید
...! تشنگی معمولا پیامی کافی برای نیاز به مصرف آب است البته به غیر از شیرخواران، ورزشکارانی که ورزش سنگین انجام می دهند، بیماران و افراد سالمند که ممکن است حس تشنگی شان کم شده باشد البته در شرایطی که گرمای زیاد یا تعریق بیش از حد وجود دارد، تشنگی ممکن است نیاز واقعی بدن به آب را نشان ندهد. وی در ادامه درباره مسمومیت با آب نیز به مواردی اشاره کرد و افزود: مسمومیت با آب در نتیجه دریافت آب ...
این افراد کمبود زینک دارند!
تغییرات در سطح زینک است. کمبود زینک می تواند پاسخ ایمنی بدن شما را کاهش دهد، که توانایی حذف پاتوژن ها، واکنش در برابر تهدیدات و تولید آنتی بادی ها را کاهش می دهد. خواص آنتی اکسیدانی زینک ، استرس اکسیداتیو (فرآیندی که به سلول ها و بافت ها آسیب می رساند، به ویژه زمانی که یک فرد عفونت دارد ) را کاهش می دهد . یک مطالعه در مورد عملکرد سیستم ایمنی در سالمندان نشان داد که حتی کمبود ...
راه حل های کاهش هورمون مردانه در بدن زنان
بدو تولد وجود دارد و می تواند منجر به علائمی مانند مبهم بودن اندام تناسلی در نوزادان دختر، شروع زودرس بلوغ و ایجاد ویژگی های جنسی ثانویه مردانه شود. تومورهای تخمدان انواع خاصی از تومورهای تخمدان مانند تومورهای سلول گرانولوزا، ممکن است آندروژن تولید کنند. این تومورها می توانند باعث تولید بیش از حد هورمون های مردانه و در نتیجه علائم مردانه شوند. بیشتر بخوانید: عوارض ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
لیموترش مصرف کردند نسبت به سایر افراد، بهبود بیشتری در مقاومت به انسولین، چربی بدن، BMI، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن داشتند. کاهش کلسترول از جمله فواید لیمو ترش برای لاغری، کمک به کاهش کلسترول بد خون است. تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه 24 گرم عصاره لیموترش به مدت یک ماه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. لیموترش سرشار از ویتامین C و چندین ترکیب مهم گیاهی از جمله هسپریدین و دیوسمین است که ...
علت جوش ناگهانی صورت چیست؟
یکی دیگر از علل اساسی بروز آکنه و جوش است. دقت کنید وقتی ما می خوابیم بدن ما شروع به بهبود کرده، انرژی خود را بازیابی می کند، سلول ها بازسازی می شوند، خون رسانی به ماهیچه ها بیشتر شده، استخوان ها و بافت ها ترمیم پیدا می کنند و از همه مهم تر سیستم ایمنی تقویت می شود. کمبود خواب استرس وارد شده به بدن را افزایش می دهد و استرس منجر به تولید چربی بیش از اندازه پوست می شود. به علاوه اینکه بی خوابی عادات ...
نشانه های بی آب شدن بدن کدامند؟
بدن ما حدوداً از 60 درصد آب تشکیل شده است و به طور مداوم در حالِ از دست دادن آبی است که عمدتاً از طریق ادرار یا عرق از بدن خارج می شود. گزینه های بسیار متفاوتی در مورد اینکه هر روز باید چقدر آب بنوشیم، وجود دارد. معمولاً مقامات بهداشتی توصیه می کنند که 8 لیوان (حدوداً 250 سی سی) آب بنوشیم که برابر با حدود 2 لیتر یا نیم گالن آب است. این همان قانون 8 8 است که به راحتی می توان آن را به ...
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
صورت باقی ماندن آن ها در بدن به جداره سلول ها رسوخ می کند. نفوذ این رادیکال ها به سلول باعث مرگ سلول ها می شود. نجات سلول ها تنها به واسطه مصرف موادی حاوی آنتی اکسیدان میسر است. آنتی اکسیدان ها سلول ها را از این مواد سمی پاک می کنند. دارای مقادیر قابل توجه ای از آنتی اکسیدان و همچنین پونیکالاجین است.به صورتی که میزان آنتی اکسیدان سنجیده شده در انار را بیشتر از چای سبز نیز تخمین زده اند ...
مسمومیت با آب چگونه اتفاق می افتد؟
دمای بدن، گفت: آب با تبخیر عرق، بدن را در آب و هوای گرم، خنک کرده و از افزایش بیش از حد دمای بدن (هیپرترمی) جلوگیری می کند یا آن را به تأخیر می اندازد. کاویانی درباره عوارض کم آبی در بدن نیز به مواردی اشاره کرد و افزود: از دست دادن تنها 10 درصد آب بدن سبب مشکلات شدید مانند کاهش حجم خون و گرفتگی ماهیچه ها می شود به شکلی که از دست دادن 20 درصد آب بدن موجب بی آب شدن (دهیدراتاسیون) فرد می ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
. عضلات شما همیشه بدن را از آسیب های احتمالی حفظ می کند و در زمان استرس قدرت آن ها کاهش پیدا می کند و آن ها در این زمان ها مایلند که زودتر آرام شوند. اما اگر استرس شما ادامه دار باشد، عضلات تان آرامش خود را از دست می دهند و ضعف عضلات باعث سردرد، کمردرد و شانه درد می شود و گاهی اوقات کل بدن را نیز با مشکل مواجه می کند و همچنین سیکل بدنی شما با دست کشیدن از تمرین های ورزشی دچار مشکل خواهد ...
این گیاه جادویی قاتل نفخ شکم است
اختلال و کاهش پلاکت های خون شده مصرف آن باید بر اساس تجویز پزشک طب سنتی باشد. شیرمردی خاطر نشان کرد: بهتر است خانم های متاهل از رازیانه استفاده کنند زیرا مصرف این گیاه برای مجردها باعث فعال شدن هورمون های زنانه می شود. همچنین مصرف این گیاه برای آقایان سبب تقویت کلیه و همچنین افزایش سوخت و ساز بدن می شود. ...
چرا نباید صورت خود را زیر دوش بشویید؟
...> آیا شستن صورت زیر دوش مضر است؟ بله، شستن صورت زیر دوش می تواند برای پوست شما مضر باشد. بسیاری از مسائل مربوط به این عمل به دما مربوط می شود. اکثر ما با آب داغ حمام می کنیم که می تواند به پوست صورتمان آسیب برساند. از آنجایی که پوست صورت شما حساس تر از پوست سایر قسمت های بدن است، دما اهمیت دارد. شستن صورت در حمام آب گرم منافذ صورت را باز می کند و باعث می شود محصولات پاک کننده ...
نشانه های استرس را بشناسید
مختلفی برای درمان اضطراب و برطرف کردن استرس وجود دارد. هنگام ورزش، بدن از آدرنالین استفاده می کند و درعین حال با ترشح ایندورفین، باعث سرخوشی شما می شود. 30 دقیقه انجام ورزش ایروبیک به طور مداوم و حداقل پنج روز در هفته، در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. ورزش هایی که برای آرام کردن ذهن مفیدند مثل، شنا، یوگا، دویدن یا پیاده روی باعث آرامش شما خواهند شد. کنار گذاشتن کافئین بسیار ...
خرمالو؛ گنجینه ای زیر پوست نارنجی برای بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ خرمالو یکی از شیرین ترین و لذیذترین میوه هایی است که خوردن آن در روز های سرد پاییزی بسیار دلچسب است. این میوه مواد معدنی بسیاری دارد، که علاوه بر فواید بسیار زیادش موجب تأمین انرژی مورد نیاز بدن می شود. اگر کبدتان چرب است خرمالو بخورید آنتی اکسیدان موجود در خرمالو برای ازبین بردن سم ها در بدن و سلامتی سلول های کبد نقش بسیار مناسبی ...
نکات مهمی که باید درباره پوکی استخوان بدانید +راه درمان
: ویتامین D از جمله ضروری ترین ویتامین ها برای حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان است. ویتامین D از آن جهت اهمیت دارد که جذب کلسیم موجود در غذا را برای بدن راحت تر می کند. ما بیشتر ویتامین D موردنیاز خود را از طریق نور خورشید به دست می آوریم. البته تاثیرگذاری این راه بیشتر از هرچیز به نوع پوست و موقعیت جغرافیایی محل زندگی بستگی دارد. 3- ورزش منظم: انجام منظم ورزش باعث تقویت ...
