سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شیر گاو برای انسان بد است؟ علم چه می گوید؟
مغذی و مرتبط با سلامت استخوان هستند. کلسیم به قلب و عضلات و عملکرد اعصاب نیز کمک می کند. بدن شما نمی تواند به تنهایی کلسیم بسازد، بنابراین باید از غذاها و مکمل ها آن را به دست بیاورد. شواهد نشان می دهند مصرف لبنیات می تواند باعث آکنه شود. کارشناسان فکر می کنند این اثر می تواند ناشی از این باشد که پروتئین وی موجود در لبنیات، فاکتور رشد 1 شبه انسولین را افزایش می دهد. ضمناً گفته می شود ...
بهترین زمان مصرف ویتامین سی
تولید کلاژن و اهمیت آن در سلامت پوست، استخوان ها و عضلات می پردازیم. همچنین، در این مقاله به بهترین زمان مصرف ویتامین سی خواهیم پرداخت. با مطالعه این مقاله، شما با فواید چشمگیر ویتامین C برای سلامتی خود آشنا خواهید شد. فواید ویتامین سی برای بدن ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامتی بدن است. این ویتامین قدرتمند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و باعث تقویت سلول ...
میوه ای پاییزی و خوشرنگ که ضد سرطان است
انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. حفاظت از سلامت قلب شواهدی وجود دارد که نشان می دهد میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند.به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این میوه بر سلامت قلب هستند ...
بهترین زمان مصرف قرص کلاژن
موجود در این قرص می توان به منیزیم استئارات و سلیکون دی اکساید اشاره کرد. عوارض مصرف قرص کلاژن مصرف قرص کلاژن در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی ناخوشایند داشته باشد. اگرچه بیشتر افراد قرص کلاژن را بدون مشکلات جدی مصرف می کنند، اما در برخی موارد ممکن است عوارضی از جمله حساسیت، تحریک پوست، افزایش کلسیم در بدن، کاهش وزن و... رخ دهد. همچنین، در صورت مصرف قرص کلاژن در مقادیر ...
یک فنجان قهوه بیشتر در روز شاید به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند
همه ی ما قهوه را با تاثیری که روی هوشیاری دارد می شناسیم؛ اما مطالعه ی اخیر محققان نشان می دهد که بین مصرف قهوه و کنترل وزن ارتباط وجود دارد. تبلیغات قهوه به عنوان نوشیدنی تاثیر گذار روی سلامت طولانی مدت افراد شناخته شده است. نوشیدن سه یا چهار فنجان قهوه ی فوری در روز، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها ازجمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. اکثر ...
بیماری هایی که سلامت استخوان های شما را به خطر می اندازند
پوکی استخوان به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، در پوکی استخوان، استخوان ها بافت خود را از دست می دهند و دیگر قوی تر نیستند و ممکن است راحت تر بشکنند. این وضعیت همچنین می تواند بر مغز استخوان های شما تأثیر بگذارد که می تواند وضعیت را برای بدن شما برای مبارزه با عفونت، حمل اکسیژن و کنترل خونریزی سخت تر کند. درمان ها شامل دارو، مکمل ها، هورمون ها و گاهی جراحی است. ...
نشانه های بی آبی بدن را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شعار امسال روز جهانی غذا با درنظر گرفتن موضوع مهم آب، آب زندگی است، آب غذا است نامگذاری شده است زیرا آب برای حیات روی زمین ضروری است. بیشتر سطح زمین را پوشانده، بیش از 50 درصد بدن ما را تشکیل می دهد، غذای ما را تولید کرده و حامی امرار معاش ما است. اما این منبع گرانبها بی نهایت نیست و آنچه می خوریم و نحوه تولید غذا، بر مقدار و چگونگی آب تأثیر می گذارد. ...
مردان این خواص سیب زمینی را از دست ندهند
متوسط تن ها 15 تا 20 درصد از فیبر توصیه شده روزانه خود را مصرف می کنند، درحالی که برایشان یک ماده مغذی ضروری است و به عملکرد روان سیستم گوارش آن ها کمک می کند و باعث می شود بین وعده های غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از ...
مفیدترین مواد غذایی برای مردان را بشناسید
عروقی از سلامت مردان حمایت می کند. گنجاندن مواد مغذی مانند لیکوپن در رژیم غذایی، نقش ویژه ای در مبارزه با سرطان پروستات دارد. 5) ماست خوردن ماست می تواند تأثیر مثبتی بر پرانرژی و سیر نگه داشتن شما به صورت روزانه داشته باشد. هم چنین بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، مردانی که به طور مداوم محصولات لبنی تخمیرشده (مثلاً ماست و پنیر) مصرف می کردند، در معرض خطر ...
8 ماده خطرناک موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی که باید بشناسید!
پخش نور بوسیله ذرات موجود در کرم ضدآفتاب می باشد وی همچنین با اشاره به اینکه سرب باعث آسیب های مغزی و عصبی می شود، افزود: سرب بلعیده شده توسط انسان، وارد خون می شود تا به یک مقدار ثابت برسد، سرب اضافی به بافت های نرم به خصوص مغز وارد می شود. مقادیر بالای آن سبب از کار افتادن کلیه و صدمه دائمی به مغز می شود. وی خاطر نشان کرد: در بزرگسالان افزایش سطح سرب در خون، کمی افزایش فشار ...
کارهایی که کبد انسان را از کار می اندازد
بیشتر از 5 تا 10 درصد کبد از چربی باشد، مشکل ساز خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می شود؛ اما غذایی که می خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان ...
با این روش ها هرگز لاغر نمی شوید
...> بسیاری از افراد هنگام ورزش به شدت کالری خود را کاهش می دهند و هدف آن ها این است که کاهش وزن سریع را تجربه کنند، اما باید مراقب باشید که بیش از حد بدن خود را ضعیف نکنید و از تمام مواد غذایی در رژیم خود جای دهید. یک رژیم غذایی سالم با کالری معمولی داشته باشید. در غیر اینصورت بدنتان ضعیف و پژمرده می شود. همچنین مصرف میوه، سبزیجات، پروتئین و کربوهیدرات پیچیده را فراموش نکنید. کاهش ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
، مصرف آن را بدون هیچ خطری برای سلامتی ایمن می کند. برخی از این مواد مغذی در میوه به مقدار زیاد وجود دارد و یک آووکادو می تواند حاوی 150 کالری یا حتی بیشتر باشد. تمام این مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، آن را در فرم نگه می دارند و به طور کلی احساس بهتری به شما می دهند. ✅ آووکادو به جذب مواد مغذی کمک می کند گاهی اوقات تنها خوردن غذاهای سرشار از مواد مغذی کافی نیست. بدن شما باید ...
اگر مرد هستید باید روزانه این شش ماده غذایی را مصرف کنید
مردان برای حفظ سلامتی بدن خود نیاز روزانه 6 ماده غذایی مصرف کنند که به سلامت آنها کمک می کند. در بین مواد غذایی، گزینه های سالم و مفیدی وجود دارند که می توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند. به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، مردان در [...]
کشف دو راهکار جدید برای درمان سرطان پروستات بدخیم
به گزارش خبرنگار علم و فناوری آنا، نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید منجر به ارائه روش های نویدبخشی برای درمان سرطان تهاجمی پروستات شده است. یافته های این پروژه تحقیقاتی دو مسیر درمانی بالقوه را نشان می دهد که می تواند شانس بقای بیماران را افزایش دهد. انجمن سرطان آمریکا تخمین می زند که در سال جاری حدود 288 هزار مورد جدید سرطان پروستات در این کشور ثبت شده است. این سرطان بر ...
کاکائو ترمیم کننده مشکلات پوستی/اینفوگرافی
...، قادر است عمل جذب کربوهیدرات در روده را کاهش دهد. به دنبال آن ترشح انسولین بهبود بخشیده و التهاب را کاهش می دهد. پس حتما نوع کم شیرین کاکائو را به اندازه مصرف کنید. و به خاطر داشته باشید که زیاده روی در خوردن کاکائو، خود باعث دیابت نوع 2 می شود. محافظت در برابر برخی از سرطان ها دانه کاکائو بیشترین غلت فلاوانول را در بین موادغذایی مشابه دارد. همین ماده موجب حفاظت از بدن در ...
کمبود این ویتامین باعث تعریق زیاد می شود
شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، به تقویت سیستم ایمنی کمک شایانی می کند و برای داشتن پوست و موی سالم ضروری است. زمانی که سطح ویتامین سی در بدن کاهش یابد، کلاژن کافی برای تکثیر سلول های پوستی وجود ندارد. همین امر باعث می شود تا سطح پوست پر از سلول هایی شود که دائما در حال تعریق هستند. کمبود ویتامین سی نه تنها یکی از پاسخ های سوال کمبود کدام ویتامین باعث عرق دست میشود بلکه ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3(نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز ، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. پیشگیری از پیری زودرس رب انار حاوی نیاسین است و سبب می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به همین علت سلامت پوست را حفظ ...
معجزه زیبایی و سلامت با نارنگی
مرهمی برای زخم ها و یا حتی سلاحی در برابر ابتلا به باشد. نارنگی بمب ویتامین C است اما فواید آن به همین یک ویتامین ختم نمی شود. ادامه این متن را مطالعه کنید تا بیشتر در خصوص نارنگی با هم صحبت کنیم. نارنگی برای تأمین آب بدن بدن انسان از میزان زیادی آب تشکیل شده است. به طور که می توانید آن را یک دریاچه سیار تصور کنید. بنابراین نباید اجازه داد که آب آن کم شود. نارنگی از 86 درصد آب ...
کوچک شدن مغز با بی اشتهایی
فهرست اخبار زیرنویس1 کاهش BMI و مقدار مواد مغذی2 مشکلات سلامت روان از علل اصلی مرگ و میر به گزارش زیرنویس، بی اشتهایی عصبی یک اختلال کاملاً شناخته شده در زمینه خوردن است که عوارض زیادی بر بدن فرد مبتلا وارد می کند، اما یک مطالعه جدید همچنین تأثیر کمبود تغذیه کافی بر مغز را با [...]
این میوه خستگی را کم و استقامت عضلانی را افزایش می دهد
انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. حفاظت از سلامت قلب شواهدی وجود دارد که نشان می دهد میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این میوه بر ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن شیر
تمام سنین مناسب است، زیرا قدرت افراد سالخورده را افزایش می دهد و به کودکان نیز انرژی می بخشد. مصرف شیر به طور منظم هنگام عصر همچنین به تسکین وضعیت های مختلف و دردناک بدن مثل مشکلات بینایی و یا سنگ کلیه کمک می کند. شیر منبع غنی از کلسیم می باشد که یک ماده مهم برای حفظ سلامت استخوان ها است. کلسیم شیر حتی با فعالیت کم هنگام عصر نیز جذب بدن خواهد شد. مصرف شیر بعد از وعده غذایی: ...
دریافت مجوز رسمی درمان سرطان با امواج فراصوت؛ خداحافظی با شیمی درمانی، پرتودرمانی و جراحی تومورها
های سالم اطراف آن را آسیب نمی زند. اما مزایای بالقوه هیستوتریپسی فراتر از تخریب تومور است. در سال گذشته، دو پژوهش پیش بالینی روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که در فرآیند پاکسازی، سیستم ایمنی یاد می گیرد که چگونه سلول های سرطانی را به عنوان تهدید شناسایی کند. این فرآیند بدن را قادر می سازد تا به مبارزه با تومور اولیه ادامه داده و به فعال کردن پاسخ ایمنی طبیعی به سرطان کمک کند. ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
کمک شایانی می کند. بنا بر مطالعه ای که بر روی 24 زن و 22 مرد صورت گرفته است مشخص شد رابطه جنسی مرتب و سالم منجر به کاهش فشار خون در این افراد شده است. 2- افزایش سطح ایمنی بدن سلامت جنسی به سلامت فیزیکی و بدنی بهتر منجر می شود. داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته منجر به افزایش آنتی بادی های بدن شما می شود. در نتیجه شما از سرما خوردگی و عفونت های دیگر در امان می مانید. در ...
نشانه های بی آب شدن بدن کدامند؟
، سایر نشانه ها نیز با ادرار غلیظ، کاهش برون ده ادراری، چشم های فرورفته، خشکی غشاهای مخاطی دهان و بینی و تاکیکاردی (افزایش ضربان قلب) مشخص می شود؛ همچنین در فرد دهیدراته اندازه مواد حل شده در ادرار بیش از حد طبیعی و ادرار تیره تر از حد معمول است. کاویانی با بیان اینکه بدن انسان هیچ منبعی برای ذخیره آب ندارد اضافه کرد: برای حفظ سلامت و تامین انرژی بدن، مقدار آبی که در هر 24 ساعت از بدن دفع ...
علت وجود خون در ادرار چیست؟
وقتی آزمایش ادرار می دهید، فقط زیر میکروسکوپ قابل مشاهده است. در هر صورت، مهم است که دلیل وجود خون در ادرار را کشف کنید. به گفته متخصصان، درمان این عارضه بستگی به علت آن دارد. خون در ادرار ممکن است صورتی یا قرمز به نظر برسد. گلبول های قرمز باعث تغییر رنگ ادرار می شوند. فقط مقدار کمی خون لازم است تا ادرار قرمز رنگ شود. خونریزی اغلب دردناک نیست اما اگر لخته های خون از ...
فواید خوردن پیاز در افراد سیگاری
آرامبخشی دارد. کوئرستین در پیاز یک آنتی اکسیدان قوی است و از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند افراد سیگاری چرا باید پیاز بخورند از پیاز برای درمان سرماخوردگی و برونشیت استفاده می شود. درمانگران سنتی مصرف پیاز جوشانده را با مقدار کمی عسل هر 4 ساعت یک بار، درمان مؤثری برای سرماخوردگی می دانستند و برای التهاب برونش نیز از فشردن پیاز بر روی سینه استفاده می کردند. ...
پوستی شاداب و درخشان با مصرف روزانه انار
. متأسفانه فشارخون بالا افراد در معرض سکته قلبی و مغزی قرار می دهد. از دیگر خواص انار می توان به تأثیر آن بر کنترل فشارخون به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در آن اشاره کرد. علاوه برآن این ماده مفید خوراکی جریان خود در قلب را بهبود می بخشد و مصرف آن سلامت عروق خونی را در پی خواهد داشت. فواید انار در صدر جدول حافظان بدن: ویتامین C و E این میوه خوشمزه به عنوان تقویت کننده سیستم ...
ارتباط مواد افزودنی پلاستیکی رایج با اوتیسم و بیش فعالی
...، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و سرطان مرتبط کرده است. به گفته محققان، توانایی فرد برای سم زدایی BPA از بدن از نظر ژنتیکی متفاوت است. کسانی که برای حذف BPA از سیستم خود مشکل دارند، اندام ها و بافت هایشان در غلظت های بالاتر برای مدت طولانی تری در معرض این ماده شیمیایی قرار می گیرند. این مطالعه نشان داد که توانایی گلوکورونیداسیون کودکان مبتلا به اوتیسم 10 درصد کمتر از دیگران است. و شرکت کنندگان در مطالعه مبتلا به اختلال بیش فعالی، 17 درصد کمتر از کودکان بدون هر یک از این شرایط کارآمد بودند. ...