سایر منابع:
سایر خبرها
لَوِه کباب؛ بهترین غذای شمالی که تا به حال خورده اید
بریزید و روی اجاق گاز بگذارید تا کره آب شود. حالا آلو بخارا را که از قبل خیس داده اید، همراه با نمک و فلفل به کره اضافه کنید و چند دقیقه تفت بدهید، سپس به قابلمه گوشت اضافه کنید و دوباره زمان بدهید تا گوشت با آلو بپزد و لعاب دار شود. وقتی گوشت کاملا پخت، زرشک را با مقداری کره تفت بدهید و بعد به قابلمه گوشت اضافه کنید و پانزده دقیقه بعد اجاق گاز را خاموش کنید. در آخر در صورت تمایل می ...
آیا گیاه خواری در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر است؟
تغییراتی به نام جهش در ژن هایی که رشد سلولی را تنظیم می کنند، رخ می دهد. جهش ها به سلول ها اجازه تقسیم و تکثیر به روشی کنترل نشده را می دهند. سرطان سینه سرطانی است که در سلول های سینه ایجاد می شود. به طور معمول، سرطان در لوبول ها یا مجاری پستان تشکیل می شود. لوبول ها غده هایی هستند که شیر تولید می کنند و مجاری مسیرهایی هستند که شیر را از غدد به نوک پستان می آورند. سرطان همچنین می تواند در بافت ...
استراتژی هایی برای بهبود عادات غذایی کودکان
وعده های روزانه خانوار بگنجانید. محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی همچنین نان و غلات سبوس دار تهیه کنید تا بچه ها فیبر بیشتری دریافت کنند. با پرهیز از سرخ کردن غذاها و استفاده از روش های پخت سالم تر مانند تنوری، گریل، کباب و بخارپز کردن، مصرف چربی را محدود کنید.مصرف فست فود و تنقلات بی خاصیت مانند چیپس، پفک و آب نبات را محدود کنید؛ اما تنقلات محبوب کودک را کاملاً ممنوع نکنید تا بچه ها ...
پنج راز خانواده های شاد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، فضای داخل خانه باید به اندازه ای برای همه ی اهالی خانه دلنشین و جذاب باشد که حتی اگر معجزه ای شود و وسط زمستان پرشی داشته باشیم به میان بهار هم هنوز اهالی خانه دورهمی های داخل این چهاردیواری را به بیرون گردی ترجیح دهند. در این مطلب پنج راز خانواده های شاد و خانه های شادتر را برایتان آورده ایم. به این امید که صدای خنده از خانه تان محو نشود. 1 ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
بسیار اهمیت دارد. در این گزارش می خواهیم روش های خانگی درمان و پیشگیری از کم خونی را بررسی کنیم. کم خونی چه زمانی اتفاق می افتد؟ کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن گلبول های قرمز کافی نداشته و یا گلوبول های قرمز خون آن طور که باید عمل نمی کند. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بدن است. گلبول های قرمز با رساندن اکسیژن به سلول های بدن، نیرو و انرژی می دهد. اگر گلبول های ...
هرکی عاشق باسلوقه حتما ببینه! | طرز تهیه باسلوق خانگی سه سوته +ویدئو
ویتامین های موجود در شیر برنج عبارتند از: ویتامین A: برای بینایی، سلامت پوست و مو ضروری است. ویتامین C: یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین K: برای لخته شدن خون ضروری است. فولات: برای رشد و نمو سلول ها ضروری است. آهن: برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. *نکات: برای خوشمزه تر شدن شیر برنج، می توانید از زعفران دم کرده ...
قیمت برنج سر به فلک کشید! | قیمت انواع برنج ایرانی +جدول قیمت
. فولات: برای رشد و نمو سلول ها ضروری است. آهن: برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. *طرز تهیه آش اسفناج مواد لازم: اسفناج: 500 گرم برنج: 2 پیمانه گوشت یا مرغ: 500 گرم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم سبزیجات معطر (شوید، جعفری، گشنیز): به مقدار لازم طرز تهیه: 1. گوشت یا مرغ ...
این خوراکی ها آنفولانزا را درمان می کنند!
به هر رنگی - آب پرتقال یا نارنج - گیرپ فروت - کیوی - مرکباتی مثل لیمو - تمشک آبی، قرمز و بنفش - انگور بنفش یا قرمز - بروکلی خام - سبزیجات برگ دار و خام بسیاری از میوه های حاوی ویتامین c، منبع عالی از فلاوونیدها هستند که فواید زیادی برای سلامتی فرد دارند ، به طور مثال فلاوونید ها خطر ابتلا به مشکلات و ...
تا حالا ران مرغ شیرین درست کردی؟| امتحانش کن!
...> نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) - ب.م.ل شکر 3/4 پ سرکه برنج 1/4 پ پرک فلفل قرمز 1 ق.چ سس فلفل چیلی شیرین 1 ق.چ نشاسته ذرت 1 ق.س ریحان (پاک شده) - ب.م.ل در صورت عدم دسترسی به اورگانو، می توانید از همان مقدار آویشن (پودر شده) استفاده کنید. ران های مرغ را همراه آب لیموترش تازه، سیر، رنده پوست لیموترش، رُزماری ...
دوری از 7 بیماری با مصرف آنتی اکسیدان ها
...، می توانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید. با مصرف منظم آنتی اکسیدان ها می توانید 7 بیماری زیر از را از خود دور کنید: _ بیماری های قلبی عروقی: رژیم های غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار، آجیل و چای، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. انگور قرمز نیز سرشار از “رسوراترول” است. شاید باور نکنید که شکلات تیره نیز سرشار از آنتی ...
7 شام پاییزی مناسب دیابت که می توانید در 30 دقیقه یا مدت زمانی کم تر درست کنید
سانتی گراد پخته شود در فر نگه دارید. پختن آن حدود 8 دقیقه به طول می انجامد. استیک و سبزیجات را در یک بشقاب بریزید. آن را بپوشانید و گرم نگه دارید. سپس قارچ ها داخل تابه اضافه کرده و به مدت 3 دقیقه روی حرارت متوسط رو به بالا بپزید و هر از گاهی هم بزنید. آب گوشت، خردل، نشاسته ذرت و 1/4 قاشق چایخوری نمک باقیمانده را در یک کاسه کوچک یا پیمانه اندازه گیری کنید. قارچ ها را به ماهیتابه اضافه کنید. بپزید و هم بزنید تا غلیظ و حباب دار شود و حدود 1 تا 2 دقیقه این کار را ادامه دهید. ی دقیقه دیگر نیز آن را با هم زدن بپزید. استیک و سبزیجات را به همراه سس سرو کنید. ...