سایر منابع:
سایر خبرها
گلو درد + درمان خانگی، علایم و علت بیماری
اری هوایی، آسیب پذیری آن را در مقابل عوامل بیگانه افزایش می دهد. هوای خشک، به ویژه در روزهای سرد و خشک زمستان، ممکن است دلیل گلودرد باشد و یا آن را تشدید کند. یک مرطوب کننده هوا از جمله دستگاه بخور، و یا گرفتن دوش با آب گرم، می تواند مجاری تنفسی شما را مرطوب نگه دارد و سینوس ها را باز کند. زنجبیل زنجبیل به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان و آنتی میکروبی، می تواند راهکار مؤثری در ...
کدام مواد غذایی ویتامین B 1 دارند؟
درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده، اما کمتر از ویتامین B 1 که می تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B 1 (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد ...
فواید مصرف روزانه سیب زمینی برای مردان
آزاد کمک می کند، که می تواند به سلول های شما آسیب برساند و باعث بیماری شود. همچنین به عملکرد عضلات، بهبود زخم و سیستم ایمنی کمک می کند که خود مورد مهمی برای سلامت مردان محسوب می شود. گفتنی است ویتامین C به سلامت پوست و حفظ جوانی شما کمک می کند. 2. سیب زمینی آبرسان است سیب زمینی منبع خوبی از آب است و با تامین فیبر، ویتامین C و سایر مواد مغذی باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری ...
5 اقدام سازگار با محیط زیست برای گرم کردن خانه در زمستان
صورت نیاز بتوانید از آن کم یا به آن اضافه کنید. کیسه های گرمازا راه دیگری برای گرم نگه داشتن بدن شما به خصوص اندام های انتهایی مانند انگشتان پا و انگشتان دست است. 2- محیط را عایق بندی کنید در هر مکانی که اقامت دارید، عایق بندی بهترین راه برای صرفه جویی در انرژی و حفظ گرماست. - پنجره ها و درها را با پرده بپوشانید تا هنگام شروع کاهش دما، گرما در داخل حفظ شود. ...
هشدار ! این علائم در پاها نشانه بالا بودن چربی خون است
بیماری نیاز به درمان فوری دارد، زیرا ممکن است در موارد معدودی به قطع عضو زیر زانو منجر شود. اگرچه درد پا هنگام استراحت ممکن است زنگ خطر را به صدا درآورد، اما کلسترول بالا اغلب با علائم زیادی ظاهر نمی شود. به همین دلیل است که پزشکان توضیح می دهند مطمئن ترین راه برای بررسی سطح کلسترول بدن آزمایش خون است. پزشک با انجام آزمایش خون می تواند میزان ماده چربی در گردش خون را نشان می دهد ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
ترشحات می شود. برخی افراد در هوای سرد، فلفل قرمز را داخل جوراب های خود می ریزند تا پاها را گرم نگه دارند و یا آن را به شکل کپسول برای اثرات گرمایشی آن مصرف می کنند. دارچین: دارچین با پیشگیری از عفونت فعالیت ایمنی بدن را تحریک می کند، به همین دلیل استفاده از آن اهمیت زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد این ادویه می تواند به تنظیم قند خون (عاملی در التهاب) کمک کند و به دلیل داشتن خاصیت ...
توصیه های مهم برای رفع خشکی پوست در پاییز
.... 10. از کرم دست غلیظ استفاده کنید در فصول سرد سال - پاییز و زمستان - احتمال خشک شدن دست ها افزایش میابد؛ بنابراین ممکن است دفعات شستشو آن ها نیز افزایش یابد. این شستشوی مکرر دست ها می تواند باعث خشکی پوست در طول روز شود که در نهایت منجر به ایجاد پینه و ترک خوردگی خواهد شد. پس از شستن دست ها، از یک کرم مرطوب کننده غلیظ برای ایجاد سدی بر روی پوست خود استفاده کنید تا به ...
تنبل پرخاصیت!
...> خواص کدو حلوایی برای سرماخوردگی از دیگر خواص کدوحلوایی می توانیم به خواص آن برای سرماخوردگی اشاره کنیم. یکی از شایع ترین بیماری های فصول سرد سال سرماخوردگی است و هر کس در طول زمستان حداقل یک بار به آن مبتلا می شود.این میوه را می توان یک قرص طبیعی ویتامین و داروی طبیعی برای سرماخوردگی دانست که باعث پیشگیری از گلودرد هنگام ابتلا به زکام و سرماخوردگی می شود و از شدت سرفه می کاهد و دوره ...
5 نوشیدنی سم زدای طبیعی برای پاکسازی ریه ها
گروه سلامت: در فصول سرد سال به دلیل اینکه آلودگی در زمان پایداری هوا، بعضا در شهرهای بزرگ و مراکز صنعتی بالا می رود، نیاز به خوردن خوراکی ها و نوشیدنی هایی برای حفظ سلامت کلی بدن و اندامی مانند قلب و ریه بیش از پیش احساس می شود. در این مطلب نگاهی به برخی از نوشیدنی های سم زدای طبیعی انداخته ایم که می توانند به بهبود سلامت ریه و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. چای شیرین بیان چای شیرین ...
ترشی آلبالو بازاری را در منزل درست کنید
ترشی ها ازجمله مخلفات خوشمزه ای هستند که در کنار وعده های غذایی سرو می شوند و تنوع بالایی دارند. فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز است؛ ولی برخی از ترشی ها هستند که می توان مواد مورد استفاده آن ها را در همه فصول سال تهیه کرد. ترشی آلبالو یکی از انواع ترشی های فصلی است که می توانید با شروع فصل تابستان و رسیدن میوه آلبالو آن را در منزل تهیه کنید. ترشی آلبالو به دلیل داشتن آلبالوی تازه ...
این میوه های پاییزی قاتل بیماری های ویروسی هستند | حفظ سلامت بدن در پاییز و زمستان با این میوه ها
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چندین غذا وجود دارد که می توانیم برای گرم نگه داشتن خود مصرف کنیم، اما در این در مطلب به برخی میوه ها اشاره خواهیم کرد که می توانند به حفظ سلامتی ما کمک کنند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این میوه ها نه تنها ایمنی بدن را در برابر بیماری های ویروسی مختص فصل های پاییز و زمستان افزایش می دهند، بلکه می توانند به پیشگیری از بیماری ها نیز کمک کنند. سیب در فص های ...
غذاهای گرم و تَر، بهترین انتخاب برای فصل پائیز
، کشمش، انگور، به، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم کم دفع شود. عسکرفراشاه با اشاره به اینکه در این فصل، بروز یبوست به معنی خشکی بدن و کلاً خشکی مزاج شامل خشکی پوست و مغز بیشتر ...
6 ترفند کاربردی برای گرم نگه داشتن پاها در پاییز
مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. با به کارگیری روش های درست، پاهای خود را در دمای ایده آل نگه دارید تا از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری کنید. گرم نگه داشتن پاها می تواند به حفظ سلامت کلی بدن [...]
فواید دویدن در شیب سربالایی
...، نفس بکشید. بنابراین تکرار دویدن در سربالایی باعث بهبود سلامت قلب و ریه ها می شود و حجم ضربه ای (حجم خون پمپاژشده از بطن چپ در هر ضربان) و حجم جاری (حجم هوایی که در هر دم یا بازدم معمولی به ریه وارد یا از آن خارج می شود) را افزایش می دهد. 2. افزایش قدرت پاها بیشتر دوندگان می دانند که تمرینات قدرتی مهم اند، اما گاهی انگیزه انجام حرکاتی مانند اسکوات، لانج و ددلیفت را ...
روش های موثر برای سنجش سلامت بدن و آشکار شدن بیماری ها
بردن این کمبود دارید. آزمایش خون اولین کاری است که باید انجام دهید. ترک پاشنه پا بر اثر پوست خشک و هوای سرد ایجاد می شود؛ مخصوصاً اگر ساعات زیادی را در طول روز ایستاده باشید. همچنین ممکن است نشان دهنده مشکلاتی مثل اگزما، مشکلات تیروئید و دیابت باشد. می توانید با قرار دادن کف پا داخل آب و صابون به مدت 20 دقیقه و اسکراب کردن آن با سنگ پا، این وضعیت را بهبود ببخشید. همچنین باید ...
حرکات یوگا راهی برای آب کردن شکم
برخی از حرکات یوگای نشسته آورده شده است که به طور خاص قسمت شکمی شما را هدف قرار داده و به تقویت عضلات دور کمر شما کمک می کند: در حالی که پاهای خود را دراز کرده اید آرام بنشینید. نفس بکشید و بازوهای خود را بالای سر خود ببرید. نفس خود را بیرون دهید و از باسن به سمت جلو خم شوید و به سمت پاهای خود کشش انجام دهید. ساق پا، مچ پا یا پاهای خود را نگه داشته و پشت خود را صاف نگه ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
، ماست هم زده، ماست قالبی، ماست چکیده، ماست یونانی و خامه ای، ماست میوه ای، ماست کفیر از انواع مختلف ماست می باشد. ماست دارای طبع سرد و تر است اما ماست چکیده سردی کمتری نسبت به ماست معمولی دارد. هرچه ماست ترش تر باشد سردی آن زیادتر است. مصرف ماست برای افراد لاغر با مزاج گرم و خشک مناسب و اثر دارویی دارد ولی در افراد با مزاج سرد و تر ممکن است باعث بروز علامات نامطلوبی شود. بهتر ...
چهار علائم پوستی که نشان می دهد کبد بیماری دارید
. اما بیماری کبدی می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی دست شود و کف دست ها را قرمز کند. (این موضوع می تواند در پاها نیز رخ دهد که به عنوان اریتم کف پا شناخته می شود.) اگر هر دو کف دست (یا پا) شما قرمز است و وقتی روی آن فشار می دهید، ناحیه محو می شود (بلانچ می شود)، یا احساس می کنید کف دستتان گرم است، اینها می تواند نشانه ای از اریتم کف دست باشد. خاریدن پوست در حالی که ...
زمان های مناسب برای استفاده از کرم آبرسان چه موقع است؟
داشته باشید. بعد از دوش گرفتن در شب، لوسیون را روی دست و پایتان بمالید. در هنگام خواب برای حفظ رطوبت آن ها را با دستکش های نخی و جوراب های گرم و راحت بپوشانید. اولین چیزی که ممکن است هنگام جوش زدن به آن فکر کنید این است که باید تمام رطوبت پوست خود را از بین ببرید. اما اشتباه است و خشک کردن صورتتان به درمان آن کمکی نمی کند. ثابت نگه داشتن و ادامه دادن روال مراقبت از پوست، که شامل دو بار ...
فاکتورهای خطر بیماری های قلبی را بشناسید
... وی با ذکر این نکته که ورزش منظم در طول هفته یکی از راه های پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی است، تصریح کرد: جهت پیشگیری و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی حداقل 150 تا 200 دقیقه در هفته، ورزش هوازی منظم با شدت متوسط انجام شود. فلوشیپ اکوکاردیوگرافی افزود: برای تشخیص زود رس بیماری قلبی توصیه می شود افرادی که فاکتورهای خطر بیماری قلبی دارند و بالای 40 سال سن دارند به صورت دوره ای بررسی قلبی را انجام دهند. ...
در برابر سرماخوردگی
گرم نگه دارید و ساعت استفاده از وسایل خنک کننده را کم کنید. توجه داشته باشید که اکنون باید بدن خود را از باد و کولر برحذر دارید. اگر مسافر هستید ترجیحا خودتان را گرم نگه دارید؛ به خصوص اگر اکنون از اقلیم گرم مثل ایران می خواهید به سمت اقلیم سرد مثل آمریکا و اروپا بروید، در مسیر خودتان را گرم نگه دارید و لباس اضافه بپوشید. این گرما به شما آسیب نمی زند؛ اما یقینا سرما می تواند ...
فواید فوق العاده ماساژ دادن پا
کل بدن را تحمل می کنند و به ما در حرکت کردن و فعالیت های مختلف کمک می کنند. با این حال، پاها جز حساس ترین قسمت های بدن هستند. اگر می خواهید به خوبی از پاهای خود مراقبت کنید، ماساژ پا به صورت منظم می تواند گزینه ی عالی باشد؛ زیرا به ارتقای سلامت جسمی و فیزیولوژیکی کمک می کند. باعث بهبود گردش خون می شود بیشتر افراد ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری می کنند، به همین دلیل نمی توانند از ...
27 دلیل برای خواب رفتگی دست و پا
...: به طور معمول، سیستم ایمنی بدن شما را از مهاجمان خارجی محافظت می کند. یک بیماری اتوایمیون زمانی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های بدن شما حمله می کند و این نیز باعث خواب رفتگی دست و پا می شود. بهداشت نیوز نوشت: بی حسی و خواب رفتن دست و پاها اتفاقی است که بیشتر افراد آن را تجربه کردند و در برخی موارد ممکن است این احساس نشانه یک بیماری در بدن باشد. همه ما ...
چرا برخی از بیابان ها سرد هستند؟
54 درجه سانتیگراد بسیار گرم هستند، اما به دلیل کمبود رطوبت و خواص ضعیف شن در حفظ گرما، دمای آنها در شب بسیار پایین هستند. از طرف دیگر، برخی از بیابان ها بدون در نظر گرفتن روز یا شب، برای مدت طولانی دارای آب و هوای سرد هستند. دانشمندان به آنها بیابان های سرد می گویند. آنها بر خلاف بیابان های گرم، معمولاً در اطراف مناطق معتدل در ارتفاعات بالا، مانند فلات ها یا در میان رشته کوه ها یافت می ...
جلوگیری از نیش پشه در خانه و طبیعت با چند روش ساده
، اما می تواند حداقل از پوست شما به مدت سه ساعت محافظت کند. DEET می تواند تا هفت ساعت از پوست شما محافظت کند، ولی استفاده از اوکالیپتوس لیمو سالم تر و بهتر است. تیامین یا ویتامین B1 نیز برای دور نگه داشتن پشه ها بی نظیر عمل می کند چون باعث می شود پوست به حالت ناخوشایندی درآید که پشه ها اصلا آن را دوست ندارند. استفاده کردن از ویتامین B1 بسیار ساده است چون فقط کافی است یکی از آن قرص ها را ...
تکنیک های حرفه ای برای رفع گرفتگی توالت با دستمال کاغذی
استفاده از آب سرد همراه با فایر سودا ممکن است به لوله ها آسیب بزند. به علت خواص گرمایی فایر سودا، فشار به واسطه آب سرد ممکن است لوله های PVC را تا حدی آسیب برساند. روش های رفع گرفتگی توالت نکات مهم هنگام باز کردن گرفتگی توالت با دستمال توالت جوشاندن آب داغ: اجتناب از جوشاندن آب داغ بسیار مهم است. چرا که جوشاندن مایع گرم می تواند به ترک خوردن ظروف چینی و حتی لوله ها منجر ...
عجیب ترین فواید سنگ پا که تا به حال نشنیده اید
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص سنگ پا در طب سنتی2 سنگ پا چگونه موجب بهبود بیماری های دماغی (مغزی) می شود؟3 یک سنگ پای خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟4 نحوه استفاده از سنگ پا5 آیا سنگ پا هم به مراقبت نیاز دارد؟6 چه افرادی نباید از سنگ پا استفاده کنند؟7 آیا سنگ پا کشیدن برای افراد [...]