سایر منابع:
سایر خبرها
11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند. عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات ...
برای خواب راحت دور این خوراکی ها را خط بکشید
گروه سلامت:بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند. به گزارش ایسنا، عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از ...
مبلغان سوسیالیسم اسرائیلی شب ها با وجدان آرام می خوابند؟
، ملاحظات رایج را کنار گذاشت و در هشدار به دوستان سوسیالیست خود چنین نوشت: من تعجب می کنم که حضراتی که سال ها به گوش ما فرو کردند که اسرائیل یک کشور سوسیالیستی است، آیا الان شب با وجدان آرام می خوابند؟ اسرائیلی که به عنوان شعبه خاورمیانه امپریالیسم و سیا الان دارد تمام شبکه های جاسوسی و ضد انقلابی آن اطراف را اداره می کند؟ اسرائیلی که حتی اسمش را به عنوان دهن کجی به فلسطینی ها انتخاب ...
در دکوراسیون خانه به چه نکاتی باید توجه کرد؟
ثابت و اصلی آشپزخانه سخن آخر به گزارش اقتصاد 24 ، مبحث دکوراسیون و چیدمان منزل همانند خیلی از موضوعات دیگر، انتها نداشته و مدام در حال تغییر است و هر روز هزاران ایده جدید به فکر هزاران متخصص، طراح و یا حتی یک خانم خانه دار می رسد؛ پس داشتن خلاقیت در این مورد و مطالعه مطالب روز، می تواند شما را در داشتن دکوراسیون و چیدمانی خاص کمک کند. ...
7 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی مدت
در پاسخ به آنچه می خورید تغییر کند و احتمالا سلامتی ما را سریعا تقویت می کند. 6-قدرت یک خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید خواب با کیفیت عمیقا بر توانایی سیستم ایمنی بدن مان برای مبارزه با سرماخوردگی و عفونت تاثیر می گذارد. نتیجه مطالعه ای که بر روی 160 فرد سالم انجام شد نشان داد افرادی که کم تر از هفت ساعت می خوابیدند تقریبا 4.5 برابر بیش تر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می ...
14 مقصد تماشایی برای پرنده نگری در آبان
پاییز فصل دل انگیزی برای رفتن به دل طبیعت و تماشای پرندگان غیر بومی است که فرسنگ ها مهاجرت می کنندکه زنده بمانند.
فال حافظ من چی میشه | فال حافظ سه شنبه 2 آبان 1402
حافظ بر مبنای عرفان انجام می شود فال حافظ امروز متولدین فروردین دیدم به خواب دوش که ماهی برآمدی کز عکس روی او شب هجران سر آمدی تعبیر رفت یار سفرکرده می رسد ای کاش هر چه زودتر از در درآمدی تعبیر: تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد خوابی را که دیده اید تعبیر بسیار خوبی دارد که رسیدن به مراد است. فالی بس مبارک و فرخنده ای ...
نوشتن از شهدای روستا را برای خود سعادت می دانم
سراغ موضوعات دیگری بروید که بیشتر متوجه منافع مادی برای شما باشد؟ با وجود همه مشکلات، هیچ گاه خسته نشدم. یادم است کتاب شهید مهرداد عزیزالهی را که می نوشتم، در کار کمی شتاب داشتم و باید برای روز دانش آموز آماده و پروسه وقت گیری محسوب می شد. یک شب که از ساعت 11 کار را شروع کردم تا ساعت 4 صبح طول کشید، من آنقدر غرق کار بودم که گذر زمان را نفهمیدم. بیشتر کتاب هایم که برای کارشناسی می رفت، وقتی ...
در سالگرد شهادت شهید مظلوم برگزار می شود؛ اجتماع بزرگ عاشقان آرمان
، به حوزه می رفت. آن روز صبح به علت اینکه کلاس صبحش تشکیل نشده بود، نتوانست برود. ساعت نه که از خواب بیدار شد، صبحانه را آماده کردم و ایشان میل می کرد. موقع رفتن از آنجایی که آن شب قرار بود به منزل مادرم برویم، به آرمان گفتم: شما هم شب به منزل عزیز بیایید، چون ما هم آنجا هستیم. آرمان گفت: باشه مامان، من کلاس دارم، اما اگر توانستم حتما می آیم. گفتم: پس آمدنت را به من خبر بده. پس از آن قدری با هم صحبت ...
امکانات پرواز برای مسافران کودک
هوایی با مدت زمان طولانی، کودکان (به ویژه آن هایی که سن کمتری دارند)، خواب آلود شده و خانواده ها نیز تمایل دارند که کودک آن ها مدتی را به خواب گذرانده و کمتر از طولانی بودن پرواز، احساس خستگی کند. سرگرمی در پرواز برای کودکان برای سرگرم نگه داشتن کودکان در طول پرواز، معمولاً خطوط هوایی از ابزار و وسایل مختلفی استفاده می کنند. حتی شرکت های هواپیمایی داخلی ما نیز معمولاً برای نقاشی ...
حمله پانیک چیست؟ علائم، روش های پیشگیری و درمان این اختلال
دو ی این ها بر خواب تأثیر می گذارد و با کاهش کیفیت خواب باعث ایجاد خستگی، اضطراب و حمله ی پانیک می شود. آب زیاد بنوشید، کم آبی بدن باعث ایجاد تغییرات خلقی می شود. برای تقویت خلق و خو و پیشگیری از اضطراب موارد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: آب زیاد شکلات خوراکی های حاوی فولات (اسید فولیک) و سایر ویتامین های گروه بی غذاهایی با شاخص قند خون پایین مانند سبزیجات سبز و خام ...
روشهایی که شما را قهرمان حافظه می کند!
...، تاثیر بگذارد. 5) چرت بزنید اگر عقب عقب راه رفتن، طراحی، ورزش کردن، یا حتی استراحت کردن برایتان سنگین است، نظرتان راجع به یک چرت فوری چیست؟ تصور می شود که خوابیدن با بازپخش یا بازفعال کردن کردن اطلاعاتی که تازه یاد گرفته ایم به تثبیت خاطرات ما کمک می کند و این خواب نیازی نیست که لزوماً در شب باشد. پژوهشگران آلمانی دریافته اند که زمانی که از افراد خواسته شد تا جفت کلماتی ...
ماجرای پنجشنبه پارتی های غزه!
دری اش را برای چند سال ترک کرد و به ایران آمد. منعم دانشجوی فلسطینی که در ایران پزشکی می خواند حالا منعمِ دورافتاده از وطن این روزها شده خبرنگار جنگ. البته نه به طور رسمی. وقتی مردم شهرش بی آب و غذا هستند و خوابِ چشم هایشان را بمباران گرفته. او هم نه اشتیاق غذا دارد و نه میل آب . خواب به چشم های نگرانش نمی آید. فقط مثل همیشه درس می خواند و ویدیوها و اخبار غزه را به زبان فارسی ...
آخرین خواب بعثی ها
طول کشید. روستایی بود نزدیک اهدافمان و تقریباً ده کیلومتری فاصله داشت. با تمام سختی ها از شیار رودخانه فصلی عبور کردیم و به روستا رسیدیم. نماز مغرب و عشا را داخل شیار، نزدیک روستا خواندیم. داخل شیار پناه گرفتیم. گفتند که صبر کنید تا هوا کاملاً تاریک شود و استراحت کوتاهی هم بکنیم. خرازی پیشتاز نیروها آبان بود و در طول روز، هوا خیلی سرد نبود. حدود 25 کیلومتر تا آن ...
علت داغ کردن گوشی چیست؟
. بااینکه ممکن است در شرایط خاصی مانند شارژ احساس گرما کنند، این موضوع بر طول عمر یا عملکرد دستگاه ها تاثیر نمی گذارد؛ زیرا این گرما طبیعی است. با این حال، گوشی های سامسونگ شاید در موقعیت های مختلف بیش ازحد گرما تولید کنند. بنابراین، پیشنهاد می کنیم برای جلوگیری از قرار دادن گوشی خود در این شرایط اقدامات احتیاطی گفته شده درادامه ی مطلب را مدنظر قرار دهید. داغ کردن گوشی شیائومی ...
بعد از پا گذاشتن در خون
از دیگران، کناره گیری و اشک ریختن های بدون دلیل مشخص، در کنار عوارض بدنی مانند مشکلات خواب، از جمله سخت به خواب رفتن و خواب سبک، مشکلات غذا خوردن، تعریق و احساس سرما و لرزش بدن، تپش قلب، احساس تنگی نفس و احساس خستگی مداوم، از جمله عوارضی هستند که تا به حال برای این موقعیت فهرست شده اند. بروز احساساتی مانند افسردگی و اضطراب به شکل بیمارگونه، یعنی ادامه خلق پایین یا احساسات ناخوشایند ...
رابطه بین خواب ناکافی و بیماری قلبی
های عروقی شما ممکن است در اکسیدان ها غوطه ور شوند. واقعیت این است که بسیاری از افراد اغلب به جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده، فقط پنج تا شش ساعت می خوابند. حتی یک کمبود خواب مزمن خفیف، ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد. نتایج بررسی ها روی هزاران نفر نشان داد، افرادی که کمبود خواب خفیف اما مزمن را گزارش می کنند نسبت به افرادی که خواب کافی دارند در ...
چرا هتل پاسالاکوا به عنوان بهترین هتل جهان انتخاب شده است؟
به نام خوابگرد را در آنجا ساخت داستانی عذاب آور از خواسته های نافرجام و راه رفتن در خواب در هنگام اقامت. در پاسالاکوا شما نمی توانید به این فکر نکنید که پشت آن دیوار های قدیمی چه گذشته است. این موضوع باعث می شود تا وزن تاریخ را احساس کنید و پژواک ملودی های بلینی را بشنوید. این طلسم پاسالاکوا است که از طریق زمان حال فکر را برمی انگیزد و شما را به مکان دیگری زمانی دیگر متصل می سازد. ...
دیوانه ای که تصاویر همسرش را منتشر کرد
وتمنا به تهدید رسیده ،ترسیدم بابت مخالفت با خواسته هاش زندگی ام خراب بشه و مشکلی برامون پیش بیاد قبول کردم که چندتا عکس و فیلم براش بفرستم! بالاخره شش ماه ماموریت شوهرم تمام شد و به عنوان پاداش یک ماه استراحت بهش دادن،چند روز اولی که شوهرم از ماموریت برگشته بود کلا خواب بود و هر وقت هم بیدار بود،سکوت می کرد و هیچ حرفی با من و بچه ها نمی زد،اوایل به خودم گفتم بالاخره شش ماه از ما دور ...
ممنوعیت برگزاری تجمع حمایت از فلسطین در فرانسه؛ هراس و ناامیدی فلسطینیان فرانسه
که او شبکه ای ندارد، ممکن است این پیامک ها یک روز قبل ارسال شده باشد... اینجا، در پاریس، من واقعاً احساس یک زندگی دوگانه را دارم. ما باید به زندگی ادامه دهیم، باید سر کار برویم، با لبخند سوار مترو شویم، خرید کنیم، آشپزی کنیم، غذا بخوریم - در حالی که می دانیم والدینمان آب برای نوشیدن ندارند. این فلسطینی گفت: هفته گذشته، با گروه کوچکم از دوستان غزه، می خواستیم در میدان جمهوری تظاهرات ...
این کالاها را نخریم تا سودش در جیب اسرائیلی ها نرود
کاسه توالت خانه ام رنگ سیف و دامستوس به خودش دیده، نه مو و پوستم با لوکس و داو تقویت شده است و نه برای شب بیداری شب های امتحان و بچه داری نسکافه خریدم، نه سر سفره برای عزیزترین مهمان هایم کوکا و پپسی گذاشتم. سال ها حس می کردم این کوچکترین کاری است که می توانم انجام دهم برای زمین زدن که نه، حداقل تقویت نکردن ظلم و ظالم. سعی کردم رعایت کنم. ولو اگر پاسخ این انتخاب، تمسخر و کنایه بوده باشد؛ حالا تو ...
شب های جمعه، تکیه شهدا یادت نره !
. بعد از آن همه بی خبری، حالا با تن مجروح آمده بود. بدنش ضعیف شده بود و زخمش نیاز به رسیدگی داشت. زمستان بود و سرما بیداد می کرد. بخاری را توی یک اتاق برایش راه انداختیم که استراحت کند. همه اش می گفت: باید برم... می گفتم: اقلا بمون که خوب بشی! جواب می داد: جبهه نیرو می خواد. جوونا دست و پا دادن ...اون وقت من بمونم خونه؟! همسایه ای داشتیم که استوار ارتش بود. حال و روز ...
اگر در کنترل خشمتان ناتوانید، این مطلب را بخوانید
چند روز از یک مسیر برای بازگشت به خانه استفاده کردید که ترافیک بدی دارد، قطعاً روز آینده مسیرتان را عوض خواهید کرد! برای به نتیجه رسیدن، راه ها، دیدگاه و نظرهای مختلف را امتحان کنید. گاهی بین زوج ها بروز اختلاف نظرهای اساسی باعث رنجش و بروز خشم می شود و کار چنان بالا می گیرد که راه را بر هر گفت و گوی سازنده و یافتن نتیجه ی مطلوب می بندد. در این مواقع چه کار باید کرد؟ قبل از ...
مسجد الاقصی ؛ کلیدواژه پرتکرار آرمان فلسطین
ها با مسلمانان بر سر مسجد الاقصی است که به تعبیر قرآن در آیه آغازین سوره مبارکه اسراء، خداوند در شب معراج پیامبرش را از مسجدالحرام در مکه معظمه به مسجد الاقصی در بیت المقدس سوق داد و از آنجا به معراج رفت. حجت پناه با تأکید بر اینکه امروز دشمن ارزش مسجد را بیش از خود مسلمانان مورد توجه قرار می دهد، گفت: دشمنان با همه قوا با مسجد دشمنی می کنند پیداست که به جایگاه مسجد پی برده و اهمیت آن ...