توصیه های طب ایرانی برای سلامت زنان
سایر خبرها
راهکارهای طب ایرانی برای مهار خشم و افسردگی
دکتر مهشید چایچی با بیان اینکه یکی از اثرگذارترین اصول سلامتی در طب ایرانی اعراض نفسانی است که مهم ترین آنها خشم، شادی، ترس، هم، غم و خجالت است، گفت: در متون طب ایرانی در مورد تاثیر خوراکی ها، ورزش، آب و هوا و برخی عوامل دیگر بر سلامت روح و روان سخن گفته شده اما باید بدانیم که حالات روحی و روانی ما با یک اتفاق یا دریافت یک خبر در لحظه می تواند کل سیستم عصبی بدن ما را تحت تأثیر قرار دهد. ...
افزایش قد و اشتهای کودکان با چند روش ساده
.... اگر کودک غذا زیاد بخورد و لاغر باشد عیب ندارد اما برخی اصلا غذا نمی خورند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: یکی از بهترین دمنوش ها که قلب بچه را قوی و شهامت و شجاعت را زیاد و استخوان بندی کودک را مستحکم می کند دمنوش زعفران است. می توان دمنوش زعفران که بسیار خوش عطر است را با نبات شیرین کرده و به کودک داد. او افزود: پس از زعفران، با تحقیقاتی که انجام شده مشخص شد دمنوش آویشن ...
غذا های ساده ای که باعث خوش اخلاقی می شوند
متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذا های متنوع و عادات خوراکی صحیح نیاز های بدن خود به ویتامین ها، ریزمغذی ها و مواد معدنی تامین کنیم با این حال گاهی رژیم غذایی ما کامل و غنی نیست و گاهی مصرف برخی دارو ها بر جذب طبیعی مواد ضروری در بدن تاثیر منفی می گذارند. به گزارش همشهری، دکتر اوما نایدو، از متخصصان هاروارد، توصیه می کند که اول ...
غذا های ساده ای که خوش اخلاق تان می کند
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید. به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذا های متنوع و عادات ...
با این میزان از اخبار بد چه کنیم؟ از جنگ تا قتل مرحوم مهرجویی/ ما به صورت نیابتی خود را معرض آن اتفاقات ...
این گونه همزمان با غذا خوردن در حال گوش دادن با اخبار شبکه های خبری هستیم. این موضوع باعث می شود هنگام غذا خوردن، هورمون های استرس در بدن ما ترشح شود که بر روی سلامت جسم و روان ما تاثیر منفی و مخربی دارد.
در هنگام خوردن مواد سوزاننده چه باید کرد؟
باز کنند. عدالت خواه اظهار داشت: اشتباه خانواده ها این است که مواد دارای خاصیت اسید و باز را در مکانی قرار می دهند که کودکان به اشتباه فکر می کنند نوشیدنی است و آن را می خورند. وی گفت: بعضی مواد سوزاننده طوری است که وقتی کودک مقدار کمی از آن را در دهان قرار می دهد مزه ناخوشایند آن باعث می شود که بقیه آن را نخورد. متخصص طب اورژانس و فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت ...
خوراکی های تنظیم کننده هورمون ها
حداقل برسانید. به گفته او، تلاش برای افزودن خوردنی های مفید و مغذی بیشتر به رژیم غذایی ضرری ندارد. اما اگر در مورد میزان هورمون در بدن یا علائم به هم خوردن تعادل هورمونی نگرانید، با پزشک یا متخصص غدد مشورت کنید./ اخبار سلامت منبع: همشهری پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس ...
برای حفظ تعادل هورمون ها چه بخوریم؟
یکی از راه های حفظ تعادل هورمون ها (به خصوص برای زنان) داشتن رژیم غذایی مناسب است. با مصرف برخی مواد غذایی شما می توانید تعادل هورمون های خود را حفظ و بهم ریختگی را به حداقل برسانید. به گزارش عر شه آنلاین ، هورمون ها پیام رسان هایی شیمیایی هستند که وارد جریان خون می شوند و در انواع کارکردهای بدن مانند سوخت وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند. بسیاری از جنبه های سبک زندگی سالم از ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تاثیر اخبار منفی بر جسم و روان
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر این اخبار بر کودکان می تواند جبران ناپذیر باشد2 اخبار بد بدن ما را فرسوده می کند3 راهکار هایی که می توانند کمک کننده باشند4 مطالب پیشنهادی چند هفته ای هست که جامعه ما به شدت در معرض اخبار تلخ و آزاردهنده قرار گرفته است. هر چند این وضعیت حداقل از یک سال پیش وجود داشته، ا
با این ترفندها در مدت 30 روز آدم جذابتری بشو!
شما به قدری زیاد است که شاید باورتان نشود! با این کار سلامت ذهن و روانتان تضمین خواهد شد! تمرکز بیشتری خواهید داشت. در برخورد با مشکلات آرامتر خواهید بود. این فردی که برشمردیم جذاب نیست؟! در دنیای رنگ و لعاب امروز که جذابیت را فقط در روکشی که بر آدم ها می کشند تبلیغ می کند شما جذاب ترین باشید! همه چیز به خودتان بستگی دارد. سطح فکر، سلامت روان و تحرک و فعالیت از شما انسان فوق العاده ای می سازد. شک نکنید پ ...
5 ورزش ساده که به بهبود علائم افسردگی کمک می کند
ورزش اغلب افراد را وادار می کند که به بیرون از خانه بروند یا به گروه های دیگر بپیوندند، می تواند به افزایش اعتماد به نفس و تعاملات اجتماعی کمک کند. ایجاد احساسات مثبت: هنگامی که ورزش می کنیم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند؛ که این دو هورمون در ایجاد احساسات خوب نقش دارند. بهبود کیفیت خواب: ورزش می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد؛ که این مسئله به ارتقای سلامت روان کمک می ...
مراقبت های دیسک کمر
مراقبت های دیسک کمر خفیف برای مراقبت از دیسک کمر خفیف راه های مختلفی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش علائم و بهبود بهبودی انجام دهید. در ادامه این راه ها را شرح داده ایم تا از کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد یا کارهای مفید برای مراقبت از دیسک کمر، آگاهی پیدا کنید. استراحت کنید و از فعالیت هایی که درد را تشدید می کنند، اجتناب کنید. از کیسه یخ یا گرما درمانی و کیسه آب گرم در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. در صورت تایید پزشک داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن را با رعایت دوز مص ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، احتمالا تابه حال درباره پتوی سنگین شنیده اید و از خودتان پرسیده اید که پتوی سنگین چیست و چه فایده ای دارد. در ادامه با نحوه عملکرد و فواید پتوهای سنگین و همچنین مضرات احتمالی استفاده از آنها بیشتر آشنا می شویم. در پایان نیز نکات مهمی را بیان می کنیم که باید هنگام خرید این پتوها در نظر داشته باشید. پتوی سنگین پتویی با خاصیت درمانی است که 2٫5 تا ...
مصرف خودسرانه داروی گیاهی در نوزادان به شدت مضر است
کودکان زیر شش ماه حتی مجاز به استفاده از غذای عادی نیز نیستیم و استفاده از انواع غذا و داروی گیاهی مطلقا ممنوع است. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری تاکید کرد: استفاده از طب سنتی در بزرگسالان برای درمان انواع بیماری نیز باید طبق قوانین خاص و طی چند مرحله صورت بگیرد و قطعا مصرف خودسرانه از داروهای گیاهی نیز در بزرگسالان و افراد عادی نیز می تواند خطرآفرین باشد. وی با اشاره به ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تاثیر اخبار منفی بر جسم و روان
. اتفاقی که در خانواده های ایرانی رایج است به این گونه همزمان با غذا خوردن در حال گوش دادن با اخبار شبکه های خبری هستیم. این موضوع باعث می شود هنگام غذا خوردن، هورمون های استرس در بدن ما ترشح شود که بر روی سلامت جسم و روان ما تاثیر منفی و مخربی دارد. این روان شناس ادامه می دهد: به طور کلی باید در نظر داشت بسیاری از افراد جامعه کمابیش و پس از مدتی می توانند با این اخبار ناامیدکننده کنار ...
غذاهای گرم و تَر، بهترین انتخاب برای فصل پائیز
.... وی با اشاره به اینکه در فصل پاییز سرماخوردگی و آنفلوانزا شایع هستند و مهم ترین اصل در درمان، اصلاح مزاج و سبک زندگی متناسب با مزاج و تقویت بدن است؛ تاکید کرد: حتماً اگر کسی ضعف دارد باید قوای بدنی خود را با خوردن خوراکی های مقوی مثل حریره و شیره بادام، آب و رب سیب و به، زردک پخته شده، نخودآب تقویت کند. این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: اگر شخص کم خونی دارد باید اصلاح شود ...
بهترین راه حفظ انگیزه در لاغری از زبان متخصصان
کاهش وزن؛ فراتر از انتخاب یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی است. موفقیت شما 100% بستگی به حفظ انگیزه و پابرجا ماندن تان دارد. رژیم غذایی غلط قطعاً فرصت کاهش وزن را از شما می گیرد و همچنین ورزش نامناسب هم می تواند شما را به وزن قبل و عقب برگرداند و یا حتی ممکن است باعث آسیب دیدگی شود و مجبور باشید به طور کامل از این قضیه صرف نظر کنید. مهم تر از همه این که ذهن شما نیز باید کاملاً استوار و ...
هفته تربیت بدنی، فرصتی برای سلامتی و نشاط روح است
غافل شویم و روزانه دست کم چند دقیقه ای ورزش نکنیم. وی در رابطه با هدف هفته تربیت بدنی اظهار کرد: هدف نهایی هفته تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام تامین سلامت، بهداشت بدن و تقویت و رشد است؛ ورزش منظم سلامت جسمی و ذهنی را حفظ می کند؛ ورزش، بر جنبه های گوناگون فرد اثر می گذارد؛ نیاز انسان به حرکت و فعالیت در طول تاریخ اهمیت داشته است؛ تعلیم و تربیت هر جامعه، همراه با ارزش های فردی و ...
چگونه با راهکارهای ایرانی از قلبمان محافظت کنیم؟
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تاثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند؛ اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب و در مقابل حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می شود. او تاکید کرد: افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن ...
10 دلیل برای اینکه چرا باید حداقل یک بار به “کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت جهاد دانشگاهی” مراجعه ...
سلامت بهینه". دست کم 10 دلیل وجود دارد که شما باید حداقل یک بار به این کلینیک مراجعه کنید: 1.پکیج های متنوع پیشگیری اولیه در پزشکی پیشگیری را به سه سطح تقسیم میکنند. پیشگیری اولیه یعنی جلوگیری از بروز بیماری با کنترل علل و عوامل خطر! عوامل خطر یعنی چه؟ یعنی فعالیت بدنی ناکافی، تغذیه نامناسب، خواب نامطلوب، تنش واضطراب، اضافه وزن، اختلالات قامتی و .... ...
نوشیدن شیر در این زمان ها ممنوع
زیاد بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند که باعث می شود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان نوشیدن شیر نقش مهمی را در چگونگی هضم آن دارد و فواید زیادی را به بدن می رساند. شیر همچنین یک غذای طبیعی و در دسترس در کل جهان می باشد که حاوی تمام مواد مغذی برای رشد بدن فرد است. در این مطلب به بهترین زمان نوشیدن شیر ...
ورزش؛ راهکار حفظ سلامتی در طب سنتی
خون بالا، دیابت، افزایش چربی خون و چاقی قرار می گیرید. با انجام ورزش غذا بهتر هضم می شود، پرنشاط تر می شوید، مفاصل شما محکم تر می شود و به طور کلی بدن قوی تر و سالم تری خواهید داشت. زمان ورزش را باید با زمان غذا خوردن تنظیم کنید. وقتی گرسنه هستید یا تازه غذا خورده اید ورزش نکنید. ورزش از نظر نوع و مدت زمان باید متناسب با شرایط بدنی و مزاج هر فرد باشد. در هنگام ورزش کردن باید ...
گفتگو با فاطمه قانعی دختر قهرمان کونگ فو لارستان
ورزش و اهمیت آن چیزی نیست که بر کسی پوشیده باید؛ امروز توجه به ورزش زنان و دختران و تاثیر مثبت آن بر جسم و روح آنان در راستای سلامت بیشتر، زندگی بهتر، حضور مفید در اجتماع، جایگاه ویژه ای یافته است. همین امر ما را بر آن داشت تا همزمان با هفته ی ورزش گفتگویی صمیمی با یکی از دختران کونگ فو لارستان داشته باشیم. ( من با ورزش کونگ فو توآ قد کشیده ام) این دختر کونگ فو ...
مسابقات ورزشی دانش آموزان سراسر کشور و رونمایی از طرح 100 درصد آغاز شد
بر سلامت روح و روان آن ها نیز اثر بگذارد. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری شهرستان تبریز گفت: ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در رشد کودکان و نوجوانان دارد و در سطح یادگیری و بهبود مهارت های مطالعه در دانش آموزان اثرگذار است. حجت الاسلام والمسلمین ابوالفضل حسین زاده نیز در این آیین ضمن تبریک هفته تربیت بدنی گفت: حفظ سلامت و رشد قوای جسمانی و روحی از امور لازم و ضروری هر ...
ورزش به عنوان پدیده ای اجتماعی و فرهنگی، مهم ترین رکن در جامعه محسوب می شود
و تربیت روح و وجود خود دارد و این مسیر جز با تربیت جسم و بدن میسر نمی شود؛ ورزش به عنوان پدیده ای اجتماعی و فرهنگی، مهم ترین رکن رسیدن به سلامت جسمانی و روانی است. وی اذعان کرد: تلاش در جهت توسعه مشارکت حداکثری دانش آموزان به عنوان سرمایه های اصلی کشور در انجام فعالیت های بدنی و فعالیت در جهت ساحت های شش گانه سند تحول بنیادین در تربیت دانش آموزان به ویژه ساحت های زیستی و بدنی مأموریت و ...
چیز های که تا 30 سالگی باید آن ها را یاد بگیریم
تبدیل به یک عادت کنید. از دهه ی 30 زندگی، رفته رفته سر و کله ی مشکلات جسمانی پیدا می شود و سلامت بدن رو به افول می رود؛ بنابراین تغذیه ی مناسب، ورزش و استراحت کافی را حتماً در برنامه ی زندگی خود بگنجانید. از سلامت روان تان هم غافل نشوید. 9- صحبت در جمع را یاد بگیرید صحبت در جمع یا برای غریبه ها می تواند برای بسیاری از ما دشوار باشد. با این حال، غلبه بر این ترس ضروری است. کسانی ...