سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر کشمش که نمی دانستید | چند دلیل مهم برای مصرف کشمش
می باشد. کشمش دارای کاتچین بوده که می تواند رادیکال های آزاد موجود در بدن را نابود کرده و از بیماری سرطان پیشگیری می کند. شما با مصرف روزانه کشمش می توانید باعث تقویت عروق خونی خود شوید. این امر باعث می شود تا بیماری های پوست و مو مانند شوره سر و پوسته پوسته شدن کف سر از بین برود. رسوراترول موجود در کشمش باعث جلوگیری از التهاب پوستی و مرگ سلولی می شود. اگر می خواهید از ریزش ...
مهمترین خواص گردو
و بهبود حالت روحی - کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب - تقویت سلامت عصبی و عملکرد شناختی مغز خواص گردو برای مغز اسیدهای چرب امگا 3، یکی از مهم ترین مؤلفه های گردو، می توانند به تقویت سلامت عصبی کمک کنند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف این اسیدهای چرب می تواند در کاهش خطر افزایش سرعت زوال شناختی در سالمندان مفید باشد. بنابراین، گردو می تواند عنصری مهم در ...
معرفی یک ماسک طبیعی برای پوست های خشک و خسته
به گزارش بهداشت نیوز آیا شما هم به دنبال رسپی برای مرطوب کردن پوست خشک، حساس و خسته خود هستید؟ پس این قسمت از بهداشت و سلامت را تا انتها مطالعه کنید تا بهترین ترکیبات مواد غذایی را به شما معرفی کنیم که می تواند ماسکی عالی و یک مرطوب کنندهِ طبیعی برای پوست خشک و حساس شما باشد. معمولاً با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان، پوست و موی ما بیش از هر زمان دیگری با کمبود رطوبت مواجه می شوند ...
کدام ویتامین ها موجب شادابی پوست می شوند؟
پسوریازیس نیز کمک کند. آجیل مغز به خصوص فندق منبع بسیار خوبی از سلنیوم است که تنها چهار عدد از آنها مقدار توصیه شده روزانه این ماده مغذی را در اختیار شما قرار می دهد. شاید شناخته شده ترین ویتامین موجود در جهان، ویتامین C باشد که یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند و پوست را آبرسانی کند. غذاهای غنی از ویتامین C می توانند از سیستم ایمنی بدن ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
به خوبی سطح پوست خود را با ضدآفتاب می پوشانند. راه ی حل این است که هر بار روی یک ناحیه از پوست تمرکز کنید و مراقب باشید که نقاطی مانند روی پاها، شقیقه ها و پشت گردن را فراموش نکنید. 13. گاهی اوقات تحت تاثیر سبک زندگی دوستان خود قرار می گیرند اگر دوستان شما سبک زندگی ناسالم دارند، مراقبت وزن خود باشید. یک مطالعه در دانشگاه ی هاروارد نشان داد که داشتن یک دوست صمیمی چاق می تواند خطر ...
عادت های خطرناک برای سلامتی
...، نظافت مناسب و... به ما کمک می کنند تا از بیماری ها دور بمانیم و از ابتلا به آنها جلوگیری کنیم. لمس مدام پوست صورت دست زدن به صورت یک عادت شایع است که باید از آن دوری کنیم. طبق بررسی ها، افراد به طور میانگین نزدیک به چهار بار در هر ساعت دست به صورت می زنند که این عادت ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی شود. تحقیقات نشان می دهد که میز کارها در ساختمان های اداری، هر ...
6 اثر کلاژن بر سلامت؛ از افزایش سلامت قلب تا بهبود سلامت پوست
، شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: _ بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود. بدن شما با افزایش سن، کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن ...
موادی که سلامت زنان را نشانه گرفته است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، محصولات صاف کننده مو که حاوی فرمالدئید هستند زمانی که تحت حرارت قرار بگیرند، این ماده شیمیایی سمی را آزاد می کنند. تنفس در گاز فرمالدئید می تواند مضر باشد و باعث واکنش های فوری از تحریک چشم ها و گلو گرفته تا سرفه ، خس خس سینه یا درد قفسه سینه تا مشکلات مزمن یا طولانی مدت مانند سردردهای مکرر، آسم ، تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود و احتمالا ...
با این راهکارها دیگر سرما نمی خورید
های ایروبیک را امتحان کنید. نتایج تحقیقات نشان می دهند زمانی که به طور منظم کاری را انجام می دهید که باعث پمپاژ طولانی مدت قلب تان می شود خطر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهید. نه تنها هورمون های استرس بر پاسخ ایمنی شما تاثیر منفی می گذارند بلکه استرس اغلب الگوهای خواب ما را تغییر می دهد و کمبود خواب با تغییراتی در پاسخ ایمنی ما نیز مرتبط است. نتیجه مطالعه ای انجام ...
راز پیتزا ایتالیایی رو می دونی چیه؟ | ترفند درست کردن پیتزا ایتالیایی +ویدئو
افزایش حجم مو کمک می کنند. هنگام استفاده از محصولات مختلف مراقبت از مو، احتمالاً برخی از مواد باقی مانده بر روی پوست سر شما می توانند مشکلاتی برای موها ایجاد کنند. در چنین مواقعی، استفاده از سرکه سیب می تواند یک گزینه عالی باشد. سرکه سیب به درستی پس مانده های روی سر را از بین می برد و به حفظ سلامت و حجم مو کمک می کند. تاباندن مو لزوماً به معنی استفاده از وسایل گرمازا مانند فر مو ...
8 روش خانگی برای کاهش چین و چروک اطراف چشم
، 24 %جوان تر از افرادی هستند که هر وقت دلشان بخواهد از کم ضد آفتاب استفاده می کنند! به نظر می رسد که همین یک دلیل برای تشویق شما در استفاده از کرم ضد آفتاب کافی است. استفاده از عینک آفتابی را هم فراموش نکنید. با بالا رفتن سن، پوست خشک و نازک می شود و به همین دلیل انعطاف پذیری و کشسان بودن خود را از دست می دهد. شاید همه کرم های درون مغازه و فروشگاه ها نتوانند به طور حتم چروک های دور چشم ...
ویتامین ها و مکمل ها برای مبارزه با التهاب
مانند کشیدگی استفاده می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که بروملین ممکن است التهاب بعد از جراحی های دندان، بینی و پا را کاهش دهد. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. پزشکان معمولاً مصرف کپسول یا قرص را پیشنهاد می کنند. زیرا نوشیدن آب آناناس به اندازه کافی بروملین تامین نمی کند. کپسایسین ماده تند در فلفل چیلی است. گروهی از پروتئین ها که پاسخ بدن به التهاب را کنترل می کنند را متوقف می کند. می ...
چربی احشایی چیست؟ چگونه آن را اندازه گیری کنید؟
خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی و یک حالت التهابی کلی در بدن شما می شود. به طور خلاصه، این عوامل می تواند خطر مشکلات سلامتی، به ویژه بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. به همین دلیل است که کاهش بار چربی احشایی بدن از طریق رژیم غذایی و سبک زندگی بسیار مهم است. برخی از مطالعات نشان می دهند که اگر شکم فرد به شکل سیبی شکل باشد، بیشتر از شکل گلابی ممکن است چربی احشایی داشته باشد ...
فواید باورنکردنی فندق؛ از پیشگیری سرطان تا رفع یبوست و ناباروری
، پیشگیری از ابتلا به سرطان، تناسب اندام، شاداب شدن پوست، درمان کننده تالاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن و نرم کننده پوست اشاره کرد. درمان بیماری پارکینسون، رفع مو خوره، رفع یبوست، درمان خشکی مو و عرق کف دست، کاهش خطر سکته قلبی و عروقی، تضمین سلامت دستگاه گوارشی، عدم لخته شدن خون، تقویت و تضمین سلامت استخوان ها، رفع ناباروری، درمان آنژین، رفع استرس و درمان افسردگی و جلوگیری از ابتلا به دیابت از دیگر ...
نحوه مقابله با آلرژی پاییزی
پوست اشاره کرد. گاهی اوقات حساسیت پاییزی به گونه ای می شود که ممکن است آن را با سرماخوردگی اشتباه بگیرید، بنابراین لازم است در صورت بروز علائم یادشده به پزشک مراجعه کنید. روش های مقابله با حساسیت پاییزی استفاده از دستگاه تهویه هوا استفاده از دستگاه تهویه در منزل به ویژه در اتاق خواب بسیار مهم است، زیرا اتاق خواب مکانی است که افراد ساعات طولانی در شبانه روز را در آن می گذرانند ...
گوجه سبز بخوریم یا نخوریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در 100 گرم گوجه سبز2 فواید سلامتی گوجه سبز:3 دقیق تر در خواص و فواید گوجه سبز4 فواید دیگر گوجه سبز5 فواید آلو خشک یا همان گوجه سبز خشک شده: به گزارش زیرنویس، مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می [...]
چگونه می توان از ریزش شدید مو جلوگیری کرد؟
به گزارش بکناپرس، ریزش موی ارثی با افزایش سن، شایع ترین علت طاسی است. برخی از افراد ترجیح می دهند ریزش موی شان بدون درمان و پنهان ادامه یابد. برخی دیگر ممکن است آن را با مدل مو، آرایش، کلاه یا دستمال سر بپوشانند. برخی دیگر نیز یکی از درمان های موجود را برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو یا بازگرداندن رشد موها انتخاب می کنند. علل ریزش مو چیست؟ افراد معمولاً روزانه 50 تا 100 تار مو از ...
این خوراکی ها را زیاد بخورید دیابت می گیرید
زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها به راحتی می تواند شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار دهد. به گزارش عرشه آنلاین ، طبق یک مطالعه جدید، تنها مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته- فرآوری شده یا فرآوری نشده- می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 62 درصد افزایش دهد. به نقل از مدیسن نت، شیائو گو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می گوید: افزایش نسبی مصرف گوشت، حتی با ...
مردم این میوه ها را بیشتر مصرف می کنند!
کوکوربیتاسین E است. لازم به ذکر است که بر روی بعضی از خواص ضدسرطانی آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه مطالعه شده است. نتایج نشان می دهند که مصرف لیکوپین با کاهش خطر سرطان های سیستم گوارشی در ارتباط است. کوکوربیتاسین E هم ممکن است از رشد تومور جلوگیری کند. مصرف مواد غذایی غنی از لیکوپین می تواند به دلیل کاهش سطح کلسترول و فشار خون ، سلامت قلب را هم بهبود ببخشد. از میان تمام میوه ...
این افراد لب به موز نزنند
های متورم، گلو ورم کرده، زبان متورم و غیره را نشان می دهد. افرادی که در حال حاضر از آلرژی رنج می برند ممکن است علائم مشابهی داشته باشند. 8. در بیماران حساس به شیره گیاهی همانطور که مطالعه ای توسط مجموعه ، آسم انجام شد، افرادی که نسبت به شیره حساسیت دارند، نسبت به موز نیز واکنش نشان می دهند . علائم مانند خس خس کردن، آبریزش بینی، سرفه، خارش گلو ، و چشم های آبکی دارند. ...
قهوه با پوست چه می کند؟ طرز تهیه انواع ماسک قهوه برای پوست صورت و بدن
خیلی از افراد فکر می کنند قهوه خواص معجزه آسایی دارد. احتمالا وقتی شما هم با فواید ماسک قهوه برای پوست صورت و دور چشم آشنا شوید غافلگیر خواهید شد. با ما همراه باشید تا نظر محققین در مورد خواص ماسک قهوه برای صورت و بدن را بدانید. در پایان هم به شما خواهیم گفت که چطور در خانه با استفاده از تفاله قهوه، انواع ماسک قهوه برای لک صورت و اسکراب بدن تهیه کنید. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای در تسکین علائم اختلال استرس پس از سانحه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، یانگ یو لیو ، نویسنده این مطالعه در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: رابطه بسیار جالبی بین میکروبیوم روده انسان و مغز وجود دارد. وی در ادامه افزود: ما از طریق مطالعه خود، چگونگی ارتباط عواملی مانند رژیم غذایی با علائم اختلال استرس پس از سانحه را بررسی کردیم. اختلال استرس پس از سانحه، یک اختلال سلامت روان مبتنی بر تروما ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
اکسیدان های قوی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین C است. این مواد معجزه آسا می توانند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، به ویژه سرطان ریه، را کاهش دهند. بر اساس مطالعات موجود، مصرف بیشتر بتاکاروتن و ویتامین C می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها کمک کند. بنابراین، افزودن کدو حلوایی به رژیم غذایی شما نه تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند بلکه از سلامت شما نیز محافظت می کند. همچنین ...
دستور تهیه 4 ژل طبیعی خانگی برای جلوگیری از خشکی موها
مورد آسیب بیشتر ژل مو به موهایتان رها کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که دستور العمل های ژل مو خانگی زیر را برای مبارزه با موهای خشک و وز دنبال کنید. 1. کمبود روغن های طبیعی پوست سر شما روغن های طبیعی به نام سبوم تولید می کند که مسئول هیدراته نگه داشتن موهای شماست.برخی از افراد ممکن است تولید سبوم کمتری داشته باشند که منجر به خشکی مو می شود. 2. رطوبت خانم ...
کدام مواد غذایی موجب جوانی پوست می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست و طول عمر و سلامتی می باشد. پس اگر علاقه دارید زیاد عمر کنید و چهره ای جذاب و پوست ی زیبا داشته باشید رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. بیشتر محصولات سلامتی قابلیت مقابله با استرس ، آسیب های پوستی و...رادارند هر بخشی از بدن نیازمند مراقبت خاص خودش است همانطور که سلامت قلب و کلیه اهمیت دارد پوست هم به عنوان بزرگترین عضو ...