خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انار؛ از سلامت قلب تا تقویت کننده عملکرد ورزشی
...> تحقیقات نشان می دهد آب انار آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به چای سبز یا آب انگور دارد. مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بسیار اهمیت دارد؛ زیرا این ترکیبات به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، آسیب های سلولی را کاهش می دهند و از بیماری ها پیشگیری می کنند. انار می تواند از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری کند و برای سلامت پوست و مغز و چشم ها مفید است. انار ...
6 خاصیت شگفت انگیز انار که از آن بی خبرید
به گزارش همشهری آنلاین، هانیه ناصری وی افزود: طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز ...
با رعایت این 16 مورد از سرطان پستان پیشگیری کنید
در معرض برخی از سموم محیطی، مانند آفت کش ها و مواد شیمیایی می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. سعی کنید با انتخاب غذاهای تازه و استفاده از محصولات پاک کننده طبیعی، قرار گرفتن در معرض سموم محیطی را کاهش دهید. 11. مقادیر کافی ویتامین D دریافت کنید مقادیر کافی ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. بنابراین دریافت کافی این ویتامین از طریق نور خورشید، غذا ...
بهترین غذاها برای سلامت واژن
زمینی شیرین سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است که به سلامت غشاهای مخاطی کمک می کند که یک معیار حیاتی برای جلوگیری از واژینوز باکتریایی (BV) است(یک عفونت بسیار شایع واژن). کمبود ویتامین A همراه با کمبود ویتامین C، D، E، بتاکاروتن، کلسیم و فولات خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی را افزایش می دهد. زنان مبتلا به PCOS یعنی سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولاً مشکل مقاومت به انسولین را ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
ه عنوان سوخت برای باکتری های مفید در روده عمل و از میکروبیوم سالم تر حمایت می کنند. مصرف انار ممکن است به حمایت از سلامت میکروبیوم روده ما کمک کند که بر بسیاری از جنبه های سلامتی تاثیر کلیدی دارد. علاوه بر این، انار سرشار از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است و توانایی محافظت از آن را در مقابل برخی از بیماری ها در اختیار دارد. افزایش استقامت ورزشی یک مطالعه کوچک نشان داده که عصاره انار بازه زمانی تا ایجاد خستگی فیزیکی را افزایش می دهد و بدین ترتیب عمل ...
پایان برداشت انار ترش در املش
محلی عرضه و بخشی هم به سایر شهر ها و استان های مجاور صادر و بخشی از آن هم توسط بانوان املشی تبدیل به رب انار می شود. مدیر جهاد کشاورزی املش افزود: از رب انارترش معمولا در بعضی از خورشت های محلی از جمله فسنجان و کال کباب و همچنین بعنوان چاشنی های زیتونی استفاده می شود. مصرف انارترش در پیشگیری از اختلالات معده، بیماری سرطان ، مراقبت از دندانها ، درمان آرتروز، جبران کم خونی، بهبود دیابت ، درمان سکسکه و کاهش قندخون مفید تشخیص داده شده است. ...
فواید شگفت انگیز گل گلم برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ گل کلم حاوی بسیاری از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. گل کلم بسیار سالم است، علاوه بر این، برای کاهش وزن نیز مناسب است و اضافه کردن آن به رژیم غذایی بسیار آسان است. به درمان آرتروز کمک می کند گل کلم سرشار از ویتامین K و اسید های چرب امگا 3 است و ...
معجزه انار برای سلامتی
آنتی اکسیدان از میوه هایی مانند انار یک روش عالی برای حمایت از سلامت کلی بدن و جلوگیری از ابتلای به انواع بیماری ها است. التهاب مزمن می تواند منجر به بروز به بسیاری از بیماری ها از جمله امراض قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند. این عملکرد تا حد زیادی به ترکیباتی به نام پونیکالاجین ها نسبت ...
اسفناج؛ سبزی که برای رفع کم خونی معجزه می کند
و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است. اسفناج یکی از گیاهانی است که ظرفیت ضد سرطانی آن خیلی بالا و برای پیشگیری ابتلا به سرطان به سلطان گیاهان معروف است و طبق تحقیقات دانشمندان در کاهش سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات، سرطان حنجره حلق، سرطان مخاط رحم و سرطان گردن، سرطان مری و به ویژه سرطان ریه نقش بالایی دارد. اسفناج کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای ...
فواید متنوع ویتامین D
لاکتوز بیماری هایی که جذب مواد مغذی را در روده کاهش می دهند، مانند بیماری کرون یا سلیاک مصرف برخی داروها مانند داروهای تشنج استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند با دریافت ویتامین D تداخل داشته باشد، اما کنار گذاشتن کرم ضد آفتاب می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. بنابراین ارزش آن را دارد که به جای قرار گرفتن در معرض طولانی مدت و محافظت نشده در معرض نور خورشید، به دنبال منابع دیگر ویتامین D نیز باشید. انتهای پیام ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای صبحانه
استفاده بر روی آن ها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آن ها را از همه وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید. کورن فلکس| اگرچه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند، اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آن ها شود. شیرینی و کیک| مواد غذایی مثل شیرینی ...
انار میوه ای با خواص شگفت انگیز
ایمنی بدن کاهش التهاب کمک به سلامت قلب کاهش خطر ابتلا به سرطان بهبود سلامت استخوان ها بهبود سلامت پوست بهبود سلامت مغز به علاوه، مواد مغذی موجود در انار فوایدی دارند که به تفکیک آنها را بررسی می کنیم. توجه داشته باشید که انار پخته تمام این خواص را همراه خود دارد، با این تفاوت که تاثیرگذاری بیشتری نیز خواهد داشت. ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها ضروری است ...
خواص باور نکردنی هسته خرما در تسکین دندان درد
هزاران سال است که خرما، غذای اصلی بسیاری از جوامع است. اعتقاد بر این است که این میوه ی کوچک گرمسیری حاوی ارزش غذایی و فواید سلامتی و اقتصادی قابل توجهی است. مطالعات اخیر نشان می دهد این ترکیبات با کاهش بروز بیماری های قلبی – عروقی و بهبود سلامت کلی بدن در ارتباط هستند. در سال های اخیر از دانه خرما برای تولید مواد غذایی، مانند نان و نوشیدنی های گرم نیز استفاده شده است. دانه خرما سرشار ...
ویتامین D چه ارتباطی با سرطان سینه دارد؟
ویتامین D در خون خود بودند، ریسک ابتلای آنها به سرطان سینه 45 درصد کمتر از کسانی بود که پایین ترین سطح ویتامین D را داشتند. چند مطالعهٔ مشابه دیگر نیز همین نتایج را نشان داد. مطالعاتی که روی حیوانات انجام شد نشان داد داشتن سطح پایینی از ویتامین D ممکن است ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد و داشتن سطح بالاتری از این ریزمغذی با نتیجه درمانی بهتر برای افرادی که سرطان سینه دارند مرتبط است ...
فال ابجد | فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
را به مدت 20 دقیقه در آب جوش قرار دهید. * برای اینکه زیتون پرورده شما رنگ و طعم بهتری داشته باشد، از آب انار ترش استفاده کنید. * اگر چوچاق در دسترس ندارید، می توانید از سبزیجات معطر دیگری مانند نعناع، گشنیز، یا مرزه استفاده کنید. * زیتون پرورده را در جای خنک و تاریک قرار دهید تا به مدت طولانی سالم بماند. زیتون پرورده را می توانید به تنهایی یا در کنار ...
این میوه پاییزی را بخورید تا از سرطان دور بمانید
به گزارش بهداشت نیوز فواید اصلی این میوه فوق العاده عبارت اند از فعالیت آنتی اکسیدانی، کمک به حفظ سلامت قلب، سلامت دستگاه ادراری، افزایش استقامت ورزشی و شماری دیگر از مزایای منحصر به فرد. انار میوه گیاهی با نام علمی Punica granatum است. این میوه دارای یک گوشت داخلی سفید رنگ مملو از دانه های خوراکی ترد و آبدار به نام آریل است. گفتنی است که فواید انار تنها به استفاده از این دانه های ...
آقایان از خوردن این مواد غذایی غافل نشوند!
به گزارش بهداشت نیوز، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد که مردان می توانند برای بهبود سلامت خود آن ها را اتخاذ کنند. یکی از این تغییرات، اصلاح رژیم غذایی و تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم است. به عنوان ...
برداشت انار ترش در سطح 25 هکتار از باغات املش
، بیماری سرطان، مراقبت از دندان ها، درمان آرتروز، جبران کم خونی، بهبود دیابت، درمان سکسکه و کاهش قند خون مفید تشخیص داده شده است. وی با اشاره به تداوم برداشت انار ترش در شهرستان تا پایان آبان ماه، خاطرنشان کرد: در حال حاضر قیمت هر کیلو انار ترش در بازار محلی املش 20 هزار تومان می باشد. انتهای پیام منبع ...
طرز تهیه خورشت مرغ با رب انار: یک غذای خوشمزه و آسان برای پخت
مرغ با رب انار ، آلو و هویج یکی از روش های خوشمزه برای تهیه یک غذای سنتی ایرانی است که از ترکیب مرغ و رب انار به همراه کمی گردو تهیه می شود. شما می توانید از هر قسمت مرغ که دوست دارید برای تهیه آن استفاده و به همراه برنج زعفرانی این مرغ خوشمزه را سرو کنید مرغ 4 عدد پیاز 1 عدد سیر 2 حبه هویج 2 عدد برگ بو 2 عدد زنجبیل 1 ...
پاتلیجان کباب؛ یک غذای ترکی لذیذ با بادمجان و گوشت
امتحان کردن غذاهای بین المللی خوشمزه و هیجان انگیز هستید، پیشنهاد ما به شما پاتیلجان کباب ترکی است که می توانید آن را همراه با نان یا برنج سرو کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه پاتیلجان کباب همراه با نکات مهم تهیه این غذا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم بادمجان کبابی: 3 عدد پیاز متوسط: 1 عدد سیر: 2 حبه رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری ...
گیاهخواری از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خوردن غذاهای گیاهی ممکن است به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می کنند، با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات سرشار از مواد مغذی هستند و تحقیقات نشان داده است که خوردن مقدار زیادی از آن ها با نرخ کمتر سرطان مرتبط است. در ادامه به ...
فال فرشتگان امروز جمعه 5 آبان 1402 | فال فرشتگان الهی متولدین هر ماه | پیام امروز فرشتگان الهی برای شما ...
. خرمالو منبع خوبی از فیبر است که به بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کمک می کند. منبع خوبی از بتاکاروتن است. خرمالو منبع خوبی از بتاکاروتن است که یک آنتی اکسیدان مهم است که به سلامت چشم کمک می کند. منبع خوبی از پتاسیم است. خرمالو منبع خوبی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. منبع خوبی از ویتامین A است. خرمالو منبع خوبی از ویتامین A است که به سلامت پوست و مو کمک می کند. منبع: پلاس مگ ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
اکسیدان های قوی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین C است. این مواد معجزه آسا می توانند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، به ویژه سرطان ریه، را کاهش دهند. بر اساس مطالعات موجود، مصرف بیشتر بتاکاروتن و ویتامین C می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها کمک کند. بنابراین، افزودن کدو حلوایی به رژیم غذایی شما نه تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند بلکه از سلامت شما نیز محافظت می کند. همچنین ...
طرز تهیه ترشی پاییزی انار با بادمجون | طعمی بی نظیر که تا آخر عمر فراموش نمی کنی! + ویدئو
...، می توانید آن ها را قبل از جوشاندن، چند ساعت در یخچال قرار دهید. برای اینکه دلمه ها خوشمزه تر شوند، می توانید به آن ها کمی رب انار یا آبغوره اضافه کنید. دلمه کلم را می توانید با برنج کته، نان یا به تنهایی سرو کنید. کلم یک سبزی برگ دار است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر می باشد. کلم منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A، فولات، پتاسیم، کلسیم و ...
کدام مواد غذایی موجب جوانی پوست می شوند؟
شمار می آید، گوجه منبع غنی ، لیکوپن است.لیکوپن یک آنتی اکسیدان مهم است که پوست را از آسیب خورشید محافظت می کند (از بین بردن رادیکال های آزاد ناشی از اشعه های ماورای بنفش)و سلامت گردش خون را افزایش می دهد. همچنین به مبارزه با سرطان کمک می کند آوکادو : احتمالا شنیده اید آوکادو در چربی های سالم (تک اشباعی)که به رشد و حفظ سلول های سالم کمک می کنند و همچنین خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش ...
فواید سیب برای سلامتی
... امروزه، انواع زیادی از سیب در ایالات متحده کشت می شود، اما درصد کمی از آنها را می توان در فروشگاه های مواد غذایی خریداری کرد. هر نوع سیب شکل، رنگ و بافت متفاوتی دارد. سیب می تواند شیرین یا ترش باشد و طعم آن بسته به نوعی که می خورید متفاوت است. انواع زیادی سیب وجود دارد، از جمله: سیب می تواند کارهای زیادی برای شما انجام دهد، به لطف مواد شیمیایی گیاهی به نام ...
رژیم گیاهخواری می تواند بیماری های سخت را درمان کند؟
. البته پزشکان تغذیه به کسی نمی گویند خود را از مصرف مواد غذایی خاصی محروم کند یا گیاهخوار شود. اما اغلب آن ها توصیه می کنند افراد مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. درمورد بیماری ها نیز باید گفت در بسیاری از مواردمیزان ابتلا به سرطان در گیاهخواران کمتر است. بعضی بیماران نیز در مرحله ی خاصی از بیماری هستند و میزان باوری که دارند باعث می شود بیماری شان بهبود یابد. در گیاهخواران غیرمطلق که ...
