سایر منابع:
سایر خبرها
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
تواند زمینه ساز التهاب و ترشحات التهابی در بدن باشد و در عوارضی مانند تهوع و بسیاری از عوارض گوارشی دیگر در بیمار موثر واقع شود. توصیه های که ما به بیمار در طول شیمی درمانی می کنیم این است که ترجیحا از محصولات پروبیوتیکی در رژیم غذایی خود استفاده کنند. حتی نتایج برخی مطالعات نشان داده است که مکمل های پروبیوتیک در این افراد می تواند استفاده شود. متاسفانه محصولات پروبیوتیک در ایران چندان تنوع ندارد ...
5 خاصیت درمانی خیار
فراوان اغلب برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند زیرا میزان کالری کمتری وارد بدن می کنند. - حفظ سلامت پوست: خواص ضدالتهابی و خنک کننده خیار آن را به گزینه مناسبی برای نرم کردن پوست ملتهب تبدیل کرده است. نتایج بدست آمده در یک مطالعه حاکی از آن است که خیار حاوی ویتامین C است که می تواند به عنوان یک محلول ضد چین و چروک عمل کند. - حفظ سلامت قلب: خیار با تامین استرول بدن که ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
؟ مواد گیاهی مانند هل، دارچین و عرق نعناع ترکیبات فلاونوئیدی یا آنتی اکسیدانی دارند و اگر به چای اضافه شوند، خاصیت آنتی اکسیدانی آن را بالا می برند اما نباید فراموش کنیم این نوشیدنی با ذائقه و عادت مردم در ارتباط است و ممکن است برخی از افراد از طعم هل، دارچین و عرق نعناع لذت ببرند و برخی دیگر آن را دوست نداشته باشند؛ به هرحال تاکید می شود که مانند چای، این مواد را در حد تعادل مصرف کنید ...
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
اسیدهای چرب مفید همیار لاغری و سلامت بدن هستند. تا می توانید میزان امگا 3 بدنتان را بالا ببرید و در عین حال خوش تیپ بمانید. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت سعی کنید در تهیه غذاهایتان از گردو استفاده کنید. به سالادهایتان نیز گردو اضافه کنید. توصیه می کنیم 2 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده در سالاد مورد علاقه تان بریزید و میل کنید. ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
.... آزمایش های مواد معدنی (کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و ...) برای چه کسانی لازم است؟ این آزمایشها در کسانی که دچار اختلالات متابولیکی هستند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در سنین و شرایط خاص مورد ارزیابی قرار می گیرند. آیا می توان سرطان را هم از روی آزمایش خون تشخیص داد؟ امروزه با پیشرفت علوم آزمایشگاهی امکان بررسی و پیش بینی بسیاری از سرطان ها ...
چرا مغزتان نمی گذارد قند نخورید؟
می شوند که از ناقل عصبی دوپامین برای پیام دادن به بخشی از مغز به نام هسته اکامبنس استفاده می کند. اتصال میان هسته اکامبنس و قشر پیش پیشانی مخ فعالیت های حرکتی ما را مانند تصمیم گرفتن برای اینکه به یک کیک شکلاتی گاز بزنیم یا نزنیم، هدایت می کند. قشر پیش پیشانی همچنین هورمون هایی را فعال می کند که به بدن ما می گویند: آهان، کیک واقعا خوبیه. برای آینده این موضوع را به یاد خواهم داشت. ...
بخوریم و نخوریم های ایام عید
...> تعادل غذایی ایجاد شود یکی از نکاتی که در طب کلاسیک مورد غفلت قرار گرفته است، توجه به گرمی و سردی غذاهاست که عدم رعایت این موضوع می تواند موجب غلبه یک مزاج شود و منشأ بسیاری از بیماری ها باشد. باید بین غذاهای سرد و گرم با توجه به مزاج هر فرد، تعادل ایجاد کرد. پس بازهم توصیه می شود که حتما در کنار یک غذای سرد از یک غذای گرم استفاده شود؛ به عنوان مثال باید کره را با شکر یا عسل، خامه را با ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
بودن کلسترول و یا تری گلیسرید خون رنج می برد. در طی چند نوشتار سعی شده است که با زبانی ساده به تعریف،تشخیص، عوارض و درمان این بیماری پرداخته شود. کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات موردنیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد. اما زمانی که کلسترول خون ...
دردهای لگنی، دردهای شایع زنانه
ترین نوع آن فیبرومیالژی است که سه نشانه اصلی دارد: درد منتشر، خستگی و خواب غیرنیروبر. در چهار ربع شکم نقاط حساس و تحریک پذیری به نام نقاط تریگر وجود دارند که با فشار نوک انگشت، درد موضعی آغاز می شود. به دلیل اینکه علل بسیار متنوعی در مورد دردهای لگنی موجود است، روش های ارزیابی و تشخیصی آنها متفاوت هستند و بسته به علت یافت شده برای درد لگنی، درمان مناسب توسط پزشک باید انجام گیرد. در بیمارانی که منشا مشخصی برای دردشان پیدا نشده است، معمولا درمان باید چندبعدی باشد؛ ویزیت های منظم توسط پزشک، روان درمانی، آموزش تکنیک های ریلکسیشن، کنترل استرس، مشاوره جنسی و زناشویی و همچنین طب سوزنی. ...
معرفی غذاهای برطرف کننده یبوست
در طب نوین اگر فرد در هفته کمتر از سه بار دفع داشته باشد و اجابت مزاج مشکل صورت پذیرد، را نشانه یبوست می دانند. معرفی غذاهای برطرف کننده یبوست _اسفیدباج غذایی که در تهیه آن گوشت گوسفند یا گوشت جوجه مرغ و سبزی هایی مانند کدو، هویج، اسفناج، تره، جعفری و حبوباتی مانند ماش، نخود و جو یا برنج به کار رفته باشد. این غذا بسیار سهل الهضم بوده و اخلاط مناسبی را در بدن تولید می کند. ...
حقایق شوکه کننده درباره رژ لب
...، معلوم شده است که رژ لب باعث حساسیت لب ها و پوست اطراف آنها می شود. می توانید مطلب 15 دلیل کبودی و ورم لب ها را مطالعه کنید. سایر اثرات مضر آن شامل بستن منافذ پوست و خشکی و ترک خوردگی لب هاست. می توانید مطلب علل و راه حل خشکی لب را در این باره بخوانید. برخی مواد مضر موجود در رژ لب باعث بروز سرطان می شود. همچنین فلزات سمی سنگین نیز در مقادیر جزئی در رژ لب وجود ...
با افسردگی مان چه کنیم؟/ علائم و درمان آن
باید با هم در تعادل باشند. نمونه هایی از تکنیک های متعادل کننده بدن و روان که می توانند در درمان افسردگی مفید باشند: - طب سوزنی - یوگا - مدیتیشن - ماساژ درمانی - موسیقی یا هنر درمانی - معنویت - ورزش کردن اکتفا کردن به این روش ها به تنهایی برای درمان افسردگی کافی نیست. بلکه وقتی در کنار دارو درمانی و روان درمانی استفاده می شوند، می توانند ...
فواید شگفت انگیز شیر بادام
به گزارش شفاآنلاین ،باید توجه داشت که اکثر شیرها با افزودنی های خوراکی و طعم دهنده ها مزه دار می شوند و خواص چندانی را برای مصرف کننده ندارد حتی تا جایی که متخصصان اعلام کردند افزودن پودر کاکائو به شیر از میزان خواص آن می کاهد و توصیه می شود برای طعم دار کردن این مایع سلامتی از مواد طبیعی استفاده شودمثل میوه ها و پودر مغزها. بعضی از مردم از جایگزین های شیر خام مانند شیر کفیر، شیرسویا ...
سن سکته قلبی در کشور پایین آمده است
دارد که درد در سمت چپ قفسه سینه به همراه حالت تهوع، رنگ پریدگی و عرق، از جمله نشانه های سکته قلبی است. این در حالی است که در برخی از مواقع سکته قلبی بدون علامت درد است. برای مثال سکته قلبی در افراد دیابتی، مبتلایان به فشارخون بالا یا افراد سیگاری می تواند، بی درد هم باشد. هرچند سکته قلبی در مبتلایان به فشارخون بالا و سیگاری ها در اکثر موارد با درد شدید هم ظاهر می شود. از طرف دیگر بیماران دیابتی ...
دهان شویه گیاهی جایگزین خمیردندان و درمان عفونت گلو + نحوه ساخت
مسواک باچوب مسواک تاکیدداشتند. دکتر عقیقی در خصوص جایگزین خمیر دندان های صنعتی خاطرنشان کرد:به جای استفاده ازخمیردندان می توانند مقداری ازاین پودر راروی مسواک ریخته وبه طریق صحیح لثه ودندان راهرشب مسواک بزنید. 1- سماق نکوبیده 100گرم 2- گلنارفارسی 25گرم 3- مازو25گرم 4- پوست انار25گرم 5- میخک 10گرم 6- نمک 75 گرم 7- در صورت دسترسی پودرچوب مسواک ...
مراقب زبان گویای بیماری ها باشید
سلامت نیوز : ناخن ها از اجزای مهم بدن هستند که نگهداری و مراقبت از آنها از طریق راهکارهای آسان مانند ترک ناخن جویدن،استفاده از دستکش نخی هنگام انجام کارهای خانه، کوتاه کردن مرتب ناخن ها و استفاده از لوسیون های مخصوص دست، به زیبایی دست کمک می کند. به گزارش ایرنا از هلث،ناخن ها از یک پروتئین مرده، شفاف و سخت به نام کراتین ساخته شده اند، بنابراین سلامت سلول های تولید کننده کراتین، آسیب ...
دلتان می خواهد جوان بمانید؟
است و در از بین بردن ورم احشا خیلی مؤثر است. ریشه کاسنی بهترین دارو برای آب آوردن شکم است و در نفخ و تحلیل مواد بسیار نافع است. ریشه کاسنی برای تقویت معده، زیاد کردن ادرار و رفع درد مفاصل و ضد یرقان مفید است. عرق کاسنی که از گیاه تازه کاسنی گرفته شده باشد برای خنکی به کار می رود. برگ های کاسنی دارای املاح پتاس است و جوشانده آن برای تصفیه خون، تقویت معده و اعضا به ...
اولین علایم ایدز در دهان
داخل دهان چه در لب هاست که به طور متعدد فرد را مبتلا می کند. با مشاهده چنین علایمی دندانپزشک باید بیمار را مشکوک به ایدز فرض کند. البته باید توجه داشت که بسیاری از این علایم اختصاصی برای ایدز نیستند مثلا عفونت قارچی علل دیگرهم دارد؛ اما اگر به راحتی درمان نشود می تواند نشانگر ابتلا به ایدز باشد. همچنین آفت و تبخال معمولی در بسیاری از افراد دیده می شود اما اگر به صورت شدید در نواحی مختلف ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
.... البته موضوع به همین جا ختم نمی شود. سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. گریپ فروت و دارابی یا پوملو نیز مانند لیموترش جزو میوه های ...
ناخنها بازتابی از سلامت بدن
نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. موقعیت بد پاها هنگام راه رفتن، کفشهای خیلی تنگ و ناراحتی های گوارشی نیز ممکن است در بروز این مشکل دخیل باشند. کودکان، نوجوانان، جوانان و خانمهای باردار صرف نظر از دلایل فرورفتگی ناخن بیشتر در معرض چنین آسیبی هستند. اگر ناخن فرورفته در گوشت دردناک باشد و با عفونتی همراه باشد که بیشتر از دو روز طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کرد، بخصوص اگر فرد مبتلا به دیابت باشد. اما اگر ...
خواص داروئی ترب و تربچه
... 8)در صورت مسمومیت غذایی مقداری تخم ترب را همراه با سکنجبین به بیمار بدهید باعث استفراغ می شود و معده را پاک می کند . 9)برای مداوای زخم های بدن از ترب و عسل ضماد تهیه کرده و روی زخم بگذارید . 10) دم کرده ترب ادرار آور است و برای درمان حبس البول بکار می رود . 11)تخم ترب ادرار آور و قاعده آور است . 12)اگر دست یا پای شما سرما زده است ترب را در آّب ...
زیبایی من از تو، سوختگی تو از من
قرار گیرد همه ضخامت آن از بین می رود و در واقع می میرد. وی با بیان اینکه انفجار ناشی از ترقه، نارنجک، بمب دستی و فشفشه ها حرارت بالایی دارد تصریح کرد: اگر پوست آسیب ببیند ما با بد شکلی و زشتی صورت و بدن مواجه می شویم. این متخصص جراحی داخلی با تاکید بر اینکه در بهترین شرایط بازسازی و حتی با جراحی های متعدد زیبایی هیچگاه آن زیبایی اولیه بدست نمی آید و پوست به شکل نخست خود باز نمی گردد گفت ...
کدام نوع و رنگ کرم پودر می تواند عیوب پوست را بپوشاند؟
راه برای انتخاب رنگ مناسب، زدن مقدار کمی از آن روی قسمتی از صورت مثل روی آرواره یا فک و مقایسه آن با رنگ پوست در نور طبیعی است. کانسیلر کانسیلر همانند کرم پودر در مدل های جامد و کرمی موجود است. اما به دلیل اینکه کرم پودری که به پوست می زنیم سنگین بوده و برای پوست اطراف چشم مناسب نیست بهتر است از کانسیلر استفاده کنید. کانسیلر پف، تیرگی و چروک های ریز دور چشم را از بین ...
از سوراغ هایی با رنگ خاک سرخ هرمز تا کوفته ماهی مُومِغ با طعم ادویه هندی
...> کوفته ماهی مومغ (ساردین) Momaga سر و پولک ماهی ساردین را جدا کرده، شکم آن را خالی می کنیم و در آب نمک و زردچوبه می جوشانیم. بعد از جوشیدن پوست و استخوان آن را جدا می کنیم. ماهی پخته شده را کاملاً له می کنیم و آب آن را می گیریم. مقداری فلفل، ادویه و سبزی (گشنیز و شوید) نمک، تخم مرغ، سیب زمینی آب پز و فلفل سبز به آن اضافه می کنیم. از پیاز خرد شده کمتر استفاده می شود زیرا پیاز باعث می شود هنگام سرخ ...
هایفو، نوین ترین روش درمان شلی و افتادگی پوست
...: چند روز پیش با یک روش درمانی برای مشکل افتادگی و شلی پوست آشنا شدم. در واقع توصیه این روش رو یکی از دوستان مادرم بهش داده بود که بنده هم مامور شدم تحقیق کنم در مورد این درمان و عوارض احتمالیش؛ با جستجو در مقالات انگلیسی و فارسی، یک سری اطلاعات جمع کردم که در ادامه می تونید مطالعه کنید. اول، در مورد مشکل شلی و افتادگی پوست، و روش های پیشگیری و درمان آن، بد نیست اطلاعاتی داشته ...
ریخته شدن قبح بد حجابی نتیجه غفلت خودمان است/ چه کسی مسوول است؟!
: علاوه بر این ضرورت حجاب را از نظر احترام نیز می توان بررسی کرد؛ به طوری که اگر فردی برای خود احترام قائل باشد هرگز به صورت عریان در مقابل دیگران ظاهر نمی شود؛ این موضوع به قدری مهم است که حتی در فیلم هالیوود نیز بازیگران سرشناس نقش های عریان را بازی نمی کنند چون می داند که با این کار احترام اجتماعی اش را می شکند. در همین راستاست که می بینیم بیشترین تعرضات به افراد بد حجاب و بی حجاب می شود. ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
...> علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی عبارتند از: • کاهش بیش از حد وزن بدن • ظاهر لاغر • شمارش غیر طبیعی سلول های خونی • خستگی • بی خوابی • سرگیجه و یا ضعف و غش • رنگ متمایل به آبی انگشتان • موهای کم پشت، شکننده و یا ریزش مو • موهای نرم و کرک مانندی که سطح بدن را می پوشاند • قطع قاعدگی • یبوست • پوست خشک • عدم ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب؟
با رادیکال های آزاد مقابله کرده و قند خون را پایین می آورند. البته موضوع به همین جا ختم نمی شود. سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند. توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. البته ...
افراد عصبانی لباس رنگ قرمز نپوشند
عنوان مثال رنگ بر مزاج افراد اثر می گذارد. کسی که زیاد به رنگ قرمز نگاه کند، باعث هیجان خلط دم که دارای طبع گرم و تر بوده در بدن می شود و فرد پرحرارت شده و احساس گرم شدن می کند و این همان اثر پذیری تصورات است. این پزشک و پژوهشگر طب سنتی افزود: کسی که به فکر خوراکی ترش مزه می افتد خود به خود بزاقش ترشح می شود، روی جسم اثر می گذارد. وقتی یک نفر از نزدیکان دردی در بدنش داشته باشد، فرد هم احساس ...