سایر منابع:
سایر خبرها
صبح قشنگت بخیر!
. هضم غذا یک فرایند انرژی بر است و اگر با شکم پر به رختخواب بروید، بدن شما شب را صرف هضم غذا می کند و این باعث بروز الگو های نامناسب در خواب می شود، اما درمان ساده است. فقط باید کمی به هوس خوردن خود غلبه کنید. بر اساس این تکنیک باید زمانی که حدود 80 درصد احساس سیری کردید یا اینکه تا سیری چند لقمه باقی مانده است، دست از خوردن بکشید و در حالی که هنوز کمی گرسنه هستید، غذا خوردن را متوقف کنید. قبل ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند سیستم ایمنی بدن را قوی می کند این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً باید اصلاح شود؛ چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به ...
علت سرماخوردگی زیاد چیست؟
ضدعفونی کنید و برای جلوگیری از گسترش بیماری، دست هایتان را قبل و بعد از آشپزی، قبل از غذا خوردن، قبل و بعد از مراقبت از بیمار، قبل و بعد از درمان زخم و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، تعویض پوشک کودک، سرفه و عطسه، دست زدن به حیوانات خانگی یا تماس با زباله بشویید. 3. استرس دارید استرس بخشی طبیعی زندگی است و حتی گاهی اوقات ممکن است مفید باشد، اما استرس مزمن روی بدن تاثیر منفی ...
با این خوراکی ها با دندان ها خداحافظی کنید
.... نقش مثبت آنها در افزایش چربی سوزی، محافظت آنتی اکسیدانی از بدن در برابر آسیب های DNA و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف جزو مهم ترین فواید دمنوش های گیاهی هستند. اما واقعیت این است که دمنوش های گیاهی می توانند به دندان ها آسیب برسانند. یکی از مطالعات منتشرشده در همین زمینه نشان می دهد که هم چای سیاه و هم دمنوش های گیاهی باعث فرسایش دندان ها می شوند و حتی در تخریب مینای دندان هم نقش دارند ...
9 درمان خانگی موثر برای درمان فوری گلودرد
گلودرد از بیماری هایی است می تواند بسیار دردناک باشد و هیچ فردی دوست ندارد این درد عذاب آور را تحمل کند. خوشبختانه تعدادی درمان خانگی برای درمان سریع این بیماری وجود دارد که در ادامه با آنها آشنا می شویم. مشکلات گلو از آن گروه بیماری هستند که سریع قابل تشخیص هستند، درمان های خانگی و دمنوش ها برای درمان بیماری های گلو و گلو درد موثر بوده و می توانند درد آن را تسکین دهند. در ادامه این ...
چه نوزادانی نیاز به NICU دارند؟
مراقبت های ویژه نوزادان داشته باشد؟ همچنین در مورد برخی از روش ها و تجهیزات نگهداری نوزادان در NICU که ممکن است برای مراقبت از کودک شما مورد نیاز باشد، مطلع خواهید شد. بخش مراقبت های ویژه نوزادان ( NICU ) چیست؟ قبل از تولد، عملکرد دستگاه های بدن نوزاد شامل تنفس ، گوارش ، دفع مواد زائد و سیستم ایمنی بدن نوزاد وابسته به بدن مادر است و هنگامی که کودک از رحم خارج می شود سیستم بدن ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
.... هر روز دو مرتبه با آب انار ، گلو را غرغره کنید. بهبود عملکرد مغز: این میوه حاوی ترکیباتی به نام الاژیتانین است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و التهاب را در بدن کاهش می دهد. به همین علت در برابر شرایطی که بدن تحت تأثیر التهاب و استرس اکسیداتیو است، از مغز محافظت می کند. پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون: به گفته برخی از دانشمندان الاژیتانین های موجود در میوه انار با کاهش ...
چه زمانی خوردن قهوه سم است
...> التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل کلیدی استرس اکسیداتیو و التهاب است. برخی از اختلالات مرتبط با التهاب عبارتند از: خستگی، مشکلات پوستی، دیابت و بیماری های خود ایمنی. اگر مایلید صبح ها حتماً قهوه بنوشید، شاید بهترین زمان برای نوشیدن قهوه اواسط تا اواخر صبح باشد؛ زمانی که سطح کورتیزول نسبتاً کاهش یافته است. به عنوان مثال، اگر ساعت 8 صبح از خواب برمی خیزید، بهتر است قهوه خود را بین ساعت 10 صبح تا اوایل ظهر بنوشید. ...
غذاهایی برای کاهش اضطراب
احساس استرس می کنید، ممکن است بلافاصله روش های آرام بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و حتی یک حمام آرامش بخش را امتحان کنید اما آیا می دانستید که برخی از غذاها نیز می توانند اضطراب شما را آرام کنند؟ به گزارش سلامت نیوز، دکتر اوما نایدو، روانپزشک تغذیه در هاروارد، سرآشپز حرفه ای، زیست شناس تغذیه بهترین سوپرغذاهای مناسب اضطراب را تجزیه و تحلیل می کند. اگر به دنبال راه های جدیدی برای مدیریت مؤثر ...
با طب سنتی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید
نتایج مطالعات و مقالات راجع به عسل که حاکی از خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی آن است، گفت: خوردن شربت عسل با آبلیمو به همراه آب گرم در صبح به صورت ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده باشد به بهبودی علائم بیماری کمک می کند. چایچی با تاکید بر اینکه گیاهان دارویی نباید خودسرانه مصرف شوند، تصریح کرد: به عنوان مثال آویشن به تنهایی برای درمان ...
آشنایی با خواص برگ درخت توسکا
داشته باشند، به همین دلیل در لیست برگ های پر خاصیت طبایع قرار می گیرد. مسکن و تقویت کننده اعصاب. درمان خارش بدن. تقویت قلب. اشتها آور. تنظیم دوره های قاعدگی. درمان سنگ کیسه صفرا. دفع انگل ها و کرم های روده. تب بر. رفع غم و اندوه. درمان گال. روش های بهره بردن از خواص برگ درخت بیدمشک برای بهره بردن از خواص برگ درخت ...
3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب آشنا شویم
.... همچنین این مقدار بادام 25درصد از نیاز روزانه منگنز برای مردان و 31 درصد از نیاز روزانه منگنز برای زنان را تامین می کند. خوردن منظم بادام با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است. این ارتباط به محتوای چربی های تک غیراشباع سالم، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در بادام نسبت داده می شود. آنتی اکسیدان از سلول های بدن در برابر التهاب مضر محافظت می کند ...
این آب میوه ها درمان کدام درد هستند؟/معجزه آب سیب برای بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا این نوشیدنی ها را نوش جان کنید: دمنوش؛ بدن هیدراته قاتل آنفولانزا و سرماخوردگی است. به محض مشاهده علائم اینها، یک فنجان دمنوش های گیاهی داغ نوش جان کنید تا مخاط سینوس ها را پاکسازی، گلو را آرام و عفونت و التهاب بدن را رفع کند. بعضی از دمنوش ها دستی به سیستم ایمنی بدن می کشند و این سپر دفاعی را تقویت می کنند ...
سرب، ماده ای که هوش کودکان را نابود می کند!
، تحریک پذیری، بی اشتهایی، کاهش وزن، سستی و خستگی، درد شکم، استفراغ، یبوست، تاخیر بلوغ، کم شنوایی و حتی کوتاه قدی شود به نحوی که به ازای هر 10 واحد افزایش در سطح سرب یک سانتی متر قد کوتاه تر می شود فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان عنوان کرد: با افزایش سطح سرب بهره هوشی نیز کاهش می یابد و این کم هوشی متاسفانه مادام العمر است ضمن اینکه این عوارض در کودکانی که مادران آن ها در زمان بارداری بخصوص در سه ...
درمان سرما خوردگی با دمنوش
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، معمولا سرما خوردگی دوره درمان سه روزه دارد که با استراحت این دوران راحت تر سپری می شود و البته خوردن دارو در درمان کامل این بیماری نقش مهمی دارد.در مطلب زیر با درمان فوری سرماخوردگی با 7 گیاه سنتی آشنا می شوید. در فصل سرما هم باید بتوان با خیال راحت در سرما نفس کشید، اما اگر به واسطه سرماخورگی و آنفولانزا نمی توانید به راحتی نفس بکشید. ...
کاهش فشار خون در کمتر از 10 دقیقه
بکشید و تنها از طریق سوراخ بینی چپ خود به مدت 3 تا 5 دقیقه، نفس عمیق بکشید. استفاده از تنفس زنبوری را امتحان کنید: تنفس زنبوری، به شما کمک خواهد کرد تا ذهن خود را راحت کرده و از سردرد و میگرن مرتبط با فشار خون خلاص شوید. چگونه می توان این کار را انجام داد:روی زمین در یک موقعیت راحت با پشت صاف بنشینید، انگشت سبابه خود را روی غضروف هر دو گوش قرار دهید، نفس عمیقی بکشید، وقتی نفس ...
چگونه سرماخوردگی را سریع درمان کنیم؟
البته باید توجه داشته باشید که تکنیک های خانگی و خود درمانی نمی تواند بدون درمان های پزشکی و تخصصی پزشکان باشد. شما نیاز است که در دوره بیماری قطعاً یک مرتبه نزد متخصصین مربوطه ویزیت شود و در ادامه به عنوان درمان های مکمل به تکنیک های خانگی روی بیاورید. خوردن سوپ و خوراکی های مقوی درمان فوری سرماخوردگی با خورن انواع سوپ و غذاهای آبکی تا حد زیادی ممکن خواهد بود. زیرا که ...
رنگ ها چه احساسی در محیط ایجاد می کنند؟
می کنیم. آبی رنگ آبی، رنگی آرامش بخش است. این رنگ به دلیل تأثیری که بر اعصاب پاراسمپاتیک دارد منجر به پایین آمدن فشار خون و تعداد تنفس می شود و احساس امنیت را در کارمند افزایش می دهد. افزایش تمرکز و بهره وری، کاهش ترس از عدم موفقیت و کاهش خستگی روانی و جسمی کارمند از دیگر ویژگی های رنگ آبی است. علاوه بر این موارد رنگ آبی خواص درمانی نیز دارد و برای درمان تپش قلب و ...
سلام به سیستم ایمنی، خداحافظ بیماری
سیستم ایمنی اصلا چیست؟ سیستم نظارتی بدن سیستم ایمنی، سیستم نظارتی بدن ما است که 24ساعته برای شناسایی و از بین بردن ویروس ها و باکتری هایی که عامل بیماری هستند، کار می کند. سیستم ایمنی یکی از پیچیده ترین سیستم های بدن است و از اندام ها، سلول ها و پروتئین های مختلف تشکیل شده است. ازجمله پوست، قرنیه چشم، مخاط دستگاه تنفسی، دستگاه گوارش و سیستم لنفاوی. رژیم غذایی نامناسب، استرس مزمن ...
اضطراب و استرس| درمان معجزه آسای اضطراب و استرس در خانه!
راهی برای درمان استرس بیابید پس زمان رویارویی با استرس 5 یا 6 بار این کار را انجام دهید ، دراز بکشید و چشمانتان را ببندید و از طریق بینی یک نفس عمیق بکشید و نفس خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و بازدم را انجام دهید. سولفات منیزیم استرس باعث کاهش سطح منیزیم و افزایش سطح آدرنالین در بدن می شود بنابراین سولفات منیزیم که غنی از منیزیم است در درمان استرس مفید و موثر است و سبب ...
درمان فشارخون بالا با این سبزی
... این سبزی به عنوان پلی استیلین باعث سم زدایی سلول های سرطانی شده و از بروز سرطان های زنانه پیشگیری می کند. فلاونوئید موجود در کرفس نیز مانع رشد سلول های سرطانی می شوذ. 4) کنترل استرس کرفس از جمله سبزیجاتی است که به کنترل و کاهش استرس کمک می کند منیزیم موجود درآن به آرام کردن سیستم عصبی افراد کمک کرد؛ و مصرف مقداری از آن در وعده شام خواب راحتی را برای فرد به ارمغان می آورد. 5) کمک به هضم غذا اساس سبزی کرفس آب و فیبر است از آنجا که نوع فیبر موجود در آن حل شدنی است می تواند به یبوست کمک کند. ...
مصرف نارگیل را فراموش نکنید
خاصیت ضد سرطانی می تواند در جلوگیری و بهبود روند درمان سرطان موثر واقع باشد. به دلیل دارا بودن اسید های چرب می تواند موجب بهبود عملکرد غده تیروئید هم باشد. خواص درمانی نارگیل : ادرار را زیاد می کند. درد مثانه را رفع می کند. زخم های بدن را مداوا می کند. ضعف کبد را درمان می کند. برای خوشبو کردن دهان مفید است. حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد. ...
معده درد| 5 روش درمان خانگی معده درد را بدانید
آن به همراه چای یا خوراکی سبب آرام شدن اعصاب معده می شود. یک فنجان چای بابونه برای درمان معده درد بسیار موثر است و مانند یک داروی ضد التهاب اسید معده را آرام و اسپاسم آن را بر طرف می کند؛ بابونه همچنین سبب آرام سازی ماهیچه های شکمی می شود که دربرخی اوقات با درد معده اشتباه گرفته می شوند. دل درد یک مشکل شایع بین نوزادان است که به دلیل ضعف قدرت دستگاه گوارش، مصرف شیر و یا حساسیت ...
اخبار سلامت | اگر در این فصل سرما خوردی حتما این کارو بکن
داشته باشید. به اندازه کافی مایعات بنوشید آب رسانی به بدن یکی از بهترین راه هایی است که می توانید برای تقویت سیستم ایمنی به انجام برسانید. آب، چای بدون کافئین، نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های بدون قند جزء بهترین موارد هستند و به مبارزه با کم آبی بدن کمک می کنند و در نتیجه تب کاهش می یابد. دمنوش عسل و لیمو هم می تواند گرفتگی بینی، گلو درد و سرفه را بهبود ببخشد. آب نمک ...
بهترین زمان برای خوردن کشمش
زمان خوردن کشمش وقتی است که معده شما خالی است یا شما ناشتا هستید. در این زمان، جذب مواد مغذی سریع تر صورت می گیرد، و از طرفی، به تنظیم رطوبت و بلغم بدن نیز کمک می کند. تأثیر کشمش بر تقویت ذهن و حافظه پیامبر اکرم (ص) نیز به مصرف کشمش و مویز در حالت ناشتا و تأثیرات مثبت آن بر قوت فکری و حافظه اشاره کرده اند. به گفته پیامبر (ص)، مصرف مداوم این میوه ها موجب افزایش فهم، حافظه و ذهن ...
میوه ای که اثرش از داروهای خواب آور بیشتر است
حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام تر می شوند. موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین می کند. هورمون اول به کاهش استرس کمک می کند، در حالی که هورمون دوم باعث می شود که فرد خوب بخوابد. موز باعث افزایش وزن نمی شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید. ...
یک تکنیک ساده که اضطراب را به سرعت کاهش می دهد
زدن EFT و دیگری ابتدا تنفس عمیق را امتحان کردند. این طرح مطالعه که با عنوان متقاطع شناخته می شود هر دو درمان را روی هر دو گروه مورد آزمایش قرار بنابراین گروهی که ابتدا EFT انجام دادند سپس تنفس عمیق را امتحان کردند و بالعکس. هر گروه پنج راند دو دقیقه ای از هر درمان را تکمیل کرد بنابراین، EFT در مجموع تنها 10 دقیقه به طول انجامید. در این مطالعه، افرادی که برای اولین بار از تکنیک EFT ...