سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ماش؛ 25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
...: ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد. عصر ایران نوشت: ماش فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص ماش سبز را برای یبوست و اسهال، لاغری، بارداری، معده و پوست و مو شرح داده ایم. با ما همراه باشید! خواص ...
سیرابی داروی کم خونی و بسیاری از بیماری ها
زیادی در درمان بیماری دارد. خواص سیرابی برای معده و روده کسانی که معده و روده ضعیف دارند با مصرف سیرابی می توانند باعث تقویت معده و روده شوند. یکی دیگر از خواص اثبات شده سیرابی برای معده، پیشگیری و درمان زخم معده است. متخصصان طب سنتی می گویند که برای درمان کولیت روده ، مصرف سیرابی، استفاده از مصطکی به عنوان ادویه در غذاها و نوشیدن دم کرده بابونه برایشان ...
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!
...> تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد از خواب ...
علائم هضم نشدن غذا
باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید که بتواند بخشی از درمان را به عهده بگیرد. باید غذاهایی برای فرد تجویز شود که هضم و گوارش آن ها آسان باشد و اجازه دهد که مواد مغذی بیشتری به خود جذب کند. ممکن است که متخصص رژیم غذایی شرایط زیر را به شما توصیه کند: مصرف 4 الی 6 وعده در طول روز مصرف نوشیدنی با کالری بالا محدود کردن الکل یا نوشیدنی های کربنی مصرف ...
ناشتا سیب نخورید
گوارشی ناشی از سیب های ترش یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد، اثرات مصرف سیب های ترش بر معده است. این نوع سیب ها مقدار زیادی اسید دارند که می تواند فرآیندهای متابولیک بدن را تسریع کند. برای کسانی که از مشکلات گوارشی یا سوءهاضمه رنج می برند، این تسریع می تواند منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس یا دردهای معده ای شود. سیب، میوه ای است که با داشتن عناصر مغذی متنوع از جمله ویتامین ها، مواد ...
صبح ها لب به سیب نزنید
...> متاسفانه، سیب ها اغلب در معرض سموم زراعی قرار می گیرند و ممکن است مقدار زیادی از این مواد شیمیایی را جذب کنند. زیاده روی در مصرف سیب به صورت ناشتا می تواند باعث مسمومیت با آفت کش ها شود، که یک خطر جدی برای سلامت عمومی محسوب می شود. تأثیر بر روده تحریک پذیر: واکنش های نامطلوب گوارشی برای افرادی که از بیماری روده تحریک پذیر رنج می برند، مصرف سیب به صورت ناشتا می تواند منجر به ...
این موقع از روز موز نخورید
...، غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است که با رعایت برخی نکات و اضافه کردن مواد غذایی مثل گردو یا بادام برای ناشتا ایده آل می باشد. این میوه علاوه بر ارتقاء سطح انرژی، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و حتی می تواند در کنترل قند خون نقش موثری داشته باشد. از آنجایی که موز سریع هضم می شود و انرژی فوری فراهم می کند، می تواند یک جایگزین عالی برای ناشتا قبل از ورزش یا فعالیت های ...
همه چیز در مورد خواص زنجبیل و تأثیر آن بر سلامتی بدن
. می توان گفت که زنجبیل یک عامل محفاظت کننده کبد است. مطالعاتی که با سموم کبدی گوناگون مانند الکل، سرب و استامینوفن انجام شده، این موضوع را تأیید می کنند. رفع نفخ و گازهای روده از خواص زنجبیل مصرف زنجبیل می تواند تخمیر، یبوست و دیگر علل نفخ و گازهای روده را کاهش دهد. خاصیت ضد باکتری (جلوگیری از رشد باکتری ها) برخی از مطالعات نشان می دهند که بعضی ...
خوردن این غذا ها در وعده شام ممنوع!
توانند باعث رفلاکس اسید، سوزش سر دل، درد معده و سنگین شدن هضم غذا شوند؛ بنابراین بهتر است مواد غذایی تند را در وعده های غیر از شام بگنجانید. گل کلم مصرف این ماده غذایی سالم و کم کالری در وعده شام باعث افزایش تولید گاز می شود و خوردن آن حتی چند ساعت قبل از خواب می تواند با مختل کردن روند هضم و ایجاد احساس سنگینی باعث بروز اختلال در خواب شود. شکلات تلخ ...
آشنایی با خواص برگ درخت توسکا
...> تنقیه با جوشانده برگ یا پوست درخت این گیاه، سبب دفع انگل ها و کرم های معده و روده می شود. موارد احتیاط و منع مصرف برگ درخت بیدمشک در مصرف دمنوش برگ درخت بیدمشک نباید زیاده روی کرد زیرا می تواند مشکلاتی مربوط به فشارخون یا قندخون ایجاد کند، علاوه بر این مصرف بیش از حد آن می تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
طرز تهیه جوشانده عناب
افزایش گردش خون و ... باشد. گفتیم که چای عناب راهی عالی برای افزایش مصرف ویتامین B و C است. خواص جوشانده عناب آنتی اکسیدان بالقوه این جوشانده با مقادیر خوبی از ویتامین C و برخی فلاونوئید های دیگر، قدرت آنتی اکسیدانی زیادی را در هر فنجان دارد که می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در سراسر بدن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. درمان احتمالی ...
نفخ شکم و باد معده| درمان نفخ شکم و باد معده فقط با چند توصیه آسان!
نفخ شکم احساس پری و درد شکم برایتان به همراه دارد، در حالیکه درمان نفخ شکم و باد معده فقط با چند توصیه آسان امکانپذیر است. درمان نفخ شکم و باد معده فقط با چند توصیه آسان را در این مطلب بخوانید. بعضی مواد غذاییِ حاوی فیبر، سبب تولید مقادیر بالایی گاز می شوند. حبوباتی مانند: لوبیا، عدس و غلات کامل ازجمله ی آنها هستند. بهتر است از یک دفترچه یادداشت استفاده کنید تا متوجه شوید کدام ماده ی ...
کاهش کلسترول با بادمجان تا چه میزان صحت دارد ؟
خون و کاهش بیماری های قلبی کمک زیادی می کند. بادمجان سرشار از پتاسیم و سدیم است. این دو ماده معدنی به بهبود سلامت دستگاه عصبی و دستگاه قلب و عروق کمک زیادی می کنند. مصرف این ماده غذایی در سم زدایی از بدن و بهبود سوخت و ساز آن و همچنین کنترل قند خون تأثیر زیادی دارد. فیبرهای موجود در آن نیز حرکت روده ها را تنظیم کرده و از بروز اختلالاتی مانند یبوست و گاز پیشگیری می کند. بادمجان همچنین ...
بهبود هزار و یک بیماری با این میوه بهشتی
این میوه باشد. معمولاً آب میوه ها شیرین تر از میوه هستند. برای همین بهتر است از آب انارهای بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب مشکلات گوارشی و تشدید زخم معده می شود. هچنین زیاده روی در مصرف انا ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود؛ بنابراین بهتر است آقایان از خوردن انار ترش خودداری کنند. البته گفتنی است که انار شیرین هم ممکن است برای برخی از افراد، بسیار نفاخ باشد. انار های ترش قابض هستند و باعث بروز یبوست می شوند. ...
گلوکومانان ؛ آیا برای لاغری موثر است؟
فیبرهای محلول، از راه های مختلفی باعث کاهش وزن می شود: - بسیار کم کالری است. این ماده بخشی از فضای معده را اشغال می کند و باعث القای احساس سیری می شود. بدین ترتیب مصرف غذا را در وعده های غذایی بعدی کاهش می دهد. - تخلیه معده را به تاخیر می اندازد و به افزایش احساس سیری کمک می کند. - مانند سایر فیبرهای محلول، جذب پروتئین و چربی را کاهش می دهد. - باکتری های ...
آویشن، دمنوشی برای تنظیم خواب
های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان افزود: آویشن، مقوی معده بوده و به هضم غذا کمک می کند، برای درمان جوش های سر و صورت کاربرد داشته و ضد میکروب و ضد قارچ است، ضد درد بوده و برای موارد درد مفاصل و درد معده از آن استفاده می شود و دم کرده گل و برگ آن برای درمان شب ادراری کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. پویان گفت: مصرف دمنوش ...
اشتباهات رایج رژیم کم کردن وزن
کوچک می شود و از آنجا برای استفاده به جریان خون راه می یابد. انسولین نیز در این فرآیند نقش دارد و امکان استفاده از گلوکز را برای سلول ها فراهم می کند. از آنجایی که قند منبعی برای تامین سوخت مورد استفاده بدن است، مصرف مقدار کافی از آن برای تامین انرژی ضروری است. البته بهتر است قند مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف منابع غذایی کامل، از جمله میوه ها یا کربوهیدارت های پیچیده، مانند نان یا ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
کمک می کند. درمان نفخ معده با رازیانه رازیانه یک ماده ادرار آور طبیعی است که همچنین می تواند گاز روده را نیز از بین ببرد (برای از بین بردن هر دو نوع نفخ موثر است). کلمن می گوید: "ترکیبات آنتول، فسفون و استروگول در دانه های رازیانه دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی هستند که منجر به تسکین عضلات روده می شوند و اجازه می دهند که گاز محبوس شده در درون روده برطرف شود. " ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
برای کنترل قند خون نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش ...
دمنوش های گیاهی برای مشکلات مختلف معده
اسید معده و افزایش و افزایش عمر سلول های مخاطی - سلول های سطحی که دستگاه گوارش را می پوشانند و از آن در برابر بیماری ها محافظت می کند - را ارائه می دهد. این مطالعات همچنین نشان داد که برگ های ریحان مقدس می تواند وجود زخم معده را کاهش دهد که می تواند باعث ناراحتی شدید و اختلال در سیستم گوارش شود. 6. چای رازیانه برای درمان ورم معده چای رازیانه با استفاده از دانه های رازیانه گیاه ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی مانند آنتوسیانین ها و پلی فنول ها است که می توانند اثرات مثبتی در کنترل قند خون داشته باشند. علاوه بر این، فیبر موجود در انار می تواند به کاهش جذب قند و چربی ها از روده کمک کند و باعث کنترل بهتر سطح قند خون شود. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند از تغییرات شدید سطح قند خون جلوگیری کنند و به کاهش خطر بروز عوارض قند خون مرتبط با دیابت کمک کنند. ...
سیر تا پیاز خواص سیر
زیرا مصرف سیر موجب می شود شیر مادر بدمزه شود. مصرف زیاد آن نیز موجب کاهش فشار خون، سرگیجه و آلرژی می شود. مصیبی دهکردی با اشاره به احساس سوزش در دهان و یا معده پس از مصرف سیر، بیان کرد: با توجه به اینکه سیر به عنوان آنتی بیوتیک عمل می کند، میزان زیاد آن می تواند روی فلور معده تأثیر بگذارد و باکتری مفید را کاهش دهد. سیر در درمان این بیماری ها تأثیری ندارد کارشناس ...
این برگ برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است
، با استناد به گزارشات آژانس دارویی اروپا جمع آوری شده اند. به طور کلی برگ گردو به خواص ضد التهابی، ضد عفونی کنندگی و قابضی معروف است. این فواید سبب می شوند تا برگ گردو در درمان بیماری های مختلف مانند بثورات پوستی، انواع زخم و نیش حشرات اثرگذار باشد. آن ها همچنین به کاهش سطح قند خون کمک می کنند و برای درمان دیابت استفاده می شوند. - خواص ضد التهابی: برگ گردو یک درمان طبیعی به ...
مواد غذایی چربی سوز
سوزی کمک کند، زیرا رژیم غذایی پر پروتئین در کاهش وزن و کاهش چربی بدن تأثیر مثبت دارد. هم چنین ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خواص ضدالتهابی دارند و متابولیسم را در بزرگسالان افزایش می دهند. 2) دارچین دارچین می تواند از طریق کنترل قند خون به کاهش چربی در بدن کمک کند. معمولاً استفاده از دارچین برای کمک به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به ...
باکتری های روده کلید مبارزه با سرطان کولورکتال هستند
احتمال وجود دارد که اثرات ضد توموری SCFA ها شامل مکانیسم های پیچیده تری باشد که فراتر از خود سلول های تومور گسترش می یابد. در نهایت اینکه SCFA ها نقش ضد التهابی کلیدی در تنظیم سلول های ایمنی موضعی و سیستمیک دارند، بنابراین باید بیشتر روی نقش آن ها در شیوه های درمانی نوین تمرکز کرد. در طول چند دهه گذشته، مطالعات متعددی رابطه بین مصرف فیبر و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تجزیه و تحلیل کرده ...