خانه
آیا می توان گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار ادل خواننده مشهور بریتانیایی برای کاهش وزنش چه بود؟
قدرت بهبودی بدن و سلامتی را از طریق تعادل دستگاه گوارش و بهبود وضعیت میکروبیوم روده تقویت می کند. به طور کلی، رژیم غذایی سیرت فود شامل مواد غذایی سیرت فودی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ، پروبیوتیک ها و فرآورده های لبنی می باشد. در این رژیم غذایی، مصرف مواد غذایی پالاییده، غنی از چربی و اضافه کننده های شیمیایی کاهش یافته و تاکید بر مصرف مواد غذایی طبیعی ...
خوراکی های مناسب برای مبارزه با ویروس های پاییزی
فراوان برای سلامت قلب نیز مفید است. با این حال، نمی توان ویتامینD مورد نیاز بدن را از طریق تغذیه تامین کرد زیرا حتی اگر روزانه 200 گرم ماهی چرب نیز میل شود، پاسخگوی نیاز روزانه به ویتامینD نیست. به همین دلیل بهترین روش اطمینان از دریافت کافی، مصرف مکمل این ویتامین است. انتهای پیام/
طرز تهیه خورش خلال کرمانشاهی مجلسی + فوت و فن
انواع کارت ویزیت فوری کشور در مسیر رشد قرار دارد حمدان: رژیم اشغالگر به تجاوزات خود ادامه دهد زمان به ضررش می گذرد حضور در المپیک پس از چهل سال! بیست و سه نفر و ارباب جنگ در قاب تلویزیون چگونه رسوب قهوه ساز را از بین ببریم لیونل مسی برای هشتمین بار برنده توپ طلا شد زور ملوان و پرسپولیس به هم نرسید سوت اولین قطار ...
انجام 61 هزار مورد بازرسی از بازار گیلان در سال جاری
.../گیلان مدیرکل صمت گیلان، با اشاره به انجام 61 هزار و 268 مورد بازرسی از بازار از ابتدای سال تاکنون، تاکید کرد: 7692 فقره پرونده تخلف به ارزش 2000 میلیارد تومان تشکیل شده است. تیمور پورحیدری امروز 11 آبان ماه در جلسه ستاد تنظیم بازار استان گیلان، با اشاره به وضعیت بازار گوشت قرمز، اظهار کرد: در سه ماهه دوم سال جاری شاهد افزایش قیمت دام زنده و در نتیجه قیمت گوشت قرمز بودیم، اما از ...
سیرابی داروی کم خونی و بسیاری از بیماری ها
مصرف با برش دادن و خارج نمودن محتویات و به طور کامل شستشو کردن آن اقدام به پخت این ماده غذایی می کنند. عضلات صاف و لانه زنبوری که در سیرابی و شیردان وجود دارد، از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و از نظر پروتئین و چربی با گوشت گاو و گوسفند بسیار متفاوت است که بر خلاف کله و پاچه باعث افزایش کلسترول نمی شود، البته کالری آن نسبت به گوشت قرمز کمتر بوده ولی پروتئین آن مشابه گوشت ...
بهترین رژیم و ورزش برای لاغری چیست؟
محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی درباره منع استفاده از پکیج های لاغری که در فضای مجازی زیاد تبلیغ می شوند، هشدار داد و گفت: فردی که به گیاهان دارویی و استفاده از این روش ها اعتقاد دارد خیلی در این دام ها می افتد. این داروها با توجه به شرایط مختلف، طبع، شرایط زندگی، جنسیت و وضعیت جسمی فرد استفاده می شود. او گفت: خیلی از گیاهان که در حیطه لاغری مصرف می شوند دارای هورمون های زنانه و ...
این افراد دور انار ترش را خط بکشند
به گزارش بهداشت نیوز خوردن انار شیرین برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است و مصرف آن موجب پاکسازی کبد و التیام بسیاری از دردها در بدن می شود. انار از جمله میوه های پاییزی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوان بوده و برای سلامتی مفید است. تحقیقات نشان داده است که نوعی از انار برای سلامتی مفیدتر بوده و بهتر است کودکان و سالمندان از آن استفاده کنند. مصرف انار شیرین ...
(عکس) این نان از آرد سوسک درست شده است
تولید یک کیلوگرم گوشت گوساله، 250 متر مربع زمین لازم داریم. در حالیکه همان میزان حشره را در 30 متر مربع می توان تولید کرد. در مورد آب هم همین طور: برای یک کیلو حشره 1000 لیتر آب لازم است، برای یک کیلو گوشت 20 هزار لیتر." ممکن است حال شما با خواندن این گزارش بد شده باشد. اما باید بدانید که طبق آمار سازمان ملل متحد، بیش از دو میلیارد نفر در دنیا دستکم بخشی از مواد مورد نیاز بدن شان را از حشرات تامین می کنند. منبع: همشهری آنلاین ...
کاهش 30 هزار تومانی گوشت قرمز استان تهران
ایران بهترین گوشت گوسفندی را در سطح جهانی دارد و به عنوان کارشناس امور دامی موافق صادرات نیستم. وی مطرح کرد: ایران در حال حاضر واردات دام زنده از استرالیا، کشورهای آسیای میانه، روسیه، داغستان، ارمنستان و مغولستان دارد و گوشت قرمزی که دولت برای تنظیم قیمت به بازار تزریق می کند همه از نوع وارداتی است و اکنون به لحاظ قیمت مشکلی نداریم، چراکه به اندازه کافی دام زنده در داخل وجود دارد. ...
ارتباط بین مصرف زیاد گوشت و دیابت نوع 2
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،شیائو گو، نویسنده این مطالعه گفت: یافته های ما، رهنمودهای رژیمی را که محدود کردن مصرف گوشت قرمز را توصیه می کند، به شدت تایید می کند و این امر چه درباره گوشت قرمز فراوری شده و چه فراوری نشده صادق است. به گفته موسسه ملی سلامت (ان آی اچ)، این مطالعه به شواهد فزاینده ای که گوشت قرمز را با بسیاری از مشکلات سلامت مرتبط می داند، اضافه می شود و همین طور به ...
جلوگیری از سکته قلبی با مصرف این ادویه
به گزارش زیرنویس به نقل از بهداشت نیوز، جلوگیری از سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس از وقوع می باشد و برای رسیدن به این موضوع یکی از راه های توصیه شده استفاده از ادویه ای مشهور می باشد. قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن محسوب می شود که باید سالم [...]
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را افزایش خواهد داد. _ کبودی پوست: افرادی هستند که با کمترین ضربه به شدت کبود می شوند. انجام یک آزمایش خون ساده برای تعیین میزان ویتامین K بدن برای افرادی که از این مشکل شکایت دارند پیشنهاد می شود ...
علائم هضم نشدن غذا چیست؟
گوشت قرمز و لبنیات مصرف سبزیجاتی که به اندازه کافی پخته شده اند مصرف میوه کاهش میزان فیبر موجود در مواد غذایی مصرف غذاهای کم چرب دوری از غذاهایی که فیبر بالایی دارند، مثل بروکلی یا پرتقال افزایش فاصله زمانی بین خواب و مصرف وعده غذایی مصرف غذاهای جامد به صورت پوره مصرف بیشتر غذا های مایع اگر فرد در این مورد مشکل شدید داشته باشد، احتمالا نمی ...
با خوردن این خوراکی خودتان را از بیماری های پاییزی نجات بدهید
. تامین این ویتامین به خصوص طی هفته های نخست بارداری بسیار اهمیت دارد زیرا از ناهنجاری های لوله عصبی جنین نیز جلوگیری می کند. یادتان باشد که... ممنوعیت خاصی در مورد مصرف پیاز قرمز وجود ندارد. البته افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند بهتر است در مصرف پیاز قرمز محتاط باشند زیرا می تواند موجب مشکلات گوارشی برای این گروه از افراد شود. ...
مصرف گوشت نقش مهمی در تغذیه انسان دارد
منظور جذب آب در گوشت و فرآورده های گوشتی استفاده می شود و هنگام سرخ کردن سوسیس در خانه نیز هرچقدر سوسیس بیشتر حجیم شود، یعنی فسفات بیشتری دارد. وی با بیان اینکه وجود فسفات یکسری معایب و مزایایی دارد، اظهار کرد: فسفات می تواند کلسیم و منیزیم موردنیاز بدن را در داخل سیستم گوارشی بلوکه کند و لذا کسانی که سوسیس و کالباس زیاد مصرف می کنند از جذب کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر جلوگیری می شود. ...
قیمت انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی در بازار امروز 10 آبان 1402
آفتاب نیوز : قیمت انواع گوشت قرمز در دهم آبان 1402 به شرح زیر است: نام محصول قیمت واحد کیلوگرم (تومان) راسته با استخوان گوسفندی 350,000 ران کامل ممتاز گوسفندی 440,000 کف دست گوسفندی با ماهیچه 385,000 ران پاک کرده گوساله 380,000 سر دست پاک کرده گوساله ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
های بسیاری است که مصرف به اندازه آن، می تواند از بدن انسان در برابر انواع بیماری محافظت کند. پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین C، فولات (ویتامین B9) از جمله ویتامین های موجود در میوه انار است. بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی البته این میوه دارای چربی، کربوهیدرات، شکر و فیبر است. بنابراین بهتر است به اندازه از این میوه پرخاصیت استفاده شود. 100 دانه ...
فندق ایران یا فندق ترکیه، کدام بهتر است؟
امروزه با صنعتی شدن جوامع، گرایش افراد به استفاده از غذاهای آماده، بسیار بیشتر از قبل شده است. در مصرف غذاهای آماده رسیدن مواد مغذی مفید، املاح معدنی و ویتامین ها به بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف فندق و آجیل یکی از روش های خوب برای تامین مواد مغذی بدن می باشد. از همین رو خرید عمده فندق بسیار رونق دارد. این دانه خوش طعم حاوی مقادیر بالای مواد مغذی می باشد که خوردن چند دانه از ...
کدام مواد غذایی خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهند؟
پیشگیری از ابتلا به آلزایمر توصیه می شود. کدام مواد غذایی برای آلزایمر مضر است؟ گوشت قرمز: اگر چه در رژیم غذایی ضد آلزایمر خوردن گوشت قرمز کاملا منع نشده است اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که محدود کردن مصرف گوشت های قرمز در مورد بیماری آلزایمر می تواند جزو مواد غذایی تاثیرگذار باشد. لذا مصرف گوشت سفید مانند گوشت مرغ و ماهی توصیه می شود. مارگارین و کره: حذف کره های ...
اشتباهات رایج رژیم کم کردن وزن
کوچک می شود و از آنجا برای استفاده به جریان خون راه می یابد. انسولین نیز در این فرآیند نقش دارد و امکان استفاده از گلوکز را برای سلول ها فراهم می کند. از آنجایی که قند منبعی برای تامین سوخت مورد استفاده بدن است، مصرف مقدار کافی از آن برای تامین انرژی ضروری است. البته بهتر است قند مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف منابع غذایی کامل، از جمله میوه ها یا کربوهیدارت های پیچیده، مانند نان یا ...
خون سازترین مواد غذایی را بشناسید
کلی بدن بسیار موثر باشد. با این حال کاهش شمارش خون یا تعداد گلبول های قرمز خون می تواند باعث ایجاد کم خونی در افراد شود. اگر دائما احساس خستگی می کنید و در مورد پایین بودن شمارش خون خود شک دارید، بهتر است از غذاهایی مفید برای افزایش شمارش خون یا همان غذاهای خونساز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. شمارش خون پایین می تواند بدن را از انجام وظایف اساسی بازدارد؛ به همین خاطر است که مصرف خوراکی ...
قیمت گوشت قرمز 200 هزار تومان گران شد | اعلام دلیل افزایش قیمت گوشت قرمز
.... با این حال در ماه های اخیر رشد شدید قیمت این محصول تحت الشعاع گرانی گوشت گوسفندی قرار گرفته و توجهی به آن نشده است. دلیل رشد قیمت گوشت قرمز چیست؟ فعالان بازار مهم ترین دلیل افزایش قیمت گوشت گوساله را همانند گوشت گوسفندی، کاهش عرضه عنوان می کنند. نایب رئیس اتحادیه فروشندگان گوشت گاوی تهران در این باره گفت: در ماه های گذشته در کنار کشتار ضعیف، واردات گوشت منجمد برزیلی که نقش مهمی ...
فواید مصرف گوشت غاز برای پوست و مو
غاز منبع خوبی از مواد معدنی گوشت غاز منبع بزرگی از مواد معدنی را فراهم می کند، و به ویژه از نظر مس، آهن، فسفر، سلنیوم و روی بسیار غنی است. این مواد معدنی به دلایل مختلف ضروری هستند، اما آهن و روی قابل ذکر است، زیرا بسیاری از افراد مصرف کافی ندارند. به عنوان مثال، بیش از 1.5 تا 2 میلیارد نفر (از جمله گروه های مشخصی از جمعیت در ایالات متحده) کمبود آهن دارند. علاوه بر این، حدود ...
علل اصلی کاهش مصرف گوشت قرمز در کشور
، کمبود روی، فقدان کلسترل، کم شدن سطح انرژی، کم شدن قدرت باروری و کم شدن سوخت و ساز بدن در بدن ایجاد خواهد کرد. لذا ضروریست طغیان گوشت توسط مسئولان مهار شود تا دوباره رنگ و بوی گوشت قرمز بر سر سفره تمام ایرانیان قابل مشاهده شود. حیات
متخلفان فروش گوشت قرمز در خوزستان به پرداخت جریمه محکوم شدند
سایر تخلفات مانند فروش خارج از شبکه این کالا به شدت مورد رصد است. طیبی اظهار کرد: شعب تعزیرات حکومتی تا تثبیت قیمت گوشت قرمز در سطح استان با هرگونه تخلف در این حوزه که دستگاه های نظارتی شناسایی و گزارش کنند برخورد قاطع و بازدارنده خواهد داشت. بر اساس اعلام مدیرکل صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت گوشت قرمز از ابتدای امسال افزایش 50 درصدی داشته است. قیمت هر کیلوگرم گوشت قرمز گوساله و گوسفند در بازار استان تا 6 میلیون ریال افزایش یافته است. تخلف در فروش گوشت قرمز شامل عرضه این کالا بالاتر از قیمت تعیین شده، فروش خارج از شبکه و یا فروش گوشت نامرغوب است. ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
موها کمک می کند. ویتامین E همچنین می تواند به بهبود ترمیم موهای آسیب دیده و همچنین براقیت و لطافت مو کمک کند. این درختچه در سواحل دریای خزر به صورت خودرو و وحشی به فراوانی وجود دارد. نوع زینتی و پرپر آن نیز با نام فارسی گلنار و به رنگهای قرمز و سفید در بعضی مناطق کشت می شود. وقتی آب انار در مقادیر معمولی مصرف شود احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است. اما افراد خاصی هستند که ...
میوه ای که خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد می کند
بیماری ها است. جلوگیری از التهاب التهاب مزمن می تواند منجر به بروز به بسیاری از بیماری ها از جمله امراض قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند. این عملکرد تا حد زیادی به ترکیباتی به نام پونیکالاجین ها نسبت داده می شود که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. در حالی که همچنان ...
