خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها همگی می توانند به میکروبیوم روده ما آسیب بزنند. این به نوبه خود ممکن است بر سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز، قلب، سیستم ایمنی، پوست، وزن، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی [... ...
کاهش هزینه های درمانی دیابت با انسولین داخلی
کربوهیدرات مصرف کند انسولین را در همان وعده تزریق می کند و اگر در وعده شام کربوهیدرات بیشتری مصرف کند انسولین را در وعده شام تزریق می کند. تزریق در روز یک بار با یک سوزن و میزان اندازه گیری قند خون نیز یک بار در روز است. فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مصاحبه با رادیو گفت و گو اظهار کرد: به این ترتیب استرس بیماران کمتر شده و کمتر افت قند را تجربه ...
بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه
سلامت قلب و روده حمایت کرده و سطح قند خون را ثابت نگه دارند. با این حال، کربوهیدرات های ساده مانند قندهای اضافه شده در دسرها، نوشیدنی های شیرین و بسیاری از غذاهای بسته بندی شده می توانند قند خون را افزایش دهند و خطر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را افزایش دهند. به عنوان بخشی از یک رژیم سالم، باید شیرینی ها و غذاهای حاوی قند اضافه شده را محدود کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی کنید. به گفته ...
سردرد را برای همیشه درمان کنید | ترفند پزشکی برای رهایی دائم از سردرد
سردرد به معنای درد یا تنش در منطقه سر و گردن است. سردرد به عنوان یک علامت برای مشکلات مختلفی از جمله استرس، اشکال در سیستم عصبی، عوامل محیطی، یا مشکلات دیگر ناشی از سلامت فیزیکی یا روانی ظاهر شود. سردرد می تواند از خفیف تا شدید باشد و معمولاً با تحلیل علل آن و اعمال تدابیر مناسب، می توان به تسکین آن پرداخت. در صورت مشکلات مداوم یا شدید سردرد توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. یک پزشک ...
میوه ای برای کاهش قند خون
زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. به گزارش بهداشت نیوز، زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. برگ های زغال اخته در درمان بیماران مبتلا به دیابت دیر هنگام باعث کاهش قند خون شده و تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف آن باعث افزایش تولید انسولین در بدن می ...
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
هم تأثیر منفی بر عملکرد تیروئید می گذارد. استرس می تواند عوارض فعلی مربوط به تیروئید را نیز بدتر کند، مثلاً بیماری گریوز یا هاشیموتو. از آن طرف خواب کافی باعث کاهش تنش و استرس در بدن شده و اجازه می دهد اندام هایی مثل غده تیروئید بهترین عملکرد خود را داشته باشند. کیفیت خواب همیشه و ازهرجهت مهم است و شما باید هر شب حداقل 7 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. بعد از شام پیاده روی ...
علل و درمان بی میلی جنسی؛ این افراد مبتلا می شوند
...> سبک زندگی سالم: ورزش می تواند آمادگی جسمانی، خلق و خو و سطح انرژی شما را بهبود بخشد. اگر استرس میل شما را کاهش داده است، راه هایی برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، از جمله تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یا فقط خواب بیشتر. همچنین شما بهتر است دیگر سیگار نکشید. درمان ممکن است اختلال میل ناشی از سلامت روان یا مشکلات رابطه را درمان کند: روان درمانی ، زوج درمانی یا رابطه جنسی: به شما این ...
درباره عوارض مصرف اشتباه ویتامین D چه می دانید؟
کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلاء به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریباً غیر قابل درمان و کنترل خواهد. مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلاً ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
مصرف به اندازه آن، می تواند از بدن انسان در برابر انواع بیماری محافظت کند. پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین C، فولات (ویتامین B9) ازجمله ویتامین های موجود در میوه انار است. البته این میوه دارای چربی، کربوهیدرات، شکر و فیبر است. بنابراین بهتر است به اندازه از این میوه پرخاصیت استفاده شود. *100 دانه یاقوت؛ هزار و یک درمان از آنجایی که انار یکی از پرخاصیت ...
مصرف زیاد زردچوبه این خطرات را به دنبال دارد
...؛ اما عوارض جانبی مصرف زردچوبه در دوز های بالا خطراتی دارد. در این مقاله عوارض مصرف بیش از اندازه زردچوبه را مورد توجه قرار داده ایم. عوارض خفیف زردچوبه از آن جایی که زردچوبه به عنوان رقیق کننده خون عمل می کند، در صورت داشتن اختلال خونریزی باید از مصرف آن اجتناب کنید. ناراحتی معده، رفلاکس اسید، اسهال، سرگیجه و سردرد. همچنین مصرف دوز های زیاد مکمل های زردچوبه می ...
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
ایستادن در فواصل زمانی مشخص، ممکن است به درمان سردی پا کمک کند. چرا که خون را در پا ها به جریان درمی آورد و باعث گرم شدن بدن می شود. افرادی که به دلیل شغل خود سبک زندگی کم تحرکی دارند احتمالا از این راهکار سود می برند. پوشیدن جوراب و دمپایی: استفاده از جوراب های گرم یا دمپایی روفرشی برای افرادی که از سردی پا رنج می برند مهم است، به خصوص اگر کف خانه به اندازه ی کافی گرم نباشد. ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
تحقیقات بیانگر این هستند که جینسینگ برای سلامت مغز، عملکرد سیستم ایمنی، کنترل قند خون و ... مفید است. چینی ها قرن ها از خواص جینسینگ به عنوان دارویی سنتی استفاده کرده اند. این گیاه کوتاه که رشد آهسته ای دارد، دارای ریشه های گوشتی است و بسته به این که چقدر رشد می کند به سه دسته تقسیم بندی می شود: تازه، سفید و قرمز. جینسینگ تازه قبل از 4 سال درو می شود، ولی جینسینگ سفید بین 4 ...
اپل واچ سری 10 قابلیت پایش فشار خون و آپنه خواب خواهد داشت
طرف دیگر همانطور که پیش تر نیز گزارش شده بود، اپل در حال کار بر روی نظارت غیر تهاجمی قند خون (پایش گلوکز خون بدون نیاز به سوراخ کردن نوک انگشت) است. گفته می شود که سیستم مذکور از یک تراشه فوتونیک سیلیکونی برای تابش نور لیزر به زیر پوست برای تعیین غلظت گلوکز در بدن استفاده می کند. مانیتورینگ قند خون به روشی مشابه سیستم فشار خون طراحی شده است، به این صورت که در حال حاضر روند قند خون فرد ...
جوش کیستی چیست و چگونه درمان می شود؟
...، مانند تغییر رژیم غذایی و کاهش استرس، می تواند به شفافیت پوست کمک کند. همان هورمون هایی که بدن ما را برای مقابله با موقعیت های استرس زا آماده می کنند، غدد چربی ما را نیز به سمت فعالیت بیش از حد سوق می دهند که می تواند باعث ایجاد جوش شود. علاوه بر این، هورمون های آندروژن مانند تستوسترون نیز غدد چربی را تحریک می کنند. از آنجایی که سطح هورمون ها در طول چرخه قاعدگی بالا و پایین می رود، آکنه ...
خواص بامیه برای دیابت
استرس طبیعی برای مبتلایان به دیابت کسانی که با دیابت دست و پنجه نرم می کنند، باید به مدیریت استرس خود توجه ویژه ای داشته باشند. زیرا استرس می تواند سطح قند خون آن ها را به حد بالا برساند. در این بین، عصاره دانه بامیه با خواص آنتی اکسیدانی که دارد، یکی از بهترین مواد طبیعی برای کاهش استرس است. آب بامیه و تاثیرات ثابت شده بر دیابت همچنین، تحقیقات در زمینه ی تاثیرات ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه این ساعت است
. اختلال در تنظیم قند خون : به گفته محققان، مصرف قهوه در اول صبح ممکن است تأثیر منفی بر تنظیم قند خون داشته باشد. کافئین به خودی خود می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود و حساسیت به انسولین را کاهش دهد. این بدان معناست که در این حالت سلول های بدن به اندازه گذشته به هورمون انسولین واکنش نشان نمی دهند. اگر قهوه اولین چیزی است که صبح ها می خورید، بهتر است بدانید این کار می تواند عملکرد گلوکز ...
سردی پا ، دلایل و درمان آن
است که در پاسخ به محرک هایی مانند سرما یا استرس باعث تغییر رنگ اندام ها می شود. در پاها، علایم این بیماری شامل موارد زیر است: تغییر رنگ انگشت های پا به سفید، آبی یا قرمز ، درد و احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی، احساس سرما، این علایم معمولا به طور مکرر ظاهر می شوند و از بین می روند. گاهی اوقات پدیده رینود نشانه بیماری دیگری مانند روماتیسم است. کدام درمان های خانگی برای رفع سردی پا موثر هستند ...
15 خاصیت اسفناج
موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی کمک می کند. ارزش غذایی یک فنجان (تقریبا 30 گرم) اسفناج خام به شرح زیر است. اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این خواص اسفناج، وجود ترکیبات مفید در آن است. در این مقاله از دیجی ...
توسعه آزمایش خون سریع و ارزانی که می تواند سرطان را قبل از پیدایش علائم تشخیص دهد
دادند و دریافتند که در 13 نفری که به درمان پاسخ دادند، سطح ORF1p بدن کمتر از حد تشخیص اندازه گیری شد. محققان تصور می کنند این آزمایش می تواند به عنوان یک سیستم هشدار اولیه در مراقبت های بهداشتی معمول گنجانده شود. مطالعاتی با استفاده از گروه های بزرگ تر برای تأیید بیشتر این آزمایش نیاز است. منبع: دیجیاتو ...
سردیِ پاها نشانه این 7 بیماری است
(TSH) در خون تشخیص داده می شود. درمان معمولا شامل مصرف داروهایی است که سطح هورمون تیروئید را در خون افزایش می دهد. 7. بیماری رینود پدیده ی رینود یا بیماری رینود (Raynaud’s disease) مشکلی است که در پاسخ به محرک هایی مانند سرما یا استرس باعث تغییر رنگ اندام ها می شود. در پاها، علائم این بیماری شامل موارد زیر است: تغییر رنگ انگشت های پا به سفید، آبی یا قرمز ...
علت نازک شدن مو چیست؟ روش های درمانی
هورمونی و عوامل ارثی است. تارهای مو ممکن است با افزایش سن، نازک تر شوند. به علاوه بسیاری از فولیکول های مو نیز تولید موهای جدید را متوقف می کنند. شرایط فیزیکی: مواردی مانند بارداری، عفونت باکتریایی، کرم حلقوی روی پوست سر، خون ریزی یا تب بالا، همگی می توانند با تأثیر بر سرعت ریزش مو، منجر به نازک شدن موها شوند. بیماری های خودایمنی: در برخی از بیماری ها، سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به سلول های سالم ...
چند راهکار ساده برای کاهش سوزش معده
...، بالاتنه خود را با استفاده از یک بالش گوه ای یا وسیله ای دیگر بالاتر از سطح بدن نگه دارید. 5. مدیریت استرس را تمرین کنید استرس می تواند علائم سوزش سر دل را بدتر کند. برای کاهش سطح استرس، تکنیک های تمدد اعصاب مانند تمرین های تنفس عمیق، یوگا یا مدیتیشن که درمان های موثر سوزش سر دل هستند، را امتحان کنید. نکات تسکین فوری سوزش سر دل به شرح زیر است: جویدن آدامس ...
ارتباط ساعت خواب و ابتلا به دیابت
کنید لازم است تا شما زمان کافی برای استراحت و آرامش ذهنی خود در نظر بگیرید، حتی روز هایی که سرتان شلوغ است. می تونید اقداماتی مانند مطالعه، گوش دادن به موسیقی، مدیتیشن، یوگا، حمام و هر کار آرامش بخش دیگری را قبل از خواب انجام دهید و به آرامش درونی خود بپردازید. مدیریت استرس و فعالیت های به شما کمک می کند تا هجوم احتمالی کورتیزول، هورمونی که قند خون شما را افزایش می دهد و خواب شما را ...
دوزینگ پمپ
شیمیایی را جابجا می کند و آن را از طریق یک دریچه تخلیه خارج می کند. دوزینگ پمپ های اندازه گیری پیستونی به دلیل قابلیت های فشار بالا و دقت اندازه گیری دقیق شناخته شده اند. آنها اغلب در کاربردهایی استفاده می شوند که نیاز به دوز فشار بالا دارند، مانند تولید نفت و گاز، تولید برق و فرآیندهای ساخت. پمپ های اندازه گیری پریستالتیک پمپ های اندازه گیری پریستالتیک از یک غلتک یا کفشک چرخان ...
تاثیر بی نظیر زنجبیل بر سلامتی بدن
نشان داده اند که زنجبیل می تواند انواع استرس های اکسیداتیو را کاهش دهد. استرس اکسیداتیو هنگام تولید و تجمع رادیکال های آزاد در بدن رخ می دهد. این واقعه برای سلامتی مضر بوده و می تواند منجر به ایجاد بیماری هایی مانند سرطان شود. یک مطالعه علمی در سال 2015 پیشنهاد کرده است که زنجبیل می تواند انواع سرطان های دستگاه گوارش، از جمله سرطان کولورکتال، سرطان معده، سرطان پانکراس و سرطان کبد را تحت تأثیر قرار ...
تشخیص سریع سرطان با یک آزمایش خون
، بنابراین می توانیم از حضور این پروتئین به عنوان نماینده سلول ناسالمی استفاده کنیم که دیگر کنترلی بر رونوشت آن ندارد بنابراین یافتن این پروتئین در خون راهی برای آزمایش دقیق آن به معنای ابتلا به سرطان در مراحل اولیه است. از آنجاکه این نوع پروتئین در غلظت های بسیار پایین تر از حد تشخیصِ روش های آزمایشگاهی بالینی مرسوم یافت می شود، محققان از فناوری تشخیص مبتنی بر تک مولکولی، یک سکوی سنجش ایمنی فوق ...
9 پیشنهاد ساده برای کنترل فشار خون
...> بهترین کار این است که نحوه اندازه گیری فشار خون خود در خانه را یاد بگیرید و از میزان فشار خون خود مطلع باشید. دراین مورد با پزشک خود مشورت کنید تا راه مناسبی را به شما پیشنهاد کند. به علاوه باید برنامه مرتبی برای ویزیت پزشک داشته باشید و فقط به اندازه گیری در منزل اکتفا نکنید چون برخی اوقات اشتباه در اندازه گیری یا دستگاه شما ممکن است خطر ساز باشد و شما مطلع نباشید. بر اساس کنترل بودن ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
و خواب کافی را از دیگر عوامل موثر بر کنترل فشار خون برشمرد. نواییان با اشاره به نام دیگر بیماری فشارخون بالا با عنوان قاتل خاموش تاکید کرد: تمام افراد باید با اندازه گیری فشارخون از ابتلا یا عدم ابتلا خود به بیماری فشارخون بالا مطلع باشند و درصورت ابتلا به فشارخون بالا حتما تحت درمان دارویی قرار گیرند. فشار خون طبیعی یک عملکرد حیاتی بدن است. فشار خون همان نیرویی است که خون را ...
اگر ناشتا موز بخوریم چه می شود؟
ناشتا واقعیت این است که موز از ترکیبات قند طبیعی تشکیل شده است. به گفته دکتر داریل گیوفر، وقتی موز را به صورت ناشتا بخورید، تولید میزان زیادی قند و اسید، بدن شما را تحریک می کند. این موضوع نه تنها شما را تا نیمروز سیر نمی کند، بلکه باعث ایجاد حس گرسنگی مداوم و در نهایت افزایش قند خون می شود. همچنین، تولید اسید معده افزایش می یابد، که می تواند به مشکلات گوارشی منجر شود. بهترین روش ...
