سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
نخورید همان طور که سبزیجات ضد التهاب اند چیزهایی مثل نوشابه های گازدار التهاب زا هستند. قند اضافی می تواند در بدن التهاب ایجاد کند و همان طور که می دانید التهاب مزمن بر تیروئید اثر می گذارد. مصرف نوشابه های قنددار موجب افزایش وزن و چاقی، دیابت نوع دوم، افزایش فشارخون و دیگر عوارض متابولیکی می شود. مشکل اینجاست که نوشابه های گازدار و دیگر نوشابه های قندی بخش زیادی از رژیم غذایی خیلی از افراد را ...
توصیه ی جدی برای دیابتی ها
) است، گفت: میزان تخریب بافت پریودنتال(لثه) با سطح کنترل قند خون و مدت زمان ابتلا به بیماری دیابت ارتباط دارد که این موضوع لزوم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به دندانپزشک را بیش از پیش مشخص می کند. وی یکی از مشکلات و دغدغه های بیماران دیابتی را کم شدن میزان بزاق در دهان عنوان کرد و افزود: کاهش میزان بزاق، قدرت پاکسازی دهان را کاهش می دهد و می تواند زمینه پوسیدگی دندان ها را ...
استرس و اضطراب اختلال تیک را افزایش می دهد
... عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: معمولا فاکتورهایی مثل سن شروع اختلال، مدت زمان آن، شدت علائم، نوع اختلال(حرکتی یا صوتی) در تشخیص اختلال تیک مورد توجه است. نحوه درمان اختلال تیک چگونه است؟ ماهورام با اشاره به اینکه اگر این تیک ها خفیف باشند و مشکل خاصی ایجاد نکنند احتیاج به دارو ندارند، گفت: می توان با کنترل عواملی مانند اضطراب و استرس تا حدودی بروز تیک را کنترل کرد، تیک در ...
مراقب چشم تان باشید
می دهد. در این شرایط، درمانی نیز وجود نخواهد داشت. تجربه سوارکاری برای سامان هم گران تمام شد. آنقدر که وقتی روی زمین پرتاب شد، فکر نمی کرد برای آخرین بار است که پرتوهای پرنور آفتاب را دیده و حالا سه سال است که خاطره خورشید در ذهنش رنگ می بازد و محو می شود. مرد ورزشکار که شیفته اسب سواری بود و آن را بهترین تفریح یا ورزش می دانست، بر اثر بی احتیاطی دچار سانحه شد. پزشکان به علت شکستگی کاسه چشم ...
دیابت؛ زمینه ساز پوسیدگی دندان ها
...> دکتر ولی زاده یادآور شد: بیماری لثه، از دست دادن دندان، خشکی دهان، پوسیدگی های دندانی، سوزش دهان، اختلال چشایی، اختلال عملکرد غدد بزاقی، تاخیر در ترمیم زخم و بیماری کاندیدیازیس (یک نوع بیماری قارچی) از جمله تظاهرات دهانی مرتبط با دیابت هستند. وی مراقبت از دهان و دندان در مبتلایان به دیابت را بسیار مهم برشمرد و افزود: معاینات منظم دندانپزشکی در این افراد بسیار با اهمیت است و حتما مبتلایان ...
8 روش طبیعی برای پاکسازی کبد
yektanet-logo-sign راه های طبیعی و ساده ای وجود دارد که ما به وسیله آن ها می توانیم کبدمان را سم زدایی کنیم: 1. قند خون خود را پایین تر نگاه دارید. کربوهیدرات ها را از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند مصرف می کنیم، کار کبد دشوار می شود. هوس شکر و شیرینیجات را کنترل کنید. احتمالاً علت هایی وجود دارد که شما این میزان از شیرینیجات را می خورید ...
دیابت؛ زمینه ساز پوسیدگی دندان ها
تاکید کرد که افراد مبتلا به دیابت حتما در مراجعه به دندانپزشک باید بیماری خود را اطلاع دهند. کارشناس سلامت دهان و دندان با اشاره به این که دیابت یک ریسک فاکتور(عامل خطر) شناخته شده برای بیماری پریودنتال(بیماری لثه) است گفت: میزان تخریب بافت پریودنتال(لثه) با سطح کنترل قند خون و مدت زمان ابتلا به بیماری دیابت ارتباط دارد که این موضوع لزوم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به ...
خواص باورنکردنی برگ چغندر
غذایی سالم تری داشته باشید فواید سالم برگ چغندر آن ها را به انتخابی هوشمندانه برای هر وعده غذایی تبدیل می کند. آنها را می توان به صورت سرخ کرده، آب پز یا خام مصرف کرد. آنها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند و منبع طبیعی فیبر تنظیم کننده قند هستند. اگر می خواهید غذاهای سالم تری بخورید، چغندر گزینه ای عالی است که فواید دیگری برای سلامتی دارد. چغندر حاوی کربوهیدرات های ...
افزایش احتمال سکته مغزی و قلبی در این افراد
سازی می شود و احتمال سکته مغزی و قلبی را بسیار افزایش می دهد. متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ سکته مغزی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان فشارخون 12 را ایده آل دانست و بیان کرد: معمولاً با گذر سن فشار خون مقداری بالا می رود و این طبیعی است. بیشتر بخوانید: وی افزود: در برخی افراد با ورزش و رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی فشار خونشان کنترل می شود و نیاز به مصرف دارو ندارند. ایرانمنش تصریح کرد: پزشکان عمومی، متخصصان قلب، مغز و اعصاب و فوق تخصص کلیه اطلاعات بیشتری برای کنترل فشار خون دارند و افراد را بهتر راهنمایی می کنند. ...
خوردن انار بهتر است یا آب انار؟
را به دست بیاورد. انار مفید برای کنترل قند خون انار به طور طبیعی قند دارد؛ اما در لیست میوه های کم قند است؛ بنابراین افرادی که دیابت دارند می توانند انار بخورند؛ اما همیشه بهتر است ابتدا از پزشکتان سؤال کنید. مطالعات نشان داده اند انار می تواند قند خون ناشتا را در افرادی که دچار دیابت هستند بهبود بخشد. آیا مصرف انار عارضه جانبی هم دارد؟ مصرف انار هیچ عارضه ...
ضربان قلب خطرناک چند است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، ضربان قلب خطرناک چند است؟ برای اطلاع از اینکه ضربان قلب خطرناک چند است؟ با ما همراه باشید. تپش قلب یکی از علائمی است که می تواند نشان دهنده بیماری قلبی یا استرس و اضطراب باشد. روش های دارویی و دوری از شرایط استرس زا بسیار کمک کننده هستند. با این وجود ضربان قلب خطرناک چند است؟ اگر دچار تپش قلب هستید، احتمالا می خواهید بدانید علائم این بیماری چیست ...
تاثیر باورنکردنی میوه و سبزیجات بر سلامت جسم و روان
تان روایت کنیم. میوه و سبزی تاثیر باورنکردنی بر سلامت روان دارد. *مصرف میوه و سلامت روان! متخصصان علوم اعصاب و روانشناس های بالینی می گویند؛ بین سلامت روان و تندرستی و مصرف میوه رابطه مستقیمی وجود دارد. اندازه مصرف میوه مهم نیست، بلکه مصرف منظم میوه است که واقعاً می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد.میوه کامل، میوه خشک و آبمیوه میان وعده های مناسبی است و در ...
چاقی شکمی عامل مهم بیماری های قلبی/ شایع ترین بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم کدامند؟
بیماری دیابت اظهار داشت: شیوع بیماری دیابت در شهر های بزرگ تا 15 درصد و در شهر های کوچک و روستا ها 7 تا 10 درصد است، که دیابت نوع 2 که اکثرا در افراد بالای 20 سال ظاهر می شود حدود 95 درصد کل دیابت را تشکیل می دهد و از آن جا که تا حدود 5 سال بعد از شروع بیماری ممکن است علائمی نداشته باشد، غربالگری بیماری با اندازه گیری قند خون از سن 45 سالگی هر سه سال یک بار در افراد سالم توصیه می شود. این غربالگری ...
کلید طلایی برای افزایش حافظه دانش آموزان
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، احتمالا شما هم عبارت مشهور صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است را میلیون ها بار شنیده اید. از جمله نکات مهم که والدین باید بدانند اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموز است. خوردن یک صبحانه سالم قبل از رفتن به مدرسه با بهبود تمرکز، نمرات بهتر در آزمون، افزایش انرژی، مصرف بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی و حتی وزن متعادل تر مرتبط است. کودکان و نوجوانان به دلیل نیاز به ...
مراقبت هایی که دیابتی ها باید انجام دهند تا به این بیماری های دهان و دندان مبتلا نشوند
...> دکتر ولی زاده یادآور شد: بیماری لثه، از دست دادن دندان، خشکی دهان، پوسیدگی های دندانی، سوزش دهان، اختلال چشایی، اختلال عملکرد غدد بزاقی، تاخیر در ترمیم زخم و بیماری کاندیدیازیس (یک نوع بیماری قارچی) از جمله تظاهرات دهانی مرتبط با دیابت هستند. وی مراقبت از دهان و دندان در مبتلایان به دیابت را بسیار مهم برشمرد و افزود: معاینات منظم دندانپزشکی در این افراد بسیار با اهمیت است و حتما مبتلایان ...
10 میان وعده پروتئینی برای دوران رژیم
کره بادام به دسرهای شکلاتی نیز راهی است که می توانید پروتئین اضافی را به غذاهای خود تزریق کنید. بستنی موز هنگامی که هوس خوردن میان وعده ای سبک برای بعد از شام دارید، ممکن است به سراغ گزینه های کم پروتئین و با کربوهیدرات بالا مانند آب نبات و کلوچه بروید. جایگزینی خوراکی های شیرین با گزینه های با پروتئین بالا و قند کمتر به شما کمک می کند کالری کمتری مصرف کنید و قند خون را نیز ...
خانم ها چه خوراکی هایی را بخورند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، برخی “خوراکی های فوق العاده” سرشار از مواد مغذی هستند (اغلب بیش از یکی) که به محافظت از بدن و حفظ عملکرد خوب آن حتی با افزایش سن کمک می کند. سبزیجات پهن برگ در این برگ های سبز مقدار زیادی ویتامین K وجود دارد که با کلسیم و ویتامین D برای قوی و سالم نگه داشتن استخوان های شما کار می کند. یک وعده از این خوراکی، بیش از 20 درصد از مقادیر توصیه شده روزانه ...
نکات مهم که قبل از اهدای خون باید بدانید
کاهش پیدا کند. مردان هموگولوبین بیشتری نسبت به خانم ها دارند، زیرا خانم ها در دوران قاعدگی بخشی از آن را از دست می دهند بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که در اهدای خون هموگلوبین شما بیش از حد کم نشده باشد. یک رژیم غذایی منظم قبل از اهدای خون به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند و باعث می شود تا شما دچار سرگیجه و خواب آلودگی در طول اهدای خون نشوید. مصرف یک میان وعده قبل ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
مشکل فشار خون پایین دارید؛ در مصرف این آبمیوه زیاده روی نکنید. به خاطر داشته باشید که دو هفته قبل از عمل جراحی، خوردن انار را متوقف کنید؛ این میوه قبل و بعد از عمل جراحی می تواند به طور مستقیم بر فشار خون اثر بگذارد. انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. افراد مبتلا به ناراحتی های ریوی باید در خوردن ...
خط اول درمان دیابت چیست؟
میان وعده صبح یا عصر می گذاریم. چرا که بدن فرد مستعد دیابت توانایی هضم و جذب میوه را در طول شب ندارد. افراد دیابتی با نوسان قند خون مواجه اند هادی زاده یادآور شد: فرد دارای دیابت که داروی قند خون مصرف می کند، اگر فقط سبزی یا میوه بخورد، باعث افت قند خون در بدنش می شود. در بدن این افراد نوسان قند خون اتفاق می افتد. در نتیجه آن ها باید به مقدار مناسب و با توجه به قد و وزن و نوع ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
در مطالعه خود بر روی باکتری های روده در مجله گوارش و کبد، وجود طیف گسترده ای از این باکتری های خوب در روده شما می تواند عملکرد سیستم ایمنی شما را تقویت کند، علائم افسردگی را بهبود بخشد، به مبارزه با چاقی کمک کند و مزایای متعدد دیگر. * 7 نشانه روده ناسالم بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها ...
کدو حلوایی سرشار از فیبر موثر در تنظیم قند خون
به گزارش هاناخبر ، فصل کدو حلوایی (کدو تنبل) است و اکنون، بیشتر از هر زمان دیگر، این محصول در اختیار علاقه مندانش است. جولیا زومپانو، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، می گوید: کدو حلوایی ماده غذایی فوق العاده ای است. سرشار از فیبر است که قند خون را تنظیم می کند. کدو حلوایی همچنین سلامت روده، هضم غذا و کاهش میزان کلسترول بد را در بدن بهبود می بخشد و کالری کمی هم دارد. به گزارش سی بی اس نیوز، کدو ...
نجات آتش نشان چاقو خورده از مرگ حتمی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محمد معین میرحسینی، دستیار فوق تخصص جراحی عروق بیمارستان شهدای تجریش با اعلام این مطلب، گفت: شامگاه چهارشنبه تعدادی ارازل و اوباش به ایستگاه آتش نشانی سرخه حصار حمله کرده و آتش نشان این مرکز را به ضرب چاقو از ناحیه شانه چپ و قفسه سینه دچار جراحت شدید کردند. وی ادامه داد: پس از اعلام ایستگاه آتش آنشانی با اورژانس، فرد حادثه دیده فورا به بیمارستان ...
اپل واچ سری 10 قابلیت پایش فشار خون و آپنه خواب خواهد داشت
را بررسی می کند و به کاربران در مورد پیش دیابت هشدار می دهد، نه اینکه اندازه واقعی قند خون را ارایه دهد. با این حال بر اساس آخرین گزارش گورمن که به نقل از افراد مطلع در صنعت بوده، تلاش های اپل برای نظارت بر گلوکز خون در یک محصول، حداقل تا چند سال آینده عملی نخواهد شد. به غیر از اپل واچ، اپل همچنین در تلاش است تا قابلیت های سمعک را در سال 2024 به ایرپادز بیاورد. ایرپادز با مجهز شدن به ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
؛ کاهش دهد. اضافه بر این، بررسی 155 تحقیق نشان داد که مکمل های جینسینگ نه تنها به کاهش خستگی کمک می کنند، بلکه عملکرد فیزیکی را هم بهبود می دهند. 7- از خواص جینسینگ: کاهنده سطح قند خون به نظر می رسد که جینسینگ سطح قند خون را چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی پایین می آورد. معلوم شده است که جینسینگ عملکرد سلول های پانکراس را بالا می برند و تولید انسولین را ...
چربی شکمی و ریسک بیماری های متابولیکی
...> کلسترول دو نوع است: LDL که به آن کلسترول بد می گویند و HDL که به آن کلسترول خوب می گویند. هر دو کلسترول برای یک بدن سالم لازم اند. اما کلسترول خوب در بدن افرادی که سندرم متابولیک دارند پایین است. . فشارخون بالا کسانی که با سندرم متابولیک زندگی می کنند معمولاً دچار فشارخون بالا هستند. فشارخون بالاتر از 130/85mm Hg پرچم قرمزی برای احتمال سندرم متابولیک می باشد. . بالابودن قند خون ناشتا ...
مراقب باشید علائم گاز گرفتگی و سرماخوردگی را اشتباه نگیرید!
را مشابه علائم سرماخوردگی و آنفولانزا دانست و عنوان کرد: سردرد، بی حالی، خستگی و کوفتگی بدن از نشانه های اولیه مسمومیت با گاز مونوکسید کربن است که در بیشتر مواقع افراد به علت سرما، تصور می کنند به سرماخوردگی مبتلا شده اند. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در صورت ادامه تماس با محیط آلوده، فرد دچار تهوع، استفراغ، خواب آلودگی و در نهایت کاهش سطح هوشیاری و تشنج می ...
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
استرس و تنش می تواند به کنترل علائم آزاردهنده کمک کند. گردش خون ضعیف؛ مشکلات گردش خون یکی از شایع ترین دلایل سرد شدن پا هستند. افراد مبتلا به گردش خون ضعیف اغلب برای رساندن خون کافی و گرم به اندام های خود دچار مشکل می شوند و احتمالا از سردی دست و پا شکایت دارند. بی حسی، گزگز و درد از سایر علائم گردش خون ضعیف هستند. گردش خون ضعیف می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. زندگی کم تحرک ...