درمان افسردگی با یک شب نخوابیدن!
سایر منابع:
سایر خبرها
ساخت شبکه عصبی فیزیکی مغز با استفاده از نانو سیم ها
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، به نقل از ستاد نانو، برای اولین بار، یک شبکه عصبی فیزیکی با استفاده از نانوسیم ساخته شد که می تواند با الهام از نحوه عملکرد نورون های مغز انسان، چیزی را به خاطر بسپارد. نتایج ساخت این طرح شبکه عصبی فیزیکی با استفاده از نانوسیم ها، مسیر را برای توسعه هوش مصنوعی کارآمد و کم مصرف باز می کند. بر اساس این گزارش، نتایج این طرح محققان که ماحصل همکاری میان ...
این هنر رزمی برای کنترل علائم پارکینسون خوب است
بیماری پارکینسون شناسایی می شود. التهاب مزمن می تواند منجر به از دست دادن نورون ها (سلول های عصبی که پیام ها را به سراسر بدن ارسال می کنند) در مغز شود. افرادی که تای چی انجام می دهند نشانگرهای ضد التهابی در خون خود دارند. این شاید توضیح دهد که چرا این ورزش رزمی برای افراد مبتلا به پارکینسون مفید است زیرا التهاب را کاهش می دهد. ...
بهترین عکس های میکروسکوپی سال 2023
مطالعه رتینوپاتی دیابتی (diabetic retinopathy)، نوعی بیماری چشمی، این تصویر زیبا را ثبت کردند. عکاسی با میکروسکوپ، موضوعاتی را نشان می دهد که چشم انسان قادر به مشاهده آن ها نیست. بلورهای کافئین که به گل های کاغذی شباهت دارند؛ جنین یک موش با دهان باز و ستون فقرات خاردار که اسکلت مینی دایناسور را در ذهن تداعی می کند و همین طور، شربتی از شکر متبلور که شبیه به کاغذهای آبی و سفید به نظر می رسد ...
فرمول درس خواندن بدون خستگی و رخوت
مطالعه را پیدا کنید ذهن و بدن هر فردی در زمان مشخصی از روز در بهترین حالت قرار می گیرد بنابراین، باید تشخیص دهید که کدام ساعت از روز برای شما بهتر است این می تواند هر زمان در سحر، صبح، ظهر، بعد از ظهر، غروب، عصر، شب یا حتی نیمه شب باشد پس باید این زمان را برای یادگیری بدانید. این مورد مهم به شما در افزایش یادگیری و درک بهتر کمک می کند زیرا مغز در آن ساعت همه چیز را به راحتی و به سرعت ثبت می ...
هوش جنین در چند ماهگی تشکیل می شود؟
؟ هوش جنین در چه ماهی شکل می گیرد؟ همان طور که در مقدمه اشاره کردیم، رشد هوش کودک شما تابعی از رشد مغزی او است. در واقع، ابتدا باید مغز جنین تشکیل شود و به یک حدی برسد تا هوش به وجود بیاید. از این رو، تقویم رشد مغزی کودک به عبارت زیر است: هفته پنجم بارداری: صفحه عصبی تشکیل می شود. هفته ششم بارداری: لوله عصبی تشکیل شده و بسته می شود. مغز در حال حاضر از سه ناحیه جلویی و میانی و ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
. یک مطالعه نشان داد افرادی که در اتاقی با رایحه اسطوخودوس چرت می زنند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند، خواب عمیق تری داشتند. یک پخش کننده اسانس را در اتاق خواب خود قرار دهید یا چند قطره اسطوخودوس به روبالشی خود اضافه کنید. گابا گابا یک ماده شیمیایی در مغز است که آرامش و خواب را افزایش می دهد. برخی از قرص های خواب آور با کمک به عملکرد بهتر GABA عمل می کنند ...
ابتلای بیش از یک میلیون نفر به آلزایمر در کشور
تظاهر زوال عقل اختلال حافظه بوده که به وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود ولی به تدریج خاطرات قدیمی نیز آسیب می بینند. در بیش از دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر، بیماری تشخیص داده نمی شود صالحی ادامه داد: در عین حال در بیش از دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر، بیماری تشخیص داده نمی شود و تشخیص ندادن بیماری موجب تقویت باورهای غلط مانند نسبت دادن فراموشی به سالمندی و کهولت سن شده و ...
آیا شب ادراری کودکان نگران کننده است؟
که مداخلات درمانی انجام شود. دکتر توحیدی عنوان کرد: روشهای درمانی شامل راههای تشویقی با کارتهای جایزه یا دادن برچسبهای ستاره دار به ازای هر شب خشک ماندن ، عدم مصرف آب زیاد و نوشیدنیهای ادراراور درساعات منتهی به خواب , عدم مصرف لبنیات و نمک و شیرینی قبل از خواب ،استفاده از اسپری بینی یا قرص های حاوی هورمون ضد ادرار در قبل از خواب ، ودر موارد مقاوم از داروهایی که باعث افزایش حجم مثانه میشوند و یا داروهای ضد افسردگی هم استفاده میشود. وی افزود: البته گاهی نیاز به ارجاع به فیزیوتراپ و انجام فیزیوتراپی عضلات کف لگن نیز وجود دارد. ...
غذاهایی برای تقویت مغز
می کردند، حافظه کلامی بهتری داشتند. 5) کلم بروکلی کلم بروکلی حاوی میزان قابل توجهی ویتامین K است؛ این ویتامین به طور مستقیم روی سلامت مغز اثرگذار است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد افراد مسن بین 75 تا 92 سال، با دریافت ویتامین K، عملکرد شناختی بهتری داشتند. هم چنین مطالعه دیگری از سوی انجمن آلزایمر امریکا به این نتیجه رسید که مصرف بیشتر ویتامین K با کند کردن زوال شناختی ناشی از ...
سنبل الطیب ؛گیاهی برای سلامت بدن و آرامش اعصاب
سنبل الطیب: آثار مطبوع و مسکن سنبل الطیب می تواند طی این روغن، به وسیله مخلوط کردن عطر و روغن، به دست آید. سلامت نمناک اشاره کرده است که والرنیک اسید و والرنول موجود در روغن سنبل الطیب مانند یک عامل ضد اضطراب عمل کرده و سیستم عصبی مرکزی را تثبیت می کند. عامل ضد تشنج: عصاره سنبل الطیب خواص ضد تشنجی دارد. مطالعه انجام شده جهت ارزیابی خواص ضد تشنجی عصاره سنبل الطیب، مشخص کرد که مصرف سنبل الطیب با فعالیت های ضد تشنجی داروها تداخل دارد. ...
نشانه های جدی افسردگی در مردان
...، درمان های روان شناختی، درمان های تحریک مغز و خودیاری یا درمان های جایگزین (مکمل) است. دارو داروهای ضد افسردگی و تثبیت کننده خلق و خو بر فرآیندهای شیمیایی در مغز که خلق و خوی شما را کنترل می کنند، تأثیر می گذارند. به طور معمول 4 تا 6 هفته طول می کشد تا موثر باشند. درمان های روانشناختی طیف گسترده ای از درمان های روانشناختی برای افسردگی وجود دارد ...
چند راهکار جادویی برای افزایش انگیزه درس خواندن
نشوید و روش های بیشتری را امتحان کنید. موسیقی در حین مطالعه گوش دادن به موسیقی بی کلام در حین مطالعه کمک می کند که استرس کمتری داشته باشید و راحت تربتوانید تمرکز کنید. خواب کافی خواب ناکافی در شب باعث می شود که شما در طول روز خسته و بی حوصله باشید و انگیزه ی انجام هیچ کاری را نداشته و درس خواندن را نیمه کاره رها کنید. سعی کنید حداقل هشت ساعت در شب بخوابید ...
چرا خواب ناکافی می تواند احساس درد را در بدن ما تقویت کند؟ تحقیق جدید پاسخ می دهد
آیا تابه حال احساس کرده اید که وقتی یک شب به اندازه کافی نمی خوابید، همه چیز برایتان دردناک می شود؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک انتقال دهنده عصبی در درد ناشی از کمبود خواب دخیل است. بنابراین در هنگام کم خوابی یا بی خوابی این انتقال دهنده عصبی در ناحیه ای از مغز که مسئول حس تحرک، هوشیاری و برانگیختی است، کاهش می یابد. براساس پژوهش منتشرشده در مجله نیچر ، انتقال دهنده عصبی N ...
بلایی که کرونا سر مغز می آورد
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که همه گونه های ویروس SARS-CoV-2 که عامل ابتلا به بیماری کووید-19 است، می توانند به مغز سفر کنند و از هر نورون به نورون دیگری بدون توجه به شدت بیماری منتشر شوند. به نقل از نیو اطلس، با وجود گذشت چند سال پس از ظهور اولیه ویروس SARS-CoV-2، ویروسی که باعث ابتلا به بیماری کووید-19 یا کرونا می شود، پژوهشگران هنوز با سوالات بی پاسخ زیادی روبرو هستند. به ...
با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت بخوابید
یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد. اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، منیزیم از سبزیجات برگ دار و زینک (روی) موجود در آجیل و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد. به طور کل، غذا هایی که در طول روز می خورید بر میزان خواب شما در هر شب تأثیر می گذارند. به گزارش بهداشت نیوز، یک ...
چه چیزی باعث غش کردن می شود؟ /دانشمندان بالاخره به جواب رسیدند
قبلا کشف نشده بود، این نورون ها قلب را به ساقه مغز متصل می کند. این مطالعه روز گذشته در مجله نیچر منتشر شد که نشان می دهد فعال کردن این نورون ها باعث می شود موش ها تقریبا بلافاصله بی حرکت شوند و در عین حال علائمی مانند گشاد شدن سریع مردمک چشم و چرخش چشم مشاهده شود. این ها علائمی است که حین غش کردن در انسان نیز بروز پیدا می کند. نویسندگان این مطالعه می گویند که این مسیر عصبی ...
اگر این علامت ها را دارید یعنی به زودی آلزایمر می گیرید
که افراد شرکت کننده در این مطالعه کم خواب باشند اما خواب آنان چند قسمتی بود. هشت ساعت خوابیدن در شب با هشت ساعت خوابیدن و افزایش یک ساعته در طول روز بسیار متفاوت است. در حال حاضر، مطالعات انجام شده بر روی انسان و حیوانات خواب ضعیف را با سطوح بالاتر پروتئین آمیلوئید در مغز مرتبط کرده است و تصور می شود که آمیلوئید، عامل ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. دکتر موزیک بیان کرد: طی دو ...
علامت هشدار دهنده اولیه آلزایمر که اکثر افراد نمی دانند
شرکت کننده در این مطالعه کم خواب باشند اما خواب آنان چند قسمتی بود. هشت ساعت خوابیدن در شب با هشت ساعت خوابیدن و افزایش یک ساعته در طول روز بسیار متفاوت است. در حال حاضر، مطالعات انجام شده بر روی انسان و حیوانات خواب ضعیف را با سطوح بالاتر پروتئین آمیلوئید در مغز مرتبط کرده است و تصور می شود که آمیلوئید، عامل ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. دکتر موزیک بیان کرد: طی دو ماه، موش هایی که ...
دلیل این که کم خوابیدن باعث بدن درد می شود/ روش هایی برای داشتن خواب خوب در شب
داشتن جایگزین هایی غیر از دارو های اعتیادآور را بسیار مطلوب ارزیابی کرد و گفت: این مطالعه بسیار جالب بود، زیرا تأثیر کمبود خواب بر درد را با استفاده از یک ماده طبیعی که بدن تولید می کند (NADA) برای کاهش درد بررسی کرد. وی با بیان این که این مطالعه نشان داد که چرا خواب برای کمک به بدن برای بهبود خود و بازسازی بسیار مهم است، ادامه داد: ماده شیمیایی مغز (NADA) می تواند در بیماری های مزمن مانند ...
کشف فرایند تأثیر آلودگی هوا بر افزایش خطر آلزایمر
با استعداد ژنتیکی به بیماری آلزایمر در معرض هوای تمیز، فیلتر شده و گروه دیگری را در معرض هوای آلوده به ذرات بسیار ریز، ریز و درشت به مدت سه و شش ماه قرار دادند و سپس تأثیرات ایجاد شده بر روی مغز آنها را بررسی کردند. بلک در تکمیل گفته های همکارش افزود: از آنجایی که خطر آلزایمر بر اساس ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است، یافته های این مطالعه می تواند به بهبود نتایج سلامتی بیماران کمک کند ...
پژوهشی جدید: هنگام تماس تصویری اتفاق عجیبی برای مغز می افتد
آیا وقتی هنگام خداحافظی در زوم دست تکان می دهید، دچار احساس عجیبی نمی شوید؟ چنین چیزی احتمالاً به این دلیل است که مغز شما مکالمات زوم یا تماس تصویری در پلتفرم های دیگر را مانند مکالمات واقعی پردازش نمی کند. این درحالی است که ما در تماس های تصویری با انسان های واقعی صحبت می کنیم. این نتیجه پژوهش جدیدی در دانشگاه ییل است که تأکید می کند ارتباطات حضوری چه نقش مهمی در چگونگی برخورد طبیعی ...
اهمیت داشتن خواب عمیق در سالمندان
، پاک سازی مواد زاید متابولیک از مغز را افزایش می دهد و باعث تسهیل پاک سازی پروتئین هایی می شود که در بیماری آلزایمر تجمع می یابند. با این حال، تا به امروز، ما از نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مطمئن نبودیم. یافته های ما نشان می دهد که از دست دادن خواب عمیق ممکن است یک عامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل باشد. محققان همچنین دریافتند که از دست دادن خواب عمیق با افزایش سن با وجود خطر ...
بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
آن مغز شما حافظه کوتاه مدت را به حافظه بلندمدت تبدیل می کند. بیماری آلزایمر به عنوان شایع ترین نوع زوال عقل مسیرهای عصبی حافظه را نابود می کند و در اشکال پیشرفته توانایی فرد را برای انجام کارهای روزمره اساسی از کار می اندازد. تقریبا یک نفر از هر 9 فرد بالای 65 سال به این بیماری پیشرونده مبتلا هستند. برای این که بیشتر خواب عمیق داشته باشید، خوابیدن در اتاقی سردتر برای پایین آوردن دمای بدنتان را امتحان کنید و همچنین قبل از خواب حمام آب گرم بگیرید. گرچه آب گرم به طور موقت دمای بدن شما را افزایش می دهد، اما پس از آن کاهش دمای بدن رخ می دهد که در نهایت باعث تسهیل خواب می شود. ...
ناهار کوکوی لوبیا چشم بلبلی درست کن، طعمش بینظیره! | طرز تهیه کوکو لوبیا چشم بلبلی
خوابی یا بد خوابی کمک کند و در نتیجه منجر به خستگی مزمن شود. اکثر سروتونین بدن، هورمونی که بر خلق و خو و خواب تأثیر می گذارد، در روده تولید می شود. بنابراین آسیب روده می تواند توانایی شما را برای خواب خوب مختل کند. برخی از اختلالات خواب نیز با خطر فیبرومیالژیا مرتبط است. 5. تحریک پوست بیماری های پوستی مانند اگزما ممکن است مربوط به روده آسیب دیده باشد. التهاب روده ناشی از رژیم ...
(ویدیو) دانشمندان برزیلی واکسنی برای ترک کوکائین و کراک تولید کردند
برای دوری ادامه دار از مواد مخدر خواهند داشت، چرا که دیگر وارد چرخه لذت بردن از موادمخدر نخواهند شد. او تاکید دارد که واکسن ضد کوکائین و کرک باید در چارچوب روش های درمانی اجتماعی، پزشکی و روان شناختی سنتی مورد استفاده قرار بگیرد و به تنهایی کمک کافی به معتادان نخواهد کرد. از سوی دیگر باید در نظر داشت که این واکسن از آثار دیگر مواد مخدر بر بدن از جمله تاثیرات کوکائین بر قلب و عروق یا کبد ...
به هیچ عنوان در این مکان ها پارک نکنید! | قوانین جدید جریمه برای توقف؟
افراد شاغل و محصل که حتی برای یک روز بیمار بودن کل برنامه های کاری و درسی شان میریزد بهم، با این روش یک روزه از شر سرماخوردگی رها شوند سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. به گزارش برترینها؛ همه ما دوست داریم سریع تر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. در این مطلب معجزه برای درمان ...
تاثیر گریه و ناراحتی مادر بر جنین چیست؟
حرکت به این دلیل است که جنین در تلاش است تا با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کند. تغییرات هورمونی جنین گریه مادر می تواند باعث تغییرات هورمونی در جنین شود. این تغییرات می توانند بر رشد و تکامل جنین تاثیر بگذارند. تاثیر گریه مادر بر رشد مغز جنین گریه مادر می تواند تاثیرات طولانی مدت بر رشد مغز جنین داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که جنین در رحم مادر می ...