خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی برگ چغندر
حفظ می کند. پتاسیم برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است زیرا باعث رشد ماهیچه ها و حمایت از سلامت اعصاب می شود. مزایای برگ چغندر این است که به تنظیم فشار خون و حفظ ضربان طبیعی قلب کمک می کند. پتاسیم برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است زیرا باعث رشد ماهیچه ها و حمایت از سلامت اعصاب می شود. 7. برای قلب شما مفید است سبزیجات غنی از فولات مانند چغندر می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
مشکلات سلامتی که از روی پا تشخیص داده می شوند
... گزگز پا نشانه چیست؟ احساس سوزش، بی حسی یا گزگز در پاها اغلب نشان دهنده آسیب عصبی است که به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شود. دیابت یکی از علل شایع نوروپاتی است، اما می تواند ناشی از شرایط دیگری نیز باشد، از جمله بیماری کلیوی یا کبدی، اختلالات خودایمنی مانند سندرم شوگرن و لوپوس، کم کاری تیروئید و تومورها. سوء مصرف الکل، شیمی درمانی، آسیب، و کمبود ویتامین B نیز می تواند منجر به نوروپاتی محیطی شود. پزشک شما باید علت زمینه ای را شناسایی و درمان کند تا سلامت شما به روز اول بازگردد و سوزن سوزن شدن و گزگز پاهایتان متوقف شود. ...
افسردگی خود را در دوران نوجوانی اینجا امتحان کنید!
با هفت یا بیشتر از جملات تست افسردگی نوجوان موافقت کردید و این احساسات بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد، ممکن است یک اختلال افسردگی داشته باشید. توجه داشته باشید که این تست افسردگی برای نوجوانان برای نشان دادن سایر اختلالات مانند اختلالات خوردن یا اختلالات مصرف مواد طراحی نشده است. اگر مشکوک هستید که ممکن است افسرده باشید یا بیماری روانی دیگری دارید، باید از یک پزشک متخصص یا متخصص سلامت ...
ضربان قلب خطرناک چند است؟
مانند تپش قلب ایجاد می شود. 5. علت تپش قلب هنگام دراز کشیدن چیست؟ یکی از ساده ترین دلایلی که باعث تپش قلب در افراد می شود به علت نحوه ی خوابیدن آنهاست. هنگامی که در خود جمع می شوند می توانند ضربان قلب را به خوبی احساس کنند و فکر می کنند که تپش قلب گرفته اند. اما در مواردی که شخص با دراز کشیدن فشار خونش افت می کند هم می تواند این حس را داشته باشد. البته که اضطراب، استرس و افسردگی هم می ...
چربی شکمی و ریسک بیماری های متابولیکی
به عنوان یک مشکل مطرح شود که باید آن را حل کرد. اما هرچند تحقیقات نشان داده زندگی کردن با اضافه وزن می تواند منجر به افزایش ریسک اختلالات مزمن سلامتی شود، یافته های جدید نشان داده اند چربی شکم ممکن است آن طور که تصور می شد، ریسک فاکتور بزرگی برای سندرم متابولیک نباشد. بنابراین آیا واقعاً چربی شکم دشمن سلامتی است یا آیا واقعاً پیامدی از فاکتورهای مهم تر دیگری است که باعث سندرم ...
این استرس ها باعث انگیزه مثبت می شود!
ایجاد روابط میان فردی کمک می کند که کلید سلامتی همگانی محسوب می شود؛ روابط اجتماعی یکی از بهترین عوامل حفاظتی در برابر بیماری های جسمی و روحی محسوب می شود. وقتی افراد احساس می کنند از سمت دیگری دوست داشته و درک می شوند؛ کمتر احساس انزوا و تنهایی می کنند؛ به طور مثال گروه های حمایتی بهترین مکان برای افرادی است که در مورد استرس و اضطراب خود با یکدیگر صحبت می کنند که باعث ایجاد همدردی و در ...
کافئین قهوه بیشتر است یا چای؟
نخواهد بود زیرا کاکائو حاوی مقدار کمی کافئین بوده بنابراین کنارگذاشتن آن راحت تر از قهوه و چای است. همچنین برای کاهش مقدار کاکائو می توانید آن را با شیربیشتر یا آب جوش مخلوط کنید. فواید و هشدارها کافئین ممکن است فوایدی برای مشکلات تنفسی مانند گشاد کردن راه های هوایی در آسم داشته باشد. از طرف دیگر، مقدار بسیار زیاد کافئین می تواند باعث مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، سردرد، ناراحتی معده و اختلالات خواب شود. کافئین باعث کاهش آب بدن می شود. همچنین در صورت قطع کافئین، کاهش تدریجی مصرف آن معقول خواهد بود. ...
کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می شود؟
اختلالات مربوط به خواب همچون بی خوابی یا پرخوابی خستگی مداوم و عدم انرژی کافی در طول روز انواع اختلالات گوارشی بدون دلیل مشخص عدم ذوق و اشتیاق به انجام کارهای روزمره احساس ناامیدی و بی هدفی در زندگی استرس، اضطراب و نگرانی های مداوم احساس پوچی و بی ارزشی در زندگی خواب بی کیفیت و ناآرام در طول شب کاهش یا افزایش شدید اشتها یا وزن گرفتگی عضلانی و درد در این ناحیه بدبینی،شکاک شدن و نگرش منفی افکار مربوط به ...
4 علامت هشدار دهنده کمتر شناخته شده برای قلب
، خستگی، دشواری در ورزش و احساس سبکی قلب از علائم معمول نارسایی قلبی هستند. اما علائم کمتر رایج عبارتند از: سرفه مداوم، که ممکن است در شب بدتر شود خس خس سینه شکم پف کرده از دست دادن اشتها افزایش یا کاهش وزن گیجی ضربان قلب سریع تپش یا ضربان قلب نامنظم چند علامت دیگر وجود دارد که می تواند نشان دهد که شما از بیماری قلبی رنج می برید ...
از ویروس پاپیلوما و آثار مخرب آن چه می دانید؟
روانی مربوط به دوران ابتدایی مطلع شدن از ابتلا به بیماری است و این مشکلات در زنان بیشتر از مردان است چون زنان آسیب پذیرتر هستند. این روانپزشک با یادآوری اینکه یکی از جنبه های زندگی که با این ویروس تحت تاثیر قرار می گیرد، بحث اعتماد میان فردی است، اظهار داشت: احساساتی مثل احساس گناه، خشم و از دست رفتن اعتماد اوج می گیرد و در این شرایط افراد باید بیشتر به دنبال درمان باشند. وی ...
موفقیت خانواده در سایه سلامت معنوی شکل می گیرد
خاطر نشان کرد: توانمندسازی به مفهوم قادر ساختن فرد برای غلبه بر هر گونه وضعیت مشکل آفرین در زندگی با ارتقای سلامت معنوی افراد امکان پذیر می گردد. واحدی اضافه کرد: برخورداری از سلامت معنوی، فضایی را در خانواده ایجاد می کند که پدر، مادر و سایرین می توانند احساسات و باورهای دینی شان را در آن رشد و پرورش دهند و این موجب پایداری و توانمندسازی بیشتر خانواده می شود. وی در پایان گفت: برای ارتقاء هرچه بیشتر فرهنگ خانواده باید بر روابط، ساختار و فرایند حاکم بر خانواده تأکید داشت و راهکارهای دینی برای پیشرفت آنان را فراهم کرد. ...
مداخله ی غیرضروری در بارداری تهدید کننده جان مادر و کودک
موسسه مطالعات و تحقیقات زنان با همکاری پایگاه خبری سلامت نیوز، نشست تخصصی "زن، سلامت، جامعه" را برگزار کرد . در این نشست که دوشنبه 8 آبان برگزار شد، خانم دکتر ناهید خداکرمی و خانم ثریا نجاتی محورها و عوامل مهم سلامتی زنان را تشریح کردند. دکتر ناهید خداکرمی با تشکر از مرکز مطالعات و تحقیقات زنان که بحث مهم سلامت زنان را مورد توجه قرار داده، گفت: مطالب خود را با تاکید بر این نکته آغاز می کنم که جدا کردن ...
علائم کولیک نوزاد چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
درمان آنها ساده تر و سریع تر پیش برود. علائم کولیک نوزاد می تواند نشانه های زیادی از جمله اسپاسم در ناحیه دستگاه گوارش نوزاد، عفونت معده، اختلال در سیستم عصبی، حساسیت به شیر خشک یا شیر مادر، اختلالات چشم و افزایش فشار داشته باشد. هر یک از موارد گفته شده باعث می شوند تا نوزاد شما دچار گریه های مداوم و احساس درد در ناحیه دستگاه گوارش و کمر شود. به همین دلیل بهترین راهکار این است ...
لزوم توجه به ابعاد تربیتی حجاب/ تقویت نهاد خانواده در تربیت دینی
اساس یافته های پژوهشی ما فضای قالب خانواده، تاثیرات مادر، میزان محبت و عواملی از این قبیل می تواند تاثیرات منفی و مثبت خود را در الگوپذیری اقناعی داشته باشد. اگر عدم اقناع شکل نگیرد رد الگو می زنند و الگوی دوران نوجوانی خود را که حجاب کامل داشتند را کنار می زنند. همچنین نوع رابطه با دوستان هم در این مقوله بسیار تاثیرگذار است.همچنین خودنمایی و تبرج و احساس عدم تعلق به خانواده نیز در این موارد دخیل ...
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
یوگا می تواند فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم داشته باشید برای کاهش استرس، به دنبال کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی و اسیدهای چرب موجود در ماهی، تخم مرغ و آجیل باشید. آنتی اکسیدان ها نیز از سلول های شما در برابر آسیب هایی که استرس مزمن می تواند ایجاد کند، محافظت می کنند. شما می توانید آنها را در غذاهای متنوعی مانند لوبیا، میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات ...
همه دردسرهای زودرنجی و 7 توصیه مهم
. همیشه گام هایی وجود دارد که می توانید برای رشد ذهنی قوی تر بردارید، بنابراین می توانید با دیگران مدارا کنید و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. گاهی اوقات زودرنجی نشانه یک مشکل سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب است. یا در برخی مواقع زودرنجی صرفا ناشی از فشار و استرس زیاد در بازه های زمانی خاص است. اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش زودرنجی خود انجام دهید تا احساس ...
آسیب های کودکی باعث ابتلا به میگرن می شود؟
و سایر بخش های مغز که در پردازش عاطفی نقش دارند، اثر می گذارد. او خاطرنشان کرد: فقدان بر رشد مغز تاثیر می گذارد. هنگامی که به کودکان بی توجهی می شود، توجه مناسبی را که باعث تحریک ارتباطات در مغز می شود، به دست نمی آورند. بر این مبنا تغییرات در ارتباطات ممکن است با سردرد در بزرگسالی مرتبط باشد. به گفته مینن، هورمون های ناشی از استرس مانند کورتیزول که در شرایط مرتبط با آسیب ...
عوارض سقط جنین/ از اضطراب پنهان تا مرگ مادر
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سقط جنین؛ موضوعیست که این روز ها بیشتر به گوش می رسد و همه به سادگی از کنار آن رد می شویم در حالی که یک مادر مدت ها پس از سقط جنین غیرقانونی با انواع مشکلات مختلف دست و پنجه نرم می کند. سقط جنین در ایران به دلیل دربرگیری موضوعات اعتقادی، خانوادگی و اخلاقی به شکل علنی انجام نمی شود و بیشتر زوجین این کار را به صورت مخفی و بدون حضور پزشک انجام می دهند که به سقط ...
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
دست ها و پاها منقبض می شوند. این امر باعث کاهش جریان خون در این نواحی می شود تا میزان گرمای خارج شده از بدن را کاهش دهد. با این حال، سرد بودن پا می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد، از جمله: استرس یا اضطراب شدید؛ گاهی اوقات استرس یا اضطراب می تواند علت سرد شدن پا باشد. پمپاژ آدرنالین به داخل جریان خون یکی از پاسخ های طبیعی بدن به استرس است. آدرنالین باعث انقباض عروق خونی در اندام ها می ...
فال عشق امروز | فردا این حس و حال عاشقانه رو تجربه میکنی! + تفسیر دقیق
.... این می تواند باعث شود که نتوانیم در طول روز به خوبی کار کنیم. ورزش منظم برای سلامت جسمی و روانی ضروری است. وقتی ورزش نمی کنیم، احساس کسالت و افسردگی می کنیم. این می تواند باعث شود که در طول روز انگیزه و انرژی کمتری داشته باشیم. مدیریت ضعیف زمان می تواند باعث شود که احساس استرس و اضطراب کنیم. وقتی زمان کافی برای تکمیل کارها نداریم، احساس ناامیدی می کنیم. این می تواند باعث ...
تفاوت پرخوری عصبی با گرسنگی چیست؟
...> احساسات منفی سبب احساس پوچی یا خلاء احساسی در فرد می شوند و در این میان غذا نقش پر کردن این خلاء دارد و فرد به طور موقت احساس پُری می کند. دیگر شاخص های این مشکل عبارتند از: تاثیرات اجتماعی یعنی در زمان هایی که از نظر احساسی به کمک دیگران نیاز دارید. درگیر نشدن در فعالیت هایی که سبب کاهش ناراحتی و استرس شوند. درک نکردن تفاوت بین گرسنگی فیزیکی و احساسی به کار بردن الفاظ منفی در صحبت کردن با خود که ...
12 نشانه ای دوران بارداری، برای شناخت جنسیت بچه
بودن جنین است. هنگامی که شما بیماری صبحگاهی و یا حالت تهوع را تجربه نکردید،یکی از نشانه های داشتن نوزاد پسر است. 2.میزان ضربان قلب در بارداری پسر اگر متوجه شوید که ضربان قلب نوزاد شما کمتر از140 ضربه در دقیقه باشد، میتواند نشانه این باشد که شما یک نوزاد پسر باردار هستید. 3.ظهور آکنه در بارداری پسر یکی از نشانه های اینکه شما یک نوزادپسر دارید، ظاهر شدن جوش ...
سندرم ایمپاستر چیست؟ علل+ علائم و نشانه ها خودکم بینی
که باعث احساس حقارت و خودکم بینی در بزرگسالی و کودکی می شوند، عبارتند از: • تجربیات بد اولیه: تنبیه های دوران کودکی، غفلت پدر و مادر یا سوء استفاده جنسی یا تنبیه های دوران مدرسه بسیار مهم است. کودکانی با این نوع تجربیات اغلب این باور را دارند که بد هستند و مستحق مجازات هستند. • استاندارها و انتظارات غیر واقع بینانه والدین: کودکان با این نوع والدین مدام احساس می کنند به اندازه کافی خوب ...
این موارد دلائل وابستگی بیش از حد کودک است|با کودک وابسته ام چطور رفتار کنم؟
، دائما به شما می چسبد. کودکی که همیشه به شما وابسته بوده، وقتی که می خواهید او را از خود جدا کنید به سادگی قبول نخواهد کرد و به گریه کردن و یا داد کشیدن متوسل خواهد شد. در این شرایط آرامش خودتان را حفظ کنید و برای خود کودک هم که شده، تصمیم خود را عوض نکنید. یادمان باشد، درمان وابستگی کودک به مادر، باعث استقلال کودک می شود. کودک شما همیشه نمی تواند به شما وابسته باشد. او بعد از گذراندن دوران کودکی لازم است نیازهای خود را رفع کند. باید در جامعه حضور موثری داشته باشد و بتواند از عهده کارهایش بربیاید. پس فرزند خود را برای دوره نوجوانی و استقلال آماده کنید. ...
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!
...: اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها و تقویت سلامت روان مصرف روزانه برخی ویتامین ها توصیه شده است: ویتامین دی: اینطور ثابت شده که سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان آمریکایی، در معرض افسردگی ناشی از کمبود نور آفتاب هستند. کاهش دریافت ...
خطرناک مصرف استامینوفن کدئین | اگر با هر سردرد استامینوفن کدئین میخوری
استامینوفن کدئین یک داروی ترکیبی است که برای تسکین دردهای متوسط تا شدید استفاده می شود. به گزارش عرشه آنلاین ، در برخی از افراد کدئین به سرعت در کبد تجزیه شده و در بدن به بالاتر از حد طبیعی می رسد که این امر ممکن است باعث کندشدن تنفس و در نتیجه مرگ شود. مصرف کدئین برای افراد کمتر از 12 سال تایید نشده است. اگر فرد یکی از مشکلات زیر را داشته باشد باید قبل از مصرف به ...
کتاب کار تاب آوری برای کودکان
استرس هایتان را کاهش دهید و بتوانید با تجاربی که سخت هستند یا باعث غمگین شدنتان می شوند، مقابله کنید. یاد می گیرید که چطور با هیجان هایتان دوست شوید و در زندگی تان کارهایی انجام دهید که باعث شادی تان می شوند. نکتة فوق العاده ای که در مورد تاب آوری وجود دارد این است که می توانید آن را بیاموزید! این کتاب کار به شما یاد می دهد که چطور تاب آوری را به قدرت ویژه تان تبدیل کنید و بهترین خودتان باشید ...
توضیح بهاره افشاری درباره ابتلا به بیماری سرطان رحم
... این بازیگر سینما و تلویزیون با انتقاد از رسانه هایی که خبرهایی مبنی بر ابتلای او به یک بیماری خاص را منتشر کرده بودند، گفت: ویدئویی که از من منتشر شده مربوط به بخشی از صحبت های من در رویدادی با محوریت امید و زن قوی است که در آن از دورانی از زندگی ام که به لحاظ اجتماعی، روانی، خانوادگی و جسمانی دوران سختی بود و از آن عبور کردم صحبتی داشته ام. او گفت که در سلامت کامل است و در دوران درمان بیماری هم به سر نمی برد. ...
راه های موثر برای مبارزه با کم تحرکی و کاهش استرس
. اما در حالی که استراحت دادن به بدن پس از ساعت ها کار لازم و مهم است، نشستن زیاد وعدم تحرک نیز عواقب خود را دارد به ویژه آنکه در محیط کار نیز تحرک چندانی نداشته باشیم. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا، تحقیقات نشان داده است که نشستن وعدم تحرک طولانی مدت با مشکلات سلامتی مانند افزایش خطر چاقی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، پوکی استخوان، افسردگی ...
