معجزه یک روغن؛ هیچ دارویی رقیب آن نیست
سایر منابع:
سایر خبرها
رقیب جدید چای سبز از راه رسید
های خشک، تحت عمل قرار می گیرند. پلی فنول های موجود در چای زرد با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند و از شما در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند. پلی فنل های خاص همچنین می توانند باعث بهبود کنترل قند خون شوند و ممکن است به دیابت کمک کنند. این ها مهمترین ترکیبات چای زرد هستند و دلیلی هستند که باید آن را هر روز مصرف کنید. 1. ارتقا سلامت قلب چای زرد ...
رسپی عدس پلو مشهدی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ برنج یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین غذاها در سراسر جهان است. هم چنین این غذا با روش های مختلفی پخته و سرو می شود. یکی از این نوع برنج ها، برنج مخلوط است که همراه انواع حبوبات و گوشت یا مرغ طبخ می شود. عدس پلو مشهدی یکی از انواع برنج های مخلوط است که با عدس و مرغ چرخ کرده تهیه می شود. این برنج به خاطر وجود رب و گوجه و ادویه های معطر، طعم و بوی فوق العاده ای دارد. این غذا ...
9 ماده غذایی برای کاهش کلسترول که برخی از آن ها ممکن است شما را شگفت زده کنند
. آجیل هم چنین منبع ال آرژنین است که تحقیقات نشان می دهد ممکن است فشار خون را کاهش دهد، کلسترول را بهبود بخشد و سلامت کلی رگ های خونی را بهبود بخشد. اگر به دنبال فندق، گردو و بادام هستید تصور می شود که همه آن ها مانند دانه هایی چون چیا اثر مشابهی دارند. نکته کلیدی آن است که بادام زمینی شور را نخورید زیرا گزینه سالمی نیست. بهتر است آجیل و دانه های آجیلی تازه را مصرف کنید. 5- جو ...
هر وقت عجله داشتید، کله گنجشکی بپزید!
، سیب زمینی، رب گوجه فرنگی، زردچوبه، فلفل سیاه، نمک و روغن و مرزه خشک شده دارید، پس دست به کار شوید. اگر هم گوشت قرمز مصرف نمی کنید یا گوشت قرمز در منزل نداشتید، باکی نیست، می توانند کله گنجشکی را با مرغ درست کنید. اگر هم دوست داشتید می توانید این غذا را با سویا بپزید. البته ابتدا باید سویا را 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید، سپس با آب سرد از صافی رد کنید و آن را هم چرخ کنید. وقتی شروع به ...
رب گوجه فرنگی خونگی کیلویی چند؟ + لیست قیمت انواع رب گوجه فرنگی
انتخاب کنید که مطمئن باشید رنگ و طعم رب در آن تغییر نمی کند. چون شیشه به خاطر جنسی که دارد، با مواد داخل بطری، واکنش نشان نمی دهد. پیشنهاد می کنیم مطلب روش های فریز کردن رب گوجه فرنگی برای نگهداری طولانی مدت از آن را هم مطالعه کنید. ظرفی که برای نگهداری رب انتخاب می کنید، حتما از نوع درب دار باشد. حتما در ظرف را بعد از هر بار استفاده، محکم ببندید. رب را در وهله اول در بطری های ...
معرفی چند گیاه انرژی زا برای افزایش قدرت بدنی
یا متخصص تغذیه انجام شود، زیرا ممکن است تداخل با برخی داروها و شرایط پزشکی وجود داشته باشد. به طور خاص، برای بیماران مبتلا به بیماری های خاص مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و فشار خون بالا، مصرف جنسینگ توصیه نمی شود، مگر اینکه توسط پزشک معالج تأیید شود. چای ماسالا چای ماسالا، یا چای ادویه، از ترکیب میخک، زنجبیل، دارچین، بادیان ستاره ای، هل و فلفل سیاه تهیه می شود و بسیار گرم و انرژی ...
روغن گلرنگ چیست و چه خواصی دارد؟
.... این مطالعات نشان داده اند که جایگزینی برخی منابع کربوهیدرات یا چربی های اشباع شده با اسیدهای چرب غیر اشباع، به ویژه چربی های چند غیر اشباع، تاثیر مفیدی بر سطح قند خون و همچنین مقاومت به انسولین و ترشح انسولین دارد. یک مطالعه در سال 2011 مشخص کرد که مصرف روزانه 8 گرم روغن گلرنگ به مدت 4 ماه ممکن است التهاب را کاهش دهد و در عین حال قند خون را در برخی از افراد مبتلا به دیابت ...
دیگه وقتشه مربای هویج رو با این روش آسون و جدید درست کنی تا آب نندازه! | یکبار که درست کنی عاشقش میشی! | ...
اگر فقط یک تخم مرغ در یخچال مانده اصلا نگران نباشید چون قراره با دیدن این آموزش یک صبحانه مفصل خوب با همان یک تخم مرغ درست کنید!پنکیک ها به عنوان یک غذای انرژی زا معمولاً در وعده صبحانه سرو می شوند اما می توانند به عنوان یک دسر یا میان وعده در سایر زمان های روز هم مصرف شوند. پنکیک صبحانه یک نوع غذای خوراکی است که به طور معمول به عنوان وعده صبحانه مصرف می شود. این غذا معمولاً از ترکیب ...
معرفی قاووت یا قوتو کرمانی و طرز تهیه آن
...> طبع قوتو گرم است. در صورتی که قصد خرید آن را دارید، دقت داشته باشید که محصول دارای تاریخ مصرف باشد. اگر طعم قاووت تلخ شده یا بوی تندی داشته باشد، قابل مصرف نیست و به احتمال زیاد یا تاریخ مصرف آن تمام شده یا در تهیه آن از مواد اولیه بی کیفیت استفاده شده است. خرید آنلاین قوتو کرمان از اسنپ فود همانطور که در بالا مشاهده کردید، فرایند آماده کردن قوتو آن قدرها سخت نیست، اما از ...
زیاد ویتامین E مصرف نکنید!
عوارض سلامت شود. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E گشاد نگه داشتن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته های خون در آن ها است. ارزش روزانه (DV) یا مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین E برابر با 15 ...
آشنایی با خواص و مضرات دارچین
نتیجه دلخواه را بگیرید. فواید دارچین برای کاهش فشار خون یکی دیگر از خاصیت های مهم ادویه دارچین این است که می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند و باعث کنترل فشار خون افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند شود. ضمنا مصرف دارچین در یک رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی نیز یک گزینه مناسب است. خواص دارچین برای سلامت دستگاه گوارش برای ...
گیاهی مفید برای دیابتی ها
موسیلاژی می باشند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسیدهای چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. در مطالعات حیوانی مصرف بذر شنبلیله گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش میدهد. در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان توانسته است قند خون را در موش ...
10 ماده غذایی چربی سوز که با خوردن آنها به آسانی وزن کم می کنید
انسولین توصیه می شود. سطوح پایدار قند خون می تواند اشتها و پرخوری را کاهش دهد و به طور بالقوه به مدیریت وزن کمک کند. هم چنین، سطوح بالاتر و کنترل نشده قند خون بیشتر با افزایش وزن مرتبط است. یک مطالعه جدید و منتشرشده در مجله بیوشیمی مواد غذایی نشان داد که مصرف دارچین با کاهش BMI و کاهش وزن بدن مرتبط است. 3) تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و مواد مغذی ضروری است. هم ...
زیاده روی در مصرف نمک احتمال دیابت را افزایش می دهد
نیز کمک کند. چی در ادامه افزود: این تغییر سختی نیست، اما می تواند تأثیر فوق العاده ای بر سلامت شما داشته باشد . برای درک بهتر این ارتباط، محققان بیش از 400000 بزرگسال را از لحاظ مصرف نمک مورد بررسی قرار دادند. به طور متوسط طی تقریباً 12 سال، تیم تحقیق بیش از 13000 مورد دیابت نوع 2 را مشاهده کرد. در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت نمک مصرف می کردند، شرکت کنندگانی که گاهی ...
علامت هایی که نشان می دهند زیاد قند مصرف می کنید
...> ممکن است وزن شما افزایش یافته باشد اگر به طور منظم بیش از حد قند مصرف می کنید، ممکن است متوجه افزایش وزن خود شده باشید. قند بالا می تواند متابولیسم را مختل کند و به اکوسیستم میکروبیوم روده ما آسیب برساند. روده سالم به تنظیم سطح گلوکز و انسولین خون کمک می کند. با خوردن بیش از حد شکر، آن اکوسیستم را مجبور می کنید بیش از حد کار کند و انتظار دارید قند بیشتری برای حفظ ...
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟
کرده اند که مصرف منابع غذایی حاوی چربی های تک زنجیره ای غیراشباع می تواند بر کاهش کلسترول و فشار خون و همچنین کمتر شدن احتمال ابتلا به سرطان پستان نقش داشته باشد. از این رو، تمامی افرادی که می خواهند از الگوی غذایی سالم تری پیروی کنند، می توانند روغن زیتون را جایگزین روغن های گیاهی در رژیم غذایی شان کنند. توجه داشته باشید که روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E بسیار زیادی است و می تواند ...
نسخه گیاهی ارزان، تضمین شده و در دسترس همه برای تقویت موی سر! (+عکس)
، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. با وجود مواد مغذی بسیار، تخم کتان کامل به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. به همین دلیل است که یا به شکل پودر شده استفاده می شود و یا تحت روند پرس سرد قرار می گیرد تا روغن استخراج شده به مصرف پخت و پز و طعم دهی به غذاهای خاص برسد. روغن تخم کتان همچنین در انواع روش های سلامت مکمل و درمان های خانگی از جمله روغن تراپی مو استفاده می شود. ...
خاطره جالبی از دیدار محسن مخملباف و اکبر عبدی با خانم مرضیه | روایت مسعود فروتن در برنامه ای کاش
استفاده کنید. کره صنعتی برای این کار مناسب نیست. کره را روی حرارت ملایم ذوب کنید. اگر حرارت زیاد باشد، روغن زرد تیره می شود. در حین جوشیدن کره، کف روی آن را جمع کنید. این کف باعث تیره شدن روغن زرد می شود. کره را برای مدت طولانی روی حرارت نگه ندارید. اگر کره بیش از حد بجوشد، طعم و خواص خود را از دست می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش التهاب ...
خواص زرشک: 9 خاصیت اثبات شده علمی
و هموگلوبین A1c اثر می گذارد. مطالعه 8 هفته ای روی 30 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف روزانه 2 میلی گرم عصاره زرشک خشک باعث کاهش هموگلوبین A1c و کاهش قابل توجه سطح قند خون در مقایسه با گروه دارونما شد. با این حال، این مطالعات بر مکمل بربرین و عصاره زرشک متمرکز شده اند. مشخص نیست که مصرف زرشک تازه یا خشک اثرات مشابهی بر کنترل قند خون دارد یا خیر. به طور خلاصه می ...
طرز پخت خوراک بامیه به سبک مردم افغانستان
بکناپرس- بامیه یک سبزیجات خوشمزه و مغذی است که در سراسر جهان مصرف می شود. در افغانستان، بامیه به عنوان یک غذای اصلی محسوب می شود و به روش های مختلفی طبخ می شود. یکی از محبوب ترین روش های پخت بامیه در افغانستان، تهیه بامیه افغانی است. مواد لازم بامیه 700 گرم پیاز 1 عدد بزرگ گوجه فرنگی 3 عدد سیر 3 حبه روغن 100 میلی لیتر رب گوجه فرنگی 2 قاشق ...
وقتشه یکبار برای همیشه فوت و فن کله پاچه پختن خونگی رو یاد بگیری! | طرز تهیه کله پاچه با آسون ترین ...
ذرت مکزیکی یکی از محبوب ترین میان وعده های دنیا است که به دلیل طعم و مزه خاص خود، طرفداران زیادی دارد. این غذا در اصل از ذرت، قارچ، پنیر و ادویه جات تهیه می شود و معمولاً به صورت گرم سرو می شود. ذرت مکزیکی را می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل یا به عنوان یک میان وعده سرو کرد. در این مقاله طرز تهیه ذرت مکزیکی با تمامی نکات مهم را آموزش می دهیم. یه عمر ذرت مکزیکی رو اشتباه ...
21 واقعیت شگفت انگیز از خواص رزماری برای پوست، مو و تندرستی
مدیترانه است. گلبرگ های این گیاه و روغنی که از آنها استخراج می شود، قرن هاست در حوزه سلامت کاربرد دارند. عطر و بوی کاج مانند این گیاه یکی از عناصر اصلی رایحه درمانی برای تسکین استرس است. همچنین به وفور در لوازم آرایشی و طعم دهنده ها مورد استفاده قرار می گیرد. قدیمی ها این گیاه را اکلیل کوهی می نامیدند و از آن به عنوان چاشنی غذا استفاده می کردند. رومارَن و رز مریم نام های دیگر این گیاه سبز ...
با چای ادویه دار وزن کم کنید
...: ادویه ها و گیاهان به طور طبیعی سرشار از فواید دارویی قوی هستند و می توانند فورا طعم را افزایش دهند و سلامت کلی را تقویت کنند. این ادویه های رایج می توانند به افزایش متابولیسم، کنترل اشتها و تنظیم سطح قند خون کمک کنند. بنابراین، در اینجا برخی از ادویه های رایج آشپزخانه وجود دارد که می توانند بدون تلاش زیاد به کاهش وزن مؤثر نیز کمک کنند. چای دارچین با چای ادویه دار وزن کم ...
طرز تهیه خورش به اصفهانی اصیل و خوشمزه
استفاده می شود. دلیل آن وجود مواد مغذی، ویتامین ABC، پتاسیم، آهن و کم چرب بودن است. پس حتما در فصل سرما، این غذای خوشمزه و سالم را در وعده های غذایی تان جای دهید. در ادامه به مهم ترین خواص درمانی آن اشاره خواهیم کرد: کاهش استرس کاهش فشار خون درمان بیماری های قلبی تقویت معده و دستگاه گوارشی خورشت به، غذای مخصوص گیاه خوار ها این غذا که طعم ...
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
مشخص شده است در کاهش التهاب بهتر از آسپرین است. بر اساس گزارشی در مجله بالینی درد، شواهد نشان می دهد که خوردن گیلاس ترش ممکن است درد نقرس و آرتریت را تسکین دهد. امگا 3. اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی نه تنها کلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند، بلکه التهاب را نیز کاهش می دهند. مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه در کاهش درد در افراد مبتلا به آرتریت ...
زیاده روی در مصرف نمک احتمال بیماری قند را افزایش می دهد!
در حالی که دیابت، نیاز به اجتناب از مصرف قند را به ذهن متبادر می کند، یک مطالعه جدید آن را با مصرف مکرر نمک مرتبط می کند. دکتر لو چی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تولان در نیواورلئان، می گوید: ما از قبل می دانیم که محدود کردن نمک می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را [...]
یک درمان خانگی برای ریزش مو
رزماری اثربخشی درمان های معمول را افزایش دهد، اما تاکنون مطالعه معتبری این ایده را راستی آزمایی نکرده است. با این وجود، اگر روغن رزماری واقعا بتواند اثرات DHT را خنثی کند، ممکن است به عنوان یک درمان مفید برای پیشگیری از ریزش مو در خانواده هایی با سابقه طاسی به کار رود. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که رزماری بر گردش خون و سلامت پوست در موش ها تاثیر می گذارد. اگر این موضوع در مورد انسان ...
از بین بردن موهای زائد با چند روش خانگی ساده
بدنتان میتوانید سبزی شنبلیله را هم به صورت خوراکی و هم ماسک مصرف کنید. توجه کنید باید از تخم شنبلیله استفاده کنید. تخم شنبلیله را حدود 8 ساعت در آب خیس کنید و سپس بخورید. میتوانید 2 قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را پودر کنید و با مقداری آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید. این خمیر را بر روی پوستتان قرار دهید تا زمانی که خشک شود سپس با آب ولرم آن را به ارامی بشویید ...