سایر منابع:
سایر خبرها
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
سلامتی و پوست و مو با ما همراه باشید. 1- مبارزه با آکنه پوست انار حاوی خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهابی است و می تواند به طور موثر با مشکلات پوستی مانند آکنه، جوش و بثورات پوستی مبارزه کند. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می کند. برخی شواهد حاکی از آن است که استفاده از پوست انار به عنوان اسکراب، به از بین بردن سلول های مرده پوست ...
فواید و خواص شکلات تلخ
هیدراتاسیون پوست، به جلوگیری از آسیب خورشیدی و بهبود جریان خون به پوست کمک می کند. شکلات تلخ برای مراقبت از مو با داشتن خواص ضد التهابی شگفت انگیز و افزایش جریان خون به مو، این شکلات می تواند رشد مو را تقویت کند و از عفونت پوست سر و ریزش مو جلوگیری کند. افزایش استقامت از خواص شکلات تلخ با افزایش میزان متابولیسم بدن، شکلات تلخ کمک می کند تا سطح انرژی شما افزایش ...
نقش استرس در سفید شدن موها
نکاتی را برای پیشگیری از سفیدشدن زودرس موها می خوانید: داشتن رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزی و ماهی با چربی اشباع شده و غذاهای فرآوری شده ی کم تضمین می کند بدن شما مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای موی سالم را دریافت خواهد کرد. این حقیقت ثابت شده است که رژیم غذایی خوب به کاهش اثرات پیری و استرس کمک می کند. فعال ماندن: ورزش منظم برای خلق و خو و بدن خوب ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
...> اگر در رژیم غذایی شما غذاهای طبیعی جای چندانی ندارند، روغن سیاه دانه می تواند راه خوبی برای تکمیل نیازهای بدنتان به آنتی اکسیدان ها باشد. بالا بودن سطح قند خون می تواند ریسک دیابت، مشکلات کلیوی، بیماری های چشم و سکته مغزی را افزایش دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف تنها یک دوز دو گرمی روغن سیاه دانه در روز می تواند سطح قند خون ناشتا در افراد دچار دیابت نوع دوم را به میزان زیادی کاهش ...
مهمترین خواص زردچوبه و عسل
ناخواسته ای را به همراه داشته باشد. بهترین زمان مصرف زردچوبه و عسل بهترین زمان برای مصرف ترکیب زردچوبه و عسل، اغلب صبح ها، هنگام شروع روز است. این زمان ایده آل به دلیل آن است که متابولیسم بدن در ابتدای روز در حالت فعالیت قرار دارد و می تواند مواد مغذی را به طور کارآمدتری جذب کند. عسل به عنوان یک منبع انرژی طبیعی شناخته شده است و می تواند به بالا بردن سطح انرژی بدن کمک کند. ...
فواید و خواص بادام در دوران بارداری + نکات مهم و روش مصرف
منگنز به شکل گیری استخوان های قوی و سالم کمک می کند. ریبوفلاوین :محتوای ریبوفلاوین در مغز بادام به رشد شناختی کودک کمک می کند. مقدار خوب ریبوفلاوین نیز به حفظ سطوح انرژی کمک می کند. منیزیم:محتوای منیزیم در بادام به شکل گیری مناسب و عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. بله، مصرف بادام خام برای تامین مواد مغذی مثل آهن، کلسیم، اسید فولیک و فیبر، لازم است با این حال زنان ...
آب و 7 فایده حیرت انگیزش برای سلامتی
را بهبود می بخشد و باعث می شود پوست شما بدرخشد. 6. منظم آب مصرف کنید همچون فیبر، آب نیز برای هضم خوب مهم است. آب به حل شدن ضایعات کمک می کند و به خوبی آن ها را از طریق دستگاه گوارش خارج می کند. اگر آب بدن شما کم باشد، بدن شما همه آب را جذب می کند و روده بزرگ خشک می ماند که دفع ضایعات سخت می شود. 7. آب، سنگ های کلیه را کاهش می دهد تعداد افراد مبتلا به ...
تفاوت بین فلویید ضد آفتاب و کرم ضد آفتاب چیست؟ کدام بهتر است؟
قبل از اینکه به سلول های پوست آسیبی برسانند، دفع خواهند کرد. ضدآفتاب های فیزیکی نیز، یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد کرده و اشعه های مضر uv را از روی پوست منعکس می کنند. مقدار توصیه شده ضد آفتاب مورد نیاز، برای محافظت از کل بدن در برابر نور خورشید در حدود 28 گرم است. ضد آفتاب می تواند تا حدود 2 ساعت پس از مصرف از پوست شما در برابر آفتاب، باران، عرق و شنا محافظت کند. به همین دلیل مهم است ...
کمبود آهن دارید؟ این 10 ماده غذایی را بخورید
الهه جعفرزاده: وقتی با احساس خستگی، بی حالی یا ضعف به پزشک مراجعه می کنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی می کنند؛ به این دلیل که وقتی بدن آهن کافی دریافت نمی کند، گلبول های قرمز کوچک تر می شوند، به این معنی که خون قادر به حمل مقدار منظم اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن نخواهد بود. این [...]
علت جوش های ناگهانی چیست؟
| برخی از محصولات آرایشی یا مراقبت از پوست و همچنین برخی از محصولات مراقبت از مو موجب آکنه پوستی می شوند. برخی جوش ها حتی چند ماه پس از مصرف مواد آرایشی ظاهر می شوند. در این صورت، دریافتن این که علت اصلی جوش ها لوازم آرایش بوده یا خیر دشوار است. 2- ضدآفتاب| اگرچه استفاده از کرم های ضدآفتاب برای پوست ضروری است،اما برخی از این کرم ها ممکن است باعث جوش صورت شود. بنابراین، در انتخاب و تهیه آن ...
طرز تهیه ته چین گوشت قلقلی و بادمجان
لازم بادمجان 2 عدد طرز تهیه: قدم اول: بادمجان ها را پوست بگیرید و حلقه ای برش بزنید و در مقداری روغن سرخ کرده و کنار بگذارید. می توانید برای رژیمی تر بودن و کمتر مصرف کردن روغن در فر هم گریل کنید. پیاز را پوست گرفته و ریز رنده کنید و آب آن را بگیرید. در ظرفی پیاز رنده شده را با گوشت چرخکرده و نمک، زردچوبه و فلفل سیاه مخلوط کنید و خوب ورز ...
این دانه منبع درجه یک بیوتین، مس، منیزیم، منگنز و فسفر در دنیاست
. بادام زمینی برای استخوان های سالم : فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهمترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آنها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند. فواید بادام زمینی برای استخوان ها بادام زمینی برای مبارزه با افسردگی: علت اصلی افسردگی سطح پایین سروتونین است. تریپتوفان موجود در ...
نه ماده غذایی برای کاهش کلسترول که برخی از آن ها ممکن است شما را شگفت زده کنند
خون و انتقال به سایر قسمت های بدن جلوگیری می کند. در عوض، کلسترول از طریق مدفوع از بدن خارج می شود. برای تاثیر بیش تر بر سلامتی از سرخ کردن بادمجان خودداری ورزید. سرخ کردن بیش از اندازه بادمجان با روغن به معنای آن است که انرژی زیادی را مصرف خواهید کرد که برای وزن تان خوب نخواهد بود. در عوض، بادمجان را با مقدار معقولی روغن تفت دهید. 2- بامیه شاید آخرین بار آن را در ...
خوراکی های ضدپیری را بشناسید!
حداقل 2 عدد از این کلم را روزانه مصرف میکند، به میزان قابل توجهی عملکرد مغزشان بهبود میبخشد، به طور ی که گویا، 11 سال جوانتر هستند. عدس عدس ها غنی از ویتامین B9 هستند، که بدن برای جلوگیری از سفید شدن مو به آن نیاز دارد. عدس را به سالاد ها و سوپ روزانه خود بیفزایید. شیر شما برای قوی شدن استخوان ها و دندان های خود، به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D نیاز دارید قطعا شیر ...
کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می شود
صدآنلاین نوشت: تمام ویتامین های B به بدن کمک می کنند تا غذا (کربوهیدرات ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می کند. ویتامین های B که اغلب به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند، به سوخت و ساز چربی ها و پروتئین ها نیز کمک می کنند. ویتامین های B کمپلکس برای سلامت کبد، پوست، مو و چشم سالم مورد نیاز هستند. همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی کمک می کنند و برای ...
غذاهایی که شما را پیر می کنند
با افزایش سن، بدن ما شروع به تغییر می کند. پوست ما چروک می شود، موهای ما سفید می شود و انرژی ما کم می شود. اما آیا می دانستید که رژیم غذایی شما نیز می تواند بر روند پیری تأثیر بگذارد؟ برخی از غذاها می توانند به پوست، مو و سلامت کلی شما آسیب برسانند و باعث پیری زودرس شوند. در اینجا چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید یا مصرف آنها را محدود کنید آورده شده است: در ...
عصاره فلفل گلدانی چیست و چه خواصی دارد؟
. به واسطه وجود ماده فعال کپسایسین، فلفل گلدانی ممکن است فواید ضد التهابی قدرتمندی داشته باشد. این خاصیت سبب شده که ترکیب مذکور برای کمک به تسکین دردهای نوروپاتیک نیز استفاده شود. فلفل گلدانی در عین حال می تواند از گردش خون سالم هم حمایت کند. مجموعه این عوامل سبب شده تا عصاره فلفل گلدانی تبدیل به محصولی موثر در راستای تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش مو شود. - به ...
به خاطر نگرانی از ریزش مو، مو های خود را از دست ندهید!
کند و گردش ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو را بهبود می بخشد. یوگا و تمرینات تنفسی یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و مو های شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما ...
خواص و فواید خیار برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو + ماسک
سلامت سیستم کلیوی می شود خیار به درمان مشکلات سیستم دفع ادرار کمک میکند. شما میتوانید با مصرف دو بار آب خیار در طول روز شاهد مزایای آن باشید زیرا یک میوه ادرار آور قوی میباشد که به دفع سموم از بدن کمک میکند. همچنین فشار وارد شده بر کلیه ها را کاهش داده و آنها را سالم میکند. خیار برای سیستم عصبی مفید است خیار دارای ماده معدنی مهمی میباشد که به ساخت پیام رسان های عصبی که ...
علت خارش بدن بعد از لیزر مو برای همه پوست
استفاده از هر محصول پوستی یا مراقبتی بعد از جلوگیری با لیزر، بهتر است که با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. پزشک شما می تواند بهترین توصیه ها و محصولات مراقبتی برای نوع پوست و نوع جلوگیری لیزر شما را تعیین کند. همچنین، ممکن است پزشک به شما توصیه های خاصی در مورد مراقبت های پس از لیزر داشته باشد تا سبب بهبود عوارض جلوگیری با لیزر و حفظ سلامت پوست شما کمک کند. بله، حمام گرفتن پس از انجام ...
طرز تهیه ترشی بادمجان ساده و خوشمزه
بشورید و بعد بر روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا آب اضافی اش گرفته شود و وقتی کاملا خشک بود خرد و استفاده کنید. بادمجان ها را هم باید قبل از خرد کردن و استفاده خوب خشک کنید. بهترین ظروف برای نگهداری ترشی بادمجان یا هر ترشی دیگر ظروف شیشه ای هستند. در ظروف شیشه ای شما می توانید ترشی را به مدت بیشتر و بدون تغییر رنگ نگهداری کنید. برای اینکه ترشی بادمجان شما زود خراب نشد به محض باز کردن درب ظرف ترشی ، بهتر است آن را در یخچال نگهداری کنید. نگهداری ترشی در محیط سرد باعث ماندگاری بیشتر آن می شود. ...
آشنایی با خواص و مضرات دارچین
از مهم ترین خواص دارچین برای سلامتی بدن می توان به درمان چین و چروک پوست، کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون، سلامت دستگاه گوارش، درمان کبد چرب، سفید کردن دندان ها، درمان اگزما و پسوریازیس، سلامت قلب، بهبود دیابت، تقویت و محافظت از مغز و چندین خاصیت دیگر اشاره کرد، خواص دارچین برای درمان چین و چروک پوست دارچین از ادویه هایی می باشد که برای پوست خاصیت های فراوانی دارد، یکی از ...
راز جوانی جاودان | چگونه همیشه جوان و شاداب بمانید
...، تجزیه پذیر و غیر سمی می دانند. ملانین یک رنگدانه طبیعی است که در انسان وجود دارد و مسئول رنگدانه های بافت های مختلف از جمله پوست، مو و چشم است. ملانین توسط سلول های تخصصی به نام ملانوسیت تولید می شود و عملکرد مهمی در محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه فرابنفش(UV) دارد. پژوهشگران این مطالعه پس از نزدیک به یک دهه مطالعه روی ملانین، ابتدا کارایی نسخه مصنوعی خود را به عنوان یک ضد ...
20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات سرخارگل برای سلامتی
چون کروکین و پیکروکرکین است. الکلوئیدها نیز خواص ضد التهابی، ضد درد و ضد تشنجی دارند که در درمان بسیاری از مشکلات به کار می رود. اسیدهای چرب سرخارگل گیاه سرخارگل، منبع غنی از اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک و اسید لینولنیک است. این اسیدها برای سلامتی پوست و مو بسیار مفید هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کنند. خواص اسانس گیاه سرخارگل اسانس های ...
نسخه گیاهی ارزان، تضمین شده و در دسترس همه برای تقویت موی سر! (+عکس)
، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. با وجود مواد مغذی بسیار، تخم کتان کامل به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. به همین دلیل است که یا به شکل پودر شده استفاده می شود و یا تحت روند پرس سرد قرار می گیرد تا روغن استخراج شده به مصرف پخت و پز و طعم دهی به غذاهای خاص برسد. روغن تخم کتان همچنین در انواع روش های سلامت مکمل و درمان های خانگی از جمله روغن تراپی مو استفاده می شود. ...
بوتاکس صورت با این میوه
معرفی کرده ایم می توان پوستی سالم داشت. 1. آجیل : آجیل میان وعده ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست می شود . بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد . گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا 3 و 6 می باشد که پوست را نرم نگه داری می کند . چربی های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا که بدن ما به تنهایی قادر به ساخت ...