خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عارضه رژیم های لاغری سریع
...، ناخن ها را شکننده و دردهای عضلانی ایجاد می کند. _ کمبود انرژی: کمبود ویتامین های B و C منجر به افزایش متابولیسم بدن و احساس خستگی، بی اشتهایی و خواب آلودگی می شود. _ زخم های دهان: کمبود ویتامین B12 باعث ایجاد زخم های مکرر در دهان می شود. ویتامین B12 در گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ یافت می شود. _ سوزن سوزن شدن و یا بی حسی دست و پا: این علائم نشان دهنده کمبود ...
فال قهوه امروز یکشنبه 21 آبان 1402 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
6 عامل مهم خستگی مزمن
هایی برای باز کردن راه های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. _ کم خونی: این وضعیت یعنی میزان گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این وضعیت، کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کم خونی شامل بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان است. مصرف ...
این عوامل باعث بروز خستگی بیش از حد بعد از فعالیت بدنی می شوند
ورزشی مشورت کنید. _ کم خونی: این وضعیت یعنی میزان گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این وضعیت، کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کم خونی شامل بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان است. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. ...
صرفه جویی در زمان و هزینه با متخصصان ارتوپدی کلینیک دکتر ارتوپد
برای تورم پاها باید به پزشک مراجعه کنیم؟ در حالی که تورم جزئی طبیعی است و معمولاً نیاز به نگرانی ندارد، تورم بیش از حد، غیر قابل توضیح یا مزمن ممکن است نشانه یک مشکل پزشکی باشد. زمان مراجعه به پزشک مهم است و به دلایل مختلف، تورم ممکن است نشانه یک اورژانس پزشکی باشد. اینکه برای ورم پا به چه پزشکی مراجعه کنیم بستگی به علت ایجادکننده تورم دارد. با توجه به علت، ما بهترین پزشک را برای درمان ...
درمان قطعی زخم پای دیابتی
آسیب زا مثل حرارت، اشیای برنده و یا فشار ناشی از کفش احتمال آسیب دیدگی پاها افزایش می یابد. در نتیجه حتی ممکن است در صورت وجود زخم یا تاول در زیر انگشتان پا یا کف پا شما متوجه وجود زخم نشوید و این شرایط باعث بدتر شدن زخم شود. انواع زخم های دیابتی پزشکان با بهره گیری از سیستم طبقه بندی واگنر، شدت زخم پای دیابتی را در مقیاس 0 تا 5 می سنجند: زخم درجه 0: زخم ضایعات با ...
علائم کمتر شناخته شده مصرف نمک زیاد
همشهری آنلاین نوشت: نمک بیش از حد غذا می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد و طیف وسیعی از نشانه های نشان دهنده وجود بیش از حد این چاشنی در بدن وجود دارد. یکی از علائم ظریف تورم در دست ها و پاهای شماست. نمک میزان آب باقیمانده در بدن را افزایش می دهد، که می تواند باعث ادم (اصطلاح پزشکی برای تورم در مچ پا، پا و ساق پا) شود. به نوشته روزنامه سان، یکی از متخصصان تغذیه در سرویس ...
نشانه های ابتلا به مشکلات کلیوی
فهرست اخبار زیرنویس1 خستگی شدید و مکرر2 مشکلات خواب3 خارش پوست4 تورم صورت و پاها5 گرفتگی عضلات6 تنگی نفس7 مه مغزی8 اشتهای پایین9 بوی بد دهان10 ادرار کف آلود، قهوه ای یا خونی به گزارش زیرنویس سلامت نیوز نوشت: اگر نشانه های زیر را دارید حتما آنها را جدی بگیرید؛ چرا که می توانند علامت [...]
7 دلیل محبوب برند کاترپیلار و بررسی انواع کفش های این برند
آورده شده است: • نوع دویدن خود را در نظر بگیرید. آیا شما یک دونده ماراتن هستید، یا بیشتر در مسیرهای آسفالت یا جاده می دوید؟ آیا شما زمین های ناهموار مانند مسیرهای جنگلی یا پیاده روی در کوهستان را ترجیح می دهید؟ نوع دویدن شما بر نوع کفشی که نیاز دارید تأثیر می گذارد. • اندازه و عرض مناسب را انتخاب کنید. کفش های رانینگ باید راحت باشند و فضای کافی برای انگشتان پا داشته باشند. کفش های ...
9 روش جذاب برای پوشیدن بارانی؛ اگر می خواهید پاییز امسال خوشتیپ باشید اینجوری لباس بپوشید
های آن را باز یا بسته نگه داشت. پوشیدن بارانی کلاسیک استایل شما را مجلسی و رسمی نشان داده که قد این بارانی معمولاً از زانو تا مچ پا است. داشتن استایلی نیمه رسمی یا غیرسمی نیز با تغییر در سایر اجزای استایل با پوشیدن بارانی کلاسیک، ممکن است. بارانی ها معمولاً به صورت بلند و تا زیر زانو طراحی و دوخته می شوند. کت یا ژاکت بارانی که در دهه 1950 در میان مردم محبوبیت پیدا کرد، قدی کوتاه تر از ...
علائم هشدار دهنده مشکلات کلیوی
.... با گذشت زمان، کلیه های شما ممکن است نتوانند مواد معدنی و مواد مغذی بدن را متعادل کنند که می تواند منجر به بیماری های معدنی و استخوانی شود که می تواند پوست شما را خشک و خارش دار کند. تورم صورت و پاها زمانی که کلیه های شما نتوانند سدیم را به خوبی دفع کنند، مایعات در بدن انباشته می شوند که ممکن است منجر به پف کردن دست ها، پاها، مچ پا یا صورت شود. ممکن است متوجه تورم به خصوص ...
7 عارضه رژیم لاغری سریع
: این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین های گروه B مانند ویتامین B9 یا فولات است. علاوه بر این، کمبود ویتامین B6 و B12 باعث بروز مشکلاتی در اعصاب محیطی شده و اضطراب، افسردگی و عدم تعادل هورمونی را به همراه دارد. _ مشکلات گوارشی : اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می برید، می تواند نشانه ای از یک رژیم غذایی فقیر ...
رژیم های غذایی خطرناک چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه [...]
7 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
شفا آنلاین سلامت مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها، بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند، شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری ...
11 حرکت تقویت عضلات شکم برای شکمی صاف و عضلانی
ها را بر روی زمین قرار دهید، پاها را از پشت دراز کنید طوری که بر روی انگشتان پا تعادل داشته باشید و پشتتان راست باشد. برای اینکه پشت صاف باشد شکم را به درون بدهید. این حرکت را با حفظ موقعیت به مدت 10 ثانیه شروع کنید و برای رسیدن به مدت 60 ثانیه هر روز این حرکت را تکرار کنید. حرکت Cat Stretch (کشش گربه ای) شاید شما هم شنیده باشید که شکم خود را به داخل دهید تا در صاف شدن شکم ...
کاهش وزن سریع این بلا را بر سر بدن شما می آورد
به گزارش زیرنویس ایسنا نوشت: برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، ممکن است بخواهند سریع ترین روش را انتخاب کنند که این روش ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیم های غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد می تواند با پیروی از این رژیم ها مقادیر زیادی وزن [... ...
رژیم غذایی دوران بارداری برای پیشگیری از گرفتگی پا
به قلم : زهرا رومی ؛ کارشناسی ارشد علوم تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : گرفتگی عضلات پا چیست؟ گرفتگی پا (درد) از هر 10 نفری که باردار هستند، 3 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این گرفتگی معمولا در ماهیچه های ساق پا ایجاد و با انقباضات ناگهانی، دردناک و غیرارادی عضلات اسکلتی مشخص می شود، اما می تواند در ران ها یا پاهای شما نیز رخ دهد. نشانه گرفتگی این است که ماهیچه های شما در حالی ...
خوراکی های ضدپیری را بشناسید!
از مس، بیوتین و ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند. سیب یک عدد سیب متوسط، به صورت روزانه، 17 % از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. سیب همچنین حاوی ترکیبی بنام کورستین است که در برابر التهاب یا درد در بدن که احساس ضعف و پیری را ایجاد می کند، مقاومت می کند. زغال اخته اضافه کردن زغال اخته به صبحانه یا میان وعده به کاهش خطر ابتلا ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین دی
ویتامین دی، موارد مسمومیت با این ویتامین بیشتر شده است. بسیاری از علت های مسمومیت با ویتامین دی ناشی از تجویز نامناسب، مصرف نکردن طبق دستور پزشک، و همچنین استفاده در دوز زیاد و به شیوه خوددرمانی است. مصرف بیش از حد ویتامین دی به افزایش میزان کلسیم در خون منجر می شود که به آن هایپرکلسمی می گویند. این بیماری اغلب در مراحل اولیه و در آزمایش معمولی خون تشخیص داده می شود. ...
کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می شود
پیروویک در جریان خون رسوب کند و باعث از دست دادن هوشیاری ذهنی، مشکل در تنفس و آسیب قلبی و بیماری به نام بری بری شود. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه یکی از نفس گیرترین تعقیب و گریزها با موتور در شهر را ببینید (فیلم) درخشش شفق قطبی در کی یف جنگ زده اوکراین (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
خواص شلغم برای سرماخوردگی
فصلی مانند سرماخوردگی مطرح می شود و می تواند جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی روزانه ما داشته باشد. طرز تهیه شلغم برای سرماخوردگی معجون ترکیبی شلغم و عسل به عنوان یک داروی طبیعی برای مقابله با علائم اولیه سرماخوردگی، از جمله سرفه، شناخته شده است. برای کسب نتایج بهتر و سریع تر، توصیه می شود که به محض ظهور نشانه های اولیه سرماخوردگی، به مصرف این معجون پرداخته شود. مواد ...
کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند، حداقل 400 گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود و سبزی ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می شود. به گفته رضایی، روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدارکافی، حداقل دو یا سه وعده در هفته ماهی مصرف کنید و_ پرهیز از مصرف ...
اگر پایتان بو می دهد به این بیماری مبتلا شده اید
فهرست اخبار زیرنویس1 بوی بد پا نشانه چیست؟2 سردی پا نشانه چیست؟3 تورم پا نشانه چیست؟4 گزگز پا نشانه چیست؟ به گزارش زیرنویس به نقل از صدآنلاین، آیا پاهای شما عرق کرده اند، متورم و سرد شده اند یا سوزن سوزن می شوند؟ در اینجا آنچه باید انجام دهید و علائم هشدار دهنده احتمالی برای [...]
بالا رفتن از پله برات سخته؟ این پیشنهاد کارتو راحت میکنه
یکی از مهم ترین فواید تمرینات قدرتی این است که به شما کمک می کند تا در طول روز فعال باشید و انرژی بیشتری را احساس کنید. شاید انجام آن ها ساده به نظر برسد؛ اما در نهایت فواید بیشماری را به بدن تان می رساند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که در بالا رفتن از پله مشکل دارید و با انجام این کار احساس درد و ناراحتی می کنید، این قسمت از ورزش نمناک را تا انتها مطالعه کرده و تمرینات زیر را به انجام برسانید ...
این 10 عضو بدن، همیشه بیکارند!
اندازه قبلی خود می شوند. در واقع لوزه ها بخشی از سیستم دفاعی بدن و غدد لنفاوی هستند که گاهی اوقات و در شرایطی مانند عفونت های تنفسی مکرر این اندام، چرکین و دردناک می شوند که به آن ورم لوزه می گویند. هرچند تورم لوزه ها تا حدی باشد که مانع تنفس شود جراحی و برداشتن آنها توصیه می شود. اما هنوز مشخص نیست که وجود آنها چه اثر مثبتی روی بدن دارد. ماهیچه های گوش بیرونی ماهیچه های گوش ...
تدابیری برای درمان وسواس
مؤثر در درمان وسواس برای کنترل و مدیریت وسواس، می توان به انجام راهکارهای زیر اقدام کرد، اما باید توجه داشته باشید که بهبود شرایط، اول از همه وابسته به اراده شما و ممارست است: -مصرف یک قاشق مرباخوری اسفند(صبح ناشتا و شب موقع خواب به مدت 40 روز مداوم بدون فاصله) و سپس مصرف جوشانده سنا با عسل(3 تا 7 روز صبح ناشتا). این دستور را به مدت 3 تا 10 ماه می توان ادامه داد. ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه شنبه 20 آبان 1402
اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: گل : شادی بزرگ - دوستی واقعی - جوان حساس و خجالتی - خوشحالی بزرگ – دوستان شفیق – دختر یا پسر مطلوب حب : شفا - بهبودی - بزودی از بیماری و مسمومیت شفا پیدا خواهید کرد - برطرف شدن مشکل نخود : نشانگر غم و اندوه است، در اثر مقاومت آن را پشت سر خواهید گذاشت. ...
دلمه برگ مو رو اینطوری که میگم بپز عالی میشه | بیا یادت بدم
، چنان مرا سوختی که مانند شمع جز سوختن و نابودی، چاره ای نداشتم تا شاید از این راه از فنا به مقام برسم. * رنج حافظ در اندوه هجران تو، نشانه ای از شکنجه جهنم است که به علت واضح بودن، نیازی به بیان ندارد. حال خود باید نیت خود را تفسیر نمایید. 4- ویژگی های شما عبارت اند از: زرنگ و ناقلا، بدپیله در عشق و زندگی، طوفانگر، اهل نصیحت، وابسته به فامیل، رفیق باز، بی علاقه به بخت و اقبال، جذاب ...
از روی رنگ خلط پی به بیماری خود ببرید!
به گزارش بهداشت نیوز، بلغم در مواردی مانند سرماخوردگی یا بیماری های زمینه ای دیگر رخ می دهد. هنگام بلغم سرفه که به آن خلط گفته می شود. ممکن است متوجه خلط های مختلفی با رنگ های متفاوتی شده باشید. به طور کلی رنگ خلط می توانند نشان دهنده وضعیت های زیر باشند: رنگ خلط سبز یا زرد به چه معناست؟ خلط سبز یا زرد معمولاً نشانه این است که بدن شما با عفونت مبارزه می کند. این ...
