فوایدی که خوردن چغندر یا همان لبو در بارداری دارد!
سایر منابع:
سایر خبرها
لبو یک معجزه از طبیعت !
اسهال گردد. بنابراین، توصیه می شود که مصرف چغندر را در حد متعادل نگه دارید. نتیجه گیری: خواص لبو لبو نه تنها به عنوان یک ماده غذایی معمولی بلکه به عنوان یک منبع قدرتمند برای تقویت سلامتی شناخته می شود. این ریشه مغذی با داشتن ترکیباتی چون نیترات، ید، بتالایین، بور، و فیبر، به بهبود عملکرد اندام های مختلف بدن کمک می کند. از تقویت تیروئید و جریان خون گرفته تا تحریک ...
اینبار کوکو رو شکم پر درست کن تا همه بخورن و عاشقش شن! | طرز تهیه کوکو مجلسی +ویدئو
پاستا صورتی با لبو یک غذای خوشمزه و سالم است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی اصلی یا یک میان وعده سرو شود. این غذا به دلیل استفاده از لبو، رنگ صورتی زیبایی دارد و طعمی شیرین و ترش دارد. پاستا یا خمیراک به معنی خمیر، یک اصطلاح عمومی برای گونه های مختلف ایتالیایی رشته فرنگی، درست شده از خمیر آرد، آب یا تخم مرغ است. پاستا حدوداً به 350 شکل مختلف موجود است.پاستا در اصل یک غذای ایتالیایی است که قدمت آن به قرن دهم میلادی باز می گردد. پاستا در ابتدا به صورت ساده تهیه می شد و فقط از آرد و آب ساخته می شد. با گذشت زمان، انواع مختلفی از پاستا با اشکال و طعم های مختلف ایجاد شد.پاستا یک غذای بسیار محبوب در سراسر جهان است. پاستا را می توان با انواع مختلف سس ها، گوشت ها، سبزیجات و پنیرها سرو کرد. پاستا یک غذای خوشمزه، سالم ...
طرز تهیه قورمه سبزی جنوبی با عطر و طعم بی نظیر
روغن جامد استفاده کنید. مواد لازم گوشت گوسفندی 400 گرم دنبه 2 الی 3 تکه سبزی قورمه سرخ شده 400 گرم پیاز بزرگ 1 عدد آب جوش 4 لیوان لوبیا چیتی 1 لیوان تمر هندی 1 ق غذا خوری لیمو عمانی 2 عدد شنبلیله خشک 1/2 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، ادویه کاری، پودر سیر، زردچوبه به مقدار لازم ...
کاربرد جوش شیرین در زندگی ما چیست ؟
شیرین نسبت به دیگر مواد شیمیایی پرکاربرد مناسب است. از جمله خواص درمانی این ترکیب می توان به درمان گلودرد، تسکین ناراحتی معده، سرطان، UTI، درد نقرس، سفید کردن دندان ها، زیبایی پوست و ... اشاره کرد. زنها به طور غریزی اهمیت زیادی به ظاهرشان می دهند و به همین علت است که زمان زیادی را صرف بهتر کردن وضعیت سلامت مو و پوست و بدن شان می کنند. محصولات تجاری بیشتر حاوی مواد شیمیایی مضری ...
این آش عالیه! | آش قمری خیلی بی نظیره!
آب و مقداری نمک به مدت 5 دقیقه بجوشانید تا تندی آن ها از بین برود. پس از این مدت، کلم قمری ها را در آبکش بریزید تا آب اضافی آن ها گرفته شده و خشک شوند. ماش، سبزی، برنج، کلم قمری و پیازداغ را به قابلمه اضافه و مخلوط کنید. در صورت نیاز، مقداری آب یا استاک به قابلمه اضافه کنید. بقیه زردچوبه و فلفل را در تابه ای حاوی روغن داغ، روی حرارت ملایم، تفت دهید تا رنگ زردچوبه تغییر کند ...
کباب تابه ای را با این روش درست کنید، معرکه می شود!
روغن: به میزان لازم برنج: 3 پیمانه گوجه فرنگی: 2 عدد طرز تهیه ابتدا برنج را با آب ولرم خیس کنید و کنار بگذارید تا دو ساعت خیس بخورد. در این فاصله پیاز را رنده کنید و داخل یک کاسه بریزید. حالا گوشت چرخ کرده را به پیاز اضافه کنید و نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر سیر را روی آن بریزید و با دست خوب ورز بدهید تا گوشت کاملا با مواد مخلوط و مزه دار شود. ...
وقتی کودکی انگور سبز می خورد در بدنش چه اتفاقی رخ می دهد؟
بهبود عملکرد مغز می شود. در این بخش، به بررسی روش های مصرف انگور سبز در تغذیه کودکان می پردازیم. اولین روش مصرف انگور سبز برای کودکان، تازه خوردن آن است. انگور سبز به صورت تازه و بدون هیچ گونه پردازشی می تواند بهترین گزینه برای تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن کودکان باشد. کودکان می توانند انگور سبز را به صورت تکه تکه یا به صورت کلاهی مصرف کنند. این روش علاوه بر ...
خوراک خوش طعم و مزه بادمجان ماست
روغن: نصف پیمانه برگ بو: 3 عدد طرز تهیه: بادمجان ها را شسته، سپس به صورت ورقه ای خرد می کنیم. حالا ورقه های بادمجان را درون کاسه حاوی آب و نمک به مدت 10 تا 15 دقیقه می گذاریم. سپس روی دستمال قرار می دهیم تا آب اضافی شان کشیده شود. در ادامه یک تابه مناسب روی حرارت گذاشته و مقداری روغن مایع به آن می افزاییم. حالا ...
کتلت کدو تنبل؛ غذایی لذیذ و زمستانی
... طرز تهیه: سیب زمینی ها را حدود 45 دقیقه در آب می پزیم. سیب زمینی ها را از قابلمه خارج کرده و پوست شان را جدا می کنیم. در ادامه سیب زمینی ها را درون یک کاسه مناسب می ریزیم و با گوشتکوب به طور کامل له می کنیم. پوست پیاز را جدا می کنیم و با رنده متوسط، رنده می کنیم. سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار داده و مقداری روغن اضافه می کنیم. در ادامه پیاز را ...
یک غذای فوق عالی به لیست غذاهات اضافه کن | طرز تهیه ته چین عدس با طعمی بی نظیر + فیلم
قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید تا برنج بپزد. حدوداً 15 دقیقه طول می کشد تا برنج بپزد. زعفران را نیز دم کنید. برای دم کردن زعفران، مقداری آب جوش را در یک ظرف بریزید و زعفران را به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا زعفران به مدت 10 دقیقه در آب جوش بماند. پس از اینکه عدس و برنج پختند، آنها را با هم مخلوط کنید. برای این کار، عدس و برنج را در یک کاسه بزرگ بریزید و با هم مخلوط کنید. ...
راز خوشمزه شدن ترشی پیاز لو رفت | با این ترفند یک پیاز ترشی معرکه درست کن
، مراحل تهیه ترشی پیاز قرمز فوری را بیاموزید. ابتدا پیازها را به شیشه ای مناسب انتقال دهید. سپس به مقدار کافی سرکه سفید را به شیشه اضافه کرده و نمک را هم به مواد داخل شیشه بیفزایید. سپس شیشه را کاملاً ببندید و مواد داخل آن را به خوبی مخلوط کنید. ترشی پیاز را به مدت یک ماه در یک مکان خنک و تاریک نگهدارید و پس از گذشت این مدت، می توانید آن را به یخچال منتقل ...
ماکارونی با مرغ، طعمی که تا به حال نچشیده اید
مناسب انتخاب می کنیم. حالا قابلمه را تا نیمه پر از آب می کنیم، سپس روی حرارت زیاد قرار می دهیم تا آب سریعتر به نقطه جوش برسد. در ادامه زمانی که آب جوش آمد، ماکارونی را به دو قسمت تقسیم می کنیم، سپس درون قابلمه اضافه می کنیم. در این مرحله اجازه می دهیم ماکارونی به مدت 8 تا 10 دقیقه درون آب جوش بماند تا پخت اولیه آن انجام شود. در ادامه پس از گذشت این زمان ماکارونی را درون آبکش می ...
طرزتهیه خورشت هویج تبریزی(ترکی) با طعمی عالی و متفاوت
کردن گوشت آنرا به مخلوط پیاز و زردچوبه اضافه کنید. تفت دادن مواد را ادامه دهید تا زمانی که گوشت سرخ شود و تغییر رنگ دهد. گام سوم در مدت زمانی که گوشت در حال پخت است، هویج را به صورت خلالی نازک و یک دست خرد کنید. هویج ها را در ماهیتابه ی جداگانه ای با روغن تفت دهید تا کمی سرخ شوند. توجه کنید که نباید هویج را زیاد سرخ کنید زیرا خواص خود را از دست می دهد. گام چهارم ...
سبزیجاتی که خطر سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهند
س بزیجات ریشه قرار می گیرد که به طور منظم در رژیم غذایی جوامعی که امید به زندگی بالاتر از حد متوسط دارند ظاهر می شود. به گفته سارا بروئر متخصص تغذیه، خوردن چغندر می تواند عمر شما را افزایش دهد. سبزیجات برگ دار سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و کلم پیچ سرشار از مواد مغذی هستند و به محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. سبزی های برگ دار سرشار از ...
چه افرادی در پاییز دچار اُفت خلق و خو می شوند؟
گرم و تر هستند می تواند کمک کننده باشد. وی در پایان خاطر نشان کرد: استفاده از غذاهای رطوبت رسان نیز مفید است. مثلا انواع خورشت هایی که داخل آن کدو، هویج، آلوبخارا، شلغم و چغندر به کار رفته باشد می تواند رطوبت لازم و کافی را به بدن برساند. پایان پیام/
روشی ویژه برای پخت شلغم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز شلغم ازجمله سبزیجات بسیار پر خاصیتی است که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی شامل کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، فولات، فسفر، کلسیم و مقادیری از ویتامین c است و برای درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و به صورت پخته یا خام مصرف می شود. خوردن شلغم به تنهایی بسیار خاصیت دارد و به خصوص برای سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است ...
یک غذای فوق عالی به لیست غذاهات اضافه کن | طرز تهیه ته چین عدس با طعمی بی نظیر + فیلم
. حدوداً 15 دقیقه طول می کشد تا برنج بپزد. زعفران را نیز دم کنید. برای دم کردن زعفران، مقداری آب جوش را در یک ظرف بریزید و زعفران را به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا زعفران به مدت 10 دقیقه در آب جوش بماند. پس از اینکه عدس و برنج پختند، آنها را با هم مخلوط کنید. برای این کار، عدس و برنج را در یک کاسه بزرگ بریزید و با هم مخلوط کنید. روغن را در یک تابه بریزید و داغ ...
طرز تهیه ترشی پیاز قرمز برای فصل پاییز
شیده شود. لبو را در یک قابلمه همراه با مقداری آب قرار دهید تا بپزد. سنگ نمک را در قابلمه بریزید و همراه با آب لبو روی شعله قرار دهید تا به خوبی حل شود. زمانی که آب و نمک به خوبی حل شد قابلمه را از روی شعله بر میداریم و در جایی قرار دهید تا سرد شود. حالا یک ظرف مناسب انتخاب کنید و پیاز ها را به همراه سیر درون آن بریزید. آب لبو ونمک را به آن اضافه کنید و نصف دیگر ظرف را سرکه سفید اضافه کنید. ...
چیپس و پنیر رو اینطوری درست کنی هر روز میپزی! | طرز تهیه چیپس و پنیر حرفه ای و پر ملات +ویدئو
آن را به 12-15 دقیقه کاهش دهید. * برای تزئین شکلات تافی می توانید از آجیل، میوه خشک، سس شکلات یا پودر کاکائو استفاده کنید. شکلات تافی را می توان به صورت ساده یا با انواع مختلفی از مواد تزئین کرد. برخی از مواد تزئینی رایج برای شکلات تافی عبارتند از: آجیل: آجیل هایی مانند بادام، فندق، گردو و پسته از جمله مواد تزئینی رایج برای شکلات تافی هستند. میوه خشک ...
لبو درمان افسردگی
به گزارش رکنا، در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، کاهش کلسترول خون، رفع کم خونی، سلامت کلیه، کبد و استخوان ها بسیار تاثیر دارد. همچنین ضد پیری است. لبو سرشار از فولات و آهن است. ضد افسردگی و تقویت کننده است. لبو پاک کننده معده است. در درمان یبوست نیز مصرف لو موثر است. خاصیت ضد افسردگی لبو به دلیل داشتن فولات است. یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بیشمار لبو برای سلامت ...
کشمش پلو، غذایی مناسب روزهای سرد
، سپس یک تابه مناسب روی حرارت ملایم قرار می دهیم. حالا مقداری روغن مایع و کره درون تابه اضافه می کنیم، سپس لپه را درون تابه ریخته و تفت می دهیم. در ادامه سینه مرغ ریش ریش شده را همراه زعفران دم کرده به لپه اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا مواد ترکیب و یکدست شوند. در این مرحله یک قابلمه مناسب آورده، سپس مقداری روغن مایع درون آن می ریزیم و ته دیگ دلخواه را درون آن فیکس می کنیم. در ادامه یک لایه برنج درون ...
سوپ شلغم غذایی مقوی و عالی برای درمان سرما خوردگی
زمینی خرد شده را اضافه می کنیم و رب گوجه فرنگی را درون قابلمه می ریزیم و تفت می دهیم تا رب رنگ باز کند. در ادامه پوره گوجه فرنگی را درون قابلمه می ریزیم. در این مرحله هویج را می شوییم و پوست آن را جدا می کنیم و به صورت ریز رنده می کنیم، سپس درون مخلوط پوره گوجه فرنگی اضافه کرده و مخلوط می کنیم. در ادامه شلغم را به خوبی می شوییم. حالا پوست شلغم را جدا می کنیم و به صورت نگینی خرد ...
طرز تهیه ته چین گوشت مجلسی و رستورانی با طعمی بی نظیر
زردچوبه به مقدار لازم خلال پسته، خلال بادام و خلال پوست پرتقال برای تزیین ته چین گوشت طرز تهیه ته چین گوشت مجلسی برای تهیه ته چین گوشت، ابتدا قابلمه ای روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار دهید و کمی روغن بریزید. سپس پیاز خرد شده را در آن تفت دهید تا نرم شود. گوشت خرد شده را به آن اضافه و تفت دهید تا رنگ آن عوض شود.سپس به مواد داخل قابلمه فلفل سیاه، زردچوبه و آب اضافه کنید و بگذارید ...
پاکسازی بدن با یک سالاد خانگی
کنار بگذارید. * چغندر را بشویید و آن را در ظرف مخصوص فر قرار دهید. * کمی آب در ته ظرف بریزید و روی آن را بپوشانید. * چغندر را برشته کنید تا کمی نرم شود. * آن را از فر خارج کنید و بگذارید تا خنک شود و بعد آن را خرد کنید. * برگ های چغندر را با آب سرد بشویید، سپس آن را خشک و خرد کنید. * در کاسه ای روغن زیتون، سرکه، خردل و فلفل و سیر را ترکیب کنید و کنار بگذارید. * چغندرهای برشته و برگ های آن را در کاسه مخلوط کنید و با سسی که درست کرده اید روی آن را بپوشانید، تخم کدوی برشته را اضافه و سرو کنید. ...
فوت و فن تهیه مربای سیب و راز خوشمزگی آن
مخلوط کرده و به تدریج آن را بر روی سیب ها بریزید تا آن ها تیره نشوند. سپس در یک قابلمه، چهار لیوان آب را با شکر اضافه کرده و با استفاده از قاشق شکر را در آب حل کنید تا شربت به جوش بیافتد. سیب ها را از آبکش بگیرید و به شربت اضافه کنید. سپس حرارت را ملایم کنید تا مربا به غلظت مطلوب برسد. زعفران دم کرده را هم اضافه کرده و اجازه دهید مربا پخته شود. بعد از گذشت 20 دقیقه، با یک قاشق سطحی مربا ...
خواص عسل و هندوانه چیست؟
به گزارش رکنا، و به ویژه اگر عسل کوهی صد درصد طبیعی به آن اضافه شود بسیار خوشمزه است. عسل به عنوان یکی از خوشمزه ترین مواد خوراکی قابلیت ترکیب با بسیاری از میوه ها، مواد غذایی و ... را دارد. هندوانه هم مانند عسل خواص بسیار زیادی دارد و برای بخش مهمی از بیماری ها و رفتارهای سالم می تواند پیشنهاد موثری باشد. طرز تهیه آب هندوانه و عسل برای تهیه آب هندوانه و عسل باید هندوانه را ...
ترفند خوشمزگی دلمه برگ مو لو رفت | با این ترفند ها یک دلمه برگ مو حرفه ای درست کن
به آن گوشت چرخ کرده را بیافزایید و مقدار کمی تفت دهید و سپس کمی زردچوبه، فلفل سیاه و نمک روی آن بپاشید و مداوم تفت دهید تا کاملا رنگ گوشت تغییر کند و کمی سرخ شود، حالا سبزی خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید و این ترکیب را با باقی مواد ترکیب کنید. استفاده از برگ های جوان برای خوشمزه شدن دلمه برگ مو برای اینکه دلمه های شما خوشمزه شود به اندازه برگ ها توجه کنید، بهترین برگ ها ...
طرز تهیه آش کلم قمری تبریزی
ساطوری خرد کنید. برای بالاتر رفتن سرعت کار می توانید از میکسر یا خرد کن استفاده کنید. سبزیجات تازه عطر و طعم بی نظیری به این آش می دهند. سبزی خرد شده را به آش اضافه کنید و کمی همه مواد را بهم زنید. درب قابلمه را ببندید و مجدد 20-40 دقیقه زمان دهید تا همه مواد با هم بپزند. وقتی آش شما به غلظت مناسب رسید و همه مواد آن به خوبی پخته شدند با مقداری نمک و فلفل چاشنی آش را تنظیم کنید و آن را در ...