فواید شگفت انگیز ویتامین E برای سلامت
سایر منابع:
سایر خبرها
34 مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن، پوست و مو که باید بدانید
داشتن پوست به شمار می رود. خواص آنتی اکسیدانی روغن نارگیل از طریق محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد، سرعت فرآیند پیری پوست را کاهش می دهند. ماساژ دادن چند قطره روغن نارگیل روی پوست، باعث حفظ نرمی و سلامت پوست می شود. قبل از اینکه دوش بگیرید، روغن نارگیل را روی پوست خود ماساژ دهید. این کار به باز کردن منافذ مسدود شده ی پوست کمک می کند و به روغن اجازه می دهد بهتر جذب پوست شود. ...
چای به: معجونی با خواص و عوارض متعدد
چای به ، نه تنها به عنوان یک آرامبخش طبیعی عمل می کند بلکه در حفاظت از سیستم گوارشی بسیار مؤثر است. این دم نوش با داشتن فیبر بالا، مانع از بروز مشکلاتی چون تنبلی روده و نفخ معده می شود. علاوه بر این، در درمان ناراحتی های گوارشی مانند تهوع، استفراغ مزمن، و اسهال خونی نیز کاربرد دارد. تقویت سلامت قلب و عروق تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت و بهبود عملکرد کبد ...
نکات مهمی که برای رفع خشکی پوست در پاییز باید بدانید
مرطوب کننده، یک لایه ضدآفتاب (حداقل SPF 30) بزنید. 3. بدن خود را هیدراته نگه دارید یکی دیگر از مراحل کلیدی برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست این است که مطمئن شوید در طول روز به میزان کافی آب مصرف می کنید. مصرف نکردن مایعات کافی می تواند ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار دهد و آن را مستعد خشک شدن کند. 4. دستکش بپوشید برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز و زمستان ...
با این ماسک فوق العاده پوستتان را برق بیندازید!
قرار دهید و پس از ده دقیقه بشویید. می توانید دو بار در هفته از این اسکراب استفاده کنید. 5- اسکراب بدن انار 2 قاشق غذاخوری پودر پوست انار را با یک فنجان شکر قهوه ای و نصف فنجان روغن جوجوبا یا آووکادو ترکیب کنید. می توانید از این ترکیب به عنوان یک اسکراب بدن استفاده کنید و آن را روی قسمت های خشن بدن مانند زانو یا آرنج بمالید. این اسکراب هم لایه بردار است و هم موجب آبرسانی به پوست می شود. پ ...
چگونه به طور طبیعی زیبا به نظر برسید
برسید و سیاهی دور چشم شما بیشتر از قبل بشود زیرا کمبود خواب باعث گشاد شدن عروق خونی می شود. خواب کافی استرس را کاهش می دهد و پوست بهتری به شما می دهد. همچنین به شما کمک می کند تا تیرگی دور چشم خود را کاهش دهید. داشتن حداقل هشت ساعت خواب با کیفیت برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. آب کافی بنوشید آب نه تنها برای سلامتی بلکه برای پوست شما نیز فواید شگفت انگیزی دارد ...
کدام ویتامین ها ریزش موی مرتبط با تیروئید را متوقف می کنند؟
استرس اکسیداتیو را کشف کرده است. افراد مبتلا به ریزش مو اغلب مواد دفاعی کمتری به نام آنتی اکسیدان روی پوست سر خود دارند و تارهای موی آنها در مقایسه با افرادی که مصرف آنتی اکسیدان بالایی دارند، سریعتر و خیلی راحت تر آسیب می بینند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب، از جمله سلول هایی که مسئول سلامت فولیکول مو هستند، کمک می کند. در واقع ویتامین E نوع خاصی ...
چرا موها سفید می شوند؟ چگونه میتوان روند سفید شدن مو را کند کرد؟
پروتئین ها است، برای سلامت کلی بدن از جمله موها ضروری است. برخی از مواد مغذی در تولید ملانین نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین دی، ب 12 و ئی و همچنین مواد معدنی مانند مس و آهن بر سلامت کلی مو تاثیر گذارند. با این حال مهم است توجه داشته باشید که اگرچه کمبودهای تغذیه ای می توانند بر سلامتی مو اثر بگذارند، ژنتیک، سن و سایر عوامل نیز به میزان قابل توجهی در روند طبیعی سفید شدن مو ...
ویتامینی که از سفید شدن موها جلوگیری می کند
افراد از نظر ژنتیکی زودتر مستعد خاکستری شدن زودرس موهایشان هستند. این بدان معناست که ژن های آن ها معمولاً طوری برنامه ریزی شده اند که در سنین کمتر از حد انتظار باعث سفید شدن موها شوند. علاوه بر این، عوامل متعددی ممکن است در ایجاد سفیدی مو نقش داشته باشند. بنابراین، شما نمی توانید یک عامل خاص را برای حل این مشکل هدف قرار دهید. با این حال، می توانید برای حفظ سلامت کلی، از جمله سلامت موهای خود ...
چگونه موهای رنگ شده ی خود را سالم و زیبا نگه داریم؟ معرفی 5 شامپوی مناسب
سولفات و پارابن و الکل باشد زیرا ممکن است رطوبت موهایتان را بگیرد. یک شامپوی خوب علاوه بر حفظ سلامت موها به تثبیت رنگ آن ها هم کمک کرده و باعث می شوند رنگ مو مدت طولانی تری روی موهایتان مثل روز اول باقی بماند. اغلب برندهای شامپو، مدل مخصوص موهای رنگ شده هم دارند در ادامه به تعدادی از شامپوهای خوب برای موهای رنگ شده اشاره کردیم؛ فوم بوستر، اسید چرب و اسانس پایه های اصلی ...
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
به مهمترین خواص پوست پرتقال می پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال های آزاد است. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد به سلول ها و DNA بدن آسیب وارد می کند و باعث بروز بیماری های مرگباری همچون سرطان، دیابت و التهابات مزمن می شود ...
اقدام جالب آمریکایی ها برای جراحی پلاستیک | وقتی از سلامت روانت مطمعن شدن شروع به جراحی می کنند!
: 1. ویتامین C: سیب زمینی حاوی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم عمل می کند و برای حفظ سلامت پوست، جلوگیری از آسیب های اکسیداتی، و افزایش سیستم ایمنی بدن ضروری است. 2. ویتامین B6: سیب زمینی دارای ویتامین B6 (پیریدوکسین) است که در فرآیندهای متابولیک بدن و تولید هموگلوبین (پروتئین حمل کننده اکسیژن) نقش دارد. 3. ویتامین B3 (نیاسین): این ویتامین نیز در سیب زمینی وجود دارد و ...
معجزه چغندر برای پوست
درمان مشکلات پوستی مانند آکنه موثر است. روشن کننده پوست: برای اینکه پوستی روشن و شفاف داشته باشید، می توانید از ماسک آب چغندر و پودر پوست پرتقال به طور روزانه استفاده کنید. درمان آفتاب سوختگی: برای از بین بردن لک هایی که بر اثر آفتاب سوختگی ایجاد شده است، می توانید مخلوط آب چغندر و خامه ترش را به صورت هفتگی روی پوست خود بمالید. برطرف کردن تیرگی دور چشم: یک قاشق چای خوری آب چغندر را با چند قطره روغن بادام مخلوط کنید و این ترکیب را زیر چشم بمالید. ...
پوست درخشان و بی نقص در روز عروسی: 10 نکته طلایی
: اولین قدم در هر روتین مراقبت از پوست، پاکسازی است. پاکسازی به از بین بردن آلودگی ها، چربی و مواد آرایشی از روی پوست کمک می کند. لایه برداری: لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. سلول های مرده پوست باعث کدر شدن پوست می شوند. مرطوب سازی: مرطوب سازی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. پوست خشک باعث ایجاد چین و چروک و زبری پوست می شود. استفاده از کرم ضد ...
نکاتی درباره آداب استحمام
خشک می شود. در اثر این اتفاق تمایل به استفاده از مرطوب کننده افزایش می یابد. استفاده از کرم ها یا لوسیون های مرطوب کننده منجر به ورود سموم به جریان خون شده و بر سلامت کلی ما تأثیر می گذارند در نهایت باکتری های خوب را در بدن می کشند، باکتری هایی که برای سلامتی مان ضروری هستند. با برنامه ریزی برای حمام رفتن در وقت، مصرف آب، مصرف دیگر انرژی ها و هزینه های مربوط به مواد تمیزکننده پوست و مو ...
معجزه این گیاه برای تسکین درد
روغن اسطوخودوس که کاربردهای زیادی دارد به طور مستقیم از گیاه اسطوخودوس بدست می آید. نتایج مطالعات متعددی حاکی از فوائد بسیار این گیاه برای داشتن موی سر سالم است. سایت هلث لاین به بررسی برخی از خواص روغن گیاه اسطوخودوس برای سلامت موها پرداخته که به شرح زیر است: کمک به رشد موها: به تازگی روغن این گیاه به دلیل تاثیر در رشد موها مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه انجام شده در سال ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت
. خواص جینسینگ برای پوست در ادامه بحث خواص جینسینگ در سلامت نمناک به موضوع مهمی می رسیم، یعنی فواید جینسینگ برای پوست که شامل: ضد پیری این گیاه در برخی از کشور ها با عنوان گیاه ضد پیری معروف است. جینسینگ با فعالسازی سوخت و ساز پوست، رادیکال های آزاد را در پوست رفع می کند. همچنین از پوست شما در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند. جنسینگ با تولی کلاژن، باعث استحکام ...
رفع ترک های پوستی| درمان قطعی ترک های پوستی با چهار روغن شگفت انگیز
شود تا سلول های مرده از روی پوست خارج شوند و روغنها بتوانند اثربخش باشند. شکر قهوه ای، روغن جوجوبا و روغن بادام شیرین را با هم ترکیب می کنیم. قبل از هر حمام یک اسکراب غلیظ درست می کنیم و آن را روی ترکها ماساژ می دهیم بعد از حمام نیز از ترکیب چهار روغن فوق را استفاده می کنیم. می توانید به جای اسکراب کردن از میکرونیدلینگ خانگی یا درمارولر هم استفاده کنید. ** طول درمان ترک های قرمز دو تا سه ماه و ترک های سفید و قدیمی سه تا چهار ماه می باشد. تاثیر این روش بی نظیر است حتما امتحان کنید. ...
چگونه از روغن خردل برای تسکین درد آرتروز استفاده کنیم؟
ها لازم است). این مواد مغذی در مجموع به سلامت مفاصل کمک می کنند و می توانند سرعت پیشرفت بیماری آرتروز را کاهش دهند. ویژگی های مرطوب کننده چگونه از روغن خردل برای تسکین درد آرتروز استفاده کنیم؟ | با ویژگی های خردل بیشتر آشنا شوید روغن خردل دارای ویژگی های طبیعی مرطوب کنندگی است، که همین ویژگی ها آن را تبدیل به گزینه عالی برای پوست های خشک و شکننده تبدیل کرده است. افرادی ...
غذاهایی شگفت انگیز برای کنترل آکنه هورمونی
شفا آنلاین سلامت در هر منافذ پوست، ما غدد چربی داریم که سبوم، مایعی شبیه روغن، تولید می کنند که به مرطوب کردن و محافظت از پوست کمک می کند. هنگامی که سلول های مرده بیش از حد روی پوست، همراه با مقادیر زیادی سبوم جمع می شوند، این اتفاق می تواند باعث ایجاد انسداد در غدد چربی ما شود و در نتیجه منجر به التهاب می شود. بدن ما با فرستادن گلبول های سفید خون به محل گرفتگی (که جوش های ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
...> _ کپسایسین: این ترکیب در فلفل وجود دارد و ممکن است جریان خون را از طریق کاهش آسیب های رادیکال های آزاد و التهاب، افزایش سلامت عروق، کاهش سطح کلسترول، کاهش مواد شیمیایی التهابی در رگ های خونی بهبود بخشد. بسیاری از مردم مکمل های کپسایسین را مصرف می کنند اما این ترکیب در فلفل قرمز نیز یافت می شود. مراقب دوز مصرفی کپسایسین باشید چون زیاده روی در مصرف آن باعث دل درد، احساس سوزش سر دل، حالت تهوع و نفخ می شود ...
خواص روغن آرگان برای موخوره؛ میهمان ناخوانده موهای شما
...> درمان موخوره با استفاده از روغن آرگان، یک راه طبیعی و مؤثر برای بهبود وضعیت موها و پوست سر است. روغن آرگان که از مغز میوه درخت آرگان استخراج می شود، غنی از ویتامین ها و اسیدهای چرب مفید است که پوست سر را تغذیه کرده و عوارض موخوره را کاهش می دهند. این روغن غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب است، که به موها کمک می کند تا مرطوب و نرم بمانند. همچنین، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی این روغن می تواند ...
توت خشک: جادوگر زیبایی و سلامتی بدن
: الف. توت خشک در محصولات زیبایی: توت خشک به عنوان یکی از منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، در تهیه محصولات زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. ماسک های صورت، کرم های مرطوب کننده، و حتی صابون های دست ساز با استفاده از توت خشک، می توانند به عنوان یک راه طبیعی و مؤثر برای حفظ نرمی و جوانی پوست مورد استفاده قرار گیرند. ب. حفظ سلامت پوست در برابر عوامل زیست محیطی ...
تفاوت روغن زیتون های فرابکر، بکر و ساده در چیست؟
بسیار فرآوری شده با طعم ملایم و کم کالری است. برای سرخ کردن و پخت مناسب است. 2. فواید سلامتی: – روغن زیتون سرشار از چربی های تکِ غیراشباع است که می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. - حاوی آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین E و پلی فنول ها است که ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کند. – مصرف منظم روغن زیتون با کاهش خطر بیماری ...
5 تا از ضروری ترین ویتامین هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد
مرغ و محصولات لبنی و مکمل ها دریافت می کنیم. محققان به این نتیجه رسیده اند که حتی افراد مسن با مصرف پایین ویتامینB12 می توانند عملکرد ضعیف حافظه خود را بهبود ببخشند. ویتامینA این ویتامین برای حفظ بینایی و درمان بیماری های چشمی، سلامت پوست و رشد سلول ها حائز اهمیت است. از جمله مزیت های بسیار مهم مصرف ویتامین A این است که به سیستم ایمنی بدن کودکان کمک بسیاری می کند همچنین خوب ...
چند راهکار موثر برای کنترل چربی و جلوگیری از زود کثیف شدن موها
بردن چربی و کثیفی از موهای شما، خوب است. تنها کافی است از آنها به درستی استفاده کنید. سشوار، فر کننده و صاف کننده های مو می تواند دلیل زود کثیف شدن موها باشند. درجه حرارت بالا باعث می شود غدد چربی برای محافظت از پوست ترشحات بیشتری ایجاد کنند. درجه حرارت مناسب برای فرم دهی به موها 150 درجه سانتی گراد تا 180 درجه سانتی گراد می باشد. لایه برداری کمک می کند تا سلول های مرده و چربی ...
بهترین کرم دور چشم
و با تقویت سد دفاعی پوست، خستگی زیر چشم را به سرعت برطرف می کند. محصولی بدون محدودیت سنی است که تا 24 ساعت پوست را مرطوب نگه می دارد و از از بین رفتن ارتجاع پوست جلوگیری می کند، در نتیجه چشم ها روز به روز شاداب تر به نظر خواهند رسید. این ژل کرم به عنوان یک آبرسان قوی، برای افرادی که در دهه 20 سالگی خود قرار دارند و سن و سال کمی دارند، گزینه ی بسیار مناسبی است. در سنین بالاتر نیز مصرف ...
13 روش طبیعی و موثر برای رفع تیرگی و روشن کردن آرنج
ترکیب فوق العاده سلول های سطح پوست را از بین می برد. علاوه بر این باعث آبرسانی پوست می شود. وجود روغن زیتون در این اسکراب موجب می شود تا بعد از استفاده پوستی لطیف، نرم و درخشان داشته باشید. برای اینکه این اسکراب را تهیه کنید نخست به روغن زیتون حرارت دهید. پس از مدت اندکی شکر را به آن اضافه کنید. این ترکیب را باید هم بزنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود. می توانید خمیر را روی نواحی تیره پوست ...
نسخه های درمان گیاهی اگزما
...، ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. علاوه بر این سرشار از مواد مغذی و ویتامین های E, K و اسید لوریک است که به مقابله با خارش و تسکین پوست کمک می کند. بدین منظور: روزانه از روغن نارگیل برای تسکین علائم اگزما و بهبود ایمنی کلی بدن استفاده کنید. می توانید 2-3 قطره از آن را ببلعید یا به نوشیدنی و غذا های خود اضافه کنید. برای تسکین فوری یا درد و خارش خفیف روغن نارگیل را مستقیما به پوست آسیب دیده خود بمالید. این درمان را روزانه استفاده کنید تا 100 درصد علائم شما برطرف شود. ...
چهار دشمن پوست صورت
که حتی برای سلامتی موها نیز مضرند. بنابراین دشمن پوست صورت محسوب می شوند. اگر با وجود تمام ترکیبات مضر آن، همچنان به کارتان ادامه دهید دیر یا زود مشکلاتی مانند اگزمای سکه ای روی پوست صورت، جوش و لکه های سیاه را شاهد خواهید بود. حتی اگر مقدار اندکی از اسپری مو روی مژه هایتان اسپری شود باعث تحریک چشم ها و آسیب به آنها می شود. زمانی که از این محصولات برای فیکس کردن موها استفاده می کنید ...
حراج ویژه جمعه سیاه به صورت محدود
ایمنی بدن،حفظ سلامت پوست،جلوگیری از ریزش مو وخاصیت ضد اکسیدانی اشاره کرد. روغن خار مریم: خار مریم یک گیاه دارویی می باشد که این گیاه بیشتر در مناطق گرمسیری مثل آفریقا،آسیا واسترالیا رشد می کند.و از روغن این گیاه به صورت سنتی برای درمان بسیاری بیماری ها استفاده می شود. ازجمله درمان التهابات پوستی، جوش های پوستی، خارش، زگیل، سوختگی و عفونت های پوستی. روغن تخم کدو: ...