کدام مواد غذایی حاوی ویتامین C هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد کلم بنفش و لبو
سفید و هویج را می شوییم و می گذاریم تا خشک شوند؛ چغندرهای قرمز را پس از شست و شو داخل قابلمه پر از آب روی حرارت می گذاریم تا پخته شود. 2- کلم قرمز و کلم سفید را به صورت رشته ای خرد کنید و داخل یک کاسه بزرگ با یکدیگر مخلوط کنید 3- هویج ها را پوست گرفته و رنده کنید 4- اگر ذرت شیرین پخته در اختیار ندارید، ذرت های خام را بخارپز کنید و سپس با چاقو دانه دانه کنید. ...
آموزش تهیه چهار نوع سالاد رژیمی
دو چندان خواهد کرد. پاپریکا را به شکل پخته در تهیه خوراکها و سوپها مورد استفاده قرار می دهند. سالاد هندی مواد لازم زیره سبز=1/2-1 قاشق چایخوری گرم ماست=1 فنجان یا 250 خیار درشت که ریز خرد شده=1 عدد نمک و فلفل= به میزان لازم برگهای گشنیز تازه که ریز خرد شده=1/4 فنجان طرز تهیه: 1. روی شعله ملایمی ماهیتابه کوچکی می گذاریم و ...
آموزش گام به گام بورک گوشت| فوق العاده س!
.... گوجه فرنگی را همراه کشمش، مریم گلی، مقداری نمک و فلفل سیاه به تابه اضافه کرده و تفت دهید. حرارت را زیاد کنید تا جوش بیاید، سپس حرارت را ملایم کرده تا مواد به مدت 15 دقیقه بپزند و آبِ گوجه فرنگی کاملا تبخیر شود. پس از این مدت، تابه را از روی حرارت بردارید. چند ورق خمیر یوفکا (فیلو) را در کنار یکدیگر به صورت مستطیل، مربع یا ابعاد دلخواه بچینید، طوری که حدود 2 سانتی متر از ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
یک استفاده کنید. سیب زمینی ها را به طور کامل بپزید تا له نشوند. پیاز ها را به طور کامل تفت دهید تا طلایی شوند. رب گوجه فرنگی را به مقدار کم اضافه کنید تا طعم سوسیس بندری بیش از حد تند نشود. نمک و فلفل را به مقدار لازم اضافه کنید تا طعم سوسیس بندری به دلخواه شما باشد. سوسیس بندری را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد. در برخی از مناطق ایران، به سوسیس بندری فلفل دلمه ای و گردو اضافه می کنند. همچنین می توان از سس کچاپ یا سس مایونز برای طعم دار کردن سوسیس بندری استفاده کرد. ...
به این روشی که میگم یک زرشک پلو معرکه درست کن | راز های خوشمزه شدن زرشک پلو با مرغ + فیلم
...> فلفل دلمه ای زعفران دم کرده رب گوجه 2 قاشق غذاخوری نمک،فلفل سیاه،تخم گشنیز،زردچوبه کره 50 گرم روغن مایع نصف لیوان لیمو ترش تازه تو مرحله اول مرغاتو با نمک و ادویه ها ماساژ بده و با زعفرون غلیظ مزه دارش کن بعد بزار تو یخچال و یکی دو ساعت بهش استراحت بده... تو همون تابه پیازو سرخ کنین رب گوجه رو بهش اضافه کنین خوب تفت بدین تا رنگ باز کنه و دو ...
خوشمزه ترین مخلوط پلویی که تا به حال نخوردی | طرز تهیه غوره پلو باطعمی عالی + فیلم
سرخ بشه و خودشو بگیره سپس بهش زعفران دن شده اضافه کرده و حرارت رو متوسط میکنیم تا مغز پخت بشن و در عین حال آبدار بمونن و در آخر که کامل سرخ شدن از تابه جدا میکنیم. توی همون تابه لوبیا چیتی از قبل پخته شده رو اضافه میکنیم بعلاوه رب گوجه و اونو خوب تفت میدیم یکم هم نمک اضافه میکنیم و در آخر کوفته قلقلی ها و غوره رو اضافه کرده و همه مواد که کاملا یکدست شدن زیر اجاق رو خاموش میکنیم. برنجمونم ...
آموزش طرز تهیه سالاد الویه به 8 روش مجلسی با ترفندها و فیلم
...> سینه مرغ کامل 1 عدد خیارشور 6 عدد متوسط تخم مرغ 4 عدد نخود فرنگی 100 گرم پیاز 1 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد آبلیمو 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه،زردچوبه و سس مایونز به اندازه کافی طرز تهیه سالاد الویه ساده برای طرز تهیه سالاد الویه ساده به روش خانگی، ابتدا سیب زمینی ها و تخم مرغ ها را بشویید و سپس به همراه چند لیوان آب ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
. کتلت ها را در یک تابه نچسب با روغن داغ سرخ کنید تا طلایی شوند. 1. پیاز را خرد کنید و در یک تابه با روغن تفت دهید تا نرم شود. 2. ادویه جات را اضافه کنید و کمی تفت دهید. 3. پوست گوجه فرنگی ها را جدا کنید و به صورت نگینی خرد کنید. 4. گوجه فرنگی های خرد شده را به پیاز اضافه کنید و هم بزنید. 5. حدود 15 دقیقه زمان بدهید تا گوجه فرنگی ها نرم شوند. ...
طرز تهیه کلم پلوی تهرانی
کلم پلوی تهرانی با کلم برگ پخته می شود. اگر از درست کردن غذا های تکراری خسته شدید، پیشنهاد می کنم حتما کلم پلوی تهرانی را امتحان کنید و اگر به دنبال یک روش عالی برای پخت این غذا هستید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم برنج: 3 پیمانه گوشت چرخ کرده: 200 گرم کلم برگ سفید: 1 عدد کوچک پیاز بزرگ: 3 عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم ...
رسپی خورش کرفس با لوبیا چشم بلبلی
از لوبیا چشم بلبلی استفاده می شود که عطر فوق العاده ای به خورش می دهد و لعاب می دهد. مواد لازم برای 4 نفر کرفس 500 کیلو مخلوط نعنا و جعفری 250 گرم پیاز 1 عدد درشت گوشت گوسفندی تکه شده 200 گرم زردچوبه به مقدار لازم لوبیا چشم بلبلی یک و نیم پیمانه رب گوجه فرنگی 1 قاشق مربا خوری رب نارنج 1 قاشق غذا خوری ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
املت ترکیه ای یا منمن یک غذای ساده و خوشمزه است که از تخم مرغ، گوجه فرنگی، فلفل سبز و ادویه جات تهیه می شود. این املت معمولاً به عنوان صبحانه یا یک میان وعده سرو می شود. * تخم مرغ: 4 عدد * گوجه فرنگی: 5 عدد * فلفل دلمه ای: 1 عدد * پیاز: 1 عدد * کره: 50 گرم * پنیر پیتزا: 1 پیمانه * نمک و فلفل: به مقدار لازم 1 ...
نمیدونی چطوری شیک ترین کیک شب یلدا رو درست کنی ؟ | بیا تا بهت بگم چیکار کنی + ویدئو
یا قرمز، سیاه دانه) به مقدار لازم * سرکه به مقدار لازم * 5 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1. بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید. 2. گل کلم را به صورت نگینی خرد کنید. 3. هویج ها را پوست بگیرید و به صورت نگینی خرد کنید. 4. سیر ها را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. 5. فلفل های تند را نیز ریز خرد کنید. 6 ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
سس کباب تابه یک سس ساده و خوشمزه است که از رب گوجه فرنگی، آب و آبلیمو یا لیمو تازه تهیه می شود. این سس طعم و عطر خاصی به کباب تابه می دهد و باعث می شود کباب آبدار و خوشمزه تر شود. برای تهیه سس کباب تابه، ابتدا رب گوجه فرنگی را در یک تابه تفت دهید تا خامی آن گرفته شود. سپس آب و آبلیمو یا لیمو تازه را به رب گوجه فرنگی اضافه کنید و هم بزنید تا سس غلیظ شود. در صورت تمایل می توانید به سس مقداری نمک، فلفل سیاه یا ادویه های دیگر نیز ...
طرز تهیه کامل صبحانه ایتالیایی!
...> ریحان خشک (پودر شده) 5 گ گوجه فرنگی (حلقه های نازک خرد شده) 2 عدد پیاز (حلقه ای نازک خرد شده) 1 عدد فر را از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 200 درجه سانتی گراد، تنظیم و گرم کنید. کفِ قالبی نچسب و مستطیل شکل را با روغن مایع، کمی چرب کنید. تخم مرغ ها را به همراه کمی نمک و فلفل سیاه، در ظرفی بریزید و با همزن دستی هم بزنید تا زرده و سفیده آن ها، کاملاً با یکدیگر مخلوط ...
طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی به همراه نکات
فنجان پنیر پارمزان رنده شده 1/4 فنجان روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی : سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به صورت مکعب های کوچک برش دهید. در یک کاسه بزرگ، سیب زمینی ها، نمک، فلفل سیاه، آرد همه منظوره، پودر سوخاری و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید. روغن زیتون را در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. ...
طرز تهیه سالسای خوشمزه و خانگی در 5 دقیقه!
.../4 فنجان پیاز قرمز خرد شده 2 عدد پیازچه 1 حبه سیر خرد شده 1 لیموترش 1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 5 عدد گوجه فرنگی تازه روش تهیه: تمام مواد را در یک مخلوط کن یا غذاساز (یا اگر مهارت خاصی دارید با دست) مخلوط کنید و قوام مورد نظر را انتخاب کنید. سس را حدود 2 ساعت در یخچال قرار دهید و در نهایت با تورتیلای بدون نمک سرو کنید. ...
کباب اصفهانی را با این شیوه درست کنید
همشهری آنلاین : این غذا را اصفهانی ها برای مهمانی های رسمی و مهمانان ویژه شان زیاد می پزند. شما هم این کباب را امتحان کنید، مطمئن باشید طعم آن را هرگز فراموش نمی کنید. یک کیلو گوشت گوساله یا گوسفند یک کیلو پیاز ریز نقلی 3 عدد فلفل دلمه ای یک دوم پیمانه رب گوجه فرنگی نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم سیخ چوبی به تعداد لازم 1 ق س روغن کمی پودر ...
قیمت گوجه فرنگی سربه فلک کشید! | داستان تکراری افزایش قیمت گوجه فرنگی در پاییز
اضافه کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا خوب پخته شوند. سپس لبوها را پوست بگیرید و بشورید و به تکه های کوچک برش بزنید و بعد در قابلمه قرار دهید و روی آن ها آب بگیرید و با حرارت متوسط زمان دهید تا کامل پخته شوند. بعد سینه مرغ را در یک قابلمه قرار دهید و با مقداری آب و یک پیاز کوچک و یک حبه سیر و نمک و فلفل سیاه و ادویه مرغ روی حرارت متوسط بگذارید تا خوب پخته شود. ...
سبزیجاتی که قند خون را کنترل می کنند!
8 نوع سبزی مفید برای حال دیابتی های نوع دو شامل موارد زیر است: اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین K است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین A و ...
5 نوشیدنی خانگی برای ارتقای ایمنی بدن در پاییز و زمستان
التهاب و آنتی اکسیدان است و زمانی که با شیر همراه شود به روح شما نیز آرامش می دهد. این نوشیدنی می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با عفونت ها و حفظ ایمنی بدن شما کمک کند. نحوه درست کردن شیر طلایی: مواد لازم: یک فنجان شیر، نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه و عسل به میزان دلخواه. طرز تهیه: شیر را گرم کنید، زردچوبه، فلفل سیاه و عسل را اضافه کنید و خوب هم ...
برای ناهار یک خورش متفاوت درست کن | طرز تهیه خورشت لوبیا سبز +فیلم
اضافه کنید ، حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید و به مدت نیم ساعت اجازه دهید مرغ بپزد.پس از آنکه مرغ کمی نرم شد گوجه فرنگی را پوست گرفته و رنده کنید و به همراه رب گوجه فرنگی داخل کمی روغن تفت دهید و لوبیای از قبل پخته شده رابهش اضافه کرده و مخلوط کرده و تفت میدهیم سپس مخلوط گوجه و رب و لوبیا را همراه با لیمو عمانی به مرغ اضافه کرده و میگذاریم نیم ساعت پخته و جا بیفتند.در 10دقیقه آخر پخت زعفران را اضافه میکنیم. ...
طرز تهیه اریشتَ آشی؛ آش معروف اردبیل
اریشتَ آشی مواد لازم مقدار حبوبات پخته (نخود ،لوبیاقرمز،عدس،لوبیا سفید) از هرکدام 1پیمانه رشته آش یک بسته روغن به میزان لازم رب به میزان لازم نمک و زرد چوبه به میزان لازم آلبالو خشک یا تازه با فریز شده 3 چهارم پیمانه ذغال اخته خشک یا فریز شده یا تازه 1 چهارم پیمانه گوجه سبز تازه یا فریزشده یا خشک 5 یا 8 ...
باتوجه به وضعیت گوجه فرنگی در پاییز؛ رب گوجه فرنگی خونگی چند؟ + لیست قیمت انواع رب گوجه فرنگی
...> طایفه 800 گرم 45,000 برای مطالعه بیشتر درباره قیمت انواع مواد غذایی در بازار روز می توانید به سرویس" مواد غذایی " اقتصاد آنلاین مراجعه کنید توجه داشته باشید این قیمت ها از فروشگاه های آنلاین استخراج شده اند و اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت ها ندارد. چکار کنیم رب گوجه قرمز شود؟ رب گوجه فرنگی، یکی از مهم ترین مواد اولیه در آشپزخانه ها و به ویژه در غذاهای ...
برای صبحانه ات یک عدسی حرفه ای بپز | طرز تهیه عدسی به روش رستورانی
به گزارش شمانیوز :عدسی یکی از انواع آش های اصیل و سنتی ایرانی است که به عنوان صبحانه سرو می شود. عدسی را به روش های مختلفی می پزند. عدسی برای صبحانه بسیار مقوی و توصیه شده است.برای طرز تهیه عدسی رستورانی همراه ما باشید. عدس 2 پیمانه پیاز 2 عدد متوسط سیب زمینی 1 عدد بزرگ رب گوجه فرنگی (اختیاری) 1 قاشق غذاخوری آب 4 لیوان کره 30 گرم ...
رسپی سالاد بادمجان
لازم برای 4 نفر بادمجان 4 عدد کوچک سیب زمینی 2 عدد متوسط خیار شور خرد شده نصف لیوان سینه مرغ 200 گرم فلفل دلمه ای خرد شده نصف لیوان جعفری خرد شده به مقدار لازم گردوی خرد شده به مقدار لازم سس مایونز به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم مرحله اول برای تهیه سالاد بادمجان ...
لحظه شوکه کننده از سیلی خوردن بیتا فرهی توسط خسرو شکیبایی! | خسرو بعدش زار زار گریه کرد! + ویدئو
حرارت متوسط قرار دهید و مرغ را به مدت 20-30 دقیقه یا تا زمانی که کاملاً پخته شود، بپزید. 9. در پایان، جعفری خرد شده را به مرغ اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 10. مرغ ماستی را با برنج یا نان نوش جان کنید. * برای اینکه مرغ ماستی شما خوشمزه تر شود، بهتر است از مرغ تازه استفاده کنید. * می توانید از ادویه جات دیگری مانند سیر، زنجبیل و آویشن نیز در این غذا استفاده کنید. * میزان ادویه جات را با توجه به ذائقه خود تنظیم کنید. * اگر می خواهید مرغ ماستی شما طعمی تندتری داشته باشد، می توانید مقداری فلفل قرمز به مواد اضافه کنید. ...
ترفندهای خوشمزه تر شدن خوراک لوبیا | با این روش ها یک خوراک لوبیای حرفه ای بپز
- برای بخشیدن طعم و عطر فوق العاده به خوراک لوبیا استفاده از یک عدد فلفل دلمه ای مناسب است. 3- برای اینکه خوراک لوبیای شما عطر و طعم بی نظیری داشته باشد، اضافه کردن مقداری جعفری خرد شده به خوراک لوبیا عالی است. 4- می توانید برای بخشیدن طعم به خوراک لوبیا در زمان پخت لوبیا کمی آب قلم به آن اضافه کنید. ...
قیمت طلا دوباره اوج گرفت | شوک به بازار طلا
* مرغ کوچک یک عدد * زعفران دم کرده دو قاشق غذاخوری * فلفل سیاه به مقدار دلخواه * نمک به مقدار لازم * پیاز متوسط دو عدد * فلفل دلمه ای یک عدد * روغن مایع یا زیتون دو قاشق غذاخوری * سنگریزه به مقدار لازم 1. ابتدا مرغ را بشویید و خشک کنید. سپس زعفران دم کرده، نمک و فلفل سیاه را به تمام قسمت های مرغ ...
روش تهیه رشته پلو با قیصی
ایران نیز طرفداران خاص خود را دارد. رشته پلو قیصی آذربایجان غذای سنتی آذربایجان شرقی و غربی است که پر از مواد مقوی و خوشمزه است. تهیه رشته پلو قیصی حدود یک ساعت زمان خواهد برد، اما ارزش زمان سپری شده را خواهد داشت. به گزارش رویداد24 با این که اصل این غذا از رشته و برنج است، اما مناطق گوناگون آن را به روش های مختلف که معمولا تفاوت در استفاده و میزان شکر و گوشت است درست می ...