خواص کدو حلوایی در بارداری + چیزهایی که باید بدانید!
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم اولیه بارداری چیست؟ 13 نشانه بارداری که به تشخیص آن کمک می کند
عوامل ممکن است پریودهای نامنظم رخ دهند یا حتی فرد پریود نشود. تکرر ادرار: در مواردی قبل از اینکه پریودی عقب بیفتد، فرد تکرر ادرار پیدا می کند. این تکرر ادرار در دوران بارداری به دلیل خون رسانی بیشتر بدن به اعضای مختلف آن است. به همین دلیل کلیه ها نیز خون را بیشتر از قبل تصفیه می کنند و مواد فیلتر شده به صورت ادرار از بدن خارج می شوند. احساس خستگی: بسیاری از بانوان در اوایل بارداری خود ...
موثرترین دمنوش ها برای درمان کبد چرب
است و به حفظ سلامت کبد کمک می کند. نوشیدنی شیرین بیان برای کبد چرب دمنوش شیرین بیان به عنوان یکی از درمان های خانگی موثر در مقابله با بیماری کبد چرب شناخته شده است. این دمنوش با تأثیرات مثبت خود بر کبد، در رفع اختلالات و مشکلات کبدی کمک شایانی می کند. مصرف منظم این دمنوش توصیه می شود تا از خواص درمانی آن در بهبود سلامت کبد بهره مند شوید. دمنوش مریم گلی برای کبد چرب ...
کدام روغن برای طبخ غذا مناسب تر است؟
هفته دو بار ماهی مصرف شود زیرا مصرف ماهی بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز زیتون که از آن بی خبرید این متخصص تغذیه با اشاره به اسیدهای چرب اشباع، تصریح کرد: اسیدهای چرب اشباع مانند چربی دنبه و کره کلسترول خون فرد را بالا برده و امکان ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهند و از طرفی چربی های غیر اشباع مانند روغن های مایع، روغن زیتون، کنجد و ...
دانستنی های مهم درباره اپاندیسیت
شفا آنلاین سلامت به التهاب آپاندیس، آپاندیسیت گفته می شود که عدم درمان آن باعث ترکیدن ان وایجاد التهاب درسایر اعضا وپخش شدن مواد درداخل حفره شکمی میشود علایم درد مبهم درنزدیکی ناف ویا قسمت فوقانی شکم ازدست دادن اشتها تهوع یا استفراغ بعد از درد شکم ناتوانی دردفع گازهای روده ای تب تشخیص تشخیص آن مانند بیماری هایی مثل بیماری کرون، التهاب معده ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
دانه ها همچنین دارای چربی هایی هستند که برای سلامت بدن ضروری بوده و مصرف آن ها در حد اعتدال، به حفظ سلامتی کمک می کند. با این حال، مصرف بیش از حد این چربی های سالم نیز می تواند منجر به تجمع چربی در کبد و بروز کبد چرب شود. خواص تخمه آفتابگردان برای قلب تخمه آفتابگردان به دلیل داشتن فیبر، ویتامین ها، چربی های سالم و مواد معدنی، به سلامت قلب کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که ...
9درمان گیاهی سوء هاضمه را بشناسید
شایع را بهبود بخشیم. یکی از راهکارهای عالی برای درمان سوء هاضمه هیدراته نگه داشتن بدن است. بدن برای اینکه همه بخش ها را به اندازه کافی به کار بگیرد، به آب نیاز دارد. آب همچنین سیستم گوارش را بهبود می بخشد، جذب مواد مغذی را افزایش می دهد و ضربان قلب را تسکین خواهد داد. حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید. از مصرف نوشیدنی های اسیدی هم خودداری کنید. بهتر است قبل از مصرف غذا یک ...
سویق چیست و چه کاربرد و خواصی دارد؟
سویق ها مواد اضافی ندارند.قاووت ها اکثرا تفت داده نمی شود اما سویق ها تفت داده می شو.قاووت را به عنوان صبحانه،میان وعده یا وعده پایانی شب می توان میل نمود اما برخی سویق ها را تنها برای درمان می توان استفاده کرد. خواص عمومی سویق همانطور که گفتیم این خوراکی سنتی انواع مختلفی داشته و هر کدام به دلیل داشتن ویژگی های منحصر به فرد برای امری خاص مورد استفاده قرار می گیرند. اما خواص ...
خواص اسفناج در بارداری | خواص اسفناج برای سلامت مادر و جنین
...، فواید بیشتر این سبزی را در مطلب خواص اسفناج بخوانید. فواید اسفناج در بارداری مهم ترین خواص اسفناج در بارداری کاهش استرس و اضطراب کمک به سلامت مادر و جنین تنظیم سطح فشار خون بارداری کاهش افسردگی دوران بارداری جلوگیری از خطر سقط جنین تسکین دردهای بارداری سلامت استخوان ها تولید گلبول ...
چرا نوشیدن آب در دوران بارداری ضروری است؟
...، با پزشکتان تماس بگیرید و علائم خود را به او توضیح دهید. نکاتی برای حفظ هیدراتاسیون مناسب در دوران بارداری یکی از بهترین راه ها برای تامین آب مورد نیاز مادران باردار، داشتن یک بطری آب درجه بندی شده برای مصرف است.این نوع بطری نه تنها به شما اطلاع می دهد که چقدر آب مصرف کرده اید، بلکه می تواند یادآوری باشد که هنوز چقدر نیاز به نوشیدن مایعات دارید. برای برخی از ...
تضمین سلامت دستگاه گوارش با این دانه سبز رنگ خوشمزه
نخود فرنگی در گروه غذاهایی است که به حبوبات معروف هستند. از دیگر غذاهای خانواده حبوبات می توان به عدس، سویا، نخود و انواع لوبیا اشاره کرد. غلظت بالای ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی موجود در نخود فرنگی فواید مهمی برای سلامتی دارد که از حفظ سلامت چشم ها [...]
خواص روغن بادام زمینی که از آن بی خبرید
سرشار از نوعی چربی به نام اسید اولئیک است که به جلوگیری از افزایش اشتها و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. گفته می شود که چربی های تک غیراشباع موجود در این روغن باعث کاهش جذب قند در دستگاه گوارش می شود و از این رو از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. روغن بادام زمینی سرشار از آنتی اکسیدان، ضد پیری و خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با ...
نان حاوی آرد کامل سلامت افراد را بهبود می بخشد
سفید به دلیل حذف پوسته و لایه های خارجی دانه گندم، حاوی فیبر و مواد مغذی کمتری است و در فرآیند تولید آن بخشی از ویتامین ها و مواد معدنی از بین می روند. به گفته این دانشیار دانشگاه مصرف طولانی مدت آرد سفید می تواند باعث کاهش سطح فیبر، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن و به طور کلی کاهش سطح سلامت فرد شود. دکتر میرمقتدایی در ادامه به تبیین مزایا و معایب استفاده از آرد کامل در ...
از کجا بفهمیم سیب زمینی سمی است؟
مصرف کند، علائم زیادی ایجاد نمی کند و ممکن است باعث تحریک و تلخی در دهان شود. ولی اگر مقادیر زیادی از سیب زمینی حاوی سولانین را مصرف کنند، می تواند باعث تحریک معده، مشکلات گوارشی، حالت تهوع، استفراغ، درد های شکمی در موارد شدیدتر گرگرفتگی، کاهش فشار خون، نبض سریع، تب و حتی در مواردی منجر به مرگ شود. وی ادامه داد: در علائم خفیف نیازی به مراجعه پزشک نیست، ولی اگر علائم کنترل نشود و مشکلات ...
با راز مریض نشدن آشنا شوید
توانند به پیشگیری از برخی بیماری ها کمک کنند. این مواد غذایی می توانند در کاهش فشار خون ، افزایش ایمنی بدن و بهبود گوارش نیز موثر باشند. عادت زشت انگشت کردن داخل بینی، باعث ورود باکتری ها به بدن شود و عاملی باشد برای ابتلا به بیماری های عفونی مختلف. برنج آبکش نشده حاوی فیبرها و مواد مغذی بیشتری است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. پخت برنج بصورت کته، می تواند در کنترل قند ...
بدترین زمان خوردن میوه خرمالو
، چشم و پوست را بهبود بخشد و به جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمک کنند. خرمالو حاوی انواع مختلفی از ترکیبات زیست فعال است که می تواند ایمنی بدن شما را تقویت کرده و سلامت کلی را حفظ کند. اگر میخواهید بدانید که آیا خانم باردار می تواند خرمالو بخورد یا نه، پاسخ بله است، خوردن خرمالو در دوران بارداری بی خطر است. از آنجایی که خرمالو دارای مواد مغذی و ویتامین های زیادی است، برای سلامتی مفید است. ...
فواید آب زرشک چیست؟ (+روش تهیه آب زرشک برای کبد چرب)
از جمله فواید آب زرشک می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، درمان سرماخوردگی، بهبود عملکرد گوارش، تقویت استخوان ها و غیره اشاره کرد. خواص آب زرشک چیست؟ آب زرشک حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آلی، پکتین و مواد معدنی مفید از جمله پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است. مصرف آب زرشک به دلیل همین ترکیبات، خواص درمانی و سلامت بخش متعددی دارد. ...
با یک ادویه گیاهی باکاربرد فراوان آشنا شوید
درمانی قابل ملاحظه ای در درمان سرماخوردگی و تسکین دردهای ناشی از آن دارد. کنترل تهوع در دوران بارداری: استفاده از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ ناشی از دوران بارداری بسیار موثر است اما همواره در این زمینه تاکید شده که خانم های باردار از مصرف خودسرانه این گیاه دارویی در ایام بارداری پرهیز کنند. برای درمان التهاب مجاری تنفسی مصرف برگ های زنجبیل در تسکین التهاب و ...
دانه چیا، هر آنچه باید درباره این ماده غذایی فوق العاده و شگفت انگیز بدانید
به گزارش بازار، دانه چیا یک دانه کوچک و تیره رنگ است که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن از جمله پروتئین، فیبر، چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. این دانه دارای مزایای زیادی برای سلامتی و زیبایی است که از جمله آنها می توان به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود عملکرد گوارش اشاره کرد. دانه چیا دارای مزایای زیادی برای سلامتی و زیبایی است که در ادامه به برخی از ...
مقایسه خواص و مضرات شیر پاستوریزه با شیر کیلویی | علت عدم جذب کلسیم چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز، خواص شیر برای بدن و سلامتی غیرقابل انکار است؛ شیر منبع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن است که از ابتدای تولد تا اواخر زندگی باید مصرف شود، شیر حاوی مواد مغذی و ارزشمندی مانند کلسیم و پروتئین است؛ به دلیل تعدد خواص شیر توصیه های بسیاری از سوی پزشکان برای مصرف روزانه شیر و گنجاندن این ماده مغذی در رژیم غذایی بزرگسالان وجود دارد؛ اسید های چرب لینولئیک کونژوگه و ...
مضرات موز را می شناسید؟
... کاهش ناگهانی فشار خون درد شدید معده ایجاد گاز در معده و روده ایجاد حساسیت و آلرژی خطر ابتلا به یبوست تحریک میگرن افزایش قند خون پوسیدگی دندان ها مضرات موز برای قند خون موزها به دلیل طعم دلنشین و مواد مغذی شان در میان افراد محبوب هستند. با این حال، مصرف بیش از حد آنها می تواند منجر به افزایش قند ...
چای به: معجونی با خواص و عوارض متعدد
خون دوران بارداری نیز کمک کننده است. چای به، به عنوان یک معجزه برای سلامت پوست و مو شناخته می شود. این دم نوش با داشتن ترکیبات مغذی، در درمان مشکلات پوستی مانند لکه ها و آکنه مؤثر است. علاوه بر این، به دلیل وجود موادی که به تقویت ریشه مو کمک می کنند، از ریزش مو جلوگیری کرده و به حفظ درخشندگی و شفافیت پوست کمک می کند. تحقیقات جدید نشان داده اند که چای به در محافظت از بافت های ...
حمایت تغذیه ای از 3920 مادر باردار و شیرده در خراسان رضوی
به گزارش شهرآرانیوز زنان باردار و مادران شیرده به دلیل اهمیت شرایطی که در آن هستند، نیازمند تغذیه مناسب و حمایت های ویژه در این زمینه اند. در همین ارتباط طرح حمایت از زنان شیرده و باردار خانواده های محروم در کمیته امداد امام خمینی (ره) در دستور کار قرار گرفت تا جبران کننده سوءتغذیه زنان باردار و مادران شیرده دهک های یک تا پنج باشد. بر پایه این طرح حمایت های تغذیه ای از دوران بارداری تا ...
خبر مهم | واریز یارانه 350 تومانی دولت به این دسته از مادران + جزئیات و شرایط
این طرح ارتقا وضعیت تغذیه مادران باردار و شیرده و همچنین ایجاد نگرش و ترویج فرهنگ تغذیه سالم در این قشر است. روشن با بیان اینکه گروه هدف با تأیید پزشک خانواده و یا متخصص زنان و زایمان مورد حمایت قرار می گیرد، تصریح کرد: در این راستا ماهانه بن کارت مادران باردار و شیرده مورد هدف شارژ می شود. وی اضافه کرد: از ابتدای سال جاری تاکنون بیش از 12 میلیارد ریال برای تأمین مواد غذایی ...
کاهش وزن با خوردن روزانه یک عدد سیب قبل از غذا
کافی نیست. این توصیه زمانی به حفظ تناسب اندام کمک می کند که فرد به تغذیه صحیح توجه داشته باشد و کالری بیشتر از حد نیاز به بدن نرسد. به طور کلی، زنان روزانه بین 1800 تا 2000 کیلوکالری نیاز دارند که در مورد مردان 2100 تا 2700 خواهد بود. در کل، ورزش منظم نیز در برنامه روزانه فرد اهمیت دارد. بنابر توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداقل 150 تا 300 دقیقه تمرین ورزشی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه با شدت بالا در هفته، راهکار حفظ سلامت و تناسب اندام است. منبع: سلامت ...
سیگار باید خط قرمز بانوان باشد
گروه سبک زندگی تیتر یک به نقل از البرزخاتون ؛ معصومه رجبی گفت: توجه به بعد سلامت جسمی و روانی فرزندان توسط والدین به ویژه مادران در عصر کنونی بسیار مهم است. رئیس گروه سلامت مادران باردار دانشگاه علوم پزشکی البرز ادامه داد: در گذشته هجمه های رسانه ای دشمن و تلفن همراه نبود، اما امروز فرزندان در سنین کودکی به وسیله تلفن همراه تصاویر یا فیلم هایی می بینند که مناسب سن آن ها نیست و این آسیب ...
مواد غذایی مفید برای رشد جنین در بارداری+ لیست کامل
تغذیه دوران بارداری در نمناک ، چندین غذای بسیار مغذی برای مصرف در دوران بارداری وجود دارد: 1٫ محصولات لبنی: محصولات لبنی، به ویژه ماست، یک انتخاب عالی برای زنان باردار است، آنها به شما کمک می کند نیازهای پروتئین و کلسیم را افزایش دهید. پروبیوتیکها نیز ممکن است به کاهش خطر عوارض کمک کنند. 2٫فولات: یکی از ویتامین های B است (B9). برای سلامتی مادر و جنین، مخصوصا ...
آمار تولد کودکان در قم افزایش یافت
نقش بسیار ویژه ای در توسعه و پیشرفت آینده نظام اسلامی دارد. وی همچنین اهمیت توسعه زایمان طبیعی و فرهنگ سازی آن را مورد توجه قرار داد و عنوان کرد: زایمان طبیعی در حفظ سلامتی و سایر سرفصل های سلامتی مادر و نوزاد، موثرتر از روش سزارین است. رییس دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: هم اینک حدود 47 درصد از زایمان ها بین مادران باردار استان قم به صورت طبیعی انجام می گیرد که در این بخش نیز تا نقطه ...
راز عجیب اما واقعی از دوران بارداری که پزشکتان به شما نمیگوید
و نصف هندوانه تصور کرد. 4٫ در سه ماهه سوم، جفت در هر روز مقدار بیشتری استروژن تولید می کند . 5٫ در دوران بارداری یک زن ممکن است نه تنها حجم کمر و سینه اش افزایش یابد، بلکه اندازه کف پایش نیز بزرگ تر می شود، چنانچه در بخش بارداری و نوزاد نمناک اشاره کرده ایم بنا به چند دلیل:تجمع مایعات اضافی و تاخیر آن در بدن مادر آینده؛ نرم شدن رباط ها ناشی از تغییرات هورمونی ؛ افزایش فشار ...