خانه
غذاهایی که نباید با ماهی بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می کنند؟
...، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می رود اما می تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. *** کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می کنند؟ به گزارش سروش، در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند نشانه های نگران کننده ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی ...
کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می کند؟
فرنگی سطح لیکوپن ، آنتی اکسیدانی که به عنوان یک ضد التهاب در سراسر بدن شما عمل می کند را افزایش می دهد. گوجه فرنگی همچنین مملو از پتاسیم است که سطح سدیم ایجاد کننده نفخ را در دستگاه گوارش کاهش می دهد. * کفیر برخی مطالعات می گویند نوشیدن کفیر، نوشیدنی تخمیری شبیه ماست، گاز معده را تا 70 درصد از بین می برد. کفیر به تجزیه قند موجود در شیر که می تواند منجر به نفخ و درد شود نیز کمک می کند. کِ فیر، نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشأ آن کوه های قفقاز در روسیه است. دارای عطر و طعم خوشی بوده و می تواند همراه با عسل و سایر میوه ها مصرف شود. ...
بدترین زمان خوردن میوه خرمالو
از ابتدا و انتهای روز است. همینطور در اواخر شب خرمالو نخورید چرا که خوردن غذاهایی مانند خرمالو در اواخر شب نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. در نتیجه این امر باعث افزایش انرژی در بدن و خواب ناکافی می شود. فراموش نکنید که مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند. خرمالو می تواند ...
مضرات موز را می شناسید؟
حساسیت شامل خس خس، آبریزش بینی، سرفه، خارش گلو و آبریزش چشم است. مضرات موز نرسیده و سبز مصرف موزهای نرسیده می تواند باعث درد شدید معده شود. این موزها حاوی مقادیر زیادی نشاسته مقاوم هستند که بدن برای هضم آنها به زمان بیشتری نیاز دارد و می تواند منجر به حالت تهوع، درد شکم، استفراغ یا اسهال شود. عوارض موز برای ایمنی بدن برخی از افراد مبتلا به آلرژی به موز ممکن ...
خطرات مصرف این دانه سفید را جدی بگیرید
مقدار کم از این طعم دهنده بی نظیر استفاده نمایید. افزایش فشارخون مصرف غذاهای حاوی نمک یا سدیم زیاد میتوانند فشار خون را بالا ببرند. با مصرف غذاهای شور و پرنمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن میشود. مصرف زیاد نمک سدیم خون را بالا میبرد و بدن مقدار زیادی آب جذب میکند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد و آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگهای خونی میشود. گرفتگی رگ ...
مضرات عجیب خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
عصر ایران نوشت: از بهبود عملکرد سیستم های بدنی گرفته تا حفظ زیبایی و سلامت پوست، خواص متعددی به خیار نسبت داده می شود. با این وجود، مصرف بی رویه و نادیده گرفتن میزان توصیه شده مصرف این سبزی، می تواند به عوارض جدی منجر شود. مهم ترین مضرات خیار سوء هاضمه تجمع سموم در بدن ایجاد حساسیت افزایش حجم خون فشار به قلب و عروق افزایش دفع آب از بدن سردرد و ...
غذا هایی که باید از مصرف آن ها با معده خالی اجتناب کرد
صبحانه یا همراه با میان وعده یا به عنوان میان وعده می تواند باعث شود در طول روز احساس نفخ کنید. این احساس به دلیل محتوای بالای روغن و چربی غذا های سرخ شده و فست فود ها که می توانند برای معده سنگین باشند، ایجاد می شود. علاوه بر این مصرف غذا های سرخ شده با معده خالی ممکن است منجر به سوء هاضمه شود و باعث ایجاد احساس بی حالی شود. میوه های اسیدی شروع روز با میوه یا آب مرکبات می تواند ...
ارتباط غذا های فوق فرآوری شده با سرطان های دهان و گلو
افزایش خطر ابتلا به سرطان مری مرتبط است. تنها بخش کوچکی از ارتباط آماری بین مصرف غذا های فوق فرآوری شده و بروز این بدخیمی های دستگاه گوارش فوقانی را می توان با افزایش چربی بدن توضیح داد که باعث می شود نویسندگان حدس بزنند که مکانیسم های دیگری ممکن است در کار باشند. غذا های فوق فرآوری شده تحت فرآوری گسترده ای قرار می گیرند و حاوی تعداد زیادی افزودنی، نگهدارنده، طعم دهنده ها، رنگ ها ...
این مغز ها برای کاهش وزن عالی هستند!
فهرست اخبار زیرنویس1 گردو2 بادام زمینی3 بادام4 پسته5 بادام هندی6 فندق سلامت نیوز نوشت: وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است. آجیل یک مثال عالی است که چگونه نوع صحیح غذا خوردن می تواند منجر به کاهش وزن شود. بر [...]
5 معجزه نخود فرنگی برای سلامت بدن
کومسترول (Coumestrol) است، ماده مغذی که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ...
با این تکنیک های موثر و ساده حبوبات را در سریع ترین زمان بپزید
فرادید| حبوبات یکی از مهم ترین منابع تامین پروتئین، فیبر، آهن، منگنز، فولات، منیزیم و آنتی اکسیدان هستند که مصرف آنها به صورت موکد از سوی پزشکان و کارشناسان تغذیه سفارش شده است. هر کدام از حبوبات به نوع خود برای بدن مفیدند و حذف هیچ کدام از آنها از برنامه غذایی جایز نیست. حبوبات بهترین جایگزین برای افرادی است که به هر دلیل منع مصرف گوشت دارند و می توانند پروتئین مورد نیاز بدن شان را با استفاده از ...
9درمان گیاهی سوء هاضمه را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. سوءهاضمه یک مشکل رایج است و معمولا علل اصلی آن شامل بد جویدن غذا، مصرف الکل، یبوست، مصرف غذاهای تند و چرب، سیگار و غیره است. علائم سوء هاضمه شامل حالت تهوع ، دل درد، سوزش معده ، نفخ، گاز معده، دل درد ، قاروقور کردن شکم و غیره است. درمان های مختلفی برای این مشکل وجود دارد. سوهاضمه هم مردان و هم زنان را در همه سنین درگیر می کند. ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن کدامند؟
. بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و سلامت وزارت بهداشت، 9 مکمل، ویتامین و ماده غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: ویتامین B3: این ویتامین به افزایش عملکرد رگ های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند. همچنین باعث کاهش التهاب رگ های خونی می شود. التهاب در رگ های خونی منجر به بروز تصلب شرایین می شود. فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B3 توصیه نمی شود ...
کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می شود؟
بیماری کرون بیش از سایرین در معرض کمبود ویتامین ب12 هستند. اما گاهی کمبود این ویتامین به دلایلی نامعلوم رخ می دهد. اگر فکر می کنید ممکن است کمبود این ویتامین را داشته باشید، به پزشک مراجعه کنید و در صورت تجویز برای خرید قرص ویتامین ب12 اقدام نمایید. جگر گاو، ماهی سالمون، ماهی تن، گوشت گاو، تخم مرغ و حبوبات بهترین منابع ویتامین B12 هستند. کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می ...
اگر نفخ شما را آزار می دهد از خوردن این خوراکی ها اجتناب کنید
آفتاب نیوز : غذا های حاوی فودمپ زیاد که باید محدود یا حذف شوند سبزیجات: سیر، مارچوبه، پیاز، قارچ و کنگرفرنگی. میوه ها: سیب، انبه، گلابی، توت سیاه، هندوانه، آلو، هلو و خرما. گوشت ها: سوسیس و گوشت هایی که با سس ها و فیلینگ های حاوی سیر یا پیاز سرو می شوند. ماهی: ماهی هایی که با سس های حاوی سیر یا پیاز سرو می شوند. چربی ها: بادام، بادام هندی و پسته. نشاسته و غلات: لوبیا، عدس و غذا های حاوی گندم، جو و چاودار. سایر مواد غذایی: شیر گاو، ماست، شیر سویا و عسل. ...
سندرم متابولیک چیست و چه رابطه ای با چاقی دارد؟
کافه سلامت : سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات پزشکی و ناشی از مقاومت به انسولین است. انسولین توسط پانکراس ساخته و در خون ترشح می شود تا قند خون را تنظیم کند. قندخون بالا، PH خون را تغییر می دهد و باعث کاهش سطح ایمنی بدن می شود. از خطرات سندروم متابولیک می توان به سکته، بیماری قلبی و سرطان اشاره کرد. ژنتیک، محیط و سبک زندگی در بروز سندروم متابولیک مؤثر است. یادتان باشد رژیم مدیترانه ای، خوردن حبوبات و غذاهای پر از فیبر در این سندورم اهمیت دارد و مفید است. برای اطلاعات بیشتر دیدن ویدئوی سندرم متابولیک چیست و چه رابطه ای با چاقی دارد؟ را پیشنهاد می کنیم. ...
5 ماده غذایی دارای کافئین پنهان که باید در مصرف آنها دقت کنید
ویتامینه آبی است که با مواد مغذی مانند ویتامین ها و الکترولیت ها غنی شده باشد. بعضی انواع آب ویتامینه، دارای افزودنی های طعم دار، کافئین و مواد شیرین کننده هستند. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آب ها، برچسب روی شیشه آنها را بخوانید تا ببینید چه موادی داخل آن وجود داشته و قرار است با خوردن آن چقدر کالری وارد بدن شما شود. _ چای سرد: این نوع چای در هر بطری حاوی 30 میلی گرم کافئین است. تمام ...
زمان لازم برای خیس خوردن انواع حبوبات
در بخش سبک زندگی نمناک داشتید، در این مورد بود که در ادامه به پاسخ آن میپردازیم. برای خیساندن حبوبات، بهتر است از آب سرد استفاده کنید. اگر حبوبات برای مدت زمان طولانی در آب گرم باقی بمانند، ممکن است باعث اسیدی شدن محیط آب شده و در نهایت به آنها طعم و عطر نامطبوعی بدهد. برای خیساندن بهتر، می توانید از آب تصفیه شده یا آب معدنی استفاده کنید تا حبوبات ناخالصی های موجود در آب را جذب نکنند. اگر دسترسی ...
ماست [Yoghurt]
...> پژوهش های جانوری و انسانی نشان داده است که ماست محرک ایمنی بوده، باعث افزایش تولید پادتن (آنتی بادی) شده، همچنین فعالیت گلبول های سفید (خوردن میکروب ها یا فاگوسیتوز) را می افزاید. بررسی های نوین نشان داده خوردن دراز مدت ماست باعث کاهش علائم حساسیت شده است. مصرف یک فنجان ماست روزانه به مدت شش ماه شیوع واژینیت عود کننده Vaginitis (عفونت دستگاه تناسلی زنانه) را کاهش می دهد. ...
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
به گزارش راهبرد معاصر؛ بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد ...
(ویدئو) آموزش فلافل بازاری خوشمزه
. داخل ماهیتابه ای مناسب به مقدار کافی روغن بریزید به طوری که روی فلافل ها را بگیرد. بعد مواد فلافل را با دست و یا قالب فرم دهید و داخل روغن بیندارید تا سرخ شوند. وقتی دو طرف فلافل ها سرخ شدند آنها را روی دستمال کاغذی روغن گیر قرار دهید تا روغن اضافه آن گرفته شود و بعد به همراه خیارشور و گوجه میل کنید. از ظرف گود و کوچک استفاده شود تا میزان روغن کمتری استفاده شود و هم باعث شود فلافل مغر پخت شود. در فلافل آبادانی نسبت به بقیه فلافل های دیگر از فلفل بیشتری استفاده می شود. ...
غذاهای سالمی که سردرد را تسکین می دهند
طولانی مدت تر سیر نگهتان می دارند. فیبر، سیستم گوارش را تنظیم می کند و منجر به تقویت سلامت محور روده - مغز می شود و می تواند ریسک برخی از اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی را کاهش دهد، از جمله میگرن. می توانید بین وعده های اصلی موز بخورید چای نعنا فلفلی همه می دانیم که هیدراته نگه داشتن بدن چقدر مهم است. روزهایی که به اندازه کافی آب نمی نوشید یا بعد از ورزش و عرق ریختن، بدن را ...
برای داشتن بدنی سالم این نکات مهم را هنگام غذا خوردن حتما رعایت کنید
به گزارش بکناپرس به نقل از بهداشت نیوز، جامعه پرشتاب امروزی گزینه های غذایی فراوانی را به مردم ارائه می دهد. علاوه بر این، حواس پرتی ها توجه را از عمل واقعی غذا خوردن به سمت تلویزیون، رایانه و گوشی های هوشمند منحرف کرده است. پرخوری یعنی خوردن مقدار زیادی غذا در مدت زمان کوتاه، بدون فکر و بدون کنترل؛ در صورتی که در صورت غذا خوردن با تمرکز، احساس آرامش و لذت بردن از طعم غذا، سیگنال سیری در زمان ...
آمار عجیب از مضرات صبحانه نخوردن دانش آموزان | جایگزین مهم تخم مرغ و سوسیس
پیدا می کند. نتایج جالب تر این که برای دانش آموزان بدون خوردن صبحانه، یادگیری دروس فیزیکی 58 درصد، ریاضیات 48 درصد و انگلیسی 32 درصد سخت تر است و بیش از نیمی از این کودکان هم بدخلق تر می شوند. بررسی چند پژوهش جهانی دیگر هم این موارد را ثابت می کند که مصرف صبحانه چه میزان در کودکان مؤثر و زندگی سالم تری برایشان رقم می زند. صبحانه همیشه به عنوان مهمترین وعده غذایی در روز مطرح بوده اما ...
محبوبترین خوراکی های اصفهان چیست؟
.... به همین دلیل نیز افراد با بیماری های قلبی در خوردن این غذا نباید افراط کنند. خورش ماست از آن دسته غذاهایی است که احتمالا با شنیدن نام آن و اطلاع از مواد اولیه ای که برای پخت این غذا مورد استفاده قرار می گیرد تعجب کنید. اما طعم لذیذ خورش ماست باعث شده در بین گردشگران محبوبیت زیادی پیدا کند. برای پخت این غذا از ماست هم زده، شکر، زعفران و گوشت گردن استفاده می شود. بعد از پخت ...
