خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد تخم مرغ مضر است؟
این طور به نظر می رسد که دیگر ویژگی های رژیم غذایی و سابقه سلامت افراد می تواند نقش مهمی در این زمینه داشته باشد. با این حال، تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از کلسترول است و زیاده روی در مصرف آن (مصرف چندین عدد تخم مرغ در روز) به سادگی می تواند دریافت کلسترول را از محدوده کنترل شده و استاندارد خارج کند. 2. خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهید اکثر متخصصان تاکید می کنند که مصرف ...
این بیماری کشنده در کمین طرفداران تخم مرغ است
مطالعات نشان داده اند که مصرف یک عدد تخم مرغ آب پز در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را هم کمتر می کند. با این حال، اگر میزان استفاده روزانه از تخم مرغ به 3 تا 4 عدد برسد، شرایط کاملا تغییر می کند. هر عدد تخم مرغ حدود 190 میلی گرم کلسترول دارد، درحالی که میزان کلسترول موجود در رژیم غذایی افراد سالم نباید از 300 میلی گرم در روز بیشتر باشد. بنابراین، مصرف 3 تا 4 عدد تخم مرغ در روز، خطر ابتلا به ...
قیمت تخم مرغ دوشنبه 6 آذر 1402
اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم ...
قیمت تخم مرغ امروز سه شنبه 7 آذر 1402
مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. ...
قیمت تخم مرغ امروز چهارشنبه 8 آذر 1402
مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. ...
(ویدئو) طرز تهیه رول تخم مرغ بسیار آسان و ساده اما خیلی خوشمزه
به گزارش شمانیوز : این غذای ساده رو میتونید هم به عنوان صبحانه میلی کنید و هم یک عصرانه ی مناسب هست. مخصوصا برای بچه ها که گاهی میلی به صبحانه و یا غذا ندارن میتونه گزینه ی مناسبی باشه. وبی این غذا اینه که در مواد مورد استفاده اش که اینا هویج و تره هست تغییر ایجاد کنید و با مواد دلخواهتون این رولت تخم مرغ رو درست کنید. تخم مرغ 3 عدد هویج 1 عدد کوچک تره چند پر ...
طرز تهیه نان رژیمی
غ پسبوس گندم : 100 گرم بادام زمینی : 100 گرم دانه کتان : 100 گرم پبیکینگ پودر : 15 گرم نمک دریا : 1 ق چ سفیده تخم مرغ : 5 عدد ماست : 300 گرم دانه آفتاب گردان : 2 ق غ طرز تهیه نان رژیمی (Fitness bread) 1 - برای شروع فر رو روی دمای180درجه سانتی گراد تنظیم کنید. 2 - آرد گندم سیاه ...
دستور پخت نرم ترین کیک شکلاتی کاستلا با پف زیاد+ فیلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گزارش پارسینه، کیک های شکلاتی از پرطرفدارترین میان وعده ها هستند و به شکل های متفاوتی پخته می شوند. در این دستور روش پخت نرم ترین کیک شکلاتی کاستلا با پف زیاد آموزش داده می شود. برای پخت نرم ترین کیک شکلاتی کاستلا با پف زیاد به مواد زیر نیاز دارید: 80 گرم آرد 25 گرم پودر کاکائو 60 گرم روغن پخت و پز 30 گرم شکلات 5 عدد تخم مرغ یک قاشق آبلیمو 65 گرم شکر ...
5 ماده غذایی که به بهبود عملکرد مغزی کودکان کمک می کند
تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه در کودکان، اسیدهای امگا 3 مورد نیاز را تأمین می کند و باعث تقویت انتقال دهنده های عصبی در مغز کودک می شود. هم چنین تخم مرغ حاوی ویتامین E است که به مبارزه با افسردگی کمک می کند. تخم مرغ منبع خوبی از مواد مغذی برای رشد و نمو است و به طور قابل توجهی فرایند رشد را در کودکان خردسال بهبود می بخشد. 4. گیاهان و سبزیجات سبزیجات برگ دار: مانند اسفناج، کلم پیچ و ...
در کدام هتل شیراز بهترین صبحانه را بخوریم؟
هما شیراز از 6 تا 10 صبح آماده پذیرایی از شما است. در ادامه با منو آن بیشتر آشنا خواهیم شد: انواع املت، تخم مرغ نیمرو و آب پز انواع شیرینی و کیک، نان مخصوص هتل هما لوبیا گرم و عدسی، سوسیس انواع نان، سیب زمینی سرخ کرده اسپاگتی، سبزیجات پخته انواع آب میوه، شیر سرد و گرم قهوه، کرن فلکس، آجیل حلوا ارده، حلوا کشی خیار، گوجه و سبزی تازه پنیر، خامه، کره، مربا، عسل و... آدرس بوفه ...
7 علامت مهم که نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن است
گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K2 هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین؛ بهتر است با غذاهای حاوی چربی های سالم آن را به بدن برسانید. زنان در سنین 19 سال به بالا به روزانه 90 میکروگرم ویتامین K نیاز دارند. این میزان برای مردان در همین سنین باید 120 میکروگرم باشد. _ خونریزی زیاد: اگر زخم های شما ...
اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به دیابت نوع 2 است
، افزایش مصرف منابع غذائی امگا 3 و استفاده از برخی از مواد غذائی کاهش دهنده فشار خون مانند سیر و برخی از ادویه ها ضروری است. کاوه ئی گفت: چربی اضافی ذخیره شده در بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی می تواند موجب افزایش فشار خون شده و در نتیجه خطر بروز حمله قلبی و مغزی را افزایش دهد؛ کاهش وزن به تنهایی یکی از موثر ترین درمان های غیر دارویی برای مبتلایان به فشار خون بالا است. اوگفت: کسانی که یکی یا هر 2 والدین آن ها مبتلا به فشار خون بالا هستند و افراد بالای 50 سال احتمال زیادی برای ابتلا به پر فشاری خون دارند. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
سیستم ایمنی بدن خواهد شد و آن هم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن است. سیب، موادغذایی آب پز و یا کبابی، میوه های شیرین و آب دار مانند انار شیرین و انگور شیرین، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و شیره انگور، مربای بالنگ و به زیاد بخورید. مصرف انار در فصل پاییز تضمین کننده سلامت قلب است و می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع ...
این غذای خوشمزه را به لیست غذاهات اضافه کن | طرز تهیه ژولین مرغ با طعمی بی نظیر + فیلم
به گزارش شمانیوز : ژولین مرغ و قارچ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و فوری است که با مواد متنوعی درست می شود. ژولین مرغ غذایی خوشمزه است که چه ها عاشق آن می شوند. دستور پخت ژولین مرغ سخت نیست. برای طرز تهیه ژولین مرغ همراه ما باشید. پیاز 1 عدد قارچ 5 عدد سینه مرغ 200 گرم آرد سفید 2 ق غ شیر 1 لیوان خامه 2 ق غ کره و روغن جوز هندی پنیر پیتزا ...
کمبود این ویتامین با آسیب مغزی مرتبط است
به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B12 ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B12 بالاتری داشتند، 6 برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B12 را می توان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد؛ غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ...
هزینه تولید تخم مرغ در خراسان رضوی 14 درصد افزایش یافته است
تولید روزانه 450 تن تخم مرغ رتبه دوم تولید این محصول را در کشور پس از استان اصفهان دارد و میزان تولید تخم مرغ در این استان بیش از دو برابر نیاز مصرف مردم این خطه است. در حال حاضر حدود 9 میلیون قطعه مرغ تخمگذار در خراسان رضوی وجود دارد و روزانه 200 تن از تخم مرغ تولیدی در داخل استان به مصرف می رسد و تخم مرغ تولیدی اضافه بر نیاز نیز یا به کشورهای همسایه صادرات و یا به سایر استانهای کشور ارسال می شود. هم اکنون 299 واحد تخم گذار با ظرفیت 10 میلیون و 63 هزار و 810 قطعه در خراسان رضوی مجوز فعالیت دارد که حدود 9 میلیون قطعه از این ظرفیت فعال است. ...
هزینه تولید تخم مرغ در خراسان رضوی 14 درصد افزایش یافته است
به گزارش قدس خراسان، سید حسین موسوی نژاد اظهار کرد: قیمت تخم مرغ در پایان ماه رمضان امسال با نظر وزارت جهاد کشاورزی 560 هزار ریال برای مصرف کننده شد و دولت متعهد شد قیمت نهاده های مصرفی این بخش و در مجموع هزینه تولید در بخش تخم مرغ افزایش نداشته باشد اما متاسفانه شاهد روند افزایش هزینه های تولید هستیم. مدیرعامل اتحادیه مرغداران مرغ تخم گذار خراسان رضوی ادامه داد: به دلیل تغییر نرخ ارز ...
رابطه عجیب کم خوابی با خطر ابتلا به افسردگی
" برای ابتلا به بیماری، تشخیص دادیم که احتمالا "کم خوابی" مقدم بر علائم افسردگی است و نه برعکس. اودسا همیلتون و تیمش برای انجام این تحقیق، داده های ژنتیکی و سلامت 7 هزار و 146 نفر را تجزیه و تحلیل کردند که نماینده کل جمعیت انگلستان بودند. آنها نشان دادند که در افراد دارای استعداد ژنتیکی به اختلالات خواب، خطر بروز علائم افسردگی افزایش می یابد؛ در حالی که در مقابل، افرادی که مستعد افسردگی هستند لزوما با مشکلات بی خواب روبرو نیستند.بنابراین خواب کم می تواند منجر به افسردگی شود اما افسردگی لزوماً باعث مشکلات خواب نمی شود. ...
کم خون ها بخوانند
خواصی دارد؟ همانطور که گفته شد دانه گیاهی چیا در کنار ظرافت و حجم کم دارای مواد مغذی بسیاری است. بنابراین در درمان و یا جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می تواندمؤثر باشد. برخی از خواص درمانی دانه چیا عبارتنداز: 1- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با توجه به اینکه دانه های چیا سرشار از فیبر و امگا 3 هستند، مصرف آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
طرز تهیه سوپ سبزیجات برای سرماخوردگی
پرخوری جلوگیری می نماید، بلکه کمک می کند یک میان وعده سالم میل نمایید. خواص سوپ سبزیجات رژیمی در یک سوپ سبزیجات ساده، می توانید انواع سبزیجات را در کنار آب گوشت یا آب مرغ به کار ببرید که نه تنها کالری کمی دارد، بلکه بسیار مغذی و مقوی است.خواص بسیاری در سبزیجات وجود دارد که با مصرف سوپ سبزیجات رژیمی از آن ها استفاده می کنید. برای مثال کرفس یکی از انواع سبزیجات است که در رژیم های ...
برای چاق شدن چی بخوریم؟ ( روش چاق شدن اصولی )
می انجامد. خوردن وعده های کوچک و متعدد در طول روز می تواند به افزایش مصرف کالری کمک کند، بدون اینکه احساس سنگینی و پری داشته باشید. پروتئین برای افزایش وزن سالم ضروری است، به خصوص اگر همراه با تمرینات ورزشی باشد. منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، و گیاهان پروتئین دار را در همانطور که در رژیم چربی سوزی لازم و ضروری هستند در رژیم غذایی برای چاق شدن نیز ضروری است. اگرچه ...
مافیا بازی به وانتی های شهر هم رسید! | پشت پرده مافیای وانتی های تهران که در خیابان ها سدمعبر می کنند ...
وعده یا دسر در کنار چای یا شیر سرو می شود. مواد لازم: * آرد قنادی: 2.5 پیمانه (حدود 300 گرم) * زرده تخم مرغ: 2 عدد (حدود 60 گرم) * ماست: 1/2 پیمانه (حدود 100 گرم) * شکر: 1/2 پیمانه (حدود 100 گرم) * روغن مایع: 1/2 پیمانه (حدود 100 گرم) * بکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری (10 گرم) * پودر هل: 1 قاشق چایخوری (5 گرم) ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
املت ترکیه ای یا منمن یک غذای ساده و خوشمزه است که از تخم مرغ، گوجه فرنگی، فلفل سبز و ادویه جات تهیه می شود. این املت معمولاً به عنوان صبحانه یا یک میان وعده سرو می شود. * تخم مرغ: 4 عدد * گوجه فرنگی: 5 عدد * فلفل دلمه ای: 1 عدد * پیاز: 1 عدد * کره: 50 گرم * پنیر پیتزا: 1 پیمانه * نمک و فلفل: به مقدار لازم 1 ...
قیمت بسته تخم مرغ 20 عددی چند؟
تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغز ها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذا های مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. ...
قیمت بسته تخم مرغ 20 عددی چند؟
عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغز ها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذا های مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. ...
باور های عامیانه را دور بریزید تا لاغر شوید
چاقی کمی بهتر هستند. رژیم گوشتخواری مطلق در رژیم گوشتخواری که به گفته طرفدارانش شما را سیر و لاغر نگه می دارد، گوشت، ماهی، تخم مرغ و پنیر مصرف می کنید و تقریباً هیچ چیز گیاهی نمی خورید. اما این روش با همه راهکار های سالم غذایی مغایرت دارد و متخصصان تغذیه آن را تأیید نمی کند. هلن باند، متخصص تغذیه، در این خصوص می گوید: برای داشتن روده سالم باید فیبر دریافت کنید ک ...
بهترین روغن برای طبخ غذا را بشناسید
متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه برای حفظ سلامتی بهتر است از غذاهای آبپز و بخار پز استفاده شود، بیان کرد: باید مصرف غذای سرخ کردنی به حداقل برسد و روغن و چربی که در سطح غذا قابل مشاهده است جدا شود. پوست مرغ، چربی گوشت و لبنیاتی که چربی و خامه دارد، استفاده نشود زیرا هر قاشق مرباخوری روغن حدود 45 کیلو کالری و هر قاشق غذا خوری روغن 150 کیلو کالری دارد و این کالری ها خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهند ...
قیمت هر کیلو تخم مرغ در بازار چقدر است؟
یک میلیون و 300 هزار تن برسد. بیشتر بخوانید: رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن درباره آخرین وضعیت صادرات گفت: صادرات تخم مرغ در راستای محدودیت تنظیم بازار به کندی در حال انجام است به طوریکه بنا بر آمار تا پایان آبان 102 هزار تن تخم مرغ صادر شده است. او نرخ منطقی هرکیلو تخم مرغ در میادین برای مصرف کننده را 56 هزار تومان معادل شانه ای 112 هزار تومان اعلام کرد و ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
چرخ کرده، سیب زمینی، قارچ، فلفل دلمه ای، تخم مرغ و ادویه جات تهیه می شود. * گوشت چرخ کرده: 300 گرم * سیب زمینی: 2 عدد متوسط * پیاز: 1 عدد * قارچ: 5 عدد * فلفل دلمه ای: 1/2 عدد * تخم مرغ: 1 عدد * آرد سوخاری: 3 قاشق غذاخوری * ادویه جات: نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، تخم گشنیز، پاپریکا 1. سیب زمینی ها را ...
