خانه
این بیماری کشنده در کمین طرفداران تخم مرغ است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال حافظ 10 آذرماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
م مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند ...
عادت های بد غذایی که باعث چاقی میشود
از سایر مواد غذایی جذب می شود. یکی دیگر از عادت های بد غذایی که باعث چاقی میشود، این است که افراد به اندازه کافی پروتئین و غذاهای فیبردار مصرف نکنند. برای تأمین پروتئین و فیبر موردنیاز بدن، مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ، ماست، آجیل، گوشت بدون چربی، غلات، کلم بروکلی، حبوبات، سبزیجات، سیب و غیره را افزایش دهید. خوردن بیش از حد چربی های سالم خوردن بیش از حد چربی های سالم مانند ماهی ...
صادرات بیش از یکصد تن تخم مرغ / کشورهای غربی مقصد اصلی تخم مرغ ایرانی
، پوست، و سیستم ایمنی کمک می کنند. استفاده های گسترده از تخم مرغ شامل پخت و پز، سرخ کردن، سرخ کردن، و استفاده در تهیه خوراکی ها و شیرینی پزی می شود. رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار تهران از صادرات بیش از 110 هزار تن تخم مرغ به ارزش 130 میلیون دلار در هشت ماهه امسال خبر داد. ناصر نبی پور درباره وضعیت تولید و صادرات و بازار تخم مرغ، افزود: این میزان تخم مرغ تاکنون به ...
کمبود این ویتامین با آسیب مغزی مرتبط است
در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B12 بالاتری داشتند، 6 برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B12 را می توان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد؛ غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ویتامین B12 هستند. تقریبا از هر چهار نفر یک نفر ممکن است کمبود ویتامین B12 داشته باشند و افراد با کمبود ویتامین B12 ممکن است ...
مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی و بیماران با نارسایی کبد، کلیه و کبد چرب از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آن ها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن، گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه ...
رابطه عجیب کم خوابی با خطر ابتلا به افسردگی
" برای ابتلا به بیماری، تشخیص دادیم که احتمالا "کم خوابی" مقدم بر علائم افسردگی است و نه برعکس. اودسا همیلتون و تیمش برای انجام این تحقیق، داده های ژنتیکی و سلامت 7 هزار و 146 نفر را تجزیه و تحلیل کردند که نماینده کل جمعیت انگلستان بودند. آنها نشان دادند که در افراد دارای استعداد ژنتیکی به اختلالات خواب، خطر بروز علائم افسردگی افزایش می یابد؛ در حالی که در مقابل، افرادی که مستعد افسردگی هستند لزوما با مشکلات بی خواب روبرو نیستند.بنابراین خواب کم می تواند منجر به افسردگی شود اما افسردگی لزوماً باعث مشکلات خواب نمی شود. ...
قیمت تخم مرغ امروز چهارشنبه 8 آذر 1402
مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. ...
10 ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مطالعات نشان می دهد که بذر کتان و مواد مغذی موجود در آن ممکن است به درمان یا محافظت در برابر آرتروز، بیماری های خود ایمنی، سرطان، بیماری قلب و عروقی، دیابت، اختلالات عصبی و پوکی استخوان کمک کند. _ عدس: مصرف این گزینه غذایی نیز خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می دهد. عدس همچنین ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش دهد زیرا سرشار از پروتئین است. عدس ...
این غذای خوشمزه را به لیست غذاهات اضافه کن | طرز تهیه ژولین مرغ با طعمی بی نظیر + فیلم
به گزارش شمانیوز : ژولین مرغ و قارچ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و فوری است که با مواد متنوعی درست می شود. ژولین مرغ غذایی خوشمزه است که چه ها عاشق آن می شوند. دستور پخت ژولین مرغ سخت نیست. برای طرز تهیه ژولین مرغ همراه ما باشید. پیاز 1 عدد قارچ 5 عدد سینه مرغ 200 گرم آرد سفید 2 ق غ شیر 1 لیوان خامه 2 ق غ کره و روغن جوز هندی پنیر پیتزا ...
پروتئین گیاهی و دیابت نوع دو
مواد پروتئینی باشد. منشاء پروتئین غذا در ایجاد دیابت نوع 2 تاثیر دارد. توصیه می شود که از گوشت چرب و فراوری شده پرهیز و به جای آن از گوشت فاقد چربی مانند مرغ پوست کنده استفاده شود. مصرف مقادیر زیاد پروتئین حیوانی شامل انواع گوشت ها بخصوص گوشت قرمز فراوری شده احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. جایگزینی پروتئین های حیوانی با گیاهی مانند غلات، حبوبات، سویا و سیب زمینی و تخم مرغ تا 35% از دیابت نوع 2 پیشگیری می کند. پروتئین لبنیات و ماهی خطر دیابت نوع 2 را افزایش نمی دهد. ...
(ویدئو) گاناش؛ یک دسر راحت برای مهمانی ها
برای تهیه یک دسر خوشمزه و ساده به نام گاناش به مواد زیر نیاز داریم. مواد لازم برای یک دیس پیرکس (حدود 8 نفر) شیر 2 پیمانه سرپر موز 2 عدد شکر (حدود 3/4 پیمانه) بسته به ذائقه تا یک پیمانه اگر خیلی شیرین دوست دارید خامه صبحانه یک پاکت صورتی زرده تخم مرغ 3 عدد وانیل نصف قاشق چای خوری پودر ژلاتین 4 قاشق چای خوری ...
کم خون ها بخوانند
حفظ سلامت دستگاه گوارش یک مشت دانه چیا، تقریباً 9 گرم فیبر را تأمین می کند. فیبر کافی در رژیم غذایی برای سلامت دستگاه گوارش و حفظ میکروبیوم روده سالم مهم است. رژیم غذایی غنی از فیبر خطر ابتلا به تعدادی از بیماری ها را کاهش می دهد و همچنین در کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها تاثیر می گذارد. فواید مصرف چیا در طول بارداری دانه چیا نه تنها برای افرادی که دارای ...
زیاده روی در مصرف تخم مرغ عوارض دارد؟
به گزارش تازه نیوز، هر وعده مصرفی از تخم مرغ برابر است با یک تخم مرغ کامل یا 2 عدد سفیده تخم مرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخم مرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک می گویند که بیشتر افراد سالم می توانند در طول هر هفته، 7 عدد تخم مرغ کامل بخورند بدون این که به سلامت شان آسیب برسانند (البته تاکید می کنیم که روش هایی مثل سرخ کردن برای آماده سازی تخم مرغ مناسب نیستند). با این حال، اف ...
طرز تهیه نان رژیمی
غ پسبوس گندم : 100 گرم بادام زمینی : 100 گرم دانه کتان : 100 گرم پبیکینگ پودر : 15 گرم نمک دریا : 1 ق چ سفیده تخم مرغ : 5 عدد ماست : 300 گرم دانه آفتاب گردان : 2 ق غ طرز تهیه نان رژیمی (Fitness bread) 1 - برای شروع فر رو روی دمای180درجه سانتی گراد تنظیم کنید. 2 - آرد گندم سیاه ...
یک رژیم رایگان
به گزارش رکنا، اگر شما هم از چاقی و رنج می برید می توانید یک روز در هفته به عنوان وعده های غذایی اصلی به شرح زیر عمل کنید. صبحانه یک لیوان چای به همراه یک عدد تخم مرغ آبپز و 2 کف دست نان سنگک بخورید. میان وعده 10 عدد بخورید. ناهار 7 قاشق برنج کته و 4 قاشق میل کنید. میان وعده نصف موز بخورید. شام 7 قاشق میرزاقاسمی به همراه 2 کف دست بخورید. کدخبر: 950541 1402/09/08 10:49:13 لینک کپی شد ...
دستور پخت نرم ترین کیک شکلاتی کاستلا با پف زیاد+ فیلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گزارش پارسینه، کیک های شکلاتی از پرطرفدارترین میان وعده ها هستند و به شکل های متفاوتی پخته می شوند. در این دستور روش پخت نرم ترین کیک شکلاتی کاستلا با پف زیاد آموزش داده می شود. برای پخت نرم ترین کیک شکلاتی کاستلا با پف زیاد به مواد زیر نیاز دارید: 80 گرم آرد 25 گرم پودر کاکائو 60 گرم روغن پخت و پز 30 گرم شکلات 5 عدد تخم مرغ یک قاشق آبلیمو 65 گرم شکر ...
هزینه تولید تخم مرغ در خراسان رضوی 14 درصد افزایش یافته است
سید حسین موسوی نژاد روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: قیمت تخم مرغ در پایان ماه رمضان امسال با نظر وزارت جهاد کشاورزی 560 هزار ریال برای مصرف کننده شد و دولت متعهد شد قیمت نهاده های مصرفی این بخش و در مجموع هزینه تولید در بخش تخم مرغ افزایش نداشته باشد اما متاسفانه شاهد روند افزایش هزینه های تولید هستیم. وی ادامه داد: به دلیل تغییر نرخ ارز، قیمت کنجاله سویا 11 درصد ...
هزینه تولید تخم مرغ در خراسان رضوی 14 درصد افزایش یافته است
به گزارش قدس خراسان، سید حسین موسوی نژاد اظهار کرد: قیمت تخم مرغ در پایان ماه رمضان امسال با نظر وزارت جهاد کشاورزی 560 هزار ریال برای مصرف کننده شد و دولت متعهد شد قیمت نهاده های مصرفی این بخش و در مجموع هزینه تولید در بخش تخم مرغ افزایش نداشته باشد اما متاسفانه شاهد روند افزایش هزینه های تولید هستیم. مدیرعامل اتحادیه مرغداران مرغ تخم گذار خراسان رضوی ادامه داد: به دلیل تغییر نرخ ارز ...
7 علامت مهم که نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن است
گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K2 هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین؛ بهتر است با غذاهای حاوی چربی های سالم آن را به بدن برسانید. زنان در سنین 19 سال به بالا به روزانه 90 میکروگرم ویتامین K نیاز دارند. این میزان برای مردان در همین سنین باید 120 میکروگرم باشد. _ خونریزی زیاد: اگر زخم های شما ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
سیستم ایمنی بدن خواهد شد و آن هم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن است. سیب، موادغذایی آب پز و یا کبابی، میوه های شیرین و آب دار مانند انار شیرین و انگور شیرین، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و شیره انگور، مربای بالنگ و به زیاد بخورید. مصرف انار در فصل پاییز تضمین کننده سلامت قلب است و می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع ...
تهیه املت 4 نفره چقدر هزینه دارد؟
روخته می شود. اکنون این پرسش مطرح می شود که تهیه املت برای یک خانواده 4 نفره تهرانی چقدر آب می خورد؟ برای تهیه املت یک نفره، 2 عدد تخم مرغ و دو عدد گوجه فرنگی مورد استفاده قرار می گیرد. در حال حاضر تخم مرغ در مغازه ها به طورمیانگین دانه ای 5 هزار تومان فروخته می شود و 8 عدد گوجه فرنگی متوسط نیز درحدود یک کیلوگرم است. حال با این تفاسیر اگر یک خانواده چهار نفره بخواهد املت را در یک وعده غذایی خود بگنجاند ؛( 8عدد تخم مرغ و 8 عدد گوجه فرنگی با قیمت کیلویی 50 هزارتومان) بدون در نظرگرفتن قیمت نان و روغن حداقل باید90 هزارتومان پرداخت کند. ...
با مصرف زیاد تخم مرغ به این چهار مشکل مبتلا می شوید
میزان کلسترول موجود در رژیم غذایی افراد سالم نباید از 300 میلی گرم در روز بیشتر باشد. بنابراین، مصرف 3 تا 4 عدد تخم مرغ در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین خطر مرگ را حدود 17 درصد بیشتر می کند. 3. وزن تان بیشتر می شود اگر عادت دارید که در وعده صبحانه از تخم مرغ در کنار غذا های سنگین مثل انواع فراورده های گوشتی، پنکیک ها، قهوه های خامه دار و... استفاده کنید، بعد ...
(ویدئو) طرز تهیه رول تخم مرغ بسیار آسان و ساده اما خیلی خوشمزه
به گزارش شمانیوز : این غذای ساده رو میتونید هم به عنوان صبحانه میلی کنید و هم یک عصرانه ی مناسب هست. مخصوصا برای بچه ها که گاهی میلی به صبحانه و یا غذا ندارن میتونه گزینه ی مناسبی باشه. وبی این غذا اینه که در مواد مورد استفاده اش که اینا هویج و تره هست تغییر ایجاد کنید و با مواد دلخواهتون این رولت تخم مرغ رو درست کنید. تخم مرغ 3 عدد هویج 1 عدد کوچک تره چند پر ...
5 ماده غذایی که به بهبود عملکرد مغزی کودکان کمک می کند
...> والدین اغلب به دنبال بهترین راه ها برای قوی و سالم نگه داشتن فرزندان خود هستند. بزرگترین چالشی که در این زمینه وجود دارد، تغذیه کودک است که چه بخورد تا باهوش تر و قوی تر شود؟ تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته که کودکان در حال رشد چه غذاهایی مصرف کنند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن سلامت جسمانی را دریافت کنند. در خصوص تغذیه لازم برای تقویت مغز هم باید گفت غذایی جادویی ای وجود ندارد که یک ...
در کدام هتل شیراز بهترین صبحانه را بخوریم؟
، زیتون، گوجه گیلاسی، سبزی خوردن، لیمو ترش، خامه عسلی، خرما، کره، ارده، حلواشکری، شکلات صبحانه، کرم کنجد، انواع مربا، انواع پنیر و حلوا زرد شیراز انواع غذاهای گرم مانند عدسی، حلیم، آش شیرازی، خوراک لوبیا، نیمرو، پنکیک ساده انواع املت، سیب زمینی سرخ شده، اسنک، سبزیجات، فرنی، گراتین سبزیجات، قارچ، کلم بروکلی، اسفناج سس شکلات، کارامل، تخم مرغ آبپز، پوره سیب زمینی، سبزیجات بخارپز انواع میوه های تازه فصل ...
اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به دیابت نوع 2 است
، افزایش مصرف منابع غذائی امگا 3 و استفاده از برخی از مواد غذائی کاهش دهنده فشار خون مانند سیر و برخی از ادویه ها ضروری است. کاوه ئی گفت: چربی اضافی ذخیره شده در بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی می تواند موجب افزایش فشار خون شده و در نتیجه خطر بروز حمله قلبی و مغزی را افزایش دهد؛ کاهش وزن به تنهایی یکی از موثر ترین درمان های غیر دارویی برای مبتلایان به فشار خون بالا است. اوگفت: کسانی که یکی یا هر 2 والدین آن ها مبتلا به فشار خون بالا هستند و افراد بالای 50 سال احتمال زیادی برای ابتلا به پر فشاری خون دارند. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان ...
برای چاق شدن چی بخوریم؟ ( روش چاق شدن اصولی )
می انجامد. خوردن وعده های کوچک و متعدد در طول روز می تواند به افزایش مصرف کالری کمک کند، بدون اینکه احساس سنگینی و پری داشته باشید. پروتئین برای افزایش وزن سالم ضروری است، به خصوص اگر همراه با تمرینات ورزشی باشد. منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، و گیاهان پروتئین دار را در همانطور که در رژیم چربی سوزی لازم و ضروری هستند در رژیم غذایی برای چاق شدن نیز ضروری است. اگرچه ...
