سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
... خواص کندر برای بهبود حافظه مطالعات نشان می دهد که دوز های زیاد کندر ممکن است به تقویت حافظه در موش ها کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری باید در مورد انسان انجام شود. افزایش تعادل هورمون ها و کاهش علائم PMS گفته می شود که کندر یائسگی را به تعویق می اندازد و درد های قاعدگی، حالت تهوع، سردرد و نوسانات خلقی را کاهش می دهد. یک مطالعه اخیر نشان داد که برخی از روغن ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
یبوست و هم از اسهال جلوگیری کند. برای حفظ سلامت دستگاه ی گوارش باید هر روز حدود 30 گرم فیبر مصرف کنید. اگر دریافت این میزان فیبر از طریق رژیم غذایی برایتان سخت است، می توانید از مکمل های فیبر استفاده کنید. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها با افزایش باکتری های مفید روده از سلامت روده محافظت می کنند. آن ها به درمان اسهال کمک می کنند، به ویژه زمانی که اسهال از عفونت یا مصرف آنتی ...
عنوان: درمان عفونت های رحم: راهکارها و روش های موثر
عفونت های رحم یکی از مشکلات شایع در زنان است که می تواند به علت عوامل مختلفی از جمله عفونت های باکتریایی، قارچی یا ویروسی رخ دهد. این عفونت ها می توانند علایم متنوعی از جمله التهاب، خونریزی غیرعادی، درد شدید و تغییر در دوره قاعدگی به همراه داشته باشند. در این مقاله، به بررسی راهکارها و روش های موثر در درمان عفونت های رحم می پردازیم. 1. انواع عفونت های رحم: - عفونت باکتریایی: اغلب ...
نقش مهم ادویه ها در مبارزه با بیماری ها و عفونت های فصلی
در مبارزه با بیماری ها و عفونت های فصلی دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد التهابی دارد. این ادویه ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند (استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که بین فعالیت رادیکال آزاد و فعالیت آنتی اکسیدانی عدم تعادل وجود داشته باشد). زردچوبه با این ادویه ها مریض نمی شوید | نقش مهم ادویه ها در ...
5 دلیل برای گنجاندن قیسی در رژیم غذایی زمستانی/ از خواص این میوه سنتی بیشتر بدانیم
عفونت ها مبارزه کند و در ماه های سرد سال شما را سالم نگه دارد. منبع طبیعی انرژی زردآلو خشک منبع خوبی از قند های طبیعی از جمله گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که باعث افزایش سریع انرژی می شود. این می تواند به ویژه در طول زمستان و زمانی که بدن به انرژی اضافی برای مبارزه با هوای سرد و فعال ماندن نیاز دارد، مفید باشد. حمایت از سلامت دستگاه گوارش محتوای فیبر موجود در ...
2 خاصیت فوق العاده انجیر خشک
به گزارش زیرنویس، انجیر خشک یکی از محصولات خشکباری است که به دلیل خواص بسیار زیادی که دارد، در تغذیه انسان بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه خشک، باعث افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد گوارش می شود. یکی از خواص برجسته انجیر خشک، افزایش سطح انرژی در بدن است. این میوه [...]
2 خاصیت فوق العاده انجیر خشک
. بنابراین، مصرف انجیر خشک می تواند به عنوان یک منبع انرژی طبیعی و سالم برای بدن عمل کند. خواص دیگر انجیر خشک شامل تقویت است. این میوه خشک، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با آزاد رادیکال ها کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین، انجیر خشک حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در افزایش سیستم ایمنی بدن دارد. علاوه بر این، انجیر خشک می تواند بهبود عملکرد ...
فواید باورنکردنی مصرف گلپر
پخت و پز به منظور کاهش گاز ایجاد شده در روده ها به ویژه هنگام خوردن لوبیا، سیب زمینی و عدس است. مشاهده شده است که پروانه ها و گوسفند ها هنگام بیماری، از این گیاهان دارویی می خورند. خواص و فواید گلپر: 1. گلپر یک آنتی اکسیدان است: استرس اکسیداتیو در افرادی که تحت آنژیوگرافی عروق کرونر قرار دارند، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال های ...
بهترین خوراکی ها با طبع گرم قوی برای زمستان
هستند که برای رشد استخوان ها و قوای بدنی کودکان بسیار مؤثر هستند. فیبر موجود در گرمیجات نیز به تنظیم گوارش، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در این مواد غذایی می توانند به بهبود سیستم ایمنی کودکان کمک کنند و از بروز بیماری ها جلوگیری کنند.ترکیب گرمیجات مختلف در رژیم غذایی کودکان می تواند به تنوع تغذیه و ترغیب آن ها به مصرف مواد غذایی ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
بهبود زخم ها اهمیت دارد. علاوه بر منگنز، رازیانه و دانه های آن حاوی مواد معدنی دیگری از جمله پتاسیم، منیزیم و کلسیم هستند که برای سلامت استخوان ها حیاتی اند. خواص رازیانه برای پیشگیری از سرطان ویتامین C موجود در رازیانه به خصوص پیاز تازه رازیانه، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند و از آسیب سلولی ناشی از مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند؛ تجمع رادیکال ...
ترکیب لیمو ترش و عسل؛ معجزه ای از طبیعت
موثر است. این آنتی اکسیدان موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و کبد چرب را نیز بهبود می بخشد. ویتامین های گروه B در تقویت سیستم عصبی و سلامت پوست و مو نقش مهمی دارند. ویتامین های A و E، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم و فسفر از دیگر عناصر موجود در لیمو ترش هستند. کاهش التهاب و عفونت های ویروسی، افزایش انرژی، کاهش قند خون و درمان کم خونی تنها بخشی از فواید فراوان مصرف این ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این 9 میوه و سبزیجات + معرفی و خواص
نظیر سماق برای تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این 9 میوه و سبزیجات + معرفی و خواص مواد مغذی کلیدی تولیدات تقویت کننده سیستم ایمنی اب آب به عنوان آبرسان نهایی، تقریباً از هر سیستم بدن، از جمله سیستم ایمنی، پشتیبانی می کند. این به این دلیل است که یکی از نقش های متعددی که در بدن ایفا می کند، کمک به دفع مواد زائد و سم زدایی است. این به دفع هر گونه ...
کاهش بیماری های قلبی عروقی با هسته خرما
دهد که ترکیبات موجود در دانه های خرما ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشند. با کاهش التهاب در بدن، این ترکیبات می توانند به بهبود سلامت مفاصل و کاهش خطر بیماری های التهابی کمک کنند. هسته خرما از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند محتوای فیبر موجود در دانه خرما می تواند برای سلامت دستگاه گوارش مفید باشد. فیبر به حرکات منظم روده کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند و از میکروبیوم روده ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
...> هیدراتاسیون لزوما از شما در برابر میکروب ها و ویروس ها محافظت نمی کند اما جلوگیری از کم آبی برای سلامت کلی شما مهم است.کم آبی بدن می تواند باعث سردرد شود و عملکرد فیزیکی، تمرکز، خلق و خوی، هضم و عملکرد قلب و کلیه را مختل کند. این عوارض می تواند بدن شما را در برابر بیماری مستعد کند. استرس نداشته باشید کاهش استرس و اضطراب کلید سلامت سیستم ایمنی است.استرس طولانی مدت باعث التهاب و همچنین به هم خوردن تعادل در عملکرد سلول های ایمنی می شود.شما می توانید با فعالیت هایی چون ورزش، یادداشت روزانه و مراجعه به مشاور میزان استرس را کم کنید. 12jav. ...
آشنایی با فواید روغن لیمو ترش
مژده زارعی اظهار کرد: روغن لیمو که از پوست لیمو ترش که یکی از مرکبات است به دست می آید یکی از روغن های ضروری است. وی با اشاره به این که این روغن اسانس لیمو خواص فراوان و متنوعی دارد، ادامه داد: از جمله خواص روغن لیمو می توان به درمان سرطان، رفع افسردگی، لاغری، سلامت دستگاه گوارش، سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی و رفع تهوع بارداری اشاره کرد. زارعی عنوان کرد: روغن لیمو یکی از روغن های ...
توصیه هایی درباره رابطه جنسی در دوران بارداری
رابطه جنسی (سکسولوژیست)، می گوید: رابطه جنسی در دوران بارداری کم خطر است و برای جنین در حال رشد ضرری ندارد، زیرا جنین به خوبی با مایع آمنیوتیک، ماهیچه ها، و دهانه رحم محافظت می شود. چه وقت رابطه جنسی در دوران بارداری توصیه نمی شود؟ دکتر اریکا مونتس، متخصص زنان و زایمان و مشاور بهداشت زنان، توضیح می دهد: در حین بارداری، در مواردی مانند خون ریزی واژینال، گشاد شدن دهانه واژینال ...
خواص زعفران برای مغز، بهبود یادگیری، حافظه و آلزایمر!
...> زعفران: آنتی اکسیدانی قوی برای حفظ سلامت مغز زعفران نه تنها به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند، بلکه حاوی کروسین است که در افزایش حافظه و یادگیری موثر است. مصرف منظم زعفران نه تنها به تقویت حافظه و یادگیری کمک می کند، بلکه سیستم عصبی مرکزی را نیز از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می نماید. این خواص بی نظیر زعفران، آن را به یکی از مواد غذایی کلیدی در حفظ سلامت مغز تبدیل کرده ...
فواید خوردن آب گوجه فرنگی به صورت ناشتا
سیری را القا می کند و به طور بالقوه باعث کاهش دریافت کالری اضافی در اواخر روز می شود. نکته پایانی خوردن آب گوجه فرنگی با معده خالی می تواند به عنوان یک افزودنی ساده و در عین حال تاثیرگذار به رژیم غذایی صبحگاهی شما در نظر گرفته شود، مزایای این اکسیر خوشمزه و خوش رنگ از جذب مواد مغذی گرفته تا کمک به سم زدایی و ارتقای سلامت دستگاه گوارش، فراتر از طعم لذت بخش آن است. بنابراین، برای خود یک لیوان آب گوجه فرنگی بریزید، طراوت آن را بچشید و اجازه دهید صبح تان شروعی مغذی برای یک روز سالم تر باشد. ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
ناشی از زیاده روی های در خوردن غذاهای چرب را کاهش می دهد. علاوه بر این، آب داغ گردش خون را بهبود می بخشد و به دفع سموم کمک می کند. نوشیدن آب داغ بعد از غذا یک عمل تسکین دهنده است که به سلامت کلی گوارش نیز کمک می کند. نوشیدنی و سوپ های سم زدا نوشیدنی ها و سوپ ها غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات و گیاهان از فرآیند سم زدایی طبیعی بدن پشتیبانی می کنند. این نوشیدنی ها به هضم غذا کمک ...
خواص پسته تازه
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پسته تازه2 نتیجه گیری: خواص پسته تازه به گزارش زیرنویس، پسته تازه سرشار از پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پسته با جلوگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، [...]
تسکین نفخ و ناراحتی گوارش با این دمنوش ها
بخشی از خانواده نعناست. بادرنجبویه دهه هاست که برای رفع ناراحتی های گوارشی به کار می رود. مطالعات نشان می دهد بادرنجبویه می تواند به حرکات دودی روده ها کمک کرده و آنها را از شر نفخ و ناراحتی خلاص کند. این گیاه درمانگر دارای خواص ضدالتهابی است که به تسکین درد روده ها و آرام کردن بافت این عضو مهم بدن کمک می کند. چای آویشن آویشن هم یک گیاه ضد نفخ معروف است که تنش عضلات گوارش را ...
چرا واژن برخی زنان بو می دهد؟
سلامت نیوز نوشت: بوی واژن برای هر فردی متفاوت است و این بوها می توانند به دلایل مختلفی از جمله داشتن رابطه جنسی یا عادت ماهانه تغییر کنند. اگر بوی واژن شما متفاوت از معمول است، ممکن است نشانه عفونت یا مشکل باشد. اگر بوی واژن شما تغییر کرد، به خصوص اگر علائم دیگری مانند ترشح غیر معمول یا خارش دارید، با پزشک خود صحبت کنید. هر واژن بوی متفاوتی دارد و هیچ راه درستی برای تشخیص بوی واژن وجود ...
خواص نارنگی و تاثیر معجزه آسای آن برای سلامتی
این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف نارنگی می تواند برای سلامتی عمومی بسیار مفید باشد: پر از ویتامین C: مصرف نارنگی می تواند به عنوان یک منبع قوی ویتامین C کمک کند که برای سیستم ایمنی، سلامت پوست، و سلامت قلبی-عروقی مفید است. مقابله با استرس اکسیداتیو: آنتی اکسیدان های موجود در نارنگی می توانند از آسیب های استرس اکسیداتیو در بدن محافظت کنند و به حفظ ...
تقویت و حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
را حفظ کنید تا انتها با ما همراه باشید : فیبر از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای سلامت دستگاه گوارش است، که قابلیت هضم و جذب توسط دستگاه گوارش انسان را ندارد. اما پیروی از یک رژیم غذایی پر فیبر و غنی از غلات کامل، سبزیجات، حبوبات و میوه ها می تواند سلامت گوارشی شما را بهبود ببخشد. زیرا که فیبر در دستگاه گوارش انسان هضم نمی شود در نتیجه حجم زیادی آب را به خود جذب نموده و مانع از یبوست ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
، آنتوسیانین ها و غیره است که به طور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. مهم ترین خاصیت دم نوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، همچنین از این دمنوش لاغری برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماری لثه ای استفاده می شود. خواص دم نوش نعنا درمان آسم: نعناع ویژگی های آرامش بخش دارد و برای بیماران ...
خواص زعفران چیست؟ ( بررسی +10 مورد از فواید زعفران این گیاه ارزشمند )
بیش از یک ادویه ی لوکس و گران قیمت است؛ این گیاه یک منبع عالی برای تقویت سلامتی است و می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مورد استفاده قرار گیرد. 6. خواص زعفران برای حافظه زعفران حاوی ترکیباتی است که به بهبود عملکرد حافظه و تقویت توانایی های شناختی کمک می کند. کروسین، یکی از مهم ترین ترکیبات زعفران، به حفاظت از سلول های مغزی و بهبود گردش خون در مغز کمک کند. مطالعات ...
سوزش بعد از رابطه جنسی در مردان و زنان؛ علل شایع
قاعدگی نامنظم یا غایب گرگرفتگی سینه های حساس برخی از افرادی که از قرص های ضدبارداری با دوز پایین استفاده می کنند ممکن است وضعیتی به نام وستیبولودینیا تحریک شده (PVD) را نیز تجربه کنند. PVD زمانی رخ می دهد که بدن دوزهای پایین هورمون را دریافت نموده و شروع به سرکوب هورمون هایی مانند استروژن می کند. این حالت می تواند منجر به درد لگن و خشکی واژن شود. عفونت قارچی واژن ...
علت عقب افتادن پریود چیست؟
مجله هومکا نوشت: پریود یا قاعدگی فرآیندی است که طی آن لایه ضخیمی از خون و بافت که به دیواره رحم چسبیده ریزش می کند و از طریق واژن، از بدن خارج می شود. دختران در حالت نرمال از سنین 12 تا 14 سالگی پریود را تجربه می کنند و این روند در زنان تا سنین 45 تا 55 سال ادامه پیدا می کند. درصورتی که دختران پس از سن 16 سالگی همچنان پریود نشوند لازم است جهت علت یابی و درمان عقب افتادن پریود به پزشک ...
آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟ از شایعات تا واقعیت!
آنتی اکسیدان هایی مانند تیموکینون است که به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. این آنتی اکسیدان ها ممکن است در کاهش خطر بیماری های مزمن مثل سرطان و حمایت از سلامت کلی نقش داشته باشند. 4. اثرات ضد التهابی سیاه دانه حاوی ترکیباتی است ( مثل تیموکینون) که خواص ضد التهابی دارد. این خواص ممکن است به کاهش دردهای ناشی از ...