سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فلفل سیاه برای دستگاه گوارش
اند که مصرف فلفل سیاه ممکن است به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند. اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، اما برای تأیید اثرات آن بر انسان نیاز به مطالعات بیشتری است. نتیجه گیری: خواص فلفل سیاه برای معده با توجه به تمام اطلاعات موجود در این بحث، می توان گفت که فلفل سیاه نه تنها به عنوان یک افزودنی طعم دهنده در آشپزی شناخته شده است، بلکه دارای خواص درمانی قابل توجهی برای معده و ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب/ با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید
پروبیوتیک این نوشیدنی ها که سرشار از باکتری های مفید هستند، میکروبیوم روده سالم را تقویت می کنند و در هضم بهتر غذا موءثر هستند، پروبیوتیک ها همچنین به بدن کمک می کنند تا چربی ها را تجزیه کند و ناراحتی هایی که اغلب با وعده های غذایی چرب همراه است را کاهش می دهند. آب یا چای رازیانه آب رازیانه پس از مصرف غذا های چرب یک انتخاب فوق العاده است. آب رازیانه که به داشتن خواص ...
مهمترین خواص مرزه برای پوست ، گوارش وکاهش التهاب
، فلاوونوئیدها و سینامالدهیدها است. این ترکیبات می توانند خصوصیات ضد التهابی، ضد اکسیدانی و ضد میکروبی داشته باشند. به عنوان یک گیاه دارویی، گیاه مرزه در کنترل قند خون، کاهش التهابات، بهبود هضم، افزایش شیر مادران و کنترل سطح چربی خون مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، ممکن است بتواند در کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، بهبود عملکرد جنسی و کاهش التهابات مربوط به التهاب ...
فواید شگفت انگیز دانه ی به برای سلامتی
برای فواید مختلف هستند. معمولا از دانه های این میوه، به عنوان دارو استفاده می شود. این دانه ها حاوی مواد مغذی ضروری، آنتی اکسیدان ها و خواص دارویی هستند که شایسته توجه بسیاری است. ارزش غذایی دانه های به دانه های به دارای مشخصات تغذیه ای قابل توجهی بوده و سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و فیبر غذایی هستند. آنها منبع خوبی از ویتامین E می باشند که به عنوان یک ...
شب پرتقال بخوریم یا نه؟
فیبر می تواند فشار خون را کاهش داده و از سلامتی قلب و عروق مراقبت کند. کاهش خطر برخی از بیماری ها: مصرف منظم پرتقال ممکن است باعث کاهش خطر بروز برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و برخی بیماری های التهابی شود. در کل، پرتقال یک میوه فوق العاده است که باعث ارتقای سلامتی عمومی بدن می شود. مضرات پرتقال اکثراً پرتقال یک میوه بسیار سالم و مفید ...
خواص بی نظیر این نوع سرکه برای بدن
پاشنه پا و دست موثر است. همچنین توصیه می شود که برای درمان خارش پوست سر، خشکی موها و شوره سر نیز از سرکه سیب استفاده شود. هرچند سرکه سیب خاصیت اسیدی دارد اما موجب تقویت دستگاه گوارش وکاهش ناراحتی کلیه و مثانه می شود. حتی نوشیدن سرکه سیب برای رفع سنگ صفرا، بهبود آرتروز و جلوگیری از خونریزی بینی توصیه می شود. سرکه سیب طبیعی یکی از بهترین عوامل سالم و شاداب نگهداشتن بدن است و بهتر است به همراه آب و مقداری عسل مصرف شود. ...
هضم هر غذا و خوراکی چقدر طول می کشد؟
دوران بارداری استفاده می شود. نعناع: نعناع باعث بهبود هضم غذا می شود. عرق نعنا یا چای برگ نعنا می تواند علائم IBS را کاهش دهد و غذا را سریع تر از طریق دستگاه گوارش شما عبور دهد. کلم: کلم منبعی غنی از پروبیوتیک هاست و حاوی آنزیم هایی است که با تجزیه مواد مغذی به مولکول های کوچک تر به به هضم غذا کمک می کند. چغندر: مواد مغذی چغندر می تواند با تغذیه رساندن به باکتری های مفید روده و حجم دادن به مدفوع ...
آشنایی با بزرگترین میوه جهان
می دهد. این گیاه معمولاً برای تهیه چای سبز، کنسرو و وعده های غذایی دیگر استفاده می شود. جک فروت دارای خواص ضد التهابی، ضد سرطانی، ضد اضطراب و ضد استرس است. میوه جک فروت چه طعمی دارد؟ دانستیم جک فروت چیست. هنگامی که جک فروت رسیده و خام باشد، گوشتی به رنگ آناناس خواهد داشت. گفته می شود که طعم آن نیز چیزی بین آناناس و گلابی است. اما وقتی چند ساعت پخته می شود، طعمی همانند گوشت ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
این روز ها علاقه فزاینده ای به استفاده از مواد غذایی و درمانی طبیعی که به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شوند، به وجود آمده است. یکی از این موارد که بسیار مورد استقبال بوده، کندر است. طبق اصول طب سنتی شرق، این ماده درمانی دارای اثرات ضدالتهابی، خلط آوری، ضد عفونی کنندگی و حتی ضد اضطرابی است. اما آیا این خواص علمی هستند؟ و آیا خواص این ماده فقط به این موارد محدود می شود؟ در ادامه این مقاله، درست ...
پاکسازی کبد از سموم با این میوه خوش رنگ و لعاب پاییزی!
با مصرف آن می توانید به پاکسازی کبد خود به طور خودکار کمک کنید. خرمالو، همه چربی ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می کند. 80 درصد خرمالو از آب تشکیل شده است؛ به همین دلیل یک منبع عالی برای از بین بردن و دفع چربی های موجود در کبد خواهد بود. این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می کند، به شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص ...
خواص سیب برای لاغری، احساس سیری و هضم طولانی تر!
.... پوست سیب نیز دارای خواص مفیدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. تأثیرات قابل توجه آنتی اکسیدان های سیب آنتی اکسیدان ها و فیبرهای موجود در سیب نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند بلکه در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز نقش بسزایی دارند. این مواد مغذی مستقیماً بر کاهش سطح قند خون و التهاب تأثیر گذارند، دو عامل مهم در پیشگیری از سکته های قلبی. به این ترتیب، مصرف منظم سیب ...
نقش مهم ادویه ها در مبارزه با بیماری ها و عفونت های فصلی
تیمول است. این ترکیبات دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند. آویشن اغلب به دلیل پتانسیل آن در مبارزه با عفونت ها استفاده می شود و آنتی اکسیدان های آن ممکن است به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو کمک کنند (کارواکرول و تیمول به عنوان دو ترکیب فنولی مهم موجود در گیاه آویشن شناخته شده اند. کارواکرول و تیمول به عنوان مواد آنتی اکسیدان، ضد استرس اکسیداتیو و ضد التهاب قوی شناخته شده اند). منبع: همشهری آنلاین ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این 9 میوه و سبزیجات + معرفی و خواص
نظیر سماق برای تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این 9 میوه و سبزیجات + معرفی و خواص مواد مغذی کلیدی تولیدات تقویت کننده سیستم ایمنی اب آب به عنوان آبرسان نهایی، تقریباً از هر سیستم بدن، از جمله سیستم ایمنی، پشتیبانی می کند. این به این دلیل است که یکی از نقش های متعددی که در بدن ایفا می کند، کمک به دفع مواد زائد و سم زدایی است. این به دفع هر گونه ...
فواید خوردن آب گوجه فرنگی به صورت ناشتا
سیری را القا می کند و به طور بالقوه باعث کاهش دریافت کالری اضافی در اواخر روز می شود. نکته پایانی خوردن آب گوجه فرنگی با معده خالی می تواند به عنوان یک افزودنی ساده و در عین حال تاثیرگذار به رژیم غذایی صبحگاهی شما در نظر گرفته شود، مزایای این اکسیر خوشمزه و خوش رنگ از جذب مواد مغذی گرفته تا کمک به سم زدایی و ارتقای سلامت دستگاه گوارش، فراتر از طعم لذت بخش آن است. بنابراین، برای خود یک لیوان آب گوجه فرنگی بریزید، طراوت آن را بچشید و اجازه دهید صبح تان شروعی مغذی برای یک روز سالم تر باشد. ...
آشنایی با فواید روغن لیمو ترش
... این کارشناس گیاهان دارویی تصریح کرد: مصرف روغن لیمو به صورت خوراکی می تواند به درمان ورم معده کمک کند و همچنین حرکات روده را بهبود بخشد و از این طریق موجب رفع و درمان یبوست شود، علاوه بر مصرف خوراکی، با مصرف موضعی روغن لیمو و ماساژ شکم با آن برای مدت دو هفته به درمان یبوست کمک می شود. وی با اشاره به این که یکی دیگر از خواص روغن لیمو کمک به سم زدایی و پاک سازی بدن است، تصریح کرد ...
با مهم ترین خواص اسفناج پخته آشنا شوید!
...، سبزی مغذی است که به دلیل ارزش غذایی بالای خود، به عنوان یک superfood شناخته می شود. این سبزی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است و خواص متعددی برای سلامتی دارد. اسفناج را می توان به شیوه های مختلفی اعم از خام و پخته مصرف کرد، اما مصرف آن به صورت پخته متداول تر است. به گزارش مجله اکالا، اسفناج پخته، طعم و عطر اسفناج تازه را به طور کامل حفظ کرده و خواص آن را نیز ...
کاهش بیماری های قلبی عروقی با هسته خرما
اساس مطالعه ای که در مجله Chemistry and Biodiversity منتشر شده است، آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن، جلوگیری از استرس اکسیداتیو و التهاب دارند و دانه های خرما سرشار از این آنتی اکسیدان های قوی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده و از سیستم ایمنی سالم حمایت کنند. هسته خرما خواص ضد التهابی بالقوه ای دارد برخی از مطالعات، نشان می ...
این 7 ماده غذایی محافظ طبیعی معده هستند
میوه علاوه بر خواص ضد التهابی و ادرارآوری که دارد،سرشار از پکتین و گلیسین است که به کنترل ریفلاکس معده کمک می کند. 2.بیکربنات سدیم بیکربنات سدیم به دلیل خواص قلیایی خود،یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی مانند هیپوکالمی،هیپوناترمی و هیپوکلرمی شود.از مصرف بیکربنات سدیم در صورت فشار خون بالا یا رژیم کم سدیم خودداری کنید. ...
کلسترول را با این ادویه پایین بیاورید
آفتاب نیوز : ادویه ها منبع اصلی عطر و طعم در غذا هستند و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آن ها به عنوان دارو نقش فعالی دارند. ارزش دارویی ادویه ها در درمان بیماری های مختلف مانند سرطان، تب، مالاریا، معده، حالت تهوع و موارد دیگر به اثبات رسیده است. دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است. از خواص دارچین می توان به این اشاره کرد که عوامل خطر بیماری ...
خواص پسته تازه
عملکرد جنسی، کنترل قند خون، و مدیریت وزن دارد. پسته خام، با داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری های ویروسی کمک می کند. علاوه بر این، مصرف پسته خام برای سلامت پوست و مو نیز بسیار مفید است و به حفظ درخشندگی و تقویت موها کمک می کند. منبع: چی شی کدخبر: 952471 1402/09/14 15:50:52 لینک کپی شد ...
5 دلیل برای گنجاندن قیسی در رژیم غذایی زمستانی/ از خواص این میوه سنتی بیشتر بدانیم
عفونت ها مبارزه کند و در ماه های سرد سال شما را سالم نگه دارد. منبع طبیعی انرژی زردآلو خشک منبع خوبی از قند های طبیعی از جمله گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که باعث افزایش سریع انرژی می شود. این می تواند به ویژه در طول زمستان و زمانی که بدن به انرژی اضافی برای مبارزه با هوای سرد و فعال ماندن نیاز دارد، مفید باشد. حمایت از سلامت دستگاه گوارش محتوای فیبر موجود در ...
خواص فلفل سیاه برای رحم
آن ها کمک می کند، بلکه می تواند به حفظ عملکرد طبیعی و سلامت آن ها نیز کمک کند. تقویت کننده سلامت دستگاه گوارش دستگاه گوارش، به عنوان یکی از اجزای کلیدی بدن در جذب مواد مغذی و دفع سموم، نقش حیاتی در سلامت رحم دارد. فلفل سیاه، با تقویت سلامت دستگاه گوارش، می تواند به بهبود عملکرد این سیستم و در نتیجه، به حفظ سلامت رحم کمک کند. کاهش استرس اکسیداتیو استرس ...
تسکین نفخ و ناراحتی گوارش با این دمنوش ها
بخشی از خانواده نعناست. بادرنجبویه دهه هاست که برای رفع ناراحتی های گوارشی به کار می رود. مطالعات نشان می دهد بادرنجبویه می تواند به حرکات دودی روده ها کمک کرده و آنها را از شر نفخ و ناراحتی خلاص کند. این گیاه درمانگر دارای خواص ضدالتهابی است که به تسکین درد روده ها و آرام کردن بافت این عضو مهم بدن کمک می کند. چای آویشن آویشن هم یک گیاه ضد نفخ معروف است که تنش عضلات گوارش را ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
فهرست اخبار زیرنویس1 بابونه2 چای ارل گری3 چای افسنتین4 چای نعنافلفلی5 چای قاصدک6 چای رازیانه7 چای ریشه باباآدم8 چای دارچین9 چای بادرنجبویه10 چای آویشن11 چای زنجبیل12 نکاتی در مورد خرید دمنوش ضد نفخ یا تهیه آن در خانه13 این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند به گزارش زیرنویس، این دمنوش ها شامل گیاهانی می شوند [... ...
خواص نارنگی و تاثیر معجزه آسای آن برای سلامتی
اکسیداتیو محافظت کنند و به سلول ها کمک کنند. مصرف منظم و متعادل نارنگی به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم می تواند برای سلامتی عمومی و بهبود وضعیت فیزیکی مردان مفید باشد. اما همواره بهتر است در صورت داشتن هرگونه مشکلات سلامتی و استفاده از داروهای خاص، قبل از اضافه کردن مواد جدید به رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید. خواص نارنگی برای کودکان نارنگی یک میوه سرشار از ...
گرمیجات قوی و مناسب زمستان
لوبیا که با گوشت یا سبزیجات مختلف همراه شده و به عنوان یک میان وعده سالم و پر از پروتئین مصرف می شوند. سوپ ها: سوپ هایی که با استفاده از گوشت، حبوبات یا سبزیجات پخته می شوند و دارای طعم و انرژی گرم کننده هستند. میوه های خشک و خرما: میوه هایی مانند خرما، انگور و آلو که دارای خواص گرم کننده و انرژی زا هستند. آش و سوپ مخصوص فصل سرما: آش ...
با خواص هسته های سفید انار آشنا شوید
نیتریک اکسید در بدن بیشتر شود و بدنتان بتواند مواد مغذی لازم برای ورزش را به دست بیاورد. انار به طور طبیعی قند دارد؛ اما در لیست میوه های کم قند است؛ بنابراین افرادی که دیابت دارند می توانند انار بخورند؛ اما همیشه بهتر است ابتدا از پزشکتان سؤال کنید. مطالعات نشان داده اند انار می تواند قند خون ناشتا را در افرادی که دچار دیابت هستند بهبود بخشد. مصرف انار هیچ عارضه ...
خواص شگفت انگیز دمنوش انار که باید بدانید!
دمنوش نه تنها بدن را گرم می کند، بلکه خواص درمانی بسیاری نیز دارد. دمنوش انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار به ...