فواید خوردن آب گوجه فرنگی به صورت ناشتا
سایر منابع:
سایر خبرها
با این غذاها دیگر دچار نفخ معده نمی شوید
فرنگی سطح لیکوپن ، آنتی اکسیدانی که به عنوان یک ضد التهاب در سراسر بدن شما عمل می کند را افزایش می دهد. گوجه فرنگی همچنین مملو از پتاسیم است که سطح سدیم ایجاد کننده نفخ را در دستگاه گوارش کاهش می دهد. برخی مطالعات می گویند نوشیدن کفیر، نوشیدنی تخمیری شبیه ماست، گاز معده را تا 70 درصد از بین می برد. کفیر به تجزیه قند موجود در شیر که می تواند منجر به نفخ و درد شود نیز کمک می کند. کِ فیر، نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشأ آن کوه های قفقاز در روسیه است. دارای عطر و طعم خوشی بوده و می تواند همراه با عسل و سایر میوه ها مصرف شود. ...
با روش طبیعی روده هایتان را پاکسازی کنید
به گزارش بهداشت نیوز، روده ی بزرگ نقش مهمی در عملکرد گوارش دارد. وقتی روده را پاک سازی می کنید، بدنتان سم زدایی می شود و سموم و ضایعاتی که در روده بزرگ جمع شده اند از بدن خارج می شوند، در نتیجه فشار و ناراحتی گوارش تسکین می یابد. پاک سازی روده ها فواید دیگری هم دارد، از بهبود سیستم ایمنی گرفته تا کاستن از ریسک سرطان کولون. بیشتر افراد دوست دارند سلامت روده های خود را به طور طبیعی تقویت کنند ...
هضم هر غذا و خوراکی چقدر طول می کشد؟
تا 4 ساعت طول می کشد تا غذا به طور کامل از معده به روده کوچک منتقل شود. بهتر است، زمان کافی را به بدن برای هضم غذا بدهید و سپس ورزش خود را شروع کنید. غالبا 1 تا 2 ساعت صبر کردن بعد از یک وعده غذا (با اندازه متوسط) کافی است و حداقل 30 دقیقه باید بعد از یک میان وعده، صبر کنید. پس از طی این زمان، غذا به اندازه کافی هضم شده است؛ اما باید به وضعیت بدن خود توجه کنید. ممکن است که هضم غذا برای ...
پاکسازی کبد از سموم با این میوه خوش رنگ و لعاب پاییزی!
. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد، سنگ ...
اگر دچار بیرون روی شدید چه باید بکنید؟
خیلی از پزشکان عقیده دارند در صورت اسهال لوپرامید نباید مصرف شود و بهتر است مدفوع از بدن خارج شود تا اینکه در بدن بماند؛ چون در واقع اسهال شیوه بدن برای خلاص شدن از سموم و آلودگی هاست. ورزش نکنید ورزش های سنگین می توانند باعث دهیدراته شدن بدن، ناراحتی معده، تهوع و سوزش سردل شوند و همه اینها تشدیدکننده علائم اسهال اند. پس عاقلانه این است که تا زمانی که اسهالتان خوب نشده ورزش نکنید ...
خواص انار برای یبوست، تنظیم حرکت و التهاب روده!
، آن را به یک ماده غذایی ارزشمند برای بهبود سلامت گوارشی تبدیل می کند. فواید انار برای کاهش التهاب گوارشی انار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و ترکیبات پلی فنولی است. این آنتی اکسیدان ها به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کرده و در نتیجه، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست می انجامند. بهره مندی از این ترکیبات، نه تنها سلامت گوارشی را بهبود می بخشد بلکه به تقویت کلی ...
ماده خوراکی که سلامت بازماندگان سرطان روده را افزایش می دهد
های خون ناشتا و مدفوع گرفته می شد که به محققان این امکان را می داد تا تغییرات میکروبیوم روده و سلامت کلی شأن را ارزیابی کنند. به گفته محققان، تغییرات مشاهده شده شامل افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های بالقوه مضر بود. دانیل مک دوگال گفت: هنگامی که شرکت کنندگان از خوردن لوبیا دست کشیدند، اثرات مثبت آن به سرعت محو شد و نیاز به آموزش بیماران در مورد چگونگی حفظ عادات سالم را ...
خواص شگفت انگیز سیب برای رفع عفونت
سیب در دوران حاملگی، می دانید؟ مهم ترین خواص سیب برای عفونت ✅ تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C ✅ فیبر در سیب: بهبود گوارش و کاهش التهاب ✅ فلاونوئیدها: مبارزه با التهاب و عفونت ✅ پکتین: مفید برای عفونت های روده ای ✅ پتاسیم: حافظ سلامت قلب و عروق ✅ آنتی اکسیدان های متعدد: محافظت در برابر عفونت ها ✅ اسید مالیک: از بین بردن عفونت ها ✅ خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال ✅ سیب: مبارزه با التهابات ...
دلیل سروصدای شکم چه چیز دیگری می تواند باشد؟
غذایی که خورده اید در سیستم گوارش شما پایین تر رفته است صدای غرغر از معده، بخشی طبیعی از فرایند گوارش و شیوه بدن برای اعلام گرسنگی است. در معده چیزی وجود ندارد که این صداها را بپوشاند و به همین دلیل اغلب شنیده می شوند. صدای قار و غور شکم که به دلیل خالی بودن معده است هر یک ساعت به مدت 10 تا 20 دقیقه درمی آید تا زمانی که دوباره معده تان را پُر کنید. این صداها هم قبل از خوردن ...
خواص فلفل سیاه برای دستگاه گوارش
. مهم ترین خواص فلفل سیاه برای معده - تحریک آنزیم های هضم - کمک به هضم بهتر غذا - کمک به کاهش مشکلات گوارشی - تسکین اسپاسم های عضلانی روده - کاهش التهاب و درد - تأثیر مثبت بر روحیه و انرژی بدن - اثربخشی در درمان یبوست و اسهال - تأثیر بر سلامت متابولیکی - کاهش سایر مشکلات گوارشی ...
پس از خوردن غذای چرب این کارها را کنید
کاهش تاثیر وعده های غذایی چرب بر سیستم گوارش می شود. چای سبز تولید آنزیم های گوارشی را تحریک می کند و باعث تجزیه چربی ها و کاهش ناراحتی می شود. علاوه بر این، پلی فنول های موجود در چای سبز به سلامت کلی کمک می کند و خواص ضد التهابی ارائه می دهد. نوشیدن چای سبز پس از خوردن چربی نه تنها به هضم غذا کمک می کند، بلکه حس طراوت بخشی به روز شما می بخشد و به سلامتی بعد از صرف غذا کمک می کند. ...
رابطه استرس با مشکلات گوارشی
سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود ...
فواید شگفت انگیز دانه ی به برای سلامتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از florist kid ، به، میوه ای است مربوط به خانواده سیب و گلابی و به دلیل طعم خاص و ویژگی های معطر آن مورد توجه قرار می گیرد. با این حال، در حالی که ما اغلب بر خود میوه تمرکز می کنیم، دانه های این میوه اغلب نادیده گرفته می شوند و دارای پتانسیل بسیار زیادی برای فواید مختلف هستند. معمولا از دانه های این میوه، به عنوان دارو استفاده می شود. این دانه ها حاوی مواد ...
بهترین نحوه خوردن سیر
شفا آنلاین سلامت تا به حال فکر کرده اید که خوردن سیر خام با معده خالی می تواند مفید باشد یا خیر؟ مصرف سیر به شکل خام کمک بیشتری به بدن شما می کند تا بتواند از ترکیبات گوگردی موجود در آن استفاده کند با این حال افرادی که ناراحتی معده دارند یا از بیماری گوارشی رنج می برند، نباید سیر خام مصرف کنند و یا باید طبق توصیه پزشک آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. به گزارش شفا آنلاین : خوردن سیر ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
...> بیماری ها بعضی از بیماری ها روی سلامت روده تأثیر می گذارند و باعث افزایش یا کاهش دفع مدفوع می شوند. بیماری های التهابی روده (IBD) مثل بیماری کرون و کولیت اولسراتیو و حتی گاستروانتریت ویروسی یا آنفولانزای معده (التهاب دستگاه ی گوارش در اثر عفونت) می توانند دفعات اجابت مزاج را تغییر دهند. دارو ها این روز ها مصرف دارو یکی از شایع ترین دلایل یبوست است. چند نمونه از این ...
چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟
...: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل ...
راهکارهای پزشکی برای درمان چاقی مفرط
در این مطلب می خواهیم به بررسی سه موضوع اصلی در حوزه سلامت و کاهش وزن بپردازیم: بوتاکس معده ، پلیسه معده، و اسلیو معده. این راهکارهای پزشکی نوین، نه تنها به بهبود وضعیت گوارش و معده کمک می کنند بلکه یک راه حل موثر در درمان چاقی مفرط نیز ارائه می دهند. بوتاکس معده: راهکاری نوین برای لاغری و کاهش وزن در اوایل، تزریق بوتاکس معمولا به منظور بهبود زیبایی و جوان سازی پوست مورد ...
روشی برای مبارزه با سردی معده
سردی غذاها دو حالت بالقوه و بالفعل دارد، گفت: بستنی و آب سرد بالفعل سرد هستند و ظاهر سرد هم دارند، اما لبنیات، گوجه و خیار، ترشی و سرکه، گوشت گوساله و گاو، انواع ماکارونی و پاستا، فست فودها، غذاهای یخ زده و مانده عمدتا بالقوه سرد هستند. خوش طینت اظهار داشت: اصلی ترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. خوردن آب و عسل به صورت ناشتا بسیار مفید است. عسل را می توان در آب جوش هم ...
با خواص هسته های سفید انار آشنا شوید
انار خواص ارزشمند زیادی دارد؛ اما این میوه بیشتر به خاطر آنتی اکسیدان ها و فیبر بالایی که دارد معروف است. همین مسئله باعث شده انار برای سلامت گوارش و حفاظت از شما در برابر بیماری های قلبی و حتی برخی از سرطان ها بسیار مفید باشد. شناخت خواص انار پیشینه ای هزارساله دارد. دانه های خوردنی انار، ترد و قرمز و آبدار و کمی ترش مزه و قطعاً خوشمزه اند و به راحتی می توانید از آنها در انواع سالاد ...
6 نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بد
به گزارش بولتن نیوز به نقل از خبرآنلاین، اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی های خاصی وجود دارند که می توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می شوند و می توان آن ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد. در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی ها اشاره می کنیم که بد نیست آن ها را امتحان کنید. زنجبیل و آب لیمو نوشیدن یک ...
در این حالت آب بخورید، سوزش معده، زخم معده، اختلال ادرار و کلیه می گیرید!
در بدن بر هم می خورد و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز می شود. با نوشیدن آب در حالت ایستاده آب به دیواره معده پاشیده میشود، این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود. این کار به روند فیلتراسیون آب توسط کلیه ها آسیب می زند، از این رو غالباً ناخالصی ها در کلیه ها و مثانه باقی می ماند، که این میتواند منجر به اختلال دستگاه ...
سندروم روده تحریک پذیر، بیماری بی خطر اما آزار دهنده
کند در این مواقع بیمار بیشتر در قسمت های تحتانی شکم شامل روده بزرگ احساس درد دارد. یک فوق تخصص کبد و گوارش، علاوه بر درد شکم، اسهال مزمن در آقایان و یبوست مزمن و بسیار شدید در خانم ها را از علائم شایع سندروم روده تحریک پذیر عنوان کرد. دکتر علیرضا خلیلیان روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: هر چند سندروم روه تحریک پذیر بیماری خطرناک و جدی نیست اما بیمار به دلیل تحمل ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
پس از جوش آمدن مجدد آب شعله زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید و روز بعد مصرف کنید. با روزی یک یا 2 لیوان شروع کنید تا مشکلات قاعدگی برطرف شود. برای بدبویی دهان و درمان گلو درد نیز می توان دمنوش رازیانه را غرغره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. رازیانه ضداسپاسم و ضدنفخ است؛ ورم های روده و معده را از بین می برد؛ به درمان سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند و باعث کاهش میزان اشتها می شود؛ به این منظور می توانید روزانه یک فنجان دمنوش رازیانه مصرف کنید. ...
این خوردنی ها برای گلودرد مضر است
منجر به ریفلاکس اسید در معده شود. به طور کلی در زمستان چه چیزهایی نخوریم بهتر است؟ غذاهای سرد و یخچالی اصلاً خوب نیست در زمستان از آب یا نوشیدنی یخچالی استفاده کنید. خوردن و نوشیدن چیزهای سرد، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند و شما را در معرض بیماری قرار می دهد. وقتی غذای سردی می خورید، بدنتان مجبور می شود دوبرابر تلاش کند تا آنها را به دمای بدن برساند. سالاد و ...
میوه های شگفت انگیز پاییزی
.... 3) کدوتنبل| کدو تنبل نیز حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C و منگنز است. بتا کاروتن پیش ساز ویتامین A است که برای سلامت چشم مهم است. بتا کاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان روده و ریه می شود. 4) تره فرنگی| این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و کالری بسیار پایینی دارد. تره فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ...
کاهش بیماری های قلبی عروقی با هسته خرما
دهد که ترکیبات موجود در دانه های خرما ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشند. با کاهش التهاب در بدن، این ترکیبات می توانند به بهبود سلامت مفاصل و کاهش خطر بیماری های التهابی کمک کنند. هسته خرما از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند محتوای فیبر موجود در دانه خرما می تواند برای سلامت دستگاه گوارش مفید باشد. فیبر به حرکات منظم روده کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند و از میکروبیوم روده ...