خانه
آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟ از شایعات تا واقعیت!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
آفتاب نیوز : "رازیانه" یک گیاه دارویی خوش طعم و معطر سبز و سفید، با برگ های پَرمانند و گل های زرد است. محل رویش گیاه در ایران در ایران در مناطق شمالی، در دامنه های البرز و ارتفاعات 750 متری به صورت خودرو دیده می شود. قسمت قابل استفاده رازیانه رازیانه هم به شکل دانه و هم پیاز آن قابل استفاده است و خواص درمانی زیادی دارد. رازیانه و دانه های آن ...
کلسترول را با این ادویه پایین بیاورید
یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می کند. خواص دمنوش دارچین دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد که موجب لطمه سلولی و مریضی می شوند نیز کمک می کند. دارچین هضم ...
هسته خرما را اصلا دور نریزید
ممکن است تاثیر مثبتی بر سطح قند خون داشته باشند. این مطالعه نشان می دهد که اجزای موجود در دانه ها ممکن است به تنظیم متابولیسم گلوکز کمک کند و آنها را به طور بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مفید می کند. هسته خرما فوایدی برای سلامت قلب دارد مشخصات تغذیه ای دانه خرما مزایای بالقوه ای را برای سلامت قلب نیز نشان می دهد. مطالعه ای ...
خواص فلفل سیاه برای زنان
و تشکیل سلول های چربی در بدن نقش دارد. این ویژگی فلفل سیاه را به یک گزینه طبیعی و مؤثر برای کنترل وزن و لاغری تبدیل کرده است. بنابراین، مصرف منظم این ادویه می تواند به کاهش وزن و ارتقای سلامت کلی کمک کند. خواص فلفل سیاه برای پوست بانوان فلفل سیاه نه تنها سلامت داخلی بدن را بهبود می بخشد، بلکه برای پوست نیز فواید زیادی دارد. استفاده از فلفل سیاه به عنوان ماسک صورت می تواند به ...
خوردن فست فود در روز های آلوده ممنوع!
...، نوشابه ها، انواع شور و ادویه جات تند، پرهیز کنید، زیرا باعث ایجاد سودای بیشتر (سردی و خشکی) بیشتر می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد: در فصل پاییز، بیشتر از انواع مایعات، انواع آش و سوپ جو همراه با سبزیجات فراوان استفاده کنید؛ هر اندازه از غذای گوشتی پرهیز کنید، از غلظت خون کاهش می یابد. خدادوست یادآوری کرد: در این فصل باید از یک سری دمنوش ...
در روزهای آلوده این غذاها را نخورید
به گزارش زیرنویس به نقل از شبکه سلامت، آلودگی هوا بخصوص در فصول سرد سال بخش جدایی ناپذیر زندگی در کلانشهرها شده است برای همین باید نحوه مواجهه صحیح با آن را بیاموزیم تا بدنمان در برابر آسیب های ناشی از تنفس در هوای آلوده کمتر آسیب ببیند. با سرد شدن هوا، آلاینده های هوا در ریه های [...]
خواص پسته تازه
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پسته تازه2 نتیجه گیری: خواص پسته تازه به گزارش زیرنویس، پسته تازه سرشار از پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پسته با جلوگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، [...]
خواص دمنوش انار به همراه طرز تهیه به روشی ساده
سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار به طور کامل بهره مند شوید. خواص دمنوش انار برای همه افراد است؟ دمنوش انار ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد ...
مشکل نفخ و تهوع پس از مصرف غذای چرب را چطور حل کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایران آنلاین، خوردن غذاهای چرب می تواند احساس رضایت در ما ایجاد کند، اما گاهی اوقات این احساس رضایت دائمی نیست و با ناراحتی بعد از لذت خوردن غذای چرب همراه است. چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون می شود. حالت تهوع پس از مصرف شیرینی های چرب یک اتفاق رایج است، با ...
آشنایی با خواص اسفناج از منظر طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده ، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند . مصرف اسفناج برای جبران ...
مزایای سماق برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه دمنوش لاغری
سوال باید گفت که مصرف سماق به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی بالا، آنتی اکسیدان و کمک به سیستم گوارش در کاهش وزن موثر است. استفاده از سماق در رژیم غذایی چه فوایدی دارد؟ بهبود ارزش غذایی مواد غذایی بعد از پخت کمک به هضم غذا تاثیر در روند درمان بیماری های التهابی کنترل قند خون و فشار خون کمک به بهبود سلامت قلب و عروق برای کاهش ...
خواص آب لبو
، افزایش انرژی و سلامت پوست کمک می کند. آب لبو فشار خون را تنظیم می کند و می تواند موجب کاهش وزن بدن شود. ما در این مقاله سعی داشتیم شما را با آب لبو و فواید آن برای بدن بیشتر آشنا کنیم. سوالات متداول: مصرف آب لبو بهتر است یا لبو پخته؟ چغندر قرمز به صورت خام خواص بیشتری دارد. هرچه لبو بیشتر پخته شود رنگ و املاح، از آن خارج می شود. بهتر است آب لبوی خام را ...
رژیم فستینگ چیست؟ ( انواع رژیم غذایی فستینگ کدام است؟ )
کنترل قند خون کمک می کند. 4- این مواد حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که به حفظ سلامت کلی بدن کمک می کنند. ایده های غذایی برای رژیم فستینگ وعده های غذایی پروتئین دار = مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، عدس و محصولات لبنی کم چرب میتوانید از پروتئین های گیاهی شامل دانه چیا نیز استفاده نمایید. خواص دانه چیا را در مقالات دیگر فودپرس بخوانید. غذاهای حاوی ...
کلسترول را با این ادویه و یک لیوان شیر پایین بیاورید
. بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می کند. دارچین نرم، درمان کننده کم خونی و محرک قوای جنسی خواص دمنوش دارچین دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد که ...
7 دلیل مصرف نان جو
کاهش وزن خواهند شد). محتوای غنی فیبر (گروهی که سرعت هضم و جذب را کاهش می دهند، مثل بتاگلوکان) که در دانه جو وجود دارد، دلیل اصلی این اتفاق است. این اتفاق برای دستگاه گوارش نیز بسیار مفید است. کاهش سرعت هضم و جذب، علاوه بر کمک به جذب بهتر، از آسیب به اندام های مختلف گوارشی هم پیشگیری می کند. بنابراین یکی از خواص نان جو این است که از پرخوری جلوگیری خواهد کرد. تنظیم کلسترول خون از فواید نان ...
مسکن های گیاهی که تاثیرات فوق العاده دارند
زردچوبه در ترکیب با روغن زرد (روغن گاوی) روی مواضع دردناک است.مصرف دمنوش زعفران نیز با خاصیت تسکین درد در بیماران مبتلا به قاعدگی دردناک موثر است. سنجد علاوه بر خواص ضدالتهابی و ضددرد، شل کننده عضلات بوده و برای پیشگیری و درمان دردهای اسکلتی، مفصلی و عضلانی استفاده می شود.نکته قابل توجه این که همه مسکن های گیاهی برای افراد باردار منع مصرف دارند. ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
، آنتوسیانین ها و غیره است که به طور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. مهم ترین خاصیت دم نوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، همچنین از این دمنوش لاغری برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماری لثه ای استفاده می شود. خواص دم نوش نعنا درمان آسم: نعناع ویژگی های آرامش بخش دارد و برای بیماران ...
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
، تقویت استخوان ها، محافظت از پوست، کمک به هضم غذا، کنترل سطح قند خون و غیره بسیار مفید است. مصرف بادام درختی بعلاوه بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن می تواند موثر باشد. در ادامه می توانید با برخی از فواید مصرف بادام درختی برای سلامتی آشنا شوید. خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است! میان وعده بخشی از یک رژیم غذایی ...
برای باردار شدن این غذا ها را نخورید
پرهیز شود و دمنوش هایی مثل زیره، رازیانه، سیاه دانه، انیسون، آویشن، بذرکتان، بابونه و شوید چه به صورت دمنوش و چه به صورت ادویه افزودنی به غذا تنها با نظر پزشک استفاده شود. تن ساز توضیح داد: برخی غذاها خون تولید می کنند که پیشنهاد میکنیم مصرف آنها پیش از بارداری و در دوران بارداری بیشتر شود مثل زرده تخم مرغ عسلی، کشمش، مویز، خرما، شیرگرم و عسل وی متذکر شد: حفظ آرامش، ورزش منظم و ...
خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده
. در هر حال، به یاد داشته باشید که عسل یک نوع شیرینی است که مصرف آن موجب بالا رفتن قند خون می شود. خوردن مقادیر زیاد عسل، به ویژه به طور مداوم در یک مدت طولانی، می تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2 یا امراض قلبی را افزایش دهد (+). خلاصه: می توانید از عسل برای شیرین کردن ماست یا نوشیدنی ها، بعنوان یکی از مواد اولیه در بسیاری از دستور ...
نحوه مصرف و خواص سیاه دانه و عسل
کند که بسته به نوع بیماری متفاوت است. در ادامه بعضی از این بیماری ها را توضیح خواهیم داد. ترکیب سیاه دانه با عسل اثرات درمانی بسیاری دارد. البته باید در نظر داشته باشید که اثرات درمانی این دو بستگی به نحوه مصرف سیاه دانه و عسل دارد. روش درست مصرف آن ها باعث می شود اثر دارویی بالای خود را روی انسان نشان دهد. از خواص سیاه دانه عسل می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش شیر مادر، تقویت ...
از فواید دمنوش انار چه می دانید؟
انار گرم و خوشمزه می تواند بسیار لذت بخش باشد. این دمنوش نه تنها بدن را گرم می کند، بلکه خواص درمانی بسیاری نیز دارد. دمنوش انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این ...
دمنوش ویژه برای آلودگی هوا
این روغن های ضروری عبارتند از: آجیل و دانه ها مانند پسته، بادام، فندق و گردو، دانه چیا، دانه های خردل و دانه های کتان که می توانید آنها را به ماست اضافه کنید و یا با آن ها یک کیک بپزید. دمنوش برای آلودگی هوا بعضی از گیاهان و ادویه جات که برای درمان بیماری های تنفسی پیشنهاد می شود : زردچوبه آنتی اکسیدان شناخته شده است و برای محافظت از ریه ها در برابر اثرات سمی ...
درمان طاسی و شوره با شنبلیله
خیس کرده و با میکسر مخلوط نمایید، سپس کمی ماست اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست سر بمالید و بعد از یک ساعت بشویید. این روش را هفته ای 3 بار تکرار کنید. دمنوش شنبلیله برای درمان شوره سر برای تهیه دمنوش شنبلیله، دانه های له شده را به آب جوش اضافه کرده و پساز خنک شدن محلول، موهایتان را با آن آبکشی کنید. پس از نیم ساعت موها را با شامپو بشویید. نتیجه گیری: خواص شنبلیله ...
فواید جوانه گندم
.... با ما همراه باشید. جوانه گندم چیست؟ بخش خوراکی دانه گندم از سه قسمت شامل سبوس، آندوسپرم و جوانه تشکیل شده است. در گذشته، غالباً فقط آندوسپرم آسیاب می شد که در نتیجه ی این کار آرد سفید به دست می آمد که ارزش غذایی کمی داشت. جوانه و سبوس گندم غنی از مواد مغذی هستند. بنابراین زمانی که دانه گندم به طور کامل استفاده می شود یا جوانه آن به صورت پودر یا روغن مصرف می ...
قند مصرفی سالمندان باید فیبردار باشد
گروه سلامت: یک دکتر تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون کمک می کند.به گزارش بهداشت نیوز، منصور رضایی، دکترای تغذیه گفت: سالمندان مانند سایر گروه های سنی، نیاز به مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی دارند. این افراد باید پروتئین با کیفیت مصرف کنند.وی در ادامه بیان کرد: جذب مواد مغذی در دوران سالمندی کاهش می یابد. در غذا هایی گیاهی به علت داشتن فیبر جذب املاح پایین تر است ...
قند مصرفی در سالمندان باید قند فیبردار باشد
سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون کمک می کند. این دکتری تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه تخم مرغ ادامه داد: تمام غذا های حیوانی ویتامین b12 دارند. این ویتامین از انتهای روده جذب می شود و افراد سالمند ممکن است به کم خونی کشنده دچار شوند. وی در پایان به کسانی که دچار یبوست هستند، توصیه کرد: رعایت این نکات در این افراد کمک کننده است. اول تحرک بدنی، دوم مصرف مایعات به جز چای و سوم مصرف غذا های حاوی فیبر. اگر این روش ها موثر واقع نشدند از جایگزین کردن روغن زیتون به جای سایر روغن ها، دمنوش گل محمدی ، گلاب و زنجبیل کمک بگیرند. ...
درمان سرماخوردگی با بابونه
تقویت سیستم ایمنی بدن مقابله با التهاب غشای مخاطی دهان و بینی کمک به بهبود آنفولانزا و عفونت های سینوسی بهبود کیفیت خواب خواص بابونه برای سرفه یک محقق برجسته در زمینه طب سنتی تأکید کرده است که بابونه خواص ضد سرفه و ضد التهابی دارد و در درمان ورم ریه و تنگی نفس نیز مؤثر است. توصیه می شود که افراد مبتلا به سرماخوردگی بابونه را به همراه دیگر گیاهان مفید مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف ...
