سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون می شود. حالت تهوع پس از مصرف شیرینی های چرب یک اتفاق رایج است، با این حال نباید زیاد نگران بود طبیعت برای ما درمان هایی به شکل نوشیدنی های آرام بخش فراهم کرده است. در این مطلب، پنج نوشیدنی سالم را بررسی می کنیم که ...
روغن زیتون؛ طلای اکسیدان سلامت نشان
فواید سلامتی مختلفی دارند. آنها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند و به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. این ترکیبات با بهبود سلامت قلب، عملکرد بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط هستند. شما می توانید با گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی خود به این مواد مغذی کلیدی دسترسی داشته باشید و به طور بالقوه از اثرات محافظتی آنها در برابر مسائل مختلف سلامتی لذت ...
این شیرینی برای شب یلدا عالیه! | آموزش کامل تارت انار !
در اینجا دستور تهیه تارت انار را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. 1 وانیل 1 قاشق چایخوری 2 روغن نارگیل 3/4 پیمانه 3 خرما 1 پیمانه 4 مغز گردو 1 پیمانه 5 نمک مقدار کمی 6 پودر کاکائو 1/2 پیمانه 7 دانه انار 1/3 پیمانه 8 عسل 1 پیمانه و 2قاشق غذاخوری در مرحله اول طرز تهیه شیرینی ...
نحوه مصرف و خواص سیاه دانه و عسل
کند که بسته به نوع بیماری متفاوت است. در ادامه بعضی از این بیماری ها را توضیح خواهیم داد. ترکیب سیاه دانه با عسل اثرات درمانی بسیاری دارد. البته باید در نظر داشته باشید که اثرات درمانی این دو بستگی به نحوه مصرف سیاه دانه و عسل دارد. روش درست مصرف آن ها باعث می شود اثر دارویی بالای خود را روی انسان نشان دهد. از خواص سیاه دانه عسل می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش شیر مادر، تقویت ...
تسکین نفخ و ناراحتی گوارش با این دمنوش ها
نوش برگ های کامل آن، یک راهکار معروف برای تسکین نفخ است. نعنا فلفلی می تواند درمانی مؤثر برای علائم و دردهای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز باشد. هر چند سندرم روده تحریک پذیر ممکن است علت نفخ شما نباشد؛ اما نعنا فلفلی می تواند نفخ و درد گوارش را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد نعنا فلفلی حین کولونوسکوپی، کولون را تسکین می دهد که می تواند به این معنی باشد که اگر تحریک روده عامل نفخ است ...
بهترین خوراکی ها با طبع گرم قوی برای زمستان
، تقویت سیستم ایمنی است. مصرف منظم این مواد غذایی باعث افزایش تعداد سلول های ایمنی و بهبود عملکرد آن ها می شود که به دلیل حاوی بودن ویتامین ها و مواد مغذی مهم است. گرمیجات همچنین می توانند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی موثر باشند. فیبر موجود در این مواد غذایی می تواند به کاهش کلسترول خون و کنترل فشار خون کمک کند که این امر به حفظ سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر این ...
خواص پسته تازه
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پسته تازه2 نتیجه گیری: خواص پسته تازه به گزارش زیرنویس، پسته تازه سرشار از پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پسته با جلوگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، [...]
خواص دمنوش انار به همراه طرز تهیه به روشی ساده
سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار به طور کامل بهره مند شوید. خواص دمنوش انار برای همه افراد است؟ دمنوش انار ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
فهرست اخبار زیرنویس1 بابونه2 چای ارل گری3 چای افسنتین4 چای نعنافلفلی5 چای قاصدک6 چای رازیانه7 چای ریشه باباآدم8 چای دارچین9 چای بادرنجبویه10 چای آویشن11 چای زنجبیل12 نکاتی در مورد خرید دمنوش ضد نفخ یا تهیه آن در خانه13 این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند به گزارش زیرنویس، این دمنوش ها شامل گیاهانی می شوند [... ...
7 دلیل مصرف نان جو
مثبت در بدن (خصوصاً برای قلب) است. دیگر خواص نان جو، پیشگیری از سنگ مثانه محتوای فیبر موجود در جو، همچنین در بهبود عملکرد مثانه و جلوگیری از سنگ سازی مؤثر است. به ازای مصرف هر 5 گرم محتوای فیبر نامحلول (که در نان جو به فراوانی وجود دارد)، احتمال ایجاد سنگ مثانه حدود 10 درصد کاهش می یابد. البته سنگ مثانه جزو سنگ های کم خطر است ولی در صورت ورود به مجاری تخلیه ادرار، نیاز به ...
مصرف ژل رویال برای این افراد مناسب نیست
سیستم ایمنی حمایت کند. بهبود علائم یائسگی تسکین علائم یائسگی از دیگر خواص ژل رویال است. مطالعه ای در سال 2011 به بررسی تأثیر ترکیب چهار ماده طبیعی از جمله رویال ژلی بر علائم قاعدگی پرداخت. افراد پس از مصرف، نتایج بهتری داشتند. یک مطالعه جدیدتر نشان داد که مصرف روزانه 150 میلی گرم رویال ژلی به مدت 3 ماه می تواند به بهبود سطح کلسترول در زنان یائسه سالم کمک کند. بهبود سندرم ...
ابروهای پرپشت با ماسک های خانگی
. پس با این درمان های طبیعی، با ابروهای نازک خداحافظی کرده و به ابروهای پهن و زیبا سلام کنید! روغن کرچک (Castor oil) روغن کرچک یک راهکار طبیعی ساده برای پهن کردن ابرو است. این روغن طبیعی حاوی اسیدهای چرب و ویتامین های مفیدی است که به رشد و پُرپشتی ابروها کمک می کند. مطالعه ای که در مجله علم آرایش (Journal of Cosmetic Science) منتشر شده است، نشان می دهد که این روغن حاوی اسید ...
خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده
...، بهبود سطح چربی خون، تنظیم ضربان قلب و پیشگیری از مرگ سلول های سالم کمک کند و تمام این عوامل به بهبود عملکرد و سلامت قلب کمک می کنند. یک مطالعه مشاهده ای روی خواص عسل، که بیش از 4500 نفر شخص بالای 40 سال را تحت بررسی قرار داد، مصرف متعادل عسل به ریسک کمتر ابتلا به فشار خون بالا در زنان ربط داده شد. در ضمن، یک مطالعه روی جوندگان نشان داد که عسل به محافظت از قلب در برابر استرس ...
لوبیا سفید سلامت بازماندگان سرطان روده بزرگ را تقویت می کند
غذایی معمول خود اضافه کردند، تغییرات مثبتی را در میکروبیوم روده خود مشاهده کردند، مجموعه ای از میکروب هایی که در داخل دستگاه گوارش زندگی می کنند.به گفته محققان، این تغییرات با پیشگیری از سرطان های آینده و بهبود نتایج درمان مرتبط است. کری دانیل مک دوگال ، دانشیار اپیدمیولوژی در دانشگاه تگزاس، گفت: مشاهده تغییر در تنوع میکروبیوم تنها با مداخله رژیم غذایی نادر است، و این مطالعه بر توانایی ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
روزانه 2 گرم پودر زنجبیل داده شد. در پایان این مطالعه 12 هفته ای، عوامل خطر برای بیماری قلبی 23 تا 28 درصد کاهش یافته بود.افزون بر این، کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است عملکرد دیواره رگ های خونی که به نام عملکرد اندوتلیال شناخته می شود را بهبود ببخشد. عملکرد مناسب اندوتلیال برای قلبی سالم اهمیت دارد. در یک مطالعه، به افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گرفتند، چند روز پیش و پس از عمل ...
فواید جوانه گندم
مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند. 2. سلامت قلب را بهبود می بخشد جوانه گندم سرشار از ترکیباتی به نام فیتواسترول (phytosterol) است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. بدن ما نمی تواند فیتواسترول ها را تولید کند و باید آن ها را از طریق رژیم غذایی به دست آورد. این مواد مغذی گیاهی به کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی کمک می کنند. مطالعه ای که توسط ...
شیرزردچوبه معجزه ای برای درمان بیماری ها
روزانه 2 گرم پودر زنجبیل داده شد. در پایان این مطالعه 12 هفته ای، عوامل خطر برای بیماری قلبی 23 تا 28 درصد کاهش یافته بود. افزون بر این، کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است عملکرد دیواره رگ های خونی که به نام عملکرد اندوتلیال شناخته می شود را بهبود ببخشد. عملکرد مناسب اندوتلیال برای قلبی سالم اهمیت دارد. در یک مطالعه، به افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گرفتند، چند روز پیش و ...
اگر هر روز سماق بخوریم این اتفاقات در بدنمان می افتد
اثرات مفیدی دارد. از مزایای سماق می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: فواید سماق در رژیم غذایی اثرات آن در بدن فیبر بالا فیبر از هضم سالم، سلامت میکروبیوم روده، سلامت قلب، تنظیم قند خون و سطوح انرژی پایدار حمایت می کند. حاوی چربی های مفید برای قلب چربی های غیر اشباع برای سلامت قلب، مدیریت قند خون و سلامت کلی بدن مفید است. ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کنید و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. انتهای خبر/ ...
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل آسم کمک می کنند. فیبر کیوی برای دستگاه گوارش و لوتئین و زیگزانتین آن هم برای بینایی مفید هستند. در ادامه 12 خاصیت کیوی را بررسی می کنیم. 1. عملکرد ریه را در افراد مبتلا به آسم بهبود می دهد کمک به بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم یکی از خواص کیوی به شمار می رود. ویتامین C موجود در این میوه ممکن است به درمان آسم کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد ...
خواص بی نظیر انار برای تنظیم اشتها و کاهش وزن
که خواص چربی سوزی دارند. پلی فنول ها ترکیباتی هستند که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کنند. این ترکیبات با افزایش متابولیسم و کالری سوزی، به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که پلی فنول ها می توانند از ذخیره چربی در بدن جلوگیری کنند. 3- حفظ سلامت دستگاه گوارش فیبر برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ضروری است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. انار میوه ای سرشار از ...
دمنوش های گیاهی برای درمان نفخ معده!
روده ها کمک کرده و آن ها را از شر نفخ و ناراحتی خلاص کند. این گیاه درمانگر دارای خواص ضدالتهابی است که به تسکین درد روده ها و آرام کردن بافت این عضو مهم بدن کمک می کند. آویشن هم یک گیاه ضد نفخ معروف است که تنش عضلات گوارش را کاهش می دهد. اگر عجله دارید حتی می توانید پودر آویشن خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و بنوشید. زنجبیل و محصولات مشتق شده از زنجبیل (مثل دم نوش زنجبیل ...
6 نوشیدنی سالم برای کاهش کلسترول بد که با شکم خالی باید خورد
.... زنجبیل و آب لیمو نوشیدن یک لیوان آب ولرم مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل به حفظ سطح کلسترول کمک می کند. شیر زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر گرم مخلوط شده با پودر زردچوبه در صبح با معده خالی(ناشتا)، کلسترول را تحت کنترل نگه می دارد. ...
خواص پرتقال برای پسوریازیس
کلسیم تامین می کند و می تواند منبع نسبتا خوبی برای جذب کلسیم به شمار آید. وجود کلسیم در کنار ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک کرده و همچنین سبب تقویت اسکلت بدن می شود وضربان قلب را تنظیم می کند و گوارش را بهبود می بخشد. خواص آب پرتقال 1) فشار خون را تنظیم می کند. 2) دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. 3) از زخم معده جلوگیری و آن را درمان می کند. ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
موهای سالم مفید است. 3. فسفر کله پاچه 80.1 میلی گرم فسفر به بدن می دهد و 12 درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ماده ی مغذی را رفع می کند. فسفر به سلول ها در درست عمل کردن کمک می کند و در تولید انرژی، کمک به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها و رشد اثرگذار است. 4. کولین با خوردن این غذای دلچسب 47.7 میلی گرم کولین دریافت می کنید و 10 درصد از نیاز روزانه ی ...
خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول
... قهرمان سلامت قلب خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول چربی های تک غیراشباع فراوان موجود در آووکادو این میوه را نسبت به میوه های دیگر متمایز می کند. این چربی های سالم به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) کمک می کند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. این میوه سرشار از همه اجزای ضروری برای کاهش خطر بیماری های قلبی از جمله پتاسیم، منیزیم، فیبر، فولات ...
نحوه خوردن سیر طبق توصیه متخصصان تغذیه
بوی متمایزی می بخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به آن برای مبارزه با ویروس ها، باکتری ها و سایر اشکال عفونت ها کمک می کند. مطالعه دیگری که در مجله Frontiers in Microbiology منتشر شد، نشان داد که آلیسینی که از سیر تازه خرد شده به وجود می آید، دارای خواص ضد ویروسی بیشتری است و همچنین در برابر طیف وسیعی از باکتری ها، از جمله سویه های مقاوم به چند دارو E. coli موثر است. ...
بازدید مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران از بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی نور
به گزارش پایگاه خبری سازمان بیمه سلامت ایران ، دکتر محمد مهدی ناصحی به همراه مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان قم و جمعی از مدیران بهداشت و درمانی استان، از بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی نور بازدید کرد. دکتر ناصحی ضمن تقدیر و تشکر از تمامی دست اندرکاران و بانیان خیر این مجموعه و آرزوی سلامتی برای حضرت آیت الله سیستانی و مراجع عظام تقلید گفت: این امر خیر نشان از نیت خالصانه، صادقانه و کمک به ...