سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات خوردن پرتقال در شب
مردان کمک کند تا سیستم ایمنی قوی تری داشته باشند و در برابر بیماری ها مقاوم تر باشند. حفظ سلامت پوست: ویتامین C در پرتقال به ساخت کلاژن کمک می کند که می تواند پوست را سالم نگه دارد و از آسیب های زودرس پوستی جلوگیری کند. مقابله با استرس اکسیداتیو: آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال می توانند از آسیب های استرس اکسیداتیو در بدن مردان پیشگیری کنند و به حفظ سلامت سلول ها کمک کنند. ...
6 کار شگفت انگیز برای به تاخیر انداختن چین وچروک ها
فشاری را با اصول ماساژ درمانی ترکیب می کند. ابزارهایی مانند سنگ های یشم یا غلتک های کوارتز، به منظور فعال کردن نقاط خاصی از صورت برای به تاخیر انداختن ایجاد چین وچروک در این روش موثر هستند. 3. استفاده دائمی از ضدآفتاب استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 برای محافظت از پوست در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراءبنفش و جلوگیری از چین وچروک های زودرس ضروری است. استفاده هر روز از کرم ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
...> در هر صورت چای سفید برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) می باشد که یکی از محبوب ترین انواع چای در جهان است. برخی از خواص چای سفید عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان؛ رفع اختلالات قلب و عروق؛ بهبود سلامت دهان؛ جلوگیری از پیری زودرس؛ رفع سردرد؛ کاهش وزن؛ چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. مصرف چای سفید می ...
6 ماده مغذی که مصرف آنها پف زیر چشم را برطرف می کند
و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ...
کمبود این مواد غذایی از زیبایی صورت شما کم می کند
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما [...]
روش های جادویی برای پرپشت شدن و تقویت رشد سریع ریش و سبیل
سبیل ورزش منظم گردش خون در بدن و پوست صورت را افزایش داده و باعث رشد ریش و سبیل و پرپشت شدن آن ها می شود.توصیه می شود که هر روز حداقل 20 دقیقه ورزش روزانه داشته باشید تا زودتر نتیجه بگیرید. 8- مرطوب کردن پوست آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست صورت علاوه بر اینکه باعث پاک سازی صورت از سلول های مرده و آلودگی ها می شود، باعث تقویت فولیکول های مو شده و به رشد سریع تر ریش ...
ترفندهای رسیدن به آرامش بعد از کار
و جنب و جوش باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی و فعالیت ذهن شده و متعاقب آن با ایجاد توازن در تبادلات شیمیایی بدن باعث کاهش استرس در فرد می شود. برای خود حد و مرز مشخص کنید در انجام امور شغلی تان و وظایف مربوطه، برای خود حد و مرز مشخص کنید. بسیاری از افراد در قبال خواسته های همکاران خود در معذوریت می مانند و خود را مجبور به پذیرش درخواست مساعدت و کمک آنان می بینند که در ...
راهکارهای موثر برای جلوگیری از چین و چروک پوست بعد از 40 سالگی
به گزارش راهبرد معاصر؛ همه ما می دانیم که خطوط ریز پوستی و دیگر نشانه های پیری پوست همزمان با افزایش سن ایجاد می شوند، اما آیا تا حالا فکر کرده اید که دقیقا چرا چنین اتفاقی می افتد؟ بدون تردید، افزایش تماس با نور خورشید و استرس دارای اثرات قابل توجهی در تسریع روند های پیری پوست هستند، اما ریشه بسیاری از خطوط ریز و چین وچروک های پوستی به عامل خاص دیگری برمی گردد. در دوران یائسگی چه ...
چرا نیاز است در فصل پاییز هم از کرم ضدآفتاب استفاده شود و کدام محصولات برای استفاده در این فصل مناسبند؟
دکتر جاشوا اسمیت (Dr. Joshua Smith)، کارشناس دانشگاه ایالتی میسوری در آمریکا، در مورد آثار منفی اشعه ماواءبنفش در پاییز و روزهای ابری تحقیق کرده است. این تحقیقات نشان می دهند که برخلاف تصور بسیاری از افراد، آثار منفی اشعه های نور خورشید با پایان آخرین روز شهریور، تمام نمی شوند. در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم و چند محصول معروف و پرفروش ضدآفتاب را هم به شما معرفی می کنیم. اشعه های ماوراءبنفش و تأثیر منفی آن ها در ...
چند توصیه برای پیشگیری از یائسگی زودرس
روانی ایجاد می کند و باعث تمدد قوا و تقویت متابولیسم بدن و دفع سموم از بدن می شود. همچنین بایستی از خواب طولانی روز پرهیز کنیم. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، وی در خاتمه تاکید کرد: یکی از موارد دیگر در اصلاح شیوه زندگی توجه به دفع مناسب از طریق اصلاح یبوست است که اهمیت زیادی در پیشگیری و درمان یائسگی زودرس دارد. انتهای پیام/ ...
چرا کابوس های پریشان می بینیم؟
.... خواب این افراد ممکن است همراه با تعریق، سرفه، دست و پا زدن، فریاد زدن و حتی در برخی موارد بیدار شدن با حالت ترس یا نفس تنگی باشد. به گزارش رویداد24 به طور کلی، کابوس های شبانه ممکن است به علت استرس، اضطراب، اختلالات خواب یا مشکلات روانی ایجاد شود. این افراد ممکن است در طول روز احساس خستگی، خواب آلودگی، ناراحتی و اضطراب کنند. در صورتی که کابوس های شبانه به طور مداوم تکرار شود و به ...
راهنمای جامع برای انتخاب رنگ مناسب در دکوراسیون اتاق خواب
ها نیز مهم است اما به طور کلی رنگ هایی مانند سفید، کرمی، آبی، بنفش و سبز از بهترین گزینه ها برای این بخش از دکوراسیون اتاق خواب به شمار می آیند. همچنین باید گفت رنگ های مهیج مانند قرمز، زرد و نارنجی معمولا برای این بخش توصیه نمی شود. ضمن اینکه ایجاد تناسب با این رنگ ها تا حدودی دشوار است. نکته دیگری که درخصوص این لوازم باید بیان کنیم توجه به جنس آن ها است. سرویس خواب باید از ...
بخاطر این دلیل مهم، قبل از خواب پرتقال بخورید
آزمایشات و مطالعاتی دریافتند آن دسته از افرادی که میوه و سبزیجات نارنجی رنگ به ویژه در فصل پاییز و زمستان بیشتر مصرف می کنند ساعات خواب منظم تری دارند و در روز بعد احساس خواب آلودگی نخواهند داشت. منبع: همشهری آنلاین بیشتر بخوانید این افراد سمت پرتقال نروند با این خوراکی های خوشمزه سیستم ایمنی تان را تقویت کنید اگر می خواهید شب خوب بخوابید این غذاها را نخورید! مصرف این میوه پرطرفدار به صورت ناشتا باعث خونریزی معده می شود ...
الگوی خواب بهینه را حفظ کنید
به گزارش بکناپرس به نقل از فرارو، برای ما که در دنیای واقعی زندگی می کنیم و می خوابیم، امیدی وجود دارد: کمتر از 8 ساعت چشم بسته در شب به این معنی نیست که شما محکوم به مرگ زودرس هستید. نتیجه مطالعه ای تازه که در مورد خواب و طول عمر صورت گرفته نشان داده که منظم بودن خواب، رفتن در به رختخواب و بیدار شدن در بازه های زمانی ثابت با چند وقفه در اواسط خواب بیش از مدت زمان خواب اهمیت دارد. این ...
اتفاقات خوبی که پس از مدیتیشن در شما رخ میدهد
کمتر نگران می شویم و بعد از مدیتیشن، احساس آرامش بیشتری می کنیم. انجام روزانه مدیتیشن کیفیت خواب شما را افزایش می دهد. از طرفی باعث می شود که صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و در نتیجه در کل روز هم احساس انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر در خوابیدن مشکل دارید، 20 دقیقه قبل از خواب مدیتیشن انجام دهید تا بدن تان ریلکس شود و مطمئن باشید که صبح زودتر از خواب بیدار می شوید. شادی که ...
اعتراف مرد شیطان صفتی که زنان را آزار می داد | تا بحال 19 بار دستگیر شده ام
بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله توصیه می شود. با این روش می توانید کلک استرس را بکنید و خوابی آرام و شیرین داشته باشید. حتماً می دانید که عرق کردن یکی از راه های رفع سموم بدن است. موقعی که دوش آب گرم می گیرید، بدن تان بیشتر از قبل عرق می کند و منافذ پوست تان هم باز می شوند. هر دوی این اتفاقات باعث دفع سموم از سطح پوست می شوند که درنهایت پوستی تمیز و بدنی پاکیزه را به شما هدیه خواهد داد ...
خواص و مضرات پرتقال
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پرتقال2 مضرات پرتقال3 خواص پرتقال برای مردان4 خوردن پرتقال در شب به گزارش زیرنویس، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین [... ...
جوانسازی پوست با این ماسک های خانگی
هلو را از دست ندهید. برای تهیه ماسک ضدپیری زودرس، به یک عدد هلو رسیده، یک قاشق چایخوری عسل و یک زرده تخم مرغ نیاز دارید. هلو را کاملا له کنید و سپس مواد دیگر را به آن بیفزاید و آنقدر هم بزنید تا ماده غلیظ و یکدستی حاصل شود. ماسک را روی پوست صورت گذاشته و بعد از 15 دقیقه با آب گرم کاملا بشویید و تا چند ساعت از مواد آرایشی و شوینده استفاده نکنید. ماسک گلابی؛ پاکسازی و طراوت پوست فیبر ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
ترپنوئید ها خاصیت ضد استرس و ضد اضطراب دارند. 10- حفظ سلامت پوست چای به با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند. همچنین این چای با تقویت گردش خون در پوست باعث تغذیه و درخشندگی بیشتر پوست می شود. چای به با کاهش التهاب و خارش پوست، نقش موثری در درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را ایفا می کند. چای به، با ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید
به گزارش بگناپرس به نقل از عصر ایران، جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است ...
همه دلایل جوش زدن صورت و راه های درمان آن
: برجستگی های سفید یا گوشتی رنگ هستند پاپول ها یا سفت دانه ها: زمانی بروز می کنند که چربی و باکتری ها و سلول های مرده به عمق پوست می رود پوسچول یا جوش های چرکی : این جوش ها مانند پاپول ها اما حاوی موارد زردرنگ هستند ندول ها و کیست ها یا جوش های بسیارعمیق: لک هایی با نفوذ عمیق که باعث زخم شدن پوست می شوند جوش ها به چه علت ظاهر می شوند؟ برخی از علت های ...
بهترین روش های پاکسازی پوست در خانه
...> اسکراب می تواند محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد. بهترین راه برای لایه برداری، استفاده از یک پاک کننده ملایم است که حاوی مواد لایه بردار مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک یا آنزیم های میوه باشد. این مواد به آرامی پوست را لایه برداری می کنند و باعث می شوند پوست درخشان تر و سالم تر به نظر برسد. پوست شما دارای یک سد طبیعی است که از آن محافظت می کند و به حفظ رطوبت کمک می کند ...
استرس واقعا با بدن شما چه می کند و چگونه از بیمار شدن بر اثر آن جلوگیری کنید؟
، مشکلات گوارشی، نوسانات خلقی و افزایش وزن را تشدید کند. هنگامی که استرس دارید بدن تان مواد شیمیایی آزاد می کند که می تواند باعث التهاب شود و پوست تان را حساس تر کند. بنابراین، احتمال ابتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس را افزایش می دهد. پروفسور اوکانر می گوید:"داده های علمی درباره ارتباط استرس با پیامد های منفی مرتبط با سلامت بسیار گسترده هستند". چگونه علائم استرس را بشناسیم ...
مهمترین خواص مرزه برای پوست ، گوارش وکاهش التهاب
در مبارزه با آزاد رادیکال ها که باعث پیری زودرس و بیماری های مزمن مانند سرطان هستند، مؤثر باشند. اثر ضد اضطراب و ضد استرس: برخی تحقیقات نشان داده است که عصاره مرزه می تواند در کاهش اضطراب و استرس کمک کند. استفاده از گیاه مرزه به صورت عطر درمانی یا استنشاق عصاره آن می تواند احساس آرامش و رفع استرس را تسهیل کند. اثر ضد التهابات دستگاه گوارش: مرزه می تواند به عنوان یک تقویت کننده ...
غذاهای جوش آور؛ چه غذاهایی باعث جوش زدن صورت می شود
باعث تخریب پوست و جوش صورت می شود. قهوه یک راه عالی برای شروع کردن یک روز سخت است اما همین قهوه می تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به بروز جوش صورت شود. مصرف قهوه سطح کورتیزول در سیستم شما را افزایش می دهد که می تواند باعث افزایش سطح استرس و انسولین شود. استرس یکی از علل اصلی جوش صورت است و افزایش سطح انسولین منجر به تولید بیش از حد چربی می شود. الکل باعث ایجاد عدم تعادل در میزان تستسترون یا استروژن در بدن می شود که این مورد نیز باعث ایجاد جوش بر روی صورت می شود. بهتر است برای حفظ سلامت بدن تان از خوردن مشروبات الکلی پرهیز کنید زیرا باعث جوش زدن صورت می شود. ...
بهبود دهنده های غذایی زخم را بشناسید
آرژنین (دو اسید آمینه که می توانند به بهبودی کمک کنند) هستند. گلوتامین در مواقع استرس، مانند بیماری و آسیب، از سلول محافظت می کند، در حالی که آرژنین به تولید کلاژن و بهبود زخم کمک می کند. علاوه بر این، آرژنین به سرعت در مواقع استرس، آسیب و بیماری کاهش می یابد و مصرف کافی این اسید آمینه را مهم تر می کند. بیشتر بخوانید: با تغذیه نادرست نمک روی زخمتان نپاشید ...
چرا برخی مدام سرما می خورند؟
استرس تان را کنترل کنید، به متخصص مراجعه کنید. 4. کم خواب هستید در بعضی موارد علت سرماخوردگی زیاد به خواب شما ارتباط دارد. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و توانایی آن را برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها کاهش می دهد. به علاوه اگر در درازمدت با مشکل کم خوابی مواجه باشید، در معرض خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می گیرید. اکثر بزرگسالان به حداقل هفت ساعت ...
آلودگی هوا بلای جان زیبا رویان شد / پاکسازی پوست چقدر هزینه دارد؟
ها به دست آورید. اثرات آلودگی بر پوست می تواند به صورت طولانی مدت منجر به پیری زودرس پوست شود و خطوط ریز، چین و چروک های بیشتری را به وجود آورد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که آلودگی می تواند عامل افزایش خطر سرطان پوست باشد. به طور کلی، آلودگی می تواند شرایط پوستی موجود را بدتر کند. در برخی افراد، ممکن است باعث تشدید آکنه، درماتیت تماسی، اگزما و پسوریازیس شود. بنابراین، حفظ پوست ...
خواص کاسنی در طب سنتی
تمام قسمت های کاسنی به خصوص ریشه و برگ آن محرک صفرا بوده و به عمل هضم کمک می کند در طب سنتی از کاسنی به عنوان مدر، ضد درد، معرق، تب بر، تقویت معده، تصفیه کننده خون، ملین، صفرابر و تقویت اعمال کبدی استفاده می شود. همه قسمت های این گیاه به خصوص ریشه و برگ ها قابل استفاده می باشد. مصارف امروزی کاسنی بیشتر به خاطر ماده مؤثره اینولین است. اینولین موجود در این گیاه باعث تکثیر ...