مراسم دینی روی روان و روابط اجتماعی چه تاثیری دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
غمی که قلب ها را جوان می کند
روانشناختی و فیزیولوژیکی در پاسخ به تجربیات مذهبی است و نتایج آن برای کارشناسان نیز قابل توجه بوده است. کاهش سطح هورمون های استرس: شرکت در مراسمات عزاداری های مذهبی می تواند به کاهش سطح هورمون های استرس منجر شود. به عنوان مثال، افراد ممکن است حتی در طول فعالیت های عزاداری تجربه آرامش را داشته باشند در واقع همین امر است کحه منجر به کاهش سطح هورمون های استرسی مانند کورتیزول می شود. ...
دگرگونی در ارتباطات با فن بیان
مؤثر استفاده می شود، افراد حس می کنند که صحبت کننده با احساس و تفکراتشان هماهنگ است و این ارتباط میان فرد و گوینده، ارتباطی فراتر از ساده ترین تبادل کلمات است. از این رو، جوهر بیان نه تنها به انتقال پیام، بلکه به ایجاد ارتباط انسانی و فرهنگی کمک می کند و در تقویت روابط میان افراد نقش بارزی دارد. افزایش تمرکز و درمان استرس استرس، یک واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی به فشارها و چالش های ...
دمنوش ضد استرس در دسترس ترین دمنوشه! | طرز تهیه دمنوش آرامش بخش +ویدئو
کمبود اعتماد به نفس ، احساسی است که در آن فرد احساس می کند توانایی ها، ارزش ها، یا شایستگی های خود را ندارد. این احساس می تواند در زمینه های مختلف زندگی فرد، مانند روابط، تحصیل، کار، یا سلامتی، تأثیر منفی بگذارد.در کمبود اعتمادبه نفس فقط خودِ فرد نقش ندارد و فاکتورهای مختلفی مانند ژنتیک، فرهنگ، تجربه های دوران کودکی، خانواده و... روی اعتمادبه نفس تاثیر بسزایی دارند. اعتماد به نفس واژه ...
نشاط، موتور محرک هر جامعه است / ضرورت توجه به راهکارهای افزایش احساس شادی درونی
...، یکی از مواردی است که وجود آن به شاد بودن افراد کمک می کند، در واقع هنگامی که افراد به محیط اطراف خود اعتماد ندارند، شاهد بروز استرس و ناراحتی خواهند بود. این جامعه شناس با تاکید بر لزوم تقویت ترویج مثبت اندیشی در جامعه تصریح می کند: افزایش مثبت اندیشی در یک جامعه، منجر به ایجاد و انتقال امید و شادی می شود، امیدواری نیز یک نگرش ذهنی و عاطفی است که بر ارتقای کیفیت زندگی تمرکز دارد. ...
تاثیر موسیقی بر یادگیری
افسردگی به موسیقی گوش دهید یا حتی با آن ورزش کنید. این فعالیت ها می توانند استرس را کاهش دهند و ارتباطات اجتماعی را بهبود ببخشند. در واقع موسیقی به بسیاری افراد کمک می کند تا با غم و اندوه، افسردگی و حتی علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) کنار بیاید. همچنین می تواند هنگامی که فلاش بک اتفاقات تلخ، ما را آزار می دهند کمک کننده و تسکین بخش باشد و به عنوان یک فرار عمل کند؛ به گونه ای که ...
استعدادیابی بله، اما تحمیل نه! / حد تعادل در تربیت فرزند کجاست؟
، کودکان ممکن است احساس کنند که خوب نیستند و لیاقت عشق و محبت را ندارند. این امر می تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و خودباوری کودکان شود. ویژگی های نسل زد و نحوه تعامل با نوجوان امروزی وی افزود: افزایش استرس و اضطراب هم یکی دیگر از پیامدها است. وقتی والدین به کودکان فشار می آورند که باید در همه زمینه ها عالی باشند و هیچ خطایی نکنند، کودکان ممکن است، آن ها احساس فشار و اضطراب کنند ...
اگر به صورت مداوم استرس دارید این دو کار را انجام دهید
به گزارش روزپلاس،گاهی دلشوره هایشان آنقدر رنگ واقعیت به خود می گیرد که هر آن انتظار می کشند خبر مرگ یکی از عزیزانشان را بشنوند. این افراد نسبت به آینده فوبیا دارند. برای همین از لحظات شادی که در آن قرار دارند هم نمی توانند لذت ببرند. به گفته دکتر زهرا امام، روانشناس، قبل از درمان این ترس، بهتر است آن را ریشه یابی کنیم. او می گوید: اغلب کسانی که ترس از آینده دارند و مضطربند نکند اتفاق بدی بیفتد ...
6 راز افزایش طول عمر که نمی دانستید!!!
بهتر مسائل، پاسخ سریع تری به محرک های محیطی بدهد. اما استرس بیش از حد یا استرس ناخوشایند، حالتی تحت عنوان جنگ و گریز را پدید می آورد که در بسیاری از موارد، زندگی طبیعی افراد را مختل می کند. از این رو باید با به کار بردن روش هایی، استرس ناخوشایند را کنترل نمود. مدیریت استرس یک روش افزایش طول عمر محسوب می شود. با استفاده از بعضی عملکرد ها می توان استرس را مدیریت کرد و سبب ...
چرا اینقدر عصبانی می شویم اما دلیلش را نمی دانیم؟
شما بیدار می شود. 4- انتظارات نابه جا وقتی افراد انتظارات غیرواقع بینانه و سنگینی از شما دارند، ممکن است این احساس را در شما ایجاد کند که دارید آن افراد را ناامید می کنید. در نتیجه ممکن است فوران خشم را تجربه کنید. همچنین ممکن است زمانی که انتظارات و خواسته های شما از زندگی برآورده نمی شود، عصبانی و ناراحت شوید. 5- مشکلات حل نشده ...
اگر استرس دارید این مواد غذایی را نخوردید
حاوی سلنیوم است آنتی اکسیدانی که در خاک ما وجود ندارد. بادام سرشار از منیزیم کاهش دهنده کورتیزول و ویتامین E است که از فرد در برابر استرس محافظت می کند". 2- کروسان ها را با انواع توت ها عوض کنید بر هیچ کسی پوشیده نیست که کربوهیدرات های بسیار فرآوری شده منجر به چاقی و بیماری های مرتبط مانند دیابت نوع 2 می شوند. با این وجود، مصرف آن ها در شرایطی که دچار استرس هستید می تواند در ...
کودک خود را تفسیر کنید بروز نیمه پنهان شخصیت کودکان در نقاشی
می توان از نقاشی کودکان برداشت کرد، اما قرار نیست که هر عنصری منعکس کننده یک عاطفه باشد، مگر اینکه خود کودک برایتان توضیح دهد، با این حال نکاتی وجود دارد که محققان بر اساس آنها احساس واقعی کودک را شناسایی می کنند، به عنوان مثال کودکی که مضطرب و استرس داشته باشد در نقاشی های خود، ابرها، باران، پرنده های در حال پرواز را می کشد و اگر صورت کسی را بکشد برای آن چشم نمی گذارد. کودکی که خجالتی ...
چگونه با فردی در مورد بیماری مزمن اش صحبت کنیم؟
را تجربه کرده است". برای رفتار با شخصی که به بیماری مزمن مبتلاست چند راهکار ساده وجود دارد: به یاد داشته باشید که فرد بیمار می تواند احساس انزوا کند بورد می گوید برای یک بیمار مزمن آسان است که سکوت را به روشی منفی تفسیر کند. او می افزاید:"افراد در نهایت فکر می کنند همکاران، دوستان یا خانواده شان آنان را باور یا درک نمی کنند یا آن که او برای شان مهم نیست". ...
ترمز پیری را با این روش بکشید
از طرفی باید اقداماتی را انجام دهید که پروسه پیری شما کندتر شود. پیری شما به طور وسیعی به طرز فکرتان بستگی دارد و این موضوع در تحقیقات گسترده ای به اثبات رسیده است و در واقع خود فرد باعث سرعت بخشیدن یا کند کردن این پروسه طبیعی می شود . زمان و ساعت نیز در قسمت هایی مثل سطح دریا سرعت بالاتری دارد و این مثال نیز کاملا در مورد سرعت پیر شدن در افراد صدق می کند. محققان در پی مطالعات ...
اثر پیش نویس بر شکل گیری زندگی افراد
چگونه می توانند با نقش والد ضبط شده که تقویت کننده و پیش نویس زندگی اوست به روابط مؤثر دست یابند؟ بخش مثبت والد باعث رشد روان، احساس و آرامش هر فرد می شود. بخش والد باعث می شود فرد بتواند مراقب خود و دیگران باشد. منبع انرژی روانی افراد بر عهده بخش مثبت والد است که فرد می تواند از آن بهره ببرد. این بخش مثبت در پیش نویس زندگی حائز اهمیت است زیرا باعث شکل گیری روابط سالم و پایدار در زندگی هر ...
آیا میان فشارخون و استرس، ارتباط وجود دارد؟
...> پذیرش نگرانی: نخستین قدم برای مدیریت نگرانی و مقابله با استرس، این است که بپذیرید تجربه تنش و اضطراب در شرایط استرس زا امری کاملا طبیعی است و نباید خود را به خاطر این احساس سرزنش یا تحقیر کرد. شناخت علائم استرس: برای اینکه بتوانید با استرس مقابله کنید، اول باید بدانید استرس نشانه های بدنی، روانشناختی و رفتاری دارد: علائم بدنی استرس: احساس تپش قلب، تند تند نفس کشیدن، عرق ...
علت کمبود اعتماد به نفس چیست؟ | دلیل کمبود اعتماد به نفس از نظر روانشناسی
بیش از حد ببخشند و نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح دهند و رفاه خود را نادیده بگیرند. این گونه چهره ها معصوم تر و به همین دلیل قابل اعتماد تر تلقی می شوند. شکل گرد سر فرد همچنین می تواند نشان دهنده مشکلات احتمالی آپنه خواب باشد. در واقع، افراد دارای این ویژگی با احتمال بیشتری خروپف می کنند. اگر صورت کشیده و استخوان گونه ها از فک عریض تر به نظر برسد، شکل صورت بیضی است ...
پیش بینی ترسناک هوش مصنوعی از آینده دورکاری
هزینه های رفت وآمد به دفتر کار کاسته شود و احساس کنیم بین زندگی و کارمان تعادلی ایجاد شده است، هوش مصنوعی نظر دیگری دارد و پیش بینی ترسناکی برای افراد دورکار انجام داده است. درواقع هوش مصنوعی از 25 سال آینده فرد دورکاری به نام سوزان می گوید. البته اگر دورکار هستید و نمی خواهید 25 سال آینده شبیه سوزان شوید، هنوز امید هایی هست. بنابه گفته متخصصان سلامت جسم و روان، باید روابط ...
چگونه انسان های سمی را از اطرافمان دور کنیم؟
به زندگی دیگران، جلوی پیشرفت آنها را می گیرند و می توانند آنها را نیز به یک فرد سمّی تبدیل کنند. افراد سمی همیشه با پاشیدن دانه های بی ثباتی و تفرقه و ایجاد هیجان منفی و آنارشی، چرخه های اجتماعی را دچار اختلال کرده و جواب نیازهای شان را داده و خودشان را در جمع، ضروری و مهم جلوه می دهند. افراد سمّی هرگز ارزش تلف کردن وقت و انرژی شما را ندارند و در زندگی شما نزاع و استرس بیهوده ایجاد می ...
مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین همراهتم
...، افراد می توانند در زمینه های مختلفی از جمله مدیریت استرس، اضطراب، ارتباطات، و بهبود کیفیت زندگی مشاوره بگیرند. این مرکز به عنوان یک پل ارتباطی میان افراد و مشاوران متخصص، با ارائه ی راهکارهای جدید و انعطاف پذیر در ارائه ی خدمات، تلاش می کند تا به بهبود سلامت روانی هر فرد کمک کند. راه های ارتباطی با همراهتم وب سایت : https://hamrahetam.com/ تلفن تماس : 02191002007 ...
کدام بخش از بدن زودتر پیر می شود؟
فکر کردن در مورد بالا رفتن سن یکی از عوامل اصلی استرس برای افراد است که معمولا با دیدن نشانه های آن در جسم افزایش پیدا می کند و اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، باید با خودتان مهربان تر باشید و بدانید که شما تنها نیستید. در واقع ذهن شما در چنین مواقعی بیش از [...]
یک زندگی آرام می خواهید؟ این 15 روش را امتحان کنید!
خواب می شود. کیفیت خواب ممکن است به علت استرس و اضطراب به شدت افت کند. افزایش اعتماد به نفس وقتی به صورت منظم ورزش می کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس خواهید کرد و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می شود. سعی کنید یک ورزش روتین یا فعالیتی مثل پیاده روی، رقصیدن، صخره نوردی یا یوگا برای خود پیدا کنید که از آن لذت می برید. فعالیت هایی مانند پیاده ...
اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
افرادی که از هوش احساسی بالایی برخوردارند می دانند باید مصرف کافئین را محدود کنند. احساسات منفی که بر اثر کینه توزی به وجود می آیند موجب استرس در افراد می شود. تجربه رویداد های منفی، بدن را در حالت بروز واکنش قرار می دهد، چرا که بدن در مواقع احساس خطر با مکانیسم های زنده ماندن از خود دفاع می کند اما هنگامی که تنها تصور منفی و خطر دارید، استرس و فشار باعث آسیب بدن می شود و با گذشت زمان ...
چطور احساس خوش بختی داشته باشیم؟
روان و بهزیستی روانی منجر شود. ارتباطات بین فردی مثبت: بین همسران و دوستان شفیق، علایق عاشقانه برای سلامت روانی بسیار مهم است. حمایت عاطفی، موجب احساس پیوند و تسهیل شادی و خوشبختی می شود. هدف در زندگی: به معنی داشتن احساس هدف در زندگی یا دلیلی برای زندگی است، زیرا به افراد احساس جهت و معنا می دهد. اگر افراد هدف مشخصی داشته باشند، بیشتر احساس رضایت و خوشحالی می کنند. ...
معرفی نشانه های کمال گرایی و روش های درمان آن
واقعیت پذیر نیستند. راهکار برای این مشکل آن است که اهداف بزرگ را به اهداف کوچک تر و قابل دسترس تقسیم کنند. با این کار، فرد استرس کمتری را تجربه می کند و وقتی به هدف خود می رسد، انگیزه بیشتری برای ادامه دادن کار دارد. نشانه های کمال گرایی مانند احساس فشار برای برآورده کردن انتظارات، نیاز به برقراری نظم، ترس از شکست، انگیزه و جاه طلبی بالا، عدم اعتمادبه نفس، حساسیت به انتقاد و بازخورد منفی و ...
اگر نا امید شده اید؛ بخوانید!
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، علی نژاد افزود: سلامت روان به معنی شناخت توانایی ها، کنار آمدن با استرس های معمول زندگی و تعامل با جامعه است و نداشتن سلامت روان، عاملی تاثیر گذار در ایجاد ناامیدی در فرد است. وی با اشاره به اینکه امید به آینده انگیزه ایجاد می کند، تصریح کرد: امید به فرد حس امن بودن و قابل اعتماد بودن را می دهد و او را به سمت تلاش بیشتر برای دستیابی به موفقیت ها می ...
روش جلوگیری از آسیب استرس
.... شما باید بهترین دوست خود باشید. مراقب فکر کردن به همه یا هیچ باشید. برخی اوقات که که استرس زیادی داریم فکر می کنیم که "اوه، خب، من تلاش خود را می کنم، اما نمی توانم این کار را انجام دهم. در آن زمان قدری استراحت کنید و به مکان بهتری خواهید رسید. اگر این رویکرد جواب نداد به شما توصیه می کنم که با یک دوست مورد اعتماد، پزشک عمومی یا با فرد مورد اعتماد تماس بگیرید". او می گوید:"در جایی که احساس می ...
مرکز مشاوره و روانشناسی شاداب اراک
...، یکی از نمونه های ترس غیرعادی است که بر سلامت جسمی و روحی فرد اثرات منفی دارد. مراجعه به یک روانشناس خوب و حرفه ای می تواند به غلبه بر ترس ها و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. مشکلات رابطه توانایی برقراری ارتباطات سالم یک الزام برای همه افراد است که نقش مهم و پررنگی نیز در سلامت روح و روان دارد. بروز اختلال در روابط، موضوع مهمی است که قطعاً بر سایر جوانب زندگی نیز اثرگذار است ...
سلیقه دار: رفتارهای افراطی یکی از پیامدهای سرخوردگی در نوجوانان است
معمولاً میل به آسیب زدن به خود یا دیگران دیده می شود که از نشناختن روحیات نشأت می گیرد. سلیقه دار با بیان این که در نقطه مقابل، افراطی گری مثبت وجود دارد، ادامه داد: در این نوع از افراطی گری ارتباطات با افراد دانا و باتجربه تر حفظ می شود و در نهایت شخص در نقش یک فرد موفق در جامعه ظاهر شده و توسط مردم تایید می شود. ایراد این نوع از افراط این است که فرد افراط گر از باقی بعدهای زندگی جا ...